KONTROLUJ ILOŚĆ JAJEK W SWOJEJ DIECIE!
HTML-код
- Опубликовано: 6 окт 2024
- Chcesz podziękować za materiały? Dołącz do wspierających kanał:
/ @patryk2703
Konsultacje i prowadzenie: www.patryk2703...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Fanpage: / naturalbodybuilder2703
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram: / patryk2703
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Oficjalna strona: www.patryk2703...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
TikTok: / patryk270382
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Discord: / discord
Wszystkie polecane suplementy kupisz tu: www.amazon.co....
Zaoszczędzi Ci to czasu na szukanie i zastanawianie się której firmy suplementy są najlepsze.
www.facebook.c...
Oficjalny sklep Patryk2703: patryk2703.cup...
patronite.pl/p...
#dieta #redukcja tłuszczu #patryk2703
I w końcu Patryk wyjasnia tego słodko pierdzącego bałwana. U niego doba ma 48h, wszystko takie idealne. A usmiech z dupy nie schodzi 😂
A tak w temacie diety zajebiste są te nego owsianki z owocami i czekoladą na sniadanie 😂😂😂
spec jak ch uj
Ta z tymi owsiankami to się tylko sraki można nabawić
A Lewandowski i tak nie dołączy 😅
@@piotrkochanek2178 może kolega ma zaparcia ... Gastolog kiedyś kazał na zaparcia jeść owsianki
On już tyle głupot na wypowiadał, że to jest szok. Nie mogę zrozumieć bo skoro mianuje się doktorem dietetyki to chyba jakaś wiedze musi mieć. Ja mam jedynie wykształcenie gastronomiczne po technikum i stan jego wiedzy jest dla mnie lekko dziwny.
jest to gdzies potwierdzone ze ma zrobiony doktorat?
@@iksde8323 Tak się przedstawia. Ale czy ma czy nie to już nie mam pojęcia. Nie wiem też czy można się tak nazywać w świetle prawa nie posiadając tytułu, gdyż może to być mylące.
Wez coś o Marconiu nagraj
Mega robota Patryk. Poparte dowodami. Gość wyjaśniony.
💪
Moja matka i jej koleżanki oglądają te tiktoki szamanów i im wierzą we wszystko, a potem musze im sam tłumaczyć wiedzą którą zdobyłem u ciebie
Patryk miażdży polskich farmazoniarzy, mam nadzieję że weźmie się teraz za pseudodietetykow bo pełno ich w Polszy
jadłem na redukcji 8 jaj dziennie czyli łącznie 56 tygodniowo przez 9 miesięcy , nie dość że redukcja zakończyła się sukcesem to jeszcze czułem się dobrze - czyny a nie słowa :) , Patryk dzięki za materiał , pozdrawiam :)
Ludzie od czasów prehistorycznych jedli jajka, włazili na drzewa i zbierali. To najlepsza dieta
Często robię omlety na słono zdarza się i na słodko więc nie wyobrażam sobie życia bez tego dobrobytu ❤
Zgadzam się z Patrykiem w 100 % 😉
@@mad_fajfus_pl5437 slucham w czym nie ma racji ? konkretnie zebym mial sie do czego odniesc
Jem codziennie na śniadanie jajecznicę z 5 jajek z 50 g boczku od kilka lat, czuję się fantastycznie:)
Ja polecam także z pieczarkami i cebulką :)
@@modulo001 dzisiaj taką skosztuję, bo mam akurat pieczarki i cebulę :)
@@modulo001 na rydzach też polecam, chodź trzeba kroić w kostke i dluzej trzymać na ogniu, zeby ladnie soki puściły
Ja pale paczkę papierosów dziennie od piętnastu lat i czuję się świetnie 😅😅
@@kazimierzwielki2836 fantastycznie
Ja jem codziennie po około 12 jajek, czasami są dni co schodzę do 6 jak już nie mam ochoty, badania wzorowe, a ciągnę już to od około 4 lat
Ja pierd*le ale ty musisz walić bony obrzydliwe 😂
