30天運動實測！第一次登山越野跑大挑戰！到底能不能成功呢？！｜宜蘭旅遊
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- Опубликовано: 3 авг 2022
- 這次我們兩個挑戰特訓一個月！接著挑戰第一次登山野跑！野跑竟然有這些迷人之處🥺～
• 30天運動實測！第一次登山越野跑大挑戰！到底...
↑趕緊分享給想一起去的朋友↑
【文章攻略】
聖母山莊登山攻略
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* 抽獎日：2022/08/18(四)，公告在肉比頭FB/IG限動
* 抽獎獎品：每位可以獲得一盒善存3效順暢益生菌/粉末顆粒
* 領獎截止日：2022/08/26(五)，中午12:00截止
* 中獎者期間內未主動私訊肉比頭，或不符合抽獎步驟，視同放棄領獎資格
* 寄送地點：僅限臺灣本島 (贈品逾期未領取視同放棄不能再次申請)。
* 活動相關辦法和實行肉比頭保有暫停或終止權益。
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肉依看起來真的體力超好欸
之前也是因為看了你們抹茶山的那部片
跟我男友去爬了抹茶山
累到爆………😵
看肉依這樣邊跑邊走的
還可以看起來這麼游刃有餘
真心佩服 超強👏🏻👏🏻👏🏻
我也想要善存3效順暢益生菌欸
超喜歡看你們的影片!💯
肉依體力超好 ，跑步好輕巧
我最喜歡快走 有機會也要去爬山
我就問到底為何肉依能這麼漂亮
肉依超厲害～每次看完影片都想立刻動起來
我想要善存3效順暢益生菌
我最喜歡登山～想跟肉依一樣健康有活力
這種慢跑生活真的很棒，目前我的跑步距離已經破一千k了，而且覺得每天都很有活力，希望更多人能感受慢跑的快樂
我好想要 善存3效順暢益生菌 ，我最喜歡攀岩運動啦！最近攀完三峽五寮尖，下次就可以挑戰劍龍稜啦！感謝肉依跟翔哥每次都帶來元氣滿滿的影片，也嘗試很多不同的挑戰，聖母山莊爬了4次了哈哈，有點膩，下次也想要試試看越野跑！
運動要持之以恆 風雨無阻 不能懈怠 加油
我好想要善存3效順暢益生菌，我最喜歡登山運動。謝謝你們很努力拍攝的每個景點，以及詳細說明要注意的地方和安全事項。加油-
好喜歡你們的影片,滿滿的朝氣及詳細解說
我想要善存3效順暢益生菌
我最喜歡登山,每次看完你們的影片就想立刻出發
肉依體力很好欸！看你跑的很輕鬆說！
我喜歡爬山跟慢跑
我想要善存益生菌
肉依比例完美
很棒
我好想要 善存3效順暢益生菌 ，我最喜歡登山~ 看到你們的訓練菜單讓我都想跟著一起練了XD
一群在地老人家早上6點左右都會在山屋泡茶聊天，體力都很好!之前有位李老師破5千次抹茶山，基本每天都走2-3趟~ 自從抹茶山爆紅，廁所就贓到不行，爬山沒素質的人一堆
看了幾個你們的影片，覺得你們陽光有活力，想看戶外活動時，想到了你們，剛訂閱了。
看了這支影片，發現原來你們住藝文特區附近，深夜在路上跑步還蠻特別的...
很喜歡zoe跑到一半說 You're not alone!! 被這份熱情感染了
我好想要 善存3效順暢益生菌
我最喜歡溯溪～
看你們一直進步實在很棒～加油
我好想要善存3效順暢益生菌，我最喜歡單車運動，平時最愛騎車爬山，看到肉依的影片好熱血，讓我想要開始跑步訓練了😁
昨天滑到澎湖的影片，一看直接愛上你們了！我也想拍像你們一樣的影片🔥
我好想要 善存3效順暢益生菌 ，我最喜歡跑步~ 看著肉依你們去越野跑也好心動 ，不過真的要事先訓練體能
我上次去抹茶山全程下雨啦QQ 然後登頂時起大霧 完全看不清楚 超哀傷的
好想要善存3效順暢益生菌，
我最喜歡爬山及球類運動，很喜歡你們的YT頻道，解說的很詳細
我好想要 善存3效順暢益生菌～
最近看很多肉比頭的影片，我也開始走出戶外爬山了～雖然每次爬都很累，但就像翔哥說的，每天持續進步一點點也能累積不錯的成就感～謝謝你們～話說可以來台中舉辦粉絲見面會登山大會嗎哈哈
