كيف تبدين 10 سنوات اصغر من عمرك؟!!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 сен 2024

Комментарии • 288

  • @dr.fajeraljumairi
    @dr.fajeraljumairi  18 дней назад +1

    للإستشارات وجها لوجه مع الدكتوره فجر الجميري عبر مكالمات الفيديو اضغط على هذا الرابط واشترك في الباقه المناسبه لك
    drfajeraljumairi.com/ar/packages/

  • @saidrezzouk1802
    @saidrezzouk1802 3 месяца назад +33

    الجمال وراثة الشباب وراثة ان كا نت امك وابوك فيهم هده موصفات تاكد انك ستكون مثلهم الوضوء الصلاة تجعل الوجه كالبدر والقلب سليم

    • @hadoodzzz9222
      @hadoodzzz9222 21 день назад

      والاكل الصحي والتغذية مهم جدا

  • @shathaaltameemi
    @shathaaltameemi 4 месяца назад +170

    👊الطعام ( افوكادو .. السلمون .. حبوب اليقطين … بذور الكتان ) بوترك الماكا..
    👊لتعزيز الغدة الكظريه ( زيت الزيتون .. الاشواغندا .. الفطر الريشي .. ملح البحري وملح الهملايا )
    صحة الكبد ( ديتوكس عصير الاخضر .. عصير الشمندر .. الهندباء .. البصل .. الزنجبيل .. عشبه حليب الشوك .. البروكولي .. الأوراق الداكنه والصليبية ..
    👊هرمون الإنسولين ( تقليل النشويات .. البطاطا الحلوة .. الخميرة الطبيعيه .. السلطات .. خل التفاح 👍👍👍قبل الغداء .. شاي القرفه .. مكمل البربرين ..
    👊هرمونات الغدة الدرقية ( مكسرات البرازيليه .. الأسماك .. )
    👊الجهاز الهضمي ( صحته مهم جدا .. )
    لتعزيز ( البكتريا الضارة .. شوربه مرق العظم )

    • @dr.fajeraljumairi
      @dr.fajeraljumairi  4 месяца назад +14

      شكرررا

    • @shathaaltameemi
      @shathaaltameemi 4 месяца назад +12

      @@dr.fajeraljumairi
      احنة اللي بنشكرك جدا لجهودك عزيزتي خاااااالص الشكر والامتنان 🙏🙏

    • @Sarahsarah-o3j
      @Sarahsarah-o3j 4 месяца назад +2

      الله يرحم والديك انت مستمع جيد وباين عندك صبر ​@@shathaaltameemi

    • @shathaaltameemi
      @shathaaltameemi 4 месяца назад +1

      @@Sarahsarah-o3j
      واليرحم والديك بالمثل … ربي يبارك فيك ويحفظك ويسعدك اللهم امين 🤲/ فرحت بدعوتك لي 🙏🙏خالص الشكر عزيزتي

    • @Sarahsarah-o3j
      @Sarahsarah-o3j 4 месяца назад

      @@shathaaltameemi 🤲🤲🥰🥰

  • @fatimazismail6509
    @fatimazismail6509 4 месяца назад +4

    مشكورة جدا ...انا لا استطيع الإستغناء عن الخبز...لهذا استبدلته بالخبز الكامل بالخميرة الطبيعية

  • @sundusRachil432
    @sundusRachil432 3 месяца назад +92

    زيدو الضحك والنشاط وقيام الليل والقرآن...وداع الحزن

  • @شهداليافعي-ص3ث
    @شهداليافعي-ص3ث 3 месяца назад +1

    جزاج الله خير دكتورة الصراحة انا لو بدا المقطع أمسك ورقتي و قلمي و أسجل سردج جميل و كافي و وافي و مرتب الله يزيدج من فضله و يوفقج لما يحبه و يرضاه

  • @نورالهدى-ث1س6ث
    @نورالهدى-ث1س6ث 4 месяца назад +3

    اي والله هذا اني عمري٤٣ ومبين عليه اكثر ياريت لكي الاجر وثواب اذ ينفعني شي ادعيلك في ظهر غيب

