POSSO TREINAR DOENTE OU É MELHOR NÃO IR? | Muzy Explica
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- Опубликовано: 6 окт 2024
- Neste vídeo, o Dr. Paulo Muzy explica se é melhor ficar em repouso ou ir treinar quando se está 'levemente' doente.
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#paulomuzy #treino #academia #musculação
Quem aqui com gripe e medo de perder o treino da semana 👉🏻
Eu gripei sábado e meu último treino foi sábado.
Eu
Rapaz exatamente mano, resfriadao deu uma melhorada ja fui fazer um cardio, mais o rendimento foi horrível
Tô triste demais, tô gripado e tô perdendo uma semana, tô tentando manter a taxa de proteína mas olho no espelho e já me vejo mucho e fraco, sou iniciante porém parece que tô jogando todos meus meses de início fora
Covidado 😩😩
Os psicopatas como eu, morrendo de gripe em cima da cama, pesquisando se deve ir treinar assim mesmo 😂😂😂😂
Psicopata não faz mal a si mesmo, mas aos outros. O termo correto seria um suicida mesmo ou algo assim.
Eu tô pesquisando isso enquanto tô gripado e na academia kkkkkk
Como é bom ter internet hoje em dia e adquirir conselhos atemporais com profissionais que com certeza a maioria não poderíamos pagar.
Aconteceu comigo ontem. Estava com sintomas leves de gripe, achei que dava p treinar. Quando o treino chegou a 30 minutos, eu comecei a ter uma piora significativa dos sintomas gripais. Hoje, esta dificil até p andar de tanto mau estar, febre, dor no corpo etc...pô, o pior é que vc vem numa pegada de treinos super produtivos, conquintando avanços significativos, e aí, vem uma gripe e coloca vc de molho por dias...quando volta a treinar parece que vc retrocedeu 3 meses...frustrante demais
Te entendo perfeitamente, tbm estou assim
Compartilho do mesmo pensamento!!!
Eu vim de uma gripe de 15 dias atrás fiquei 6 dias sem treinar ,voltei com tudo foram 9 dias seguidos treino e cardio tava super bem e do nada ela voltou como uma mudança de tempo agr estou só o pó de molho de novo , mais 1 semana sem treinar tomando antibiótico 😢
Faça o exame de vitamina d, provavelmente está baixo viu.. e a imunidade lá em baixo@@nildosousa869
Aconteceu comigo ontem, treinei com um quadro de rinite alta, comecei o treino e os sintomas desapareceram, acreditei ter melhorado pós-treino. Mas a noite pra dormir foi um "Deus nos acuda", acordei de hora em hora a noite toda! Não tem jeito, hoje é molho.
Eu tbm sofro com rinite alergica mano,tem noite que é um purgatório total,quando ataca já era,eu fico espirrando igual um maluco,fico até puto de raiva quando justamente no dia que eu vou treinar,a crise aparece e fica o dia inteiro
aconteceu comigo , sei que é ruim tomar remédio , mas o farmacêutico me passou dexmine sarou em um dia , mas da bastante sono .
Tentem cortar leite e derivados e veja se a rinite melhora, amendoim também é um veneno pra rinite alérgica.
Aconteceu CMG ontem kkkk
Cara, igualzinho a mim
Fica aqui minha experiência;
Nos meus 20 e poucos anos eu ía treinar com febre e todo fudido de gripe, voltava pra casa me sentindo muito bem, hoje com meus 30 e tantos ja tenho mais consciência corporal, descanso e volto no dia seguinte pra dar o meu melhor
Infelizmente não tem pra onde correr tem que descansar, todas as vezes que insisti em treinar meio mal piorei 200%, já sei que não pode mas smp pesquiso de novo pra eu não esquecer 😭😭
Eu, já pesquisei, tô eu aqui pesquisando de novo p ter certeza mesmo q n posso ir😅
Eu hoje, 17/07/24 com rotavírus e tirando a minha dúvida aqui de forma segura com um profissional de ponta!!!🙏🙌👏👏👏👏👏
O que me deixa invocado é ter que fazer repouso mas não é justificativa pra pegar atestado
Excelente explicação! Encontrei esse vídeo justamente por isso, pois treino todo dia, corro, faço caminhada, faço musculação e abdominal, geralmente no final da tarde após o trabalho. Hoje acordei com a minha garganta raspando, e é o que geralmente sinto quando estou entrando em estado gripal. Essa explicação tirou minha dúvida, portanto vou tratar da garganta antes que vire uma gripe e assim que estiver 100%, voltarei aos treinos.
Obrigado!
Por expriencia propria...Evito sempre, já sinto leves sintomas de dor de garganta,gripe ou febre não treino....Cansei de insistir e sofrer no dia seguinte....
vc acha que perdeu peso? ou ganhou peso? tipo afetou em algo?
