Спасибо всем за комментарии, просто прошел год уже как я выложил это видео: ребята, эта штука и в правду работает, я не имею ввиду именно мою конструкцию, а сам принцип - когда весь позвоночник прокатывается между колесами, деревянными шарами и так далее под собственным весом... У меня нытьё спины между лопатками началось лет с 35-ти, частично помогало откинуться назад на спинку стула до хруста в спине, часто приходилось ложиться на стеклянную бутылку вдоль позвоночника, чем больше хрустело при таких манипуляциях тем легче становилось... после 55 лет это нытьё в спине уже до того дошло, что мешало ночью спать... И вот именно эта конструкция принесла больше всего кайфа и тьху, тьху похоже исцеление к 60 годам. Почему пишу? Да наткнулся сегодня на этот тренажер случайно и поймал себя на мысли, что уже пол года на него не ложился... Лег, попробовал - а хруста то и нет уже, наверное по этому и спина теперь не ноет... Если короче, то я на на нем катался около пол года... первый месяц фанатично и когда ныла спина и когда не ныла, потом катался по мере нытья в спине - то пару раз в неделю, потом раз в неделю, потом раз в месяц и вот в этом сентябре забрал его с дачи домой, засунул за шкаф а сегодня, в конце декабря случайно на него наткнулся и решил написать как есть... результат просто великолепный! Но еще раз хочу подчеркнуть - здесь речь идет о более-менее здоровом позвоночнике при малоподвижном образе жизни и сидячей работе, который начинает хрустеть и ныть от избытка солей и отложений... такие тренажеры не стоит применять для лечения грыж и прочих физических травм, особенно без рекомендации врача...
Автор, вы растянули видео невероятно ! Как будто для первоклассников поясняте - как купили 2 доски и на что они ушли... Из видео и так всё видно и понятно, с первых 5ти минут... Даже досматривать не стал !
Я тоже сделал себе такой очень хорошо помогает не сомневайтесь, а насчëт грыж вапще забудьте, болят мышцы а не грыжа, триггеры, и фиброз, разбиваються таким методом, подробнее можете узнать в роликах у Лукьянова
Купил древмасс,ролики слишком толстые и не проникают до болевых мест,сразу чувствуется чтобы вот ролики были бы в два раза уже они бы достали и проникли бы в болевых местах.
Всё зависит от личного восприятия и состояния спины. В уроках к тренажеру древмас рекомендуют по началу класть сверху одеяло или полотенце для тех кому больно, но в любом случае рельеф колес ровный и у самых маленьких колес ширина профиля 2,5 см - это будет гораздо мягче, чем катать спину на деревянных шарах. Мне сейчас хватает одного занятия в 5-6 прокатов туда-сюда на неделю. Если позаниматься несколько дней подряд, то 2-3 недели потом нет проблем
@@ВладимирМагнич спасибо за ответ. Просто я сейчас прокатываюсь на маленьком баскетбольном мяче и получается довольно больно. Попробую сделать такой, как у Вас.
@@urindejbwhi24584 Если Вам больно кататься на мяче, следует обратиться к врачу - возможно у Вас межпозвонковая грыжа, с таким диагнозом противопоказаны любые прокатывания, Вам бы для начала сделать компьютерную томографию проблемного участка позвоночника.
катаюсь вдоль позвоночника, колеса прокатываются слева и справа от позвоночника, у меня три вида колес, в видео есть размеры не только колес, но и всего остального
Идея хорошая!
Спасибо всем за комментарии, просто прошел год уже как я выложил это видео: ребята, эта штука и в правду работает, я не имею ввиду именно мою конструкцию, а сам принцип - когда весь позвоночник прокатывается между колесами, деревянными шарами и так далее под собственным весом... У меня нытьё спины между лопатками началось лет с 35-ти, частично помогало откинуться назад на спинку стула до хруста в спине, часто приходилось ложиться на стеклянную бутылку вдоль позвоночника, чем больше хрустело при таких манипуляциях тем легче становилось... после 55 лет это нытьё в спине уже до того дошло, что мешало ночью спать... И вот именно эта конструкция принесла больше всего кайфа и тьху, тьху похоже исцеление к 60 годам. Почему пишу? Да наткнулся сегодня на этот тренажер случайно и поймал себя на мысли, что уже пол года на него не ложился... Лег, попробовал - а хруста то и нет уже, наверное по этому и спина теперь не ноет... Если короче, то я на на нем катался около пол года... первый месяц фанатично и когда ныла спина и когда не ныла, потом катался по мере нытья в спине - то пару раз в неделю, потом раз в неделю, потом раз в месяц и вот в этом сентябре забрал его с дачи домой, засунул за шкаф а сегодня, в конце декабря случайно на него наткнулся и решил написать как есть... результат просто великолепный! Но еще раз хочу подчеркнуть - здесь речь идет о более-менее здоровом позвоночнике при малоподвижном образе жизни и сидячей работе, который начинает хрустеть и ныть от избытка солей и отложений... такие тренажеры не стоит применять для лечения грыж и прочих физических травм, особенно без рекомендации врача...
Автор, вы растянули видео невероятно ! Как будто для первоклассников поясняте - как купили 2 доски и на что они ушли...
Из видео и так всё видно и понятно, с первых 5ти минут...
Даже досматривать не стал !
Я тоже сделал себе такой очень хорошо помогает не сомневайтесь, а насчëт грыж вапще забудьте, болят мышцы а не грыжа, триггеры, и фиброз, разбиваються таким методом, подробнее можете узнать в роликах у Лукьянова
Благодарю за идею. Благодарю за труды. Лайк и подписка!!!
Автор Вы ГЕНИЙ🤣всё просто👍
Отлично
Супер.
Купил древмасс,ролики слишком толстые и не проникают до болевых мест,сразу чувствуется чтобы вот ролики были бы в два раза уже они бы достали и проникли бы в болевых местах.
Ну раз уже есть древмасс просто на их сайт зайди. Там новые ролики какраз тонкие на любой вкус.
Спасибо за идею . Резинки не пачкают кожу ? или мне искать полипропиленовые колеса ?
Спасибо за идею. Купил матери тренажёр Разумовского. Себе хочу сделать сам. С такими узкими колесиками не больно заниматься?
Всё зависит от личного восприятия и состояния спины. В уроках к тренажеру древмас рекомендуют по началу класть сверху одеяло или полотенце для тех кому больно, но в любом случае рельеф колес ровный и у самых маленьких колес ширина профиля 2,5 см - это будет гораздо мягче, чем катать спину на деревянных шарах. Мне сейчас хватает одного занятия в 5-6 прокатов туда-сюда на неделю. Если позаниматься несколько дней подряд, то 2-3 недели потом нет проблем
@@ВладимирМагнич спасибо за ответ. Просто я сейчас прокатываюсь на маленьком баскетбольном мяче и получается довольно больно. Попробую сделать такой, как у Вас.
@@urindejbwhi24584 Если Вам больно кататься на мяче, следует обратиться к врачу - возможно у Вас межпозвонковая грыжа, с таким диагнозом противопоказаны любые прокатывания, Вам бы для начала сделать компьютерную томографию проблемного участка позвоночника.
Колеса одного диаметра ? И как катаетесь: вдоль позвоночника или поперек ?
катаюсь вдоль позвоночника, колеса прокатываются слева и справа от позвоночника, у меня три вида колес, в видео есть размеры не только колес, но и всего остального