30天運動實測!第一次登山越野跑大挑戰!到底能不能成功呢?!|宜蘭旅遊
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- Опубликовано: 23 авг 2024
- 這次我們兩個挑戰特訓一個月!接著挑戰第一次登山野跑!野跑竟然有這些迷人之處🥺~
• 30天運動實測!第一次登山越野跑大挑戰!到底...
↑趕緊分享給想一起去的朋友↑
【文章攻略】
聖母山莊登山攻略
zoebitalk.com/... ✍️
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【抽獎兩步驟 x 善存3效順暢益生菌 】 #抽獎文
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* 抽獎日:2022/08/18(四),公告在肉比頭FB/IG限動
* 抽獎獎品:每位可以獲得一盒善存3效順暢益生菌/粉末顆粒
* 領獎截止日:2022/08/26(五),中午12:00截止
* 中獎者期間內未主動私訊肉比頭,或不符合抽獎步驟,視同放棄領獎資格
* 寄送地點:僅限臺灣本島 (贈品逾期未領取視同放棄不能再次申請)。
* 活動相關辦法和實行肉比頭保有暫停或終止權益。
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FB:@侯睿 @Shirley Huang
YT:@呂呂明蔚 @lionel Liao @鄭哲
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* 領獎截止日:2022/08/26(五),中午12:00截止
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* 寄送地點:僅限臺灣本島 (贈品逾期未領取視同放棄不能再次申請)。
* 活動相關辦法和實行肉比頭保有暫停或終止權益。
肉依看起來真的體力超好欸
之前也是因為看了你們抹茶山的那部片
跟我男友去爬了抹茶山
累到爆………😵
看肉依這樣邊跑邊走的
還可以看起來這麼游刃有餘
真心佩服 超強👏🏻👏🏻👏🏻
我就問到底為何肉依能這麼漂亮
這種慢跑生活真的很棒,目前我的跑步距離已經破一千k了,而且覺得每天都很有活力,希望更多人能感受慢跑的快樂
我好想要 善存3效順暢益生菌 ,我最喜歡攀岩運動啦!最近攀完三峽五寮尖,下次就可以挑戰劍龍稜啦!感謝肉依跟翔哥每次都帶來元氣滿滿的影片,也嘗試很多不同的挑戰,聖母山莊爬了4次了哈哈,有點膩,下次也想要試試看越野跑!
一群在地老人家早上6點左右都會在山屋泡茶聊天,體力都很好!之前有位李老師破5千次抹茶山,基本每天都走2-3趟~ 自從抹茶山爆紅,廁所就贓到不行,爬山沒素質的人一堆
我也想要善存3效順暢益生菌欸
超喜歡看你們的影片!💯
肉依體力超好 ,跑步好輕巧
我最喜歡快走 有機會也要去爬山
肉依超厲害~每次看完影片都想立刻動起來
我想要善存3效順暢益生菌
我最喜歡登山~想跟肉依一樣健康有活力
很喜歡zoe跑到一半說 You're not alone!! 被這份熱情感染了
看了幾個你們的影片,覺得你們陽光有活力,想看戶外活動時,想到了你們,剛訂閱了。
看了這支影片,發現原來你們住藝文特區附近,深夜在路上跑步還蠻特別的...
肉依這集更漂亮了,吃完益生菌,排泄更順暢,毒素都排完,皮膚變有光,整個人都變輕穎起來了
抹茶山後面很陡,真不敢想像我去爬這段還用小跑的
我好想要 善存3效順暢益生菌
我最喜歡很多運動!籃球 羽球 游泳 跑步 跳繩 爬山 壘球……等等都很喜歡
我也超喜歡肉比頭你們的影片!真的都很讚很用心!這一個多月腳受傷都沒辦法動 都在看你們的影片 已經期待腳好了之後踩點!耶 我是小肉眾!
運動要持之以恆 風雨無阻 不能懈怠 加油
我好想要 善存3效順暢益生菌 ,我最喜歡走路及騎登山車了!
