FABIO GIGA MOSTRA TODAS AS SUAS REFEIÇÕES
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- Опубликовано: 16 сен 2024
- Fabio Giga mostra todas as suas refeições que ele faz no dia.
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#fabiogiga #giga 
Развлечения
O mais humilde
O mais gente boa da maromba
O maior bodybuider
Quem aí queria conhecer o giga ?
Cara, de uma olhada na série que estou fazendo A GUERRA FOI DECLARADA (depressão mata) mostra a realidade de muitas pessoas infelizmente, e se você quiser olhar esse trabalho eu agradeço, Deus abençoe.
@CELSO VINÍCIUS a
Minhas bola
Eeeuuuuuuuuuuuuuu
N leia meu nome
Lembro o dia q fui viajar para a Bahia em 2019, eu tava no aeroporto de Guarulhos esperando a chamada do meu avião, tinha 15 para 16 anos, ai eu vi um cara enorme passando andando, eu ja sabia que era o Giga pq acompanhava o canal do Toguro, a ABE TV e ja conhecia ele, mas eu fiquei com vergonha de pedir uma foto pq parecia q ele tava com bastante pressa...
Mas foi a a partir daquele dia q decidi q iria treinar, o Giga, e o Cariani são minhas maiores inspirações na musculação
Ele é tão grande quanto parece nos vídeos? kkklll
É o que eu como em 3 dias 😂
Tu não come nada então, tá só sobrevivendo kkkkkk
Se bobear como mais que ele em um dia kkkk
Tem que ter esse café né cara com esse pão 🍞 bom com ovos
Denuciado
Eu tbm como isso por día 178, 78kg querendo chegar a 85 mais ra difícil sou ectomorfo
Só eu que acho o Giga engraçado na hora do rango ? Kkkkk ele lambe as paradas, toma no liquidificador mesmo kkkkkkkk. O giga é incrível o coração dele é maior do que ele.
Eu acho engraçado e bonito porque isso se chama simplicidade apesar dele ser patrocinado por marcas famosas ele é bem pândego, Outras pessoas tinha que ser assim é sem quere julga sabe, só quem pode repara nisso é Deus mais tem pessoas que tem nem merda no cu pra caga passando por sufocos e só quer ser o que não é , e isso acho que é falta de Deus no Coração
@@porcokof4491 verdade
@@porcokof4491 A vdd é que vc tem que ser vc mesmo, se o cara é simples nice, mais se o cara é mais refinado e tb é humilde e n se acha mais que ninguém ta massa tb, o negócio é que nos identificamos bem com essas pessoas mais simples pq tb somos!
@@arthuraraujo5156 Concordo contigo, eu tenho amigos ricos e eles são muito humilde a única diferença é que eles foram criado em um sociedade diferente mais o coração deles são mais cheio que os bolsos deles jskjskdsj
@@arthuraraujo5156 mermão esse bagulho de se achar mais que o outro nada a ver coisa de fresco idai se se acha fodase
Sou ectomorfo, tô a 1 mês e já consegui ganhar 9 kg. Tô fazendo assim: De manhã faço só um shake (2 banana, 50g de aveia, 40g de whey). Depois eu almoço (300g de arroz, 150 de frango, se eu tiver com bastante fome no dia acrescento 100 de feijão). Pre treino, faço outro shake (120g de açaí, 2 bananas, 30 gramas de granola). Pós treino, como somente ovos cozidos (3 ou 4). Na janta, como (300 de macarrão e 100 de frango). E mais tarde eu como (um copo de iorgut com 2 pães de torrada). E claro, sempre bebendo bastante água durante o dia, e dando o máximo nos treinos. Não sou nenhum especialista, mas espero que ajude com alguma ideia pra refeição de vocês aí.
No shake eu uso água mesmo, leite tá caro kkkkkk
@JosimarMartinkoski na verdade isso faz pouca diferença amigo, se vc bater as proteínas do dia tranquilo vc vai ter tanto resultado quanto quem toma whey ou come frango depois do treino, na verdade acho que repor o carbo após o treino é até mais importante que proteína pra vc reduzir ao máximo o catabolismo do treino
@JosimarMartinkoski
Um ovo tem ~6g de proteína. Comer 18-24g de proteína de pós treino tá bom demais dependendo do seu tamanho
Na minha humilde opinião os ingredientes estão até bem bons da tua dieta. Realmente shake ajuda muuuuuito nós ecto. Só q a sequência de cada refeição, SE FOSSE EU, trocaria a ordem de alguns, pelo valor biológico, digestão, carga glicêmica e pra n te deixar letárgico.
Ex.: Torradas ou pão com iogurte é MUITO bom, mas eu colocaria no café da manhã junto com uns ovos mexidos, aveia e pelo menos uma fruta. Show de bola o café da manhã, não te deixa pesado no início do dia e te dá saciedade até o meio dia.