i litr smietany do tego i starczy na caly dzien
12 to nie ale 5 wlatuje to dzień na śniadanie ;)
ja kiedyś ładnie zredukowałem, codziennie przynajmniej 6 jaj i było super :P teraz do tego wróciłem
Kogelmogel z 10 do 14 zoltek
W końcu ktoś z zasięgami to obalił! Ja wcinam codziennie 10-12 jajek i również mam się dobrze 😉
pewnie kazde majtki masz dziurawe xd
Bardzo ładnie wypunktowany ten "sympatyczny koleszka" 💁♂️ Tym samym, po raz kolejny, pozytywne wykorzystanie mocy social media w Twoim wykonaniu 👏😉 Oby więcej takich sprostować! 😎👍 P.S. Osobiście też od "X" lat 4-5 jaj dziennie to u mnie standard i nie zauważam żadnych skutków ubocznych, ba.. Wydaje mi się, że odczuwam same wartości dodane z ich regularnego spożywania 💪😎 Poza tym, tak na chłopski rozum... Z takiego jaja powstaje nowe życie, więc tam raczej się mieści wszystko co najlepsze 💁♂️ Jeśli dorzucimy do tego zdrowy i aktywny tryb życia, to nie widzę żadnych przeciwskazań 😋👌 5! 👊
💪
Oj ale za taki taniec do śniadanka to ja jestem wdzięczny
Sam musiałem to sprawdzić i gdy klikniesz w ten numerek "DOI", to przeniesie Cię do całej treści badania.Tam już można znaleźć np. "high egg consumption (≥7 eggs per week) was associated with a significantly lower risk of stroke (...) compared with low intake (
Tak, masz tam nawet w tym co pokazał "że nie wykryto związku z cholesterolem z diety";) Ale on wkleił coś czego nie czytał.
Patryk mega materiał, z resztą jak i inne... Ja czasem zjadam 8 jaj dziennie i czuje sie bardzo dobrze... serdecznie pozdrawiam
Dziękuję za wspieranie💪
Dobrej jakości jajka, to bomba witaminowa. Sam jem 4 dziennie i czuję się świetnie. Pozdrawiam.
Jajka mozna jeść pod warunkiem że dbasz o proporcje omega 3/6 💪
Dobrej jakosci to tylko zerowki
Patryk fajnie ze go wyjaśnisz , hmm ja jem od 2 lat 15 jajek dziennie czyli ponad 100 tygodniowo , 400 miesięcznie i mam się świetnie , sporo dzieki temu schudłem i zachowałem mase miesniowa , kazdy przeciętnie inteligentny wie ze jajako ma wzorowe bialko a mit chorestolu juz dawno został obalony
Wiesz ile kur musialo zginac ??!!
Codziennie w pierwszym posiłku 4 jajka i jakoś żyję... jakim cudem? Kolejny super materiał Patryku.
Dziękuję za wsparcie kanału
Witam. Michał Skoczylas też mówił o 6 jajkach
Ten Wrzosek to całe jedno badanie 😁
jem 3 jaja dziennie na śniadanie od ponad 20 lat, zdarzały się przerwy albo jadałem ich znacznie więcej np 10...15? DZIENNIE np w okresie masowym, tak z żółtkiem! wyniki mam książkowe, lat mam 40, ciśnienie spoczynkowe w granicy "ideału" a nawet przez wielu uważane za ideał 116/66, watroba także w świetnym stanie, moja osoba "badaniem" siebie przez 20 lat właśnie obala teorie złego cholesterolu, ale może ja to ja... ja ćwiczę CODZIENNIE zarówno siłowo jak i aerobowo, do tego praca fizyczna...z supli leci w tle kreatynka i witaminy. polecam każdemu JAJA ... i weźcie pod uwagę, że jaja macie w: panierkach , makaronach, słodyczach i innych produktach, które spożywacie na co-dzień.
Ogromne dzięki za ten materiał. Wspaniale wyjaśniłeś temat i tego gościa :)
Dzięki Patryk za interesujący odcinek, ładnie wypunktowałes tego Wrzostka👍👍👏👏🙂🙂💪💪💪💪👍👍😎😎🙂🙂
Ten doktorek to jeden z największych szarlatanów na YT, nie raz wytykałem mu błędy i manipulacje ale nigdy nie odpowiedział.