    • @cuisinetinhinandz2366
      @cuisinetinhinandz2366 2 месяца назад +1

      اعملي واش قالت لك الطبيبة، من صباح وهي تهدر علي هاذا الشي ونتي تقولي واش الحل

  • @emanahmad9336
    @emanahmad9336 4 месяца назад +1

    اروع واضمن وانقى مصدر لهذه المشرومات اجيبها شخصيا من شركة ،dxn
    يكفي انها مسلمة وعريقة في السوق
    نتيجتها بالاضافة للسبيرولينا وبعد تجربة ٤ سنوات رائعة جماليا وصحيا بشكل عام

    • @bety1969
      @bety1969 4 месяца назад +1

      من شو كنتي تعاني وماهو التحسن الملحوض وكيف نستعمل هذه المكملات وشكرا

    • @Abyan-v4k
      @Abyan-v4k 4 месяца назад

      مكملات دكسن عندنا استخدموهاماسمعت حدا يمدحها

  • @assiagherbi-c2o
    @assiagherbi-c2o Месяц назад

    طريقة تقديمك للحلقة أكثر من رائعة ، تنظيم في المعلومات و دقة و بساطة في طرحها ، بصراحة كفيتي و وفيتي ، ربنا يجعل كل حرف في ميزان حسناتك يارب ، جزاكي الله كل خير ❤

  • @ZaidZaid-ie2il
    @ZaidZaid-ie2il 4 месяца назад +1

    دكتورة كل التقدير لجهودك بس ياليت لو تتكلمين بطريقة أبطأ شوي وهدوء أكثر ❤ دمت بخير

  • @abeersoud1347
    @abeersoud1347 27 дней назад

    شكرا دكتورة على المعلومات الغنية ومن تجربتي بنصح باليوغا اللي عملت فرق كتير كبير بحياتي واثرت على السلام النفسي الداخلي والخارجي ❤

  • @perfectkid2488
    @perfectkid2488 3 месяца назад

    حلقة رائعة جدا وطريقه الشرح بالكتابة والصور يجعل فهم المحتوى والمتابعه اسرع وأوضح. ياليت تعملي حلقه عن طريقه المحافظه على صحة العظام وصحه الركبه عند سن ماقبل وما بعد انقطاع الدوره الشهريه. وشكرآ جزيلا على كل حلقاتك المفيدة والتي تتناول الموضوع من جميع الجوانب.

  • @hessanajed157
    @hessanajed157 4 месяца назад +1

    مسائك سعادة أستاذتي الفاضله اتابعك منذ زمن واحب ان أشكرك كثيرا وربي يجزاك خير ويكتب أجرك استفدت كثير من فيديوهاتك الرائعه بوركت جهودك

  • @naninani-wq8ri
    @naninani-wq8ri 3 месяца назад +7

    معظم الأشياء التي ذكرتيها ليست في متناول الجميع وغير متوفرة في بلدان العربية وغير متاحة للجميع صعب جدا للحصول عليها

  • @hudaestephan9882
    @hudaestephan9882 4 месяца назад +2

    We are so proud to hear your information

  • @Tatytata288
    @Tatytata288 4 месяца назад

    شكرا على مجهوداتك دكتورة من فضلك تتكلمي عن الكومبوتشا و الكفير الماء و الحليب هل هي مشروبات حقا صحية ؟

  • @nuhaomer5275
    @nuhaomer5275 18 дней назад +1

    جزاك الله خير

  • @sihamhamidi7352
    @sihamhamidi7352 3 месяца назад

    جزاك الله خيرا بارك الله فيك دكتورة معلومة قيمة جدا سؤال هل استهلاكي للحلبة مع بذور مكا روت و الينسون و الزنجبيل و زيت الأوميغا ٣و مكملات الحليب الشوكي يكون كثير عليا و خطأ عملنا أنني حاطة لولب هرموني و خايفة يزيد من نسبة الإستروجين في جسمي

  • @sanachabni3424
    @sanachabni3424 4 месяца назад

    بارك الله فيكي و نفع بكي دكتورة 🌹 جعل الله لكي كل هذه المعلومات في ميزان حسناتك 🤲😘

  • @ReinePalmyre
    @ReinePalmyre 26 дней назад

    مشكورة جدا دكتورة ماشاء الله عليك . . كيف ننقص البطن او الكرش وصفاء الوجه .

