Voltando aqui no vídeo pra deixar meu registro. Durante vários meses eu assistir esse vídeo, sonhando com o dia do meu TAF, ontem graças a Deus fiz o meu e logrei êxito, completei a corrida em 11:45... Obrigado pelo video, ele me serviu de incentivo durante muitos meses...
Dica de aprovado: Inicie as duas ou 3 primeiras voltas em um ritmo leve e vá aumentando progressivamente. Não faça igual os primeiros colocados do video que deu tudo de se logo no inicio. Cada volta vc precisa completar em pelo menos 2 minutos , entao da pra correr de boa no inicio.
![Use essa ESTRATÉGIA na CORRIDA de 12 MINUTOS do TAF [Melhor método!]](/img/1.gif)
Voltando aqui no vídeo pra deixar meu registro. Durante vários meses eu assistir esse vídeo, sonhando com o dia do meu TAF, ontem graças a Deus fiz o meu e logrei êxito, completei a corrida em 11:45...
Obrigado pelo video, ele me serviu de incentivo durante muitos meses...
Parabéns guerreiro👏💪🏽👊🏼
Eu ainda estou na luta pro próximk concurso da PMBA, com fé em Deus seremos irmãos de farda!
Em breve será o meu, t2 PMBA
🦎🐊🐊
Um clima fresco desse,tomara q o meu seja assim
Dica de aprovado: Inicie as duas ou 3 primeiras voltas em um ritmo leve e vá aumentando progressivamente. Não faça igual os primeiros colocados do video que deu tudo de se logo no inicio. Cada volta vc precisa completar em pelo menos 2 minutos , entao da pra correr de boa no inicio.
Primeiro ta forte de mais
Que saudades desse dia, a camisa rosa tá guardada com muito carinho kkk
Orgulho de estar aí! Foi meu taf. 601-650 os esquecidos! kkk
Kkkkkkkk
Os melhores!
São quantas voltas aí irmão??
6
Com esse povo gritando, dificuldade e maior ainda.
Qual foi a data desse taf irmão e quanto tempo deu da prova para o taf ?
O TAF foi realizado, salvo engano, em 12-10-2023. Quase 9 meses entre a prova e o TAF.
@@henriquemaciel9241 foi no prazo certinho ou atrasou ?
@@bigbaiano000 Pelo cronograma do concurso, foi no prazo certo. Em comparação às outras policias, atrasou e muito.
@@henriquemaciel9241 guerreiro o tiro de 50 metros é tranquilo ?
Gurreiros quais foram os exercicis cobrados neste taf ?
3 barras no padrão militar, tiro de 50 metros em 8 segundos e corrida de 2.400 metros em nós máximo 13 minutos
Teve abdominal,40 repetições em 1 minutos?@@LuizHenrique-oz3uy
@@jamilegomes1177 somente abdominal para bm
O
17 conseguiu ?
infelizmente não, perdeu mt tempo caminhando e trotando leve...
São 6 voltas ou 8?
6
Esses gritos ao invés de ajudar só atrapalha