넘넘 재밌어용 유산소할때 보다가 지금은 쉴때도 계속 보는 중.. 중..독인가.. 저두 헬브리데이님이랑 같이 운동해보고 싶어여ㅎㅎ 전 호주 사는데 맨날 혼자 웨이트하거든요 그래도 좋아하니깐 하는것 같아요!! 외국 짐은 어마어마하게 커요..공장형 닉낌 헬브리데이님 데려오구싶당❤ 영상 계속 챙겨볼께요😊😊
먹고싶은거 다 먹고 존예보스날씬해지는 방법은 노벨상할아버지가 돌아와도 찾을수가 없다!! 먹은만큼 웨이트랑 유산소 고강도로 갈기거나 아니면 군것질 폭식하지 않기 위해 조금씩 야금야금 매일 먹는방법은 어때? ㅋㅋㅋ 먹어버린거 어쩔거야.. 낼 쪼끔먹구 운동하면돼~ 이런 마인드 알잖여😉
저는 주 5일 운동 (헬스&러닝)하고 자연식 위주의 클린식으로 살고 주말에 헬브님 치팅은 못따라갈 수준으로 그냥 일반식 먹는데..체지방이 안줄어서 정말 헬브님 따라서 주말 일탈 마렵네요 ㅋㅋㅋㅋ 저런 크림빵은 8/1먹어요 그것도 대자연올때쯤에나...잘드시고 날씬하신 모습 너무 부러워요 ㅎㅎㅎ
![[VLOG] 운동 재끼고 마라엽떡먹어도 유지하는 비결ㅣ유지어터 일주일 운동루틴ㅣ기구로만하는 추천 하체루틴ㅣ마라엽파게티ㅣ누트로 저당잼ㅣ유산소용 브이로그](http://i.ytimg.com/vi/SJF98MJnt1M/mqdefault.jpg)
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언니 11:00 너무 귀여워용 ❤️ 코리안숯불바베큐 들고 쫑쫑 뛰어오는것봐 쏘큩 😚
나기엽징~
맨 처음부터 큰 웃음 ㅋㅋㅋㅋ
😊😁😄😝😆🤣🤪😜
ㅋㅋㅋㅋㅋ와봐와봐와봨ㅋㅋ날ㄹ파리지옥예능도 스킵하고 보는 내가 헬브리님 영상은아껴보구 다사 보구 정주행 해서 보쿠!!이정도면 찐팬인정😍😍
날파리 시밸놈의새끼들 이제 추워졌으니까 사라질것으로 예상🫡💜 고마워용💋
언니 브이로그 대체 언제쯤 질릴까… 맨날맨날 보고 또 보는 중… 감사한 마음은 따봉을 갈기는 걸로 표현😉
크 따봉에 댓글까쥥.. 나 좋아서 기절🫨
언니 지짜 웃겨❤❤ 인천가면 꼭 ccd먹으러간다...가는날 우연히 언니 마주치면좋게따😂😂
꼭 아침에 가는걸 추천! 늦게가면 도넛 다 품절임..
헤헤 우연으로다가 만나는걸로💜
언니 오늘두 잼나게 봤어요❤언니 매력 우짤교! 모든 이들이 얼릉 알아야될텐데ㅎ ㅎ ㅎ그나저나 저 천계1시간하는디. . 울언니 영상 1시간이었으면 좋겠다아아아아!!!!!!!!!비나이다비나이다😂😂😂😂😂
1시간... 언젠간:.. 내가.. 해버께🫢💜
넘넘 재밌어용 유산소할때 보다가 지금은 쉴때도 계속 보는 중.. 중..독인가.. 저두 헬브리데이님이랑 같이 운동해보고 싶어여ㅎㅎ 전 호주 사는데 맨날 혼자 웨이트하거든요 그래도 좋아하니깐 하는것 같아요!! 외국 짐은 어마어마하게 커요..공장형 닉낌 헬브리데이님 데려오구싶당❤
영상 계속 챙겨볼께요😊😊
딩덩댕~ 중독입니다✨
호주 헬스장에는 근육맨들 많을거같앙.. 무쪄웡...