  • @Kurd-nd7gp
    @Kurd-nd7gp 3 месяца назад

    حبيبتي دكتوره اني عمري من جان 33 ونقطع الدوره وهسه عمري 45 والحمدلله عندي اولاد 2 بس احب تنصحين على شي يبين عمري اصغر ياريت ما عدا هاي الكلام الي حجيتي ... متابعتج من العراق ❤❤❤

  • @SmSmMohammad-s7i
    @SmSmMohammad-s7i 2 месяца назад

    نصائح كامله متكامله يسلمو دكتورة ❤

  • @anochmazen1301
    @anochmazen1301 4 месяца назад +1

    مااحلاكي دكتوره فجر
    انا من اليمن واتابعك اول بأول

  • @سارهالدوسري-ك5ف
    @سارهالدوسري-ك5ف 4 месяца назад

    والله محتاجين الى هذا الموضوع المفيد جدا بارك الله فيك ❤❤❤

  • @samarhalabi6324
    @samarhalabi6324 4 месяца назад +1

    راااااااائعه بشرحك الله يزيدك تألق❤️

  • @khadijakhadija873
    @khadijakhadija873 4 месяца назад +2

    مريضه نشاء الغده الدرقيه بحثث في الموضوع وتقريبا كل الاطعمه لا تناسب مرضى الغده الدرقيه 😂😂😂
    وسببي كان لتحسين الجلد والشفاء من الشعر تحت الجلد اخدت الاوميغا 3 وفيتامينات للشعر بذهون السمك الغده نشطت من جديد وياريتني ما اخدت الفيتامينات الدكاتره تنصح بالاوميغا 3 ولكن للاسف لا يحذرون للناس إلى عندهم تعرض اكثر للغده

  • @Noranksa83saudi
    @Noranksa83saudi 2 месяца назад

    اسوي فلر و بوتكس كميات قليلة جدا مرة بالسنة مع اكل صحي و رياضة ونتايج الحقن رائعة جدا شالت تجاعيد كثيرة عندي و منظري طبيعي محد يقول مسوية فلر ولا بوتكس

  • @LidiaOrra-z7o
    @LidiaOrra-z7o 2 месяца назад

    كتير حبيت الفيديو الله يعطيكي العافية

  • @Jehan-fs7rh
    @Jehan-fs7rh 4 месяца назад +1

    شكرا دكتورة موضوع جدا مهم

  • @najeaction
    @najeaction 4 месяца назад

    الله يعطيك الصحة والعافية ويطول عمرك يا حبيبتي يا عسولة انتي والله بحبك من كل قلبي 😊❤❤❤❤❤

  • @ilhembk7329
    @ilhembk7329 3 месяца назад

    دكتورة هل علينا بالاستهلاك اليومي ومع بعض لجميع الأعشاب والمكملات التي ذكرتيها

  • @salsli2028
    @salsli2028 3 месяца назад

    زيك حبيبتي، ما شاء الله و كأنك ف 30 سنة

  • @samarhalabi6324
    @samarhalabi6324 4 месяца назад

    الله يقويكي على هذا الشرح ،أحبك جدا ❤️

  • @ahmed-yo9vd
    @ahmed-yo9vd 4 месяца назад

    مرحبا دكتوره نشكرك على مجهودك الطيب🌹

  • @روروهلال-ر3ش
    @روروهلال-ر3ش 4 месяца назад +3

    دكتوره انا اشتريت بودرة جيلاتين خالي من السكر من السوبر ماركت هل هو مفيد

    • @mareamali671
      @mareamali671 4 месяца назад

      🌷🌷🌷🌷🌷
      لو سمحتي من وين حصلتي ع بودرة الجيلاتين يللي بدون سكر
      ممكن المكان لطفا