肉依體力真好👍之前帶孩子們去抹茶山來回快6小時,累翻了😅不過看到美景盡收眼底值得❤️
好想要善存3效順暢益生菌,
我最喜歡籃球運動,在球場上能暫時忘掉很多事情只專注一件事,其實所有運動都是相同道理,最近開始愛上登山也是因爲這個頻道,大家一起動起來!👍
翔哥跑步會甩耶,好像力量分散掉了,看有沒有高手可以指導你一下
👍我也跑過一次抹茶山,從五峰旗停車場開始跑,到最高點折返回來,共花了一小時四十分,代價是下坡衝太快,跌個狗吃屎,左小指肌腱斷裂,手術固定了兩個月😂
辛苦了!恭喜康復🥹🥹❤️
#好想要善存三效順暢益生菌, 我最喜歡慢走的運動,
看到肉依翔哥去回娘家時,常帶小朋友玩的河濱公園,感覺好親切喔, 很喜歡翔哥的說每天讓自己進步0.0001, 只要每天有進步一點點就覺得很成就感,很棒, 肉依和翔哥拍的影片, 讓我能看到很多美麗的地方的風景, 看到你們去跑抹茶山風景真的很漂亮。
我好想要善存3效順暢益生菌,我最喜歡登山運動。謝謝你們很努力拍攝的每個景點,以及詳細說明要注意的地方和安全事項。加油-
肉依體力很好欸!看你跑的很輕鬆說!
我喜歡爬山跟慢跑
我想要善存益生菌
肉依比例完美
請問肉依和翔哥的野跑包是什麼品牌?好用嗎?夠裝單攻的東西嗎?謝謝
肉依應該是RUclipsr界體能最佳的女生😼
好喜歡你們的影片,滿滿的朝氣及詳細解說
我想要善存3效順暢益生菌
我最喜歡登山,每次看完你們的影片就想立刻出發
823經過兩年再次衝抹茶山 (兩年沒爬山跑步了...)因為被你們燒到 上山2.15 休息45分 下山1.5小時 碎石很多 真的野跑 感覺有難度~ 上山喘到不行
我好想要善存3效順暢益生菌,我最喜歡單車運動,平時最愛騎車爬山,看到肉依的影片好熱血,讓我想要開始跑步訓練了😁
@10:00 那個硫色珣孔菌,俗稱雞蘑 (chicken of the woods)。別看它顏色珣麗,可食得很呢~
哇噻!感謝分享~長知識了!!
野跑抹茶山,
為下一次去抹茶山
,有個新目標努力 。
我好想要 善存3效順暢益生菌 ,我最喜歡跑步~
好喜歡肉依啊~~~~~~~~
超級活蹦亂跳的 很真又很可愛!
我好想要 善存3效順暢益生菌~
最近看很多肉比頭的影片,我也開始走出戶外爬山了~雖然每次爬都很累,但就像翔哥說的,每天持續進步一點點也能累積不錯的成就感~謝謝你們~話說可以來台中舉辦粉絲見面會登山大會嗎哈哈
我好想要善存3效順暢益生菌
我最喜歡慢跑運動了
每次看你們拍攝的影片都能增廣見聞又開心
我好想要 善存3效順暢益生菌
最喜歡去爬山,一路上雖然辛苦,但可以欣賞沿路風景,登頂時的喜悅無法言語🎉🎉
我好想要 善存3效順暢益生菌!
影片最後的蛇好像是""過山刀"又稱烏梢蛇(無毒),在平地丘陵也很常見(不知道有沒有看錯XD) 眼睛大大的很萌😍
抹茶山以前有去過夜,推過夜看蘭陽平原的百萬大夜景!!!!
很羨慕柔依體能好好,我從爬山到現在進步才一點點點。希望未來也能越來越好!!!😁
我好想要善存3效順暢益生菌,
我最喜歡森林健走活動,
好喜歡看你們的影片,
看完身心都好放鬆,好療癒!