Quanto tempo precisou ficar de repouso, poxa já estou há uma semana
@@Safxzy Não lembro de ter ficado muitos dias parado pra dizer a diferença na balança...Mais tente manter a hidratação e a dieta se possível.
@@ionasimaschaves5349 Depende do sintomas e da gravidade....Mais uma gripe e dor de garganta leve geralmente de 2 a 3 dias...Se hidratando legal e mantendo a dieta...No seu caso iria atras de algum profissional medico.
@@Safxzy 1 semana não afeta em nada, 2 semanas em nada, 3 semanas começa a afeta mas bem pouco, 1 mes já começa a dar uma afetada, não é porque tu ficou resfriado por 5 dias e não treino nesses dias que tu não vai perder peso.
Como é que o cara se cura de uma pneumonia em 1 semana?! Para muzy!
Queria saber também 😅
Segunda treinei pesado, com intensidade perna, e to com tosse, renite e catarro, acabei tendo uma noite muito ruim, acordei cedo ainda, fui para academia mais pegando leve, por que se não, taria as mesmas consequências, eu aconselho vc sim ir para academia, mais faça um treino focado nas repetições de 20 a 30, do que fica em casa no sofá, sera melhor para não perder tanto.
Eu tava super bem antes nunca ir treinar, comecei a treinar na primeira semana peguei gripe eu busquei na net se podia ir treinar desse jeito e não não pode só se ela estiver fraca e eu fui do mesmo jeito gripado e eu melhorei Rapidão e faz um mês de academia e faz 1 mês que eu não estou doente graças a Deus.
Rapaz, estava gripada e treinei, nuuuu foi pior loucura que fiz porque no outro minha gripe aumentou em 100 %😢😢😢
Ainda bem que vc me avisou tava pensando em fazer isso
Respondida minha pergunta num processo de resfriado. Obrigada
Fui treinar gripada na hora do treino até senti uma melhora ,mais depois eu me senti mto mau 😢
Me lembro quê quando tive koronavirus asintomático eu ia pra academia porque não tinha sintomas ia de máscara luvas não chegava perto de ninguém nem pagava na mão treinei cresci me curei graças a Deus estou saudável lindão perfeito benza Deus
Muzy, poderia fazer um vídeo para plasma rico em plaquetas para tratamento de tendinite e artrose?
Treinei com uma sinusite, uma dor de cabeça , na hora nao senti nada e sai da academia super bem, hj no segundo dia to pior e com febre, piorei muito 😢
vc acha que perdeu peso? ou ganhou peso? tipo afetou em algo?
@@Safxzyeu perdi 7kg em 7 dias que levei 1 ano p ganhar😢
@@FabioPetrosyancaramba
ta acontecendo comigo hoje, tomei vacina da gripe ontem e hoje to com mó febre
ontem tava com 39 graus de febre, hoje consegui normalizar, será que eu posso fazer um cardio? Ou melhor recuperar e amanhã volto melhor
Eu vejo assim , depende do. Sintomas e grau de dor
Eu nunca fui de ficar doente, mas faz 3 meses que comecei a treinar e ja foram 3 resfriados, além da dor garganta frequente, é um saco isso, e sempre acontece (resfriado) no dia após meu treino mais pesado (perna)
acho que tem haver que treino de perna puxa muita energia e a imunidade cai drasticamente
Aconteceu isso comigo, depois de um treino de pernas ...uma semana já de molho 😢😢
Eu treinei segunda feira gripada, resultado hj é sexta e ainda tô ruim, fiquei arruinada na terça e até hj não recuperei. 😢 perdi o reino da semana toda.
Faco com grande o eucesso o seguinte qdo estou doente : mobilidade, alongamento, musculacao leve para alguns grupos e zero carsio
Vi o video hoje de manhã e insisti em treinar resfriada: não da certo.
Treinei ontem com um resfriado foda...e já na metade do treino me deu uma zuada..
Ia para academia com peito cheio, desisti e deitei novamente 😅
A caneca foi a melhor resposta!!!!!!!
Demorei 3 anos para ganhar 12 kilos peguei dengue perdi tudo....como nao desanimar?
O desânimo é um sentimento que talvez surgiu por pensamentos de que trabalhou muito e que agora parece que foi em vão! Te compreendo! Porém, você poderia não estar vivo para contar essa história! Recomece e siga em frente.
Impossivel perder 12kg de musculo nesse periodo. Relaxa que você perdeu muita agua e glicogenio, coisa que umas 3 semanas se alimentando bem e treinando ja volta ao normal. Peguei dengue estava com 87, fui pra 82, depois de 2 semanas peso ja estava 87 denovo.