    • @usej07
      @usej07 4 месяца назад

      مفيدة المهم بدون بدون كبريت

    • @روروهلال-ر3ش
      @روروهلال-ر3ش 4 месяца назад

      @@mareamali671 السوبر ماركت مكان منتجات الحلويات أو محل عطاره يكون في علبه مكتوب عليها جيلاتين بقري خالي من السكر

  • @Liz-n5d
    @Liz-n5d 4 месяца назад

    Thank you so much for all the information.. how to lower B12 and ferritin?

  • @xtechsmartai
    @xtechsmartai 3 месяца назад

    كل الحب و الامتنان ❤❤

  • @samahrazem
    @samahrazem Месяц назад

    ممكن صورة لعشبة الاشوغندا

  • @mfsn.47
    @mfsn.47 3 месяца назад

    جزاك الله كل خير ❤

  • @roser.5402
    @roser.5402 4 месяца назад +3

    انا مريضة سرطان ( Metastatic Breast Cancer stage 4 moved to the ovaries and bones) وحاليا" اتناول العلاج الهرموني الذي ينهي افراز الاستروجين وقد اثر ذلك سلبا" على كل جسدي ، بماذا تنصحيني دكتورة؟

  • @-jm4781
    @-jm4781 3 месяца назад

    هل من اعراض مقاومة الانسولين بقع كبيرة بدون سبب تظهر في الجسم وما الحل من فضلك سن 41

  • @fatimahussain7334
    @fatimahussain7334 4 месяца назад +1

    هل مذكور مناسب للي شايل المراره
    والي معا اجي 6بي ارجو الفاده❤

  • @amalalsabhan5994
    @amalalsabhan5994 18 дней назад

    18 دقيقة 😢😢😢😢😢😢 …. ممكن احد يعيني الملخص ١٨ دقيقة كثيرة 😢

  • @ramoia7053
    @ramoia7053 3 месяца назад +1

    هل البربرين هو نفسه ما يسمى السماق ؟
    شكرا

  • @علوهالقرني-و2ز
    @علوهالقرني-و2ز 2 месяца назад

    محتاره اش افضل نوع كولاجين بودره من ايهرب ضروري محتاجه الان دكتور تغذيه علاجيه قال عمري ٣٦

  • @fatimahabdullah3407
    @fatimahabdullah3407 2 месяца назад

    مع الاسف انا عندي حساسية (زيادة في الهستامين) وفيه مرة جربت آخذ خل التفاح العضوي زي ماذكرتي ملعقة في كوب ماء ولما شربته بعد كم ساعه اشتدت عندي الحساسية لان الخل هو اصلا مخمر ف ماينفع للي عندهم حساسية

  • @Beela2020
    @Beela2020 3 месяца назад +1

    انا في الاربعين ابدو في تلاتين

  • @assiagherbi-c2o
    @assiagherbi-c2o Месяц назад

    لماذا لم تتكلمي عن عشبة كف مريم و العرق سوس ؟

  • @khadijaelmajdali7497
    @khadijaelmajdali7497 Месяц назад

    ماهي بوترك الماكا

  • @بريرالحلفي-خ3ط
    @بريرالحلفي-خ3ط 2 месяца назад

    أحسنت دكتوره اعاني حكه في الجسم مع الهبات شنو اسباب الحكه

  • @lailabelasri3171
    @lailabelasri3171 3 месяца назад +1

    Merci beaucoup ❤❤❤

  • @rafahhalabi2921
    @rafahhalabi2921 4 месяца назад +1

    هل يصح اكل المكسرات البرازليه او مكمل السيلينيوم لنشاط الغده الدرقيه

    • @khadijakhadija873
      @khadijakhadija873 4 месяца назад

      اعاني من نشاط الغده وعرفت انو السيلينيوم مهم للغده

  • @nejlasalim5757
    @nejlasalim5757 3 месяца назад

    احسنتي دكتورة ❤

  • @moonlight-mo8un
    @moonlight-mo8un 2 месяца назад

    زيت زهرة الربيع المسائية نستخدمه فقط شهرين.طيب لما نوقفها ترجع الهرمونات تتلخبط ولا لا

