POLE DANCE tutorial: Combo nivel BÁSICO (elevado) para iniciar una subida o combo
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- Опубликовано: 30 ноя 2024
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Instructora certificada de pole dance con experiencia a nivel internacional. Participación y podios en competencias, como atleta y coach. Experiencia como dueña de academia por varios años. Participación en shows y programas de televisión.
Este canal muestra tutoriales de pole dance con la finalidad de ayudarles a entender y aprender ciertos movimientos. Les pido que entrenen con cuidado y conciencia, prestando atención a realizar solamente los ejercicios adecuados a su nivel y siempre realizando un buen calentamiento antes de subir al pole.
Esta super lindo!! :D Lo intentaré esta semana que viene ♥
Exitos Vane🎉
Muy bonito el combo,lo practicaré.Espero que te vaya muy bien con tu proyecto ❤❤❤
Hola vanessa un gusto ver un video nuevo, maravilloso después de un tiempo 😊 👏🏻 se te extrañaba.
Sii, por fin 🥰 saludos! 🌟
Ya quiero practicarlo ❤
Saludos , gracias por el vídeo, una pregunta cómo hago para que no me den náuseas???en el pole giratorio
hola 😊 intentá empezar con cosas super simples, por ejemplo un front hook o algo por el estilo. al inicio con poco impulso y bien cortito, siempre intercalando el lado de giro. de a poco le alargas el tiempo en giratorio y los combitos. Asì el cuerpo se acostumbra de a poco. Igual siempre depende en cada persona, puede llevar un tiempito 😊
@@poleonline lo pondré en práctica gracias
Super sehr schön brav ❤🥰
Hola! Hay una figura que se llama el diablo y diablo en v.
Estoy segura que la ví en el canal pero no la encuentro.
Me pasan el link? gracias ❤