5 věcí, které bych si přál vědět před svým prvním půlmaratonem..

V polovině září jsem uběhl svůj první půlmaraton. V tomto videu si popovídáme o mých poznatcích z přípravy a samotného běhu.
▬ Kapitoly ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 - ÚVOD
00:18 - NEPŘEHÁNĚT ANI NEPODCEŇOVAT PŘÍPRAVU
04:15 - ŽIVOTNÍ STYL SE ODRÁŽÍ NA VAŠEM VÝKONU
06:00 - STRAVA PŘED A PO
08:05 - SPOLEHLIVÁ OBUV
10:10 - NETRÉNUJTE POUZE VÝKON, ALE I PSYCHIKU
12:36 - ŘEČI NA ZÁVĚR
▬ Kontakt ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📩 [e-mail]
▬ Disclaimer ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Vše, co je v tomto videu řečeno, je výhradně můj vlastní názor. Video vzniklo pro účel pobavení a v žádném případě by nemělo být bráno jako finanční rada - nejsem váš finanční poradce.
Pokud se rozhodnete investovat, vždy tak proveďte na základě vlastního přesvědčení a poznatků, nikoli na základě kecálků na RUclips.
▬ Hashtagy ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#pulmaraton #halfmarathon #running #behani #beh #race #zavod #jogging #fitness #supplements #health #zdraví #alcohol #alcoholfree #challenge #challenges #zdravi #healthy #healthylifestyle #life #experiment #runningtips #experience #cz #czech #czechrepublic #dayinthelife #bucketlist