  • @samarhalabi6324
    @samarhalabi6324 4 месяца назад

    دكتوره أكتر من رااااائعه كم بحلم بمقابلتك

  • @vuxydggfhh7691
    @vuxydggfhh7691 2 месяца назад

    انتي رائعة فعلا

  • @RAJA-ix5cl
    @RAJA-ix5cl 3 месяца назад

    شكرا لعطاءك السخي❤🎉

  • @rimarima5945
    @rimarima5945 4 месяца назад

    متابعة جديدة من تونس

  • @Sass491
    @Sass491 4 месяца назад +2

    اوك دكتورة اعملي حلقة عن البربرين

    • @Swisser70
      @Swisser70 4 месяца назад

      يسبب غازات و مغص

  • @هاجر-ذ9ط7ط
    @هاجر-ذ9ط7ط 2 месяца назад

    اگلج خل التفاح يضعف يخرط الجسم خرط

  • @jamilazainalabid2798
    @jamilazainalabid2798 15 дней назад

    ❤thank you 🙏

  • @hamama-it5mh
    @hamama-it5mh 4 месяца назад

    Thank you, Dr. Fajer

  • @imenemina95
    @imenemina95 4 месяца назад

    دكتورة عندي سؤال فضلا منك جاوبيني عليه انا مريضة بالهاشيموتو واخبز الشعير بالخميرة الطبيعية التي تحدثت عنها هل هذا شئ صحي بالنسبة لي ؟؟ فضلا جاوبيني ..انا اتركه يتخمر لأكثر من 8 ساعات

    • @dr.fajeraljumairi
      @dr.fajeraljumairi  4 месяца назад +1

      ممكن استهلاكه فقط ٣ مرات في الاسبوع

    • @imenemina95
      @imenemina95 4 месяца назад

      @@dr.fajeraljumairi شكرا دكتورة طمنتيني الله يطمن ڨلبك كنت في حيرة من الامر بسبب مرضي

  • @مصطفىشهيد-ي6ر
    @مصطفىشهيد-ي6ر 3 месяца назад

    احبك يادكتوره

  • @Abyan-v4k
    @Abyan-v4k 4 месяца назад

    دكتورة مايصير ناخذ خل تفاح يوميا على طول لانو لاحظت نفعني مع الدوالي

  • @ياحسينياعلي-س3ف
    @ياحسينياعلي-س3ف 4 месяца назад

    دكتوره اني عمري 23سنه بشرتي تعبانه كلش شنو علاج 💔🙂

  • @صفاء-غ1م
    @صفاء-غ1م 4 месяца назад

    دكتورة انتي آحلا وآغلا ....

  • @medarashidy3189
    @medarashidy3189 4 месяца назад

    بارك الله فيكى يا دكتورة انا احب فيديوهاتك جدا واستفيد منها كثيرا اتابعك من مصر

  • @natallehk5173
    @natallehk5173 4 месяца назад

    واذا دكتورة وحدة مستأصلة الرحم والمبايض شو الحل بعد اذنك.