Bazuje na widzach którzy nie maja pojęcia o dietetyce i odżywianiu dając chwytliwe tytuły i manipulujac faktami.
Nawet sobie nie wyobrażamy ile ludzi przewija tik tok zobaczy takie coś bez zastanowienia wierzy i jeszcze przekazuje dalej i będzie wyzywać tych co jajka jedzą że zawału serca dostaną 😂
Elegancko wyjaśnione 👏Mainstremowi dietetycy są śmieszni. Sam jem 30 surowych jajek tygodniowo. Podstawa mojej diety. Robię już tak 2 lata, żadnej salmonelli nie złapałem, za to regeneracja, samopoczucie, testosteron 🔝
Z zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wynika, że zdrowy człowiek może bez przeszkód zjeść do 10 jaj tygodniowo.
Jajka to źródło świetnego białka i aminokwasów egzogennych. Dla mnie absolutna podstawa w diecie.
Mój kazdy dzien od ponad 10 lat (z wyjątkiem wyjazdów, czy innych libacji powodujących jedenie rzeczy "przypadkowych") jem przynajmnjej 5 jajek dziennie i przynajmniej 1 kostka twarogu 250g. Zdrowie mam doskonałe, ani śladu gino. Robie też juz od wielu lat ławke płaską 140kilo przy mojej wadze ponizej 80kg. Zatem mam sie doskonale. Jezeli jakis produkt mozna okreslic jako doskonały, to zasluguja na to wg mnie wlaśnie jajka.
Ja podobnie od kilkunastu lat;) Dziękuję za wspieranie. Pozdrawiam serdecznie.
Dzięki za ten materiał, wszystko ładnie wyjaśnione mam nadzieję, że nasz pan dietetyk odniesie się do zarzutów i wyprowadzi swoich widzów z błędu.
Dziękuję za wspieranie kanału. Pozdrawiam serdecznie
Wrzosek boi się tłuszczu z jajek a do wszystkiego co może rąbie awokado gdzie jest sporo tłuszczu.
A moze Michałowi chodziło o jajko kinder niespodzianke.
Ostatnio uslyszalem chyba najlepszą definicję jajka: "Jajko to coś z czego ma się narodzić życie, więc posiada w sobie wszystko, co jest do życia niezbędne." Więc jak może być złe, czy może być go za dużo w diecie?
Od razu skojarzyła mi się podobna historia, jak na stronie odżywek Olimpu (czy tam jakiegoś dystrybutora, no ale opis był od producenta) zobaczyłem jakiś tam tribusteron czy jakoś tak, no i w opisie było, że badania dowiodły tam naturalnie podniesienie poziomu teścia. A że lubię badania, to (z trudem) odszukałem wskazane przez nich badanie. Standardowo jakaś śmieszna próba 20 osób, ale co najlepsze 😃 we wnioskach badania było dosłownie napisane, że nie wykazano działania pożądanego, pasuje więcej badań 😅 no i kuźwa jest to idealne pokazanie szacunku dla klienta. Coś jak wk- podobno mają bardzo przyjemne smaki tego dzika bez cukru, stoję przed półką i znajomy zachwala. No ale odpowiedziałem krótko, że głosuję portfelem i nie będę wspierał farmazoniarzy, którzy od lat wciskają dzieciakom kit o naturalności jak słodkiewicz o hmb 16 kg.
Pozdro 🙋
Od dziecka jadałem jajka na śniadanie codziennie i nigdy nie miałem problemów z cholesterolem mimo że po dziś dzień jem około 35 jajek tygodniowo, pozdrawiam :)
Przecież to o niczym nie dowodzi.
@@dondiabello7140 a co miało by dowieść, to raczej stwierdzenie że jajka są zdrowe
@@Legato84 Nie... po prostu dopóki organizm radzi sobie z tym co jesz to jest powiedzmy ze ok, co nie zmienia faktu ze jajka nie są lekko strawne, zalegają w układzie pokarmowym przez wiele godzin a taki stan powoduje gnicie pokarmu w jelitach a jajka sa doskonała pożywką dla bakterii. Dlatego przez lata powolnie obcinasz układ pokarmowy az w końcu mogą się zacząć problemy - oczywiście ma znaczenie całość diety, ale jajka to jeden z czynników, który może pogarszać stan zdrowia.