我好想要 善存3效順暢益生菌
我最喜歡溯溪~
看你們一直進步實在很棒~加油
好想要善存3效順暢益生菌,
我最喜歡爬山及球類運動,很喜歡你們的YT頻道,解說的很詳細
我好想要 善存3效順暢益生菌 ,我最喜歡跑步~ 看著肉依你們去越野跑也好心動 ,不過真的要事先訓練體能
我上次去抹茶山全程下雨啦QQ 然後登頂時起大霧 完全看不清楚 超哀傷的
昨天滑到澎湖的影片,一看直接愛上你們了!我也想拍像你們一樣的影片🔥
zoe身材超好 身為女生的我也決定來好好運動了
我好想要善存3效順暢益生菌,我最喜歡登山和跳舞,最近喜歡上潛水
不考慮#自主FKT三進七星山 嗎? 這個活動正夯阿!
我好想要 善存3效順暢益生菌~~
最喜歡游泳🏊♀️
每個禮拜的影片都不能錯過!
常一起洗澡爽滿酸菜白肉鍋味🤢🏃♀️
我好想要 善存3效順暢益生菌!上個月底才去抹茶山,看別人的影片都覺得很簡單,真的去爬了才知道,不停的階梯真的累!
我好想要 善存3效順暢益生菌 ,我最喜歡登山~ 看到你們的訓練菜單讓我都想跟著一起練了XD
我好想要善存3效順暢益生菌
看了肉依的影片也開始計劃出門登山 戶外活動~下次也想去抹茶山走走~
#好想要善存3效順暢益生菌
翔哥快GG的樣子~
我好想要,善存3效順暢益生菌!
最喜歡騎腳踏車,可以去更遠的地方看看,也可以吃到當地的美食
我也好想要善存3效順暢益生菌❤️
平常很喜歡健走的運動,騎單車🥰
肉依體力真的爆炸好😆
每個被忽視的肉咖都是隱藏版的運動健將
#我好想要善存3效順暢益生菌
我最喜歡玩健身環了(诶?)
抹茶山我覺得最難的是地很滑,在你疲倦的時候還要每一步都謹慎踩穩,這在下山時特別明顯....腿要爆炸了
翔看起來真的很累 黑眼圈超明顯,要好好休息~
2020爬過抹茶山 一開始以為是網美山 很輕鬆 結果上山2.5 下山1.5小時 在聖母山莊休息1小時 總計5小時 平時都沒運動 全程就能快走就快走 沒跑~ 不過真的走到腳軟 非常喘 留下小陰影~
好強😳,我上山3小時,下山(慢走)2小時😅
我好想要善存3效順暢益生菌,我最喜歡跑步,覺得你們好厲害,邊跑還能邊攝影,哈哈
年青人,保護好膝蓋,年老時,才不會不良於行。我年青時,爬山常用跑的,很利害的,現在有年紀了,膝蓋不好,不能用跑、不能跳,好不便。
我好想要 善存3效順暢益生菌!
我最喜歡爬山~很常參考肉依影片爬山唷😀
我好想要 善存3效順暢益生菌~我最喜歡爬山,享受悠遊山林的美!看了充滿活力的肉依,想再二刷抹茶山了~
嗚嗚我也喜歡越野跑
很舒服
我好想要善存3效益生菌
我最喜歡登山運動啦~
覺得這次肉依 翔走哥野跑抹茶山好酷 改天換我挑戰一下😄
我好想要善存3效順暢益生菌,我最喜歡游泳。
越野跑山好酷啊!抹茶山好可愛~哈
我好想要 善存3效順暢益生菌 ,我最喜歡慢跑和打籃球。
兩位都可以在山裡越野跑, 好厲害
肉依跑步好強👍我還在慢走+快走
跑不動欸我😅
請問肉依穿的那間背心,是那牌啊,那裡買的到呢
我想要善存3效順暢益生菌,我最喜歡跑步跟登山運動😍😍😍
在郊外運動身心靈健康暢快!
@呂呂明蔚 記得私訊我們FB領獎品唷🤩🎁!
