שיחה ותרגול מיינפדולנס להתמודדות עם מתח וטיפוח משאבים בזמן משבר - עמוס אבישר - מרחב הווה
HTML-код
- Опубликовано: 18 ноя 2024
- איך הופכים אי וודאות ממקור לחרדה למקור של שחרור?
מתי מדיטציה יכולה ליצור אי של יציבות ומתי היא לא מתאימה?
איך מתחברים למשאבים שלנו דווקא כשהם לא נגישים לנו?
לאור המצב הבטחוני הקשה ואתגרים הנפשיים שהוא מביא איתו, לבקשתכם.ן, העברתי בקבוצת התרגול של ימי ראשון בזום. בהקלטה יש לימוד, תרגול מונחה ואז דיון.
לימוד על התמודדות עם מתח וטיפוח משאבים בזמן משבר
00:19:50 תרגול מונחה
00:42:30 שאלות ותשובות
00:51:56 סיום
מוזמנות.ים למרחב הווה שם אפשר למצוא סרטונים, הקלטות, מאמרים, קורסים ועוד הרבה חומרים בנושאי מיינדפולנס ונושאים משיקים - www.hove.co.il/
שם אפשר להצטרף לקבוצת תרגול כמו זו שבה הועבר השיעור הזה: www.hove.co.il... ושם בין היתר אפשר לשמוע את ההקלטות למגוון תרגולים באתר שלי "מרחב הווה" בלי הפרסומות והסחות הדעת שיש ביוטיוב - www.hove.co.il....
יש גם קבוצת עדכונים שקטה בוואטסאפ שם אני מפרסם סרטונים, מאמרים והמלצות -
chat.whatsapp.....
או דף פייסבוק אחריו כדאי לעקוב כדי להיות מעודכנים.ות - web.facebook.c....
תודה עמוס. שיחה ותרגול מאוד מייטיבים 🙏💚
שמח לשמוע שזה היה מועיל!