  • @fafamuflehi8254
    @fafamuflehi8254 4 месяца назад

    احبك❤

  • @hadeermohammed2213
    @hadeermohammed2213 3 месяца назад

    دكتوره ارجوا منك ان تعطينيا حلول الي عنده رهاب اجتماعي او رهاب خلاء يعني اتمنى الموت ولا ان شخص يقول لي نخرج بره البيت

  • @karima684
    @karima684 4 месяца назад +1

    السلامزعليكم،دكتورة ،ارجو منك توضيحا لان الامور اختلطت علي،في هذه المرحلة يدعون المراة ان تعوض نقص الاستروجين بالمواد الغنية بالاستروجين،دون الاشارة الى البروجسترون،وهذا من شانه توسيع الفارق بين الهرمونين وزيادة الاعراض كما اشرت،لاني اتناول المواد الاستروجينة ولكن الاعراض عندي لازالت حادة..فبماذا تنصحيننا جزاك الله خيرا،تناول اابذور والاعشاب الغنية بالاستروجين في هذه المرحلة ام التقليل منها،مشكورة جدا دكتورة

  • @ritset3048
    @ritset3048 2 месяца назад

    You're saying names never heard of or things we can't find in our area...you should name other choices I guess.

  • @abiraljebaee9399
    @abiraljebaee9399 4 месяца назад

    مشكورة على كرم المعلومات

  • @yasminejh8355
    @yasminejh8355 4 месяца назад +1

    انا عمري 38 و ببين شي 27
    يعني اذا بتبع هالنصائح بضل هيك على طول

    • @dr.fajeraljumairi
      @dr.fajeraljumairi  4 месяца назад +1

      😍👍

    • @yasminejh8355
      @yasminejh8355 4 месяца назад

      ❤❤❤😊

    • @Beela2020
      @Beela2020 3 месяца назад +1

      هههههههههههه لابد لنا أن نكبر سنة الحياة قلبي لازم نتقبل

    • @yasminejh8355
      @yasminejh8355 3 месяца назад

      لا ما رح نكبر 😊😌😉​@@Beela2020

  • @meryouchka
    @meryouchka 4 месяца назад +1

    حاولوا انوا يكون الفيديوهات مختصرة و قصيرة ما قله و دل

  • @mrmar6237
    @mrmar6237 4 месяца назад +2

    دكتوره تكفين ساعديني انا عمري ٤٨ سنه وجاني كل الاشياء اللي قلتيها من اعراض انقطاع الدوره بس ماقدر اخذ اي شي من الاشياء اللي قلتيها مثل البذور لان عندي قولون والام شديده مع غازات ودايم اتابعك واذا جبت الاشياء اللي توصفينها واكلها يتعب القولون واتركها واخسر الاموال ولا استفيد ماذا افعل ؟؟؟؟ ملاحظه معي تليف في عنق الرحم

  • @jinanahmed1924
    @jinanahmed1924 3 месяца назад

    🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😢❤❤❤❤❤❤مبدعة

  • @مكة-ي6ت
    @مكة-ي6ت 4 месяца назад

    ماذا عن الفتيات اللي عندهم سن الياس في العشرينات

    • @Beela2020
      @Beela2020 3 месяца назад

      يمكن عندك مشاكل هورمونية

  • @HANAMATION1981
    @HANAMATION1981 4 месяца назад

    باختصار... جينات

  • @sozanmohye2348
    @sozanmohye2348 Месяц назад

    معظم هذه المكملات غير متاحه فى الول العربيه من فضلك انتى تتحدثين العربيه وجمهورك هم العرب
    فمن فضلك اذكرى بدائل متاحه حتى يكون الفيديو مفيد انا اسفه بس ربما انتى لاتعلمين ماهو المتاح فى السوق

  • @Sass491
    @Sass491 4 месяца назад

  • @naimasalhi8031
    @naimasalhi8031 4 месяца назад

    👍👍👍👍👍

  • @RoseBlanche-e5b
    @RoseBlanche-e5b 3 месяца назад

    لو بدأتي بنفسك كان افضل 😂😂😂

  • @cheetah11111
    @cheetah11111 4 месяца назад

    👍👍💚

  • @granadaalkhach9121
    @granadaalkhach9121 4 месяца назад +46

    دكتوره فيديوهاتك رائعه بس للأسف الشديد أغلب الأعشاب الطبيعية و المكملات الغذائيه التي تذكريها صعبة الحصول عليها و إذا انوجدت اسعارها غاليه و أغلبنا غير قادر على شرائها