아니 언니 너무 존나재밋어용 완전 내스탈이야요 🫶🫶 천계타면서 스킵일도안하고 봄 ㅎㅎ 구독 눌러써유
아니 증맬루다가 고마워염💜 천계 탈때 마다 하나씩 정주행 갈겨보도록 하여요😘
안녕하세요:) 헬브리님 영상 잘보구있어요❤ 13:03 에 운동하실때 입으신 브라탑이 너무 이쁘네요 시간되시면 어느제품인지 알 수 있을까요,,?😊
아 저거슨.. 중국 타오바오사이트에서 직구로 산것이여라..
한국에서는 어디서 파는지 알수가 없어여😭
아악!!! 빠질 수 없는 CCD..꼭 먹어보고야 말테다...허리는 괜추나신가여?!?😮
CCD는 뒤져도 일주일에 한번은 먹어야제!!!
허리는.. 내일 또 물치가야행 ㅠㅠ
마자요 유산소 순삭 😮 👍🏻
쭉 쭉 올려주세요 🎉
오키도키요💜💋
와 사십분짜리 영상 다봤어요 ㅠ ㅠ❤❤❤ 진짜 넘 재밌다구여!!! 😊😊
오이방토샐러드 다시올리시는거에..빵터지구 🤣🤣🤣 여러분 영상 있다구여~~ 이전영상 보시라구욥🎉🎉🎉 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 한동안 언니영상 따라 만들다가 안먹엇는데 다시 만들어야겠어요 🫶🏻 그나저나 애플워치 고친거 넘나다행..💕💕🌈🌈
미밴드 사려고 봣엇는데 참고해야겠어요>,< 일주일 또어떻게 참쮜.... ㅎㅎㅎ
근데 이번영상 넘잼나요 최공😍😍
와쪄?😉 미밴드두 괜차나!! 첨부터 미밴드쓰면 만족했을거얌.. 애플워체쓰다가 쓸라니까 쪼매그래🫢
언니의 영상에 매번 등장하는 CCD 우유크림도넛.. 대체 얼마나 맛있는거에요!!ㅠ 궁금하다...
뒤져버리는맛이지.. 이따 먹으로가야지💜
귀엽고 예쁘고 섹시하고 웃기고 다해..
이 매력 어뜨케..
진짜 워쩔겨 내 매력✨
휴 딱 20분 언니영상 보구 6일만에 다시운동 스타트 저녁을 매번 연후엔 밤에먹으니까 그냥찐느낌 나길래 몸무게 못재고잇러요ㅠㅠㅠ 내려가다 다시 다이어터인데 삼사키로 찌니까 우울하다가 영상보구웃고가용❤
몸무게 재지마!!!! 체중계 부셔버려..
삼사키로 찐걸로 우울해하지마르~ 금방 뺄수있어 젊은이들은!
@@hell_veryday 큐ㅠ 음식말고 군것질폭식을 너무 자제해서 그러고 후회하기 반복중이라서 마인드컨트롤이 어려워요ㅠㅠ 언니만의 방법잇을까요,,!
먹고싶은거 다 먹고 존예보스날씬해지는 방법은 노벨상할아버지가 돌아와도 찾을수가 없다!!
먹은만큼 웨이트랑 유산소 고강도로 갈기거나 아니면 군것질 폭식하지 않기 위해 조금씩 야금야금 매일 먹는방법은 어때? ㅋㅋㅋ
먹어버린거 어쩔거야.. 낼 쪼끔먹구 운동하면돼~ 이런 마인드 알잖여😉
유산소 타면서 제 영상보깈ㅋㅋㅋㅋ저도그랬어욥ㅋㅋㅋ 이제 헬브리님 영상도 봐야겠다!!! 알고리즘 떠서 첨 봤는데 너무 재밌으시네요 😆
감사합니다💜 유산소할때 자주 보러와주세요💋
언니 브이로그 짜릿하고 너무 재밌었요,,❤헬브리 브이로그 보는게 요즘 제 행복 중 하나입니당 크크 영상 자주 올려주세요>,
크크크💜 노오력하겠습니다🫡
역시 ccd일줄 알았어요 흐흐흐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ더 드셔주세요.. 더..(?) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근뎅 언니 늘 느끼는데 웃는 모습 넘 이쁘심,, 28:37 ㅋㅋㅋㅋ넘나 언니만의 분위기로 따뜻한 모먼트 연출 9:08 언니가 내 인스타도 들어와봤을까..? 두근.