我好想要善存3效順暢益生菌
我最喜歡慢跑運動了
每次看你們拍攝的影片都能增廣見聞又開心
我好想要善存3效順暢益生菌，
我最喜歡森林健走活動，
好喜歡看你們的影片，
看完身心都好放鬆，好療癒！
翔哥快GG的樣子～
我也好想要善存3效順暢益生菌❤️
平常很喜歡健走的運動，騎單車🥰
我好想要 善存3效順暢益生菌
我最喜歡很多運動！籃球 羽球 游泳 跑步 跳繩 爬山 壘球……等等都很喜歡
我也超喜歡肉比頭你們的影片！真的都很讚很用心！這一個多月腳受傷都沒辦法動 都在看你們的影片 已經期待腳好了之後踩點！耶 我是小肉眾！
zoe身材超好 身為女生的我也決定來好好運動了
我好想要善存3效順暢益生菌，我最喜歡登山和跳舞，最近喜歡上潛水
我好想要善存3效順暢益生菌，我最喜歡跑步，覺得你們好厲害，邊跑還能邊攝影，哈哈
肉依體力真好👍之前帶孩子們去抹茶山來回快6小時，累翻了😅不過看到美景盡收眼底值得❤️
肉依這集更漂亮了，吃完益生菌，排泄更順暢，毒素都排完，皮膚變有光，整個人都變輕穎起來了
抹茶山後面很陡，真不敢想像我去爬這段還用小跑的
823經過兩年再次衝抹茶山 (兩年沒爬山跑步了...)因為被你們燒到 上山2.15 休息45分 下山1.5小時 碎石很多 真的野跑 感覺有難度～ 上山喘到不行
我好想要 善存3效順暢益生菌
最喜歡去爬山，一路上雖然辛苦，但可以欣賞沿路風景，登頂時的喜悅無法言語🎉🎉
#好想要善存三效順暢益生菌, 我最喜歡慢走的運動，
看到肉依翔哥去回娘家時，常帶小朋友玩的河濱公園，感覺好親切喔， 很喜歡翔哥的說每天讓自己進步0.0001， 只要每天有進步一點點就覺得很成就感，很棒， 肉依和翔哥拍的影片， 讓我能看到很多美麗的地方的風景， 看到你們去跑抹茶山風景真的很漂亮。
肉依體力真的爆炸好😆
我好想要 善存3效順暢益生菌！
我最喜歡爬山～很常參考肉依影片爬山唷😀
我好想要 善存3效順暢益生菌～～
最喜歡游泳🏊♀️
每個禮拜的影片都不能錯過！
我好想要 善存3效順暢益生菌~我最喜歡爬山,享受悠遊山林的美！看了充滿活力的肉依,想再二刷抹茶山了~
好想要善存3效順暢益生菌
我最喜歡爬山
好佩服你們的毅力呀~~
我好想要善存3效順暢益生菌
看了肉依的影片也開始計劃出門登山 戶外活動～下次也想去抹茶山走走～
#好想要善存3效順暢益生菌
我好想要 善存3效順暢益生菌！上個月底才去抹茶山，看別人的影片都覺得很簡單，真的去爬了才知道，不停的階梯真的累！
我好想要 善存3效順暢益生菌 ，我最喜歡跑步~
好喜歡肉依啊～～～～～～～～
超級活蹦亂跳的 很真又很可愛！
我好想要善存3效順暢益生菌，我最喜歡游泳。
越野跑山好酷啊！抹茶山好可愛~哈
肉依跑步好強👍我還在慢走+快走
跑不動欸我😅
請問肉依和翔哥的野跑包是什麼品牌？好用嗎？夠裝單攻的東西嗎？謝謝
嗚嗚我也喜歡越野跑
很舒服
我好想要善存3效益生菌
我最喜歡登山運動啦～
覺得這次肉依 翔走哥野跑抹茶山好酷 改天換我挑戰一下😄
😍😍😍
翔哥跑步會甩耶，好像力量分散掉了，看有沒有高手可以指導你一下
我好想要 善存3效順暢益生菌!
影片最後的蛇好像是""過山刀"又稱烏梢蛇(無毒)，在平地丘陵也很常見(不知道有沒有看錯XD) 眼睛大大的很萌😍
抹茶山以前有去過夜，推過夜看蘭陽平原的百萬大夜景!!!!
很羨慕柔依體能好好，我從爬山到現在進步才一點點點。希望未來也能越來越好!!!😁
肉依應該是RUclipsr界體能最佳的女生😼
好想要善存3效順益生菌 我喜歡的運動是游泳 和羽球
很喜歡你們拍的視頻❤
👍我也跑過一次抹茶山，從五峰旗停車場開始跑，到最高點折返回來，共花了一小時四十分，代價是下坡衝太快，跌個狗吃屎，左小指肌腱斷裂，手術固定了兩個月😂
辛苦了！恭喜康復🥹🥹❤️
#我好想要 善存3效順暢益生菌
我最喜歡爬山-騎單車運動
看你們的影片真的很舒暢~能跑山的得很厲害!~
好厲害哦 我都不行 我走一點就累了
我好想要善存3效順益生菌 我喜歡跳繩❤️
不考慮#自主FKT三進七星山 嗎? 這個活動正夯阿!
