Introdução aos métodos de treinamento
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- Опубликовано: 28 сен 2024
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Existem diversos métodos para intensificar, modificar e incentivar o praticante a treinar, levando em consideração a relação volume e intensidade do treinamento.
O desenvolvimento da força, resistência, potência e da hipertrofia muscular, podem ocorrem com a correta aplicação dos métodos de treinamento.
Todos os métodos de treinamento são importantes e devem ser utilizados respeitando a individualidade biológica e o momento em que se encontra o praticante.
Nesse vídeo acompanhe os conceitos dos principais métodos de treinamento.
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Muito bom!
😉😊
Olá professor ! Obrigado pelas vídeo aulas!
Poderia me indicar algum livro bom para estudar métodos de treinamento?
Desde já agradeço!
Bom trabalho!
Boa tarde Marcio,
Se você fala de métodos de treinamento num geral
Sugiro "teoria e prática do treinamento esportivo" - Valdir José Barbanti
Se você quer saber mais sobre métodos de musculação
Sugiro: métodos e técnicas de treinamento na musculação: guia prático
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Abraço e bons estudos.
@@MoacirPereiraJunior Obrigado professor!!
Bom trabalho !
Obrigado.
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Prof. Moacir.