  • @Mazin3Malik
    @Mazin3Malik 2 месяца назад

    جزاك الله خيرا

  • @RawanMohammad127
    @RawanMohammad127 4 месяца назад

  • @imenemina95
    @imenemina95 4 месяца назад +58

    دكتورة نصائحك رائعة ولكن ياريت تذكرين بدائل متوفرة في بلادنا العربية لانو صراحة اغلب المواد التي تكلمت عنها غير متوفرة واذا توفرت فهي غالية الثمن

    • @incognito9718
      @incognito9718 Месяц назад

      كلامك صح. ليتها ردت عليك.

  • @aichaeicha8763
    @aichaeicha8763 4 месяца назад +78

    اسمحيلي دكتورة ان اقدم نصيحة بسيطة لكل سيدة او فتاة تسمعني اقول لها اختي او خالتي ابدي بالموجود ولا تنتظري حتى تشتري حبوب كذا او فاكهة كذا مثلا لو متوفر عندك او قريب منك زيت زيتون خذيه بانتظام وبكميات قليلة يوميا. وابقي تستمري في البحث عن الغذاء الافضل لك ولصحتك وهكذا. . وتذكري مهما حصل ان تحترمي مواعيد نومك وتحصلي على نوم جيد ليلا وتستيقظي باكرا للفجر. وتحاولي جاهدة حتى تثبتي جميع صلواتك ذلك جوهر الصحة الجسدية والنفسية ..ومهم جدا أن انوه ان صحة ترتبط بالطهارة فاذا المرأة او الفتاة فرغت من الدورة او الجنابة سارعي للغسل ولا تأجليه ابدا لأنك لا تعرفين كمية الخلايا التي تتجدد والغدد التي تكون مليئة بزيوت ومواد يفرزها الجسم خلال الحيض او الجنابة او اي فعل يتطلب الغسل. لذا وجب المسارعة للتطهر فالنظافة هيا نصف الصحة .لابد من اعطائها الأولوية .

  • @M.H959
    @M.H959 4 месяца назад +6

    دكتورة يا ريت في حلقة بدائل للمكسرات البرازيلية لانها صعبة المنال

  • @نورعلي-ط1خ7ش
    @نورعلي-ط1خ7ش 4 месяца назад +287

    دكتورة من حوالي سنه طبقت هاي البذور والأكلات اطحن بذور الكتان وبذور الشيا وبذور السمسم وبذور القرع اطحنهن واخليهن على شوربه أو سلطات وبعد اسوي شوربه العظم والعصير الاخظر بانتظام مدخلته بروتني اليوميه زيت زيتون الكاكاو الخام اسوي حلا مع التمر والسمسم وخل التفاح العضوي بعد الاكل وشاي الاخظر وشاي الكركديه مع البابونج والمرمييه واضيف القرنفل صراحه اني انولدت بعائله صحيه وتحب الرياضه والحمدالله بغلت عمر 37سنه بس الي يشوفني عباله عنري بالعشرينات وهاي تجبربتي فعلا النظام الغذائي الخير الكركم والفلفل الاسود اخلطهم مع الحبه السوداء والزنجبيل المطحون اضيف هاي البهارات للاكل