👏👏👏👍👍👍
在郊外運動身心靈健康暢快！
@呂呂明蔚 記得私訊我們FB領獎品唷🤩🎁！
我好想要 善存3效順暢益生菌 ，我最喜歡走路及騎登山車了！
我好想要 善存3效順暢益生菌 ，我最喜歡慢跑和打籃球。
兩位都可以在山裡越野跑, 好厲害
3 肉依體力真好
我好想要善存3效益生菌
最愛爬山了
我之前也野跑過抹茶山
大概來回二個半小時
希望下次能二小內
我好想要，善存3效順暢益生菌！
最喜歡騎腳踏車，可以去更遠的地方看看，也可以吃到當地的美食
覺得肉依手臂線條好美，想詢問訓練菜單🤤
好想要善存3效順暢益生菌
我最喜歡爬山~
抹茶山真的超漂亮的
野跑抹茶山，
為下一次去抹茶山
，有個新目標努力 。
我好想要善存3效順暢益生菌
我最喜歡爬山！
看了影片也想二刷抹茶山～
#我好想要善存3效順暢益生菌
我最喜歡玩健身環了(诶?)
抹茶山我覺得最難的是地很滑，在你疲倦的時候還要每一步都謹慎踩穩，這在下山時特別明顯....腿要爆炸了
抽獎~~我好想要 善存3效順暢益生菌 ，我最喜歡慢跑
情侶一起努力一件事情好讚啊啊啊，然後下山也用跑的好厲害！
自己之前可能肌力沒練好、邁步方式也有問題，膝蓋跑完膝蓋超不舒服的~~慘痛的教訓>
我好想要 善存3效順暢益生菌
我最喜歡瑜珈跟跑步
肉依真有健康美，希望有機會介紹穿搭
常一起洗澡爽滿酸菜白肉鍋味🤢🏃♀️
#好想要善存3效順暢益生菌
我最喜歡打羽球!!
沒想到你們搬來桃園後居然有到藝文跑步，感覺超有機會遇到
我好想要 善存3效順暢益生菌
我最喜歡單車運動！
騎著單車征服每一座山很有成就感!
我好想要 善存3效順暢益生菌.棒我最喜歡爬山
我好想要善存3效順暢益生菌
我最喜歡跑步還有仰臥起坐運動！
每次做完對難睡的我都能一夜好眠。
比較好奇肉依臉上會上妝或隔離嗎?
覺得氣色超棒的啦!!!
我好想要 善存3效順暢益生菌 ，我最喜歡爬山潛水，運動超爽很有成就感
好想要善存3效順暢益生菌，我最喜歡的運動是游泳、跳繩! 期待有天體力能夠野跑抹茶山
2020爬過抹茶山 一開始以為是網美山 很輕鬆 結果上山2.5 下山1.5小時 在聖母山莊休息1小時 總計5小時 平時都沒運動 全程就能快走就快走 沒跑~ 不過真的走到腳軟 非常喘 留下小陰影~
好強😳，我上山3小時，下山（慢走）2小時😅
每個被忽視的肉咖都是隱藏版的運動健將
#我好想要善存3效順暢益生菌，我最喜歡慢跑運動，越野跑真的很不簡單能跑抹茶山很厲害👍
我好想要 善存3效順暢益生菌~想變得跟肉依一樣元氣有朝氣~~~
#好想要善存3效順暢益生菌
我最喜歡籃球!
好跳脫舒適圈，喜歡你們的影片
我好想要#善存三效順暢益生菌，我最喜歡爬山跟肉依一樣💪
好想要善存3效順暢益生菌，我最喜歡做伸展、羽球運動，看你們運動又想動起來了!
好想要善存3效順暢益生菌，
我最喜歡籃球運動，在球場上能暫時忘掉很多事情只專注一件事，其實所有運動都是相同道理，最近開始愛上登山也是因爲這個頻道，大家一起動起來！👍
翔看起來真的很累 黑眼圈超明顯，要好好休息~
我想要善存3效益生菌，喜歡爬山跟健走及散步
我想要善存3效益生菌。
運動幫助健康
也有助心情的愉悅
我喜歡肉依和翔哥一起做的運動..................越野跑和爬山。
有機會可以介紹你們越野跑的裝備嗎？
我好想要 善存3效順暢益生菌 ，我最喜歡重訓運動跟登山健行
請問肉依穿的那間背心，是那牌啊，那裡買的到呢
想請問肉依越野跑的棒球帽在哪裡買的...XD
好想要善存三効順暢益生菌，平常打球騎車
@10:00 那個硫色珣孔菌，俗稱雞蘑 (chicken of the woods)。別看它顏色珣麗，可食得很呢～
哇噻！感謝分享～長知識了！！
吃飯配肉依很香
我好想要 善存3效順暢益生菌 我最喜歡爬山、跑步、騎腳踏車、打球
我想要善存3效順暢益生菌，我最喜歡跑步跟登山運動😍😍😍
我好想要 善存3效順暢益生菌，我最喜歡爬山、游泳、騎腳踏車
#好想要善存3效順暢益生菌，我最喜歡慢跑及TABATA，常運動對身體非常長好的
我明天開始也每天跑好了🥲🥲🥲