Nawet wiele badań na bakteriach czy wirusach sa przeprowadzane przy użyciu jaj bo to doskonały dla nich pokarm.
Mnie on od samego początku się nie podobał, po pierwsze, tak po prostu, bez większego powodu, a poza tym ta jego forma, NIE RÓB TEGO, NIE JEDZ TEGO, NIE KUPUJ TEGO czy tamtego. No i te jego właśnie wywody pt. "amerykańscy naukowcy odkryli", ale nawet tego nie potrafi bo bierze jakieś badania dotyczące zupełnie czego innego i ze 100% pewnością siebie wciska kit swoim widzom BO UN JE DOKTOR DIETETYKI on wie i można mu zaufać. To kolejny przykład na to, że osoba wykształcona może być zupełnym pomyleńcem i szarlatanem.
Może jak ludzie się nasłuchają Michała Wrzoska jajka w sklepach potanieją a ja akurat zjadam 30 na tydzień, około 150 na miesiąc. Rocznie wychodzi jakieś 1800 jajek, czemu jeszcze nie umarłem? :D
Wiele razy komentowałem różne wywody tego Michała, powołując się na badania i książki do fizjologii. Nigdy nic nie skomentował, nigdy nie postanowił wdać się w merytoryczną dyskusję. Jedyne, na co odpowiadał to komentarze typu "gupek". Populista i tyle. 🙂
Codziennie jem 6 jaj na śniadanie. Jajka to najlepszy produkt ever.
Ja jem 6 rano z bekonem do tego szpinak jest moc czasem skusze sie na owsianke to glodna chodze caly dzien. U nas jajka z mezem to podstawa diety rotacyjnie z osiana jak musze
Ten typ ma jeszcze tabliczke expert , no dramat
Dzięki za dobry materiał 😊👌
Miewam tygodnie, że jem średnio 5 jaj dziennie. Tak mam w tym tygodniu - ale to nie jest specjalnie, taką łapię fazę. Faktem jest, że na śniadanie często w różnej postaci - bo szybko i bez kłopotu. Nadal żyję.
Codziennie jem jajecznicę z 4 całych jaj kurzych klasy L (ściółkowych), smażoną na roztopionym kawałku smalcu mającym przed roztopieniem grubość palca serdecznego, do tego dorzucam 4 plasterki dobrej jakościowo, pokrojonej wędliny.
Czasami zdarza mi się nawet zjeść 5 jajek kurzych dziennie - 3 zmażone w jajecznicy (śniadanie) i 2 gotowane do barszczu białego (obiad).
Mimo to jak robiłem ostatnio badania krwi, w tym lipidogram, to wszystko wyszło mi bardzo dobrze wg. mojej lekarki rodzinnej.
Co na to pan "dietetyk" głoszący jakieś dietetyczne herezje rodem z opracowań Ancela Keysa ??
Mordo jest koniec, musiałem puścić ten materiał mojej żonie bo zacząłem jeść po około 5-6 jajeczek dziennie na śniadanko i zaczęła mówić tak samo jak ten Wrzosek czy jak mu tam 😂 że to że tamto, chuj ze lepiej się czuje, mam więcej siły itp itd no ale moja pani na szczęście nie jest odporna na wiedzę i dotarło w końcu 🤣 wogole na marginesie że mam lata spędzone na siłowni ( w większości zle cykle treningowe , nawbijane towaru itd. 🙈Rób swoje Mordo cały czas pozdro :)
1:40 Nasz człowiek w komentarzach😁 był a ten komentarz jest pisany jest dla jajek!🥚🥚🥚Ja czasem rano jem 4-5 jajek co w tym najbardziej lubie że taki posiłek potrafi mi spokojnie starczyć do godzin popołudniowych + prostota w przygotowaniu. Doceniajmy kury tak wiele dla nas robią:)🐓 w przeciwieństwie do niektórych osób który ten naturalny produkt chciałyby nam odradzać/ograniczyć… kosztem czego?🧐 Gównianego jedzenia?🐣 🤪🐥
Patryk ja też mam gdzieś te "fakty" na temat jajek. Nawet gdyby były takie badania to w dzisiejszych czasach i tak nie warto im wierzyć bo mogą być "zlecone" przez jakieś firmy. Ja jem ok 20 jajek tygodniowo jem masło i mam gdzieś te "badania".
