【5日-4.3kg】1週間の食事ルーティン【ダイエット】【映え0】

映えは０！リアルガチすぎて少し恥ずかしいです笑
【ダイエット1日目】
▶︎ • ダイエット初日のルーティン【-30kg】【実...
【チートデイ作戦旅行】
▶︎ • 爆食チート旅行で逆に痩せた✈️🇹🇭【-〇キロ】
noteを始めました。
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みなさんはじめましてm(_ _)m
いのと申します。
ここでは自分が体験した事をみなさんにシェアして、みんなで美しくなっていきたい！という大人が心も身体も美しくなる美に関する活動“美活”を発信するチャンネルです
無理なく何歳からでもみんなで美しくなりましょう
これを話して欲しいとかがありましたら、コメントをよろしくお願いします
仕事→外資系宝飾バイヤー、西洋陶器、企業コンサル
趣味→旅行、ビュッフェ＆ラウンジ巡り
それぞれのSNSの発信内容も違います(下リンクより）
お仕事の依頼はここまでm(_ _)m
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