#好想要善存3效順暢益生菌,我最喜歡慢跑及TABATA,常運動對身體非常長好的
我好想要 善存3效順暢益生菌,我最喜歡爬山、游泳、騎腳踏車
好想要善存3效順暢益生菌
我最喜歡爬山
好佩服你們的毅力呀~~
覺得肉依手臂線條好美,想詢問訓練菜單🤤
好想要善存3效順暢益生菌,我最喜歡的運動是游泳、跳繩! 期待有天體力能夠野跑抹茶山
我想要善存3效益生菌。
運動幫助健康
也有助心情的愉悅
我喜歡肉依和翔哥一起做的運動..................越野跑和爬山。
有機會可以介紹你們越野跑的裝備嗎?
我好想要 善存3效順暢益生菌 ,我最喜歡重訓運動跟登山健行
請問肉依的帽子什么品牌又可以哪裡買
因為是長頭髮很需要這樣的帽子戴著爬山
好想要善存3效順暢益生菌,我最喜歡做伸展、羽球運動,看你們運動又想動起來了!
我想要善存3效益生菌,喜歡爬山跟健走及散步
我好想要 善存3效順暢益生菌
我最喜歡單車運動!
騎著單車征服每一座山很有成就感!
#我好想要 善存3效順暢益生菌
我最喜歡爬山-騎單車運動
看你們的影片真的很舒暢~能跑山的得很厲害!~
我好想要 善存3效順暢益生菌.棒我最喜歡爬山
我好想要善存三效順暢益生菌,最愛慢跑和游泳!一個人運動舒服又自在!
我好想要善存3效順暢益生菌
我最喜歡跑步還有仰臥起坐運動!
每次做完對難睡的我都能一夜好眠。
我好想要善存3效益生菌
最愛爬山了
我之前也野跑過抹茶山
大概來回二個半小時
希望下次能二小內
好想要善存3效順暢益生菌
我最喜歡爬山~
抹茶山真的超漂亮的
吃飯配肉依很香
很棒
比較好奇肉依臉上會上妝或隔離嗎?
覺得氣色超棒的啦!!!
我好想要 善存3效順暢益生菌 ,我最喜歡爬山潛水,運動超爽很有成就感
我好想要 善存3效順暢益生菌
我最喜歡瑜珈跟跑步
肉依真有健康美,希望有機會介紹穿搭
抽獎~~我好想要 善存3效順暢益生菌 ,我最喜歡慢跑
情侶一起努力一件事情好讚啊啊啊,然後下山也用跑的好厲害!
自己之前可能肌力沒練好、邁步方式也有問題,膝蓋跑完膝蓋超不舒服的~~慘痛的教訓>
好想要善存3效順暢益生菌
最喜歡 跑步運動
我和老婆都很喜歡你們,只是有個小問題一直想說,不知是因為畫質太好的關係,在影片中大白天時,肉依和翔走哥的牙齒看起來會比較偏黃,雖然在平常生活中會是正常色,但在影片中看來是偏黃,也許影片可以調色喔!
我好想要 善存3效順暢益生菌
喜歡慢慢跑到處看看;影片中提到增加足弓肌力,可減少疼痛~學起來!!!!
#我好想要善存3效順暢益生菌,我最喜歡慢跑運動,越野跑真的很不簡單能跑抹茶山很厲害👍
我好想要 善存3效順暢益生菌~想變得跟肉依一樣元氣有朝氣~~~
好想要善存3效順益生菌 我喜歡的運動是游泳 和羽球
很喜歡你們拍的視頻❤
3 肉依體力真好
想請問肉依越野跑的棒球帽在哪裡買的...XD
我明天開始也每天跑好了🥲🥲🥲
我好想要善存3效順暢益生菌,最喜歡的運動爬山
我好想要 善存3效順暢益生菌 我最喜歡爬山、跑步、騎腳踏車、打球
#好想要善存3效順暢益生菌
有沒有賽事資訊~ 想參加