Rozbawiło mnie nazwisko doktora Stena EGGberga samo to wskazuje na wiedze na temat jajek i jeszcze ta głowa jak jajeczko
Patryk masz racje, jajka są bardzo zdrowe, praktycznie codziennie jem 4 jajka i LDL cholesteru nie mam wysokiego, trójglicerydy niskie. Ten gościo jeszcze mówił że olej kokosowy nie jest dobrym wyborem i oliwa z oliwek lepsza, co o tym myślisz???
gdyby ten Schaman od Jajek stosowal diete 36 eggs od V Gironda to by jutro nie zyl od nadmiaru Cholesterelu--💥
Ja normalnie nawet nie komentuję takich cudów, ale jajka niezdrowe...jedna z najzdrowszych rzeczy do jedzenia, zaleca się codziennie. Ręcę k... opadają na to, co można znaleźć w necie...
Planuje na następny tydzień zjeszcz 30 jajek na tydzień do pracy po 12 h na 6 dni.
Wrzosek kazał jeść margarynę zamiast masła więc mnie już nic nie zaskoczy😂
Jak by nie było i co by nie powiedział to pod względem tłuszczów margaryna jest lepsza niż masło. Zresztą wystarczy info poszukać w sieci.
Zwłaszcza okej palmowy i olej sojowy, barwnik, i sztuczne aromaty 🤣. Bo takie tam połączenie🤣. Stary zejdź na ziemię 😉
Ten facet to jakaś totalna pomyłka. Tyle w temacie.
Fajnie wyjaśniłeś tego pseudo dietetyka, Nie powinien być dietetykiem.
Najwyższy czas się zająć tym Panem. Czytałem z czego jest ten jego doktorat, warto się zapoznać i wyciągnąć samemu wnioski. Dziś się tak rozdaje tytuły a potem mamy takie kwiaty.
Brawo Patryk
Bardzo dobry materiał :)) 👏👏
Przeciez kazdy wie, ze minimum 4 jajeczka dziennie (całe) ponieważ w żółtku jest tyle skladnikow mineralnych i witamin oraz zwiazków aktywnych, ze hoho!
Mam jaja od wlasnych kur od lat, od 10 lat jem dziennie 5-7 jajek i żyje, i czuje sie bardzo dobrze.
Brawo Patryk Ja widzę szamanów szukających lajków i poklasków kosztem innych
Najgorsze jest właśnie to , gdy ktoś komuś uwierzy na słowo nie testując tego na sobie.
Nie zapoznawszy się z wiedzą która jest praktycznie na wyciągnięcie ręki , w internecie - to tak jakby leżało na ulicy 500 ty idąc nie podnosisz tego tylko czekasz aż ktoś ci poda to do ręki xD
Dobra robota Patryk2703 jak zawsze !
Pozdrawiam i dzięki za materiał - niech sie niesie po internetach , może ludzie zaczną w końcu całe jajka jeść , a nie jak jaglak że żółtka wywałał xDD (najlepsze z tego do kosza ładował jprdl)
Jak mam jeść 8jajek tygodniowo jak ja tyle na 1 jajecznice uzywam
Patryk nie zajmujesz się rapem, ale dissy kładziesz nie dość że nie w powietrze jak to u raperów bywa to punktujesz niemiłosiernie 😅 pozdrawiam!
od rapu jest GRANDE CONNECTION
Patryk przeprowadza egzekucje xd
Czasami zjadam 8 całych jaj dziennie.
Ale tak średnio to zjadam 4-5 jaj w zależności od wielkości.
W ciągu 5 lat można liczyć je w tysiącach...
Badanie mam robione regularnie i jakoś nie widzę problemów z cholesterolem czy czymś innym.
Ale 100 jaj w tygodniu?
Trzeba spróbować 😂. Dam znać jak się będę czuł.
Zacznę od przyszłego poniedziałku.
Dziękuję za wsparcie kanału.