Minha gripe passou mas continuo com tosse, tenho medo de treinar e piorar.
Eu aqui assistinto e me perguntando se arrisco treinar amanhã ou não (estou com amigdalite). Ontem estava me sentindo miserável, agora com os remédios ainda estou mal, mas o diabinho está aqui tentando me convencer a ir "não vai dar ruim não, confia kkk"
Única fiquei tanto resfriado quanto eu tô agora quando comecei a treinar em 6 meses indo para o terceiro resfriado, kkkk
O muzy vc vai engordar se vc ficar de repouso gripado?
eu pensando se da pra jogar hj 😢
To com gripe e já to me olhando no espelho pensando que no primeiro dia da gripe já to igual o cremosinho
Eu sempre treino doente, esse é o segredo, estou sempre doente.
Se tiver doente , melhor perde 1 semana do que 1 mês,
Estou de um jeito que me sinto razoavelmente bem, não 100% tipo as vezes me ataca muito a tosse de manhã cedo que perco o sono e quando começa a anoitecer teve 1 dia que fui treinar assim, não consegui pergar minhas cargas normais, e ainda atacou a minha tosse, to tossindo e escarrando sangue, ai fico na duvida ja se passou 4 dias que teeinei e ainda tusso muito de manha e a noite
To tendo gripes e resfriados frequentes, faço academia 2 vezes por semana e treino futevôlei 2 vezes também. Geralmente meus treinos são com uma intensidade alta. E eu fico muito triste quando não vou treinar, será que tenho que reforçar minha alimentação? A imunidade tem a ver com o consumo de proteínas?
Mano, eu tô assim tbm. Faz 5 meses q comecei a treinar e fiquei doente 3x. Isso nunca aconteceu. Uma gripe me derruba hj e dói todos os músculos do corpo. Acho q temos q tomar suplementos vitaminicos. Pq eu como mto e com qualidade , mas mesmo assim fico doente. Treino 5 a 6x por semana no meu máximo.
@@fabianopereira2738eu também mano!!! Conseguiu resolver sua situação? Sua situação é muito parecida com a minha, e já fui ao médico várias vezes mas sempre resolvia o problema e voltava 3 meses depois ou por ai.
Glutamina ,vitamina C e vitamina D3 👍
Trabalhar doente? Sai fora. A única coisa boa de ficar doente é o atestado rpa ficar uns dias sem trabalhar kkkk
Treinar com espasmos, dor no corpo, febre, espirros, tosse, dor de cabeça e sem dormir direito, acho q n rola, tentei semana passada e piorei feio
Tbm, tava resfriado, minha tosse piorou muito.
E quando for resfriado leve ? Kkk com tosse leve tmb?
Salvou
Dengue 😢
Eu tinha 1 gripe por ano e olhe lá coisa leve, depois que entrei na academia quase todo mês fico doente.
Eu tô do mesmo jeito!
Talvez precise melhorar tb a alimentação e sono, pq está gastando mais energia do que antes. Ou está treinando muito e não descansando .
Tbm, estou ,nesse momento, na segunda gripe do ano e minha alimentação e sono são exemplares.
Pô! Eu tbm to assim, e garganta incomodando semana sim semana não
Pessoal toma multivitaminico 🙌🙌🙌
Treinar doente e burrice... Já sem dormir vai do felling, porém diminui muito os resultados..
e eu indo treinar com pneumonia pseudomonas kkkk
😂😂
Muzzy tem sérios problemas com ansiedade e não sabe
Tô treinando com a coluna zoada
40 anos não vai ter mais coluna ❤
Coluna Deus te deu só uma, cuidado man.
Engraçado, tudo que esse médico de araque fala eu faço ao contrário e da mais resultado kkkkk esses médicos hoje em dia é cada uma! Sempre que fiquei resfriado ou gripado, treinei e fiquei me sentindo melhor.
Ce é o bichão memo ein
Sorte
Isso, não ouçam esses "médicos de araque", ouçam o glorioso colinfarrell, se estiverem doentes, com 40 graus de febre, não busquem descansar, vão para a academia levantar uns 100kg de ferro, o melhor remédio 👌.
Qt merda...
É pq você é gostoso
Eu estou doente no momento, to com uma inflamação na garganta, e com tosse leve, mas não estou 100%. Eu não queria tomar ant inflamatórios, nem faltar a academia de jeito nenhum, mas no meu caso eu realmente preciso, porque é insuportável a dor de garganta. E sinto que se eu for treinar, sei que depois do treino vai ser uma sensação terrível quando o sague esfriar. Então eu levo isso em conta, pra não ficar sentindo a culpa de não ter treinado.
Porque se sentir culpado😮primeiro sua saúde