Rockeringtrening. Få en strammere midje, styrket kjerne, og bedre balanse og vektreduksjon!

Velkommen til vårt nyeste treningsprogram, som setter fokus på å lære deg alt du trenger å vite om rockering for å få en effektiv treningsøkt. Visste du at det finnes 3 ulike bein plasseringer og at det er viktig å trene begge veier med rockering?
Dette programmet passer deg som er nykommer og skal vise deg de viktigste stegene du kan bruke.
Vi viser deg ulike steg plasseringer med målrettet kjerne aktivering og utfordrende balanseøvelser til økt fleksibilitet og kaloriforbrenning, vil vi veilede deg gjennom hvordan rokkering trening kan lede deg mot en mer vital og sunn livsstil.
Du finner programmet hos wejump2fly.no
Rock deg til en smal midje!