Patrząc na typa jak mówi w jaki sposób mówi na tym filmiku i jak się uśmiecha nie zaufał bym mu . Patryk to jest gości jednak wszystko może potwierdzić jedną rzeczą wystarczy jak ściągnie koszulkę i tyle powinno każdemu wystarczyć żeby go słuchać w kwestii siłowni oraz żywienia
Najgłupszy dietetyk jakiego słyszałem albo rudy lis bo za kilka pln mówi że mrożona pizza z biedronki jest super na obiad.
Patryk 6 jaj dziennie w 2 porcjach po 3 od 16 lat, żyje mam sie dobrze🤣 swoje wiejskie jajeczka!
Gdy trenowałem na masę to jadłem 16 do 20 jajek dziennie. Teraz jem połowę tego. Jajka zawsze były w moim menu od lat dziecięcych i to w niemałych ilościach. Ten gostek niby dietetyk to zwykły typ który próbuje zaistnieć w internecie bez jakiejkolwiek wiedzy odnośnie diety. Jajka były, są i będą najlepszym składnikiem zdrowego odżywiania. Oczywiście w połączeniu z mięsem i tłuszczami zwierzęcymi.
nie trawie Wrzoska więc go nie oglądam xd jego głos, dykcja i wygląd mnie irytuje
Jako młody adept zalewany opiniami takich farmazoniarzy, wreszcie trafiłem na merytoryczny kanał
Od kilku miesięcy codziennie rano wrzucam do blendera dwa surowe jaja (między innymi są te jaja) i nigdy wcześniej nie czułem się tak dobrze.
Można, ale trzeba uważać na Salmonella, czasami trafia się na skorupach, było kilka razy ostrzeżenie w UK. Rzadka sprawa, ale się zdarza.
Ja wylewam żółtko do zlewu a białko do kibla, zjadam same skorupki i nie mam żadnych problemów z cholesterolem, a tak w ogóle to leczo
Sama prawda Patryk, cholesterol jest potrzebny, a mózg to w dużej mierze zawiera cholesterol. Zresztą nie ma znaczenia poziom cholesterolu, jedynie poziom trójglicerydów i stosunek HDL do LDL (sam chudłem najpierw lecząc swoje problemy z glikemią dietą ketogeniczną, a potem zbilansowaną dietą i treningiem siłowym oraz kardio) i z otyłości ten stosunek spadł mi z poziomu 1:3,8, do perfekcyjnego 1:2, tak samo trójglicerydy spadły z ponad normy do 60. Dr dietetyk nic nie mówi o ważnych badaniach o stosunku omega 3 do omega 6 (preferowalnie 1:1), więc suplementacja omega 3/spożycie ryb przy jednoczesnym ograniczeniu tłuszczów omega 6, jest receptą na zdrowy organizm. Doktor jednak woli polecać margarynę zamiast masła czy narzekać na olej kokosowy, bo przecież ma więcej kwasów NNKT, to że już ładuje w siebie omega 6 z jakiś dziwnych przetworzonych olejów i smarowideł, to już milczy. Jem masło, nabiał, oliwę i mięso oraz warzywa i mam doskonałe wyniki, HDL 63, LDL 100, całkowity 170. Ten sam człowiek poleca jakieś płatki śniadaniowe czy inne wysoce przetworzone produkty, a jęczy coś o jajkach. Nie wiem kto mu dał doktorat jak nawet nie potrafi przeczytać do końca tego co w artykule. Nie lubię takich cwaniaków Patryk, może jakaś akcja żeby jego uczelnia dająca mu tytuł doktora wypowiedziała się w tej sprawie?
Mówiąc ze nie ma limitu spożycia w tym przypadku jajek dla osób ZDROWYCH to musi oznaczać ze jajka nie sa zdrowe dla organizmu, bo dla osób które mają jakieś problemy zdrowie już sa nie wskazane czyli będą pogłębiać dana chorobę. Trudno inaczej to rozumieć.
