такой вес без страховки... ну-ну ))) когда мне по молодости чуть горло не передавило, больше таким без страховки заниматься желания нет! еще и на табуретках... рука-лицо! да ты прям бессмертным себя считаешь )))) и да, разминка ахонь! ты когда пустой гриф подкинул резко, я аж подпрыгнул, неожиданно! )))
@МаковскийДаниил здравствуйте. Программы нет. Жим не тренирую. Брусья с весом делаю. Беру вес тренирусь с ним, довожу его до 8 повторений, и повышаю, и так далее, от этого и жим растёт, и жим стоя
Молодец! Тебе срочно лавка нужна!!! На стульях опасно!!!
@@Хочуспать-ю1я Благодарю ❤️. Я брусья делаю, жим это редкое явление у меня. Могу пол года, не жать. Жим от брусьев растёт у меня.
Газуй брат, тигр
Когда тебя придавит, кто видео выложит?
вот я об этом тоже подумал, ведь вес зафиксирован. Так что спросить ни как
такой вес без страховки... ну-ну ))) когда мне по молодости чуть горло не передавило, больше таким без страховки заниматься желания нет! еще и на табуретках... рука-лицо! да ты прям бессмертным себя считаешь )))) и да, разминка ахонь! ты когда пустой гриф подкинул резко, я аж подпрыгнул, неожиданно! )))
@@ИгорьЩ-в3н Благодарю ❤️
@@DRAGOMIR16здравствуйте, можете поделиться программой что бы увеличить жим лежа?
@@МаковскийДаниил сколько жмешь?
@МаковскийДаниил здравствуйте. Программы нет. Жим не тренирую. Брусья с весом делаю. Беру вес тренирусь с ним, довожу его до 8 повторений, и повышаю, и так далее, от этого и жим растёт, и жим стоя
Это считается что жмут 140 если выжал хотя бы раз?????
Я тебя разочарую. Если ты взвесишь свою палку с дисками - на весах окажется 110😂
Как посчетал?4 по 15 ,2 ещё по 10,плюс пеньки и гриф
@KRAKEN-cj7jl нет. То, что написано на твоих блинчиках это не их реальный вес. Тебя 140 поломает. Свободен.
Дурачок я не автор канала
мужик
тигр
ахуенная разминка вначале, чья методика?
@@user-rp8zd7bg7h интуитивно сам по себе ориентируюсь
Ты что делаешь..., жить надоело...