들어가봤을걸? 😉💜
점점더재밌어져요
쫌 재미없는편의 브이로그가 올라가더라도.. 그래두 봐줘..💜
이틀만에 유산소
드디어 시청!!!
이틀동안 잘 참았다!!
와따 댓글부터 갈김!!! 앗싸 영상40분 넘는다 연휴끝내고 오늘부터 운동 스타뚜~~~~~ 하체로 시작!!! 넘나 좋아부러~~~ ㅎㅎ
와따! 운동시작하셔서 기부니가 좋으시겠구만요?
@@hell_veryday 따봉스~~~~~헤헤💪
20:26 강아지 존귀...ㅠㅠㅠㅠㅠ애기...
우리봄이 잘때가 제일귀야움💜
11:02 진짜 내 삶의 낙인 언니...ㅠㅠ 이러니 언니를 사랑해요? 안해요?ㅠㅠ 사랑해여...>/////
나두 사..사:..죠아해💜
헬브리님 동안이시라고 항상 느꼈는데 오늘 친구분이랑 잇는거 걍20대소녀가따로 없네요
끼리끼리 뒤집어져..
내친구는 미모까라 나는 개그까라 알지😉💜
언니 혹시 헬스한지 6개월정도 됐는데 먹을만한
부스터 추천해주실수있나요?🫶🙏🏻
재생목록에 꿀팁가보며눈 부스터설명한 영상있는데 한번 슥~보시고 카페인 없는 부스터먼저 드셔보시는걸 추천드립니다링💜
아! 진짜 볼수록 매력 넘치는 유투버~ 너무 좋아용❤
나중에 질린다구 하지마👀
우리 언니 왔다!!!!! 내 사랑 언니, 영원한 나의 팬 언니!!>
날 이렇게 좋아해주다닛🥹💜
4:02 맞아요.. 언니ㅠㅠ 시간 너무 빨라요..ㅠㅠ 힝힝.. 그래도 오늘 영상은 그래도 긴편이여서 너무 저아여>
길게길게 만들도록 노력하께💜
유산소 타려고 새벽내내 참았댜구요 저 도넛 환장하는데 ccd 도넛먹어봐야겟어용
ccd매장이 많이 없어서 슬퍼😭 참지말구 그냥 봐 ㅋㅋㅋ
나도 참새 방앗간 드나들듯이 씨유가서 샤핑 중독~~~~ 냉동실 쟁여놈 ㅋㅋㅋ
저는 헬린인데 언니 몸매처럼 되고파요오
열시미해보께욧❤😊🫶
할수이뜨아💜💜💜
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ내유산소❤
근데언니처럼살면
야망이크게없는게맞음
언니처럼사는것도
생각보다힘듬..
절대당연하지않음..
부지런쟁잉
집순이에게 야망은 사치다...😉
휴 유산소 할때까지 못참겠다 오늘보고 낼 또바야지 ❤
으휴 못말린다 못말려!!
헬브리선생님😊 pt를 한번도 받아보지 못햐서 첫 pt를 해 볼 생각인데 pt장이나 선생님은 어떻게 골라여 하나요? 알려주세요
움... 저는 pt는 대형헬스장보다 피티샵을 더 선호하구요! 선생님의 운동경력/대회입상경력(내몸을 만들어봤던 사람인지아닌지) 요런것도 챙겨서보셔야하구 무엇보다 프리웨이트위주의 수업에 능통하신 선생님을 찾아보시는것이 좋다고 생각합니다! 기구만 돌리는 수업은 진짜 비추드리구요 요즘 헬스장이나 피티샵에 피티1회무료체험같은거 많이 진헹하는것같더라구요~ 그런것도 한번씩
해버시고 마음에 드시는곳으로 고고싱!
@@hell_veryday 감사해요!저도 다이어트 보다는 운동을 배우고 싶어서 말씀해주신대로 잘 찾아볼께요.^__^
케이블 암플다운할때 등 말아서도해보세요 자극 좋더라구요~~^^
나 그거 해봤는데.. 너무 어려워여ㅠㅠㅠ 잘안됨.. 흙
허허….. 트쌤 소환 ~~~~~~ ㅎㅎ
아 크림빵 먹고 싶다.. ㅠㅠ 간만에 재밌는 채널 찾았네요 히히히
크림빵 먹구 운동갈기면 됩니다💜 자주 놀러오세용💋
워너비 몸매…❤
워너비는 나따위로 잡지마.. 인바디재고 지급
충격먹었으니까🥲
헬브리데이님 먹는모습이 아주예쁘군요.