    • @Jehan-fs7rh
      @Jehan-fs7rh 4 месяца назад +10

      ماشاءالله راح احاول اطبق كلامك
      احسنت

    • @Jehan-fs7rh
      @Jehan-fs7rh 4 месяца назад +7

      شكرا للتحفيز بمشاركة تجربتك

    • @zraikdk
      @zraikdk 4 месяца назад

      ❤❤❤

    • @Abyan-v4k
      @Abyan-v4k 4 месяца назад +4

      من كم سنه تشرب خل التفاح وهل يوميا

    • @Abyan-v4k
      @Abyan-v4k 4 месяца назад +3

      ممكن مكونات العصير الاخضر وهل يشرب يوميا

  • @ملاكملاك-ف7ل7ث
    @ملاكملاك-ف7ل7ث 4 месяца назад +5

    دكتوره مكونات مشروب الشكولاته
    ممكن فيديو عم هذا الموضوع

  • @chenanenadia4000
    @chenanenadia4000 4 месяца назад +3

    اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى أهل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم و على أهل سيدنا ابراهيم ربنا انك في العالمين الحميد المجيد عدد ما ذكره الذاكرون و غفل عن ذكره الغافلون و عدد الحركات و السكون صلاة تنحل بها العقد وتنفرج بها الكرب و لا حول ولا قوة إلا بالله سبحانه و تعالى سبحانك اني كنت من الضالمين

  • @ombiba5259
    @ombiba5259 3 месяца назад +3

    مصطلحات غير مفهومة بتاتا ياريت تختاري كلمات معروفة للجميع

  • @hanane6135
    @hanane6135 4 месяца назад +3

    تحية شكر و تقدير لك دكتورة
    أنا متابعة من المغرب، عمري 47 سنة، من فضلك هل يمكنني تناول عشبة جذور الماكا علما أني كنت مصابة بسرطان الثدي و انهيت العلاج منذ شهرين و اتبع حاليا العلاج الهرموني. هل استعمالها آمن بالنسبة لي ؟
    أنتظر الجواب مع جزيل الشكر و الإمتنان

    • @dr.fajeraljumairi
      @dr.fajeraljumairi  4 месяца назад +2

      استخدميها بعد الانتهاء من العلاج والشفاء بإذن الله 🤲🏻

  • @RiyadRadi-it4zg
    @RiyadRadi-it4zg 4 месяца назад +12

    أنا عمري 36 بعد ما نزل وزني صار عندي ترهل خفيف بالخدود و تجويف تحت العين صرت مبينا 40سنة

    • @naomie_simplelife79
      @naomie_simplelife79 4 месяца назад

      حقن الدهون الذاتية

    • @RiyadRadi-it4zg
      @RiyadRadi-it4zg 4 месяца назад +2

      @@naomie_simplelife79 سمعت دكتور قال ما بينصح فيها وإنو الفلار أحسن هل هذا الشي صحيح

    • @naomie_simplelife79
      @naomie_simplelife79 4 месяца назад +1

      @@RiyadRadi-it4zg بالعكس عزيزتي وعن تجربة الفيلم بيضل منه متكتل حول منطقة العين وفي اغلب الحالات بيتحرك من المكان اللي تحقن فيه وبيعمل bags تحت العين ، وبحكي عن تجربة من سنوات نصحتني دكتورة متمكنة اني ما احقن فيلر الدهون احسن وماسمعت منها وحقنت من تلات سنوات ولسه في منه باقي عامل انتفاخ

    • @RiyadRadi-it4zg
      @RiyadRadi-it4zg 4 месяца назад

      @@naomie_simplelife79 شكرا عزيزتي و أنا أصلا أخاف من البوتوكس و الفيلار

    • @naomie_simplelife79
      @naomie_simplelife79 4 месяца назад

      @@RiyadRadi-it4zg الدهون بياخدها من جسمك يعني شي مش غريب على جسمك بالاضافه انها تعطي نضارة للبشرة ،اختي حقنت دهون ذاتيه وحبيت النتيجة ،

  • @rihlakalbiya121
    @rihlakalbiya121 4 месяца назад +5

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا في الاولين والاخرين ومن تبعهم باحسان الى يوم الدين

  • @rehamgouda3564
    @rehamgouda3564 4 месяца назад +2

    المشكلة حضرتك ذكرتي كل حاجة ممكنة بس متكلمتيش عن الاعراض الجانبية لأي حاجة فيهم لإن مش كل الحاجات دي تنفع مع كل الناس😮

  • @yasminkasem5406
    @yasminkasem5406 4 месяца назад +2

    بذور الكنان سيثة للى عندهم تاريخ مرضى فى السرطان