Nie szukaj dziury w całym
@@jozefjozefczyk3936 przecież nikt cie do myślenia nie zmusza
Zgadzam się z Tobą, a jeśli chodzi o Twoje błędy w całej karierze na YT to to że krótsze przerwy między seriami (1minuta) są lepsze niz 3-5 minut (a to już obalono badaniami)
Zależy jaki jest priorytet. Więc nic nie zostało obalone. Lepiej trzymać tętno na redukcji naprzykład, a na okresie budowania można robić 2min przerwy.
@@patryk2703dokładnie tak! Budując siłę w ćwiczeniach wielostawowych jak martwy czy przysiad nawet do 5 min się robi przerwy, więc metodę dobieramy pod cel.
Dobrze wyjaśnione, ale najlepiej to jego sami widzowie go wyjaśnili pod tym filmikiem.
Gościu najeżdżał mi na parówki z biedronki. Jechać z nim!!!
Najlepsze to jajka na surowo taki kogiel mogiel i te swojskie oczywiście które mają sporą ilość witamin najwięcej w żółtku a nie tam jakieś z marketów
No bo to jest systemowy dietetyk ;) szkodnik takze nie ma co sie dziwic ze gada bzdury.Wlasnie.Wszystko co nam mowi system trzeba robić odwrotnie
Właśnie zjadłem 7 jajek na śniadanie
Myślałem, że to ze względu na zawarty w jajkach estrogen nie wolno ich jeść więcej przez mężczyzn niż jedno dziennie, i że o tym będzie materiał. Jak ja chodziłem do szkoły to nawet wisiała jakaś tablica na ścianie pamiętam, że faceci jedno jajko, kobiety trochę więcej i kolega pytał nauczycielkę o to bo sam jadł 5 na śniadanie, to mówiła, że jajka mają dużo estrogenu (z 10lat temu to było). Ciekawe skąd to przypiepszanie do jajek się wzięło. Pozdrawiam, fajny materiał.
jem 35 dziennie od lat i zawsze lipidogram mam wzorowy ;)
Patryk w końcu się wzieleś za tego dziada z Istagrama juz mnie tak wkurw... Ał dobra robota wyjaśniłeś jego glupoty doskonale,
Teraz czekamy na taniec z margaryną :D
Przecież cukrzycę leczy się tłuszczami(tak te co są w jajkach też)a wywalamy węgle ale pan Michał Wrzosek mówi to do ludzi którzy są jeszcze nie świadomi
Po raz kolejny skasowałeś mi gościa, którego obserwowałem 😅
Mi się wydaje że on sam ma jedno jajko 😬
Widzę że Wrzosek był u Macieja Wieczorka, w tym jego "expert w Bentleyu" 😂
Ważne, że ma piękną aparycję, głos, słowotok,gestykulacja mówi z pewnością siebie- i większości to wystarczy😉, zwłaszcza kobiety jak mają kisiel w majtkach 😉
Trzeba się kierować zdrowym rozsądkiem. Oto wielka tajemnica :-)
😂😂 Patryk to jest złoto 😂😂 jajko złe?? Nie oddychanie powyżej 5 min też jest szkodliwe dla zdrowia 😂😂 za dużo atencji to się w głowie gotuję jak te niezdrowe jajka 😂😂
Troche cringowy jest ten wrzosek i to jego machanie rękami
Ten Wrzosek jest podobny do Mentzena ten głos Patryk robisz dobrą robotę Pozdrawiam 😎👊
Jakby jadł więcej to może głos by mu się zmienił na męski.
Co bzdury typ opowiada.
Jajko to najzdrowszy pokarm jakie stworzyło życie dla życia.
To od kiedy pamietam jajka sie jadlo,je na Maxa - jak sie cwiczy, Pozdrawiam Wszystkich
Jedynym problemem w jajkach mogłaby być rzekoma sa(r)monella, więc warto przygotować.
Ja nie wiem co jest nie tak z tymi wszystkimi Wrzoskami XD
mistrz!
Łukasz Patryk wielki szacun dla Ciebie byłem na twojej diecie i wynik był rewelacyjny.. Jednak ski uczyłem szkole żywności i margaryna jest zła ale dużo lepsza niż masło i nie masz tu racji
Ja o badaniach, Ty o szkole żywienia...
I dlatego w USA zakazali margaryny, a masło nadal jest...
Jak jajka to tylko ze skorupką = więcej wapnia, mocniejsze kości!