감사합니당 더 예쁘게 먹어보겠습니다앙
저눈...쳐먹고..언니보다 운동을 덜(안)해서 두둑하게 겨울 대비하고 있네요.... 2달사이에 5키로 증량 중...😅😅 터진입 꼬메고 싶다
나 허리땜에 헬스장 홀딩해쒀.. 지금 운동아예 못하구 마찬가지로 겨울대비중^^ 헤헤
증량했으면 무게 올려서 힘차게 운동하믄되~ 걱정마셔💜
@@hell_veryday 안돼..언니는 겨울대비 하면 안돼요!? 얼른 나으셔야함니당...❤️ 화팅화팅!!
언니 영상 긴거 좋지만 그럼 내가 유산소를 자꾸 많이 타게되서 그건 쫌 곤란하긴해🤔❤️😝❤️(더 길게 올려조🤩❤️)
쫌 곤란하지? 나두 오늘 천계타는데 쫌 곤란하드라구.....😉
언니❤❤ 기다렸다구요❤❤
아잉 고마워여💜💜
일단 조아유 해놓고 낼 아침에 유산소할때 다시올께여😊❤ 42분짜리 개뀰 ㅎ_ㅋ
진짜 개꿀따리당~
낼 유산소 20분할꺼니까 딱 22분3초 보겠슈 후 내 절제력 칭찬한다
와 절제력 지렸다.....인정
저는 주 5일 운동 (헬스&러닝)하고 자연식 위주의 클린식으로 살고 주말에 헬브님 치팅은 못따라갈 수준으로 그냥 일반식 먹는데..체지방이 안줄어서 정말 헬브님 따라서 주말 일탈 마렵네요 ㅋㅋㅋㅋ 저런 크림빵은 8/1먹어요 그것도 대자연올때쯤에나...잘드시고 날씬하신 모습 너무 부러워요 ㅎㅎㅎ
너무 안드시고 운동하시면 오히려 체지방 잘 안빠져요! 진짜루다가!!
살이 너무 안빠진다 싶으시면 운동강도를 조금 높혀보시거나 주6일 해보는걸루!! 할수이따!!!!
크림빵 팔분의일은... 나진짜..운다😭
그래놀라 만드는 레시피 궁그매여 이런말은 안댈까요😂 요거트도 이제 맨날 만들어먹는데, 그래놀라는 아직 엄두가 안나서 매번 사먹지만.. 늘 가격이...😢
그냥 블로그보고 똑같이 만드는건데.. 꿀이랑 단거 많이들어가서 유지어터템은 절대아님🥲
하진짜 너무 존잼 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
하진짜 어카냐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
안그래도 왜 안올라오나 했더니❤
금요일밤의 요정이랄까...💜
미치겠다 내귀에 콕박힌 말…… 씨부럴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
욕 끊어야되는데.... 나 고급지게 늙고싶은데...
@@hell_veryday 인간미 있쟈나쟈나~~~~~~~~
보고싶어 그치만 내일 유산소할때 봐야해 보고싶어 그치만 내일 유산소할때 봐야해 보고시퍼 안돼 보고시퍼 안돼 보고싶어 재밋겟자 안더ㅐ 안돼 보고시퍼 헬부리짱
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
참아 내일봐
크림빵장사하면 누나 볼 수 있나요? 😄😄
대한민국 최고의 우유크림장인이 된다면.. 한번 찾아가리..뿌힛
나 일등❤❤❤❤ 내일 로또사야지😊
그거까진... 못해줘....
간호사세요?
조무사😉
29:27 혹시 이집 남편분이 경찰이신건가요
맞숨다! 나쁜짓하다 걸리면 디짐🫨
형 크림 관련된 건 나중에 한방에 훅 가 조심해.
이미 인바디 훅감
27:08 아니 이얼굴이 어떻게 낼모레 마흔???????
주름 자글자글 기절함..
헬브리데이님 먹는모습이 아주예쁘군요.
뭐야 나 얼마나예쁘길래..