Outra: pra ectomorfos o hipercalórico é MUITO melhor q o whey pra bater os macros. Pra mim eu usava o Hipercalórico, creatina, multivitamínico e quando dava a glutamina de suplementos.
Shake que gosto de fazer: um pouco de água de côco, banana, farelo ou farinha de aveia, hipercalórico, um pouco de leite, Cremogema em pó e pasta de amendoim. Uma bomba calórica. Me ajudou muito. Porém, eu só usava de pós treino, pq dps querido...eu ficava tipo uma sucuri q engoliu um boi
Pré treino shake me deixava muito pesado e letárgico. Leg day então, impossível! Vai por mim, colocar o shake no pós treino é sucesso!
A balança é igual a minha , ja é o começo 😆😂😂😂😂😂
Kkk
Eai mn se puder passa no meu canal
Vai ajuda muito
até a cor igual a minha kkk super barata, top dms
Essa carne que ele come diariamente, nunca vi nem comi eu só ouço falar kkkkkkkkk
Ansioso para assistir os Pro Shows que o Giga vai participar
GIGA PODIA GRAVAR UM VÍDEO MOSTRANDO TODOS OS EXAMES Q UM ATLETA DEVE FZER, LEVANDO EM FOCO QUE VC SEMPRE DIZ Q QUER FICAR GIGANTE, COMO FAZ PRA CUIDAR DO CORAÇÃO? EXAMES EM CARDIOLOGISTAS SEMPRE?
Positivo quase nunca eles fazem esses tipo de vídeo.
Seria ótimo
Consulta com um médico
Tem esse vídeo no canal do Leandro twin
Parabéns, Fábio! É um prazer ver alguém tão humilde, tão gente boa como você representando o nosso Brazil. Desejo toda felicidade do mundo a você.
#MEUSONHOÉTECONHECER
BRAZIL é foda
Seu café e seu almoço já são minhas refeições diárias. 😳
Esse cara é gente boa demais , merece todo o sucesso que tem e muito mais
Já conheci rapidamente quando ele e o horse vieram na cidade participar de um evento. O cara é humilde e gente boa demais. Nao tem isso de ator nos vídeos. Ele é do mesmo jeito. Força giga esse campeonato é teu 👊🏻💪🏻
O cara é muito humilde, mostra todo seu preparo sem ocultar nada. 👏👏👏
Giga: "essas são todas as minhas refeições".
Lélis: "vamo criar conteúdo pro meu canal".
😂😂😂
Lelis " Eu fiz a dieta do giga 😱😱😱😵😵👍 "
Caramba chorei de rir kkkkkkkkk
Lellis: Correndo atrás do fabriziz
Fabriziz: Foi só coxinha mano
A diferença de um canal pra adolescente desempregado ver x um canal sério
Que Deus abençoe a família de todos amém 🙌 🙏 🙌
Minhas refeições:
300gr de cuscuz no cafe da manhã + 4 ovos (2inteiros e 2 só as claras)
Almoço:
300gr de arroz
150gr proteína
150gr legumes e vegetais
Café da tarde:
Repito o café da manhã.
Jantar:
Repito o almoço.
Ceia: 1 scoop de whey + 30gr de gordura.
Bora encher o Shape 👊💪
Mmkkkkkk CEIA
Esse seria o cuting do Giga kkk
Meu sonho mano conhecer esse monstro humilde demais
Existe Pessoas incríveis e unicas no mundo como o giga ❤ o coração é maior do ele 😏
Seus vídeos me ajudaram muito na minha transformação de corpo que postei no meu canal 🙌🏼🚀 obrigado irmão
Eu fico impressionado com a humildade do giga man slc
FABIO GIGA VAMOS VER SE VC E FORTE MESMO DA O CORAÇÃO NO MEU COMENTÁRIO PRA EU TER CERTEZA QUE VC É FORTE
Kkkk agora eu vi msmo
Essas 61 pessoas que deram dislike não aguentam o shake do monstro.
O maior e melhor bodybuilder brasileiro
Humildade faz a diferença,Parabéns giga!
Toooopzeraaa paizão 💪🏼🔥🚀
Tá morto
@@RafaelPQD22 falecido
Acordou só pra comentar e voltou a dormi kkkkkkkkk kkkkkkkkk Caraí
dorminhoco kkkkkk
@@Kaduzeragamer7 esse pintor é um paia não por o sheipe por dormir demais é foda kkkkkkkkk
Se eu fizer uma refeição dessa todo dia vou ter q ter 2 empregos só pra comprar comida.
E haja cu pra cagar tudo
@@brvl Tamanho do cara... Acha que é pequeno? ASHDHDHDJDD
@@jagdtiger1868 Com certeza não
Ai fode... imagina 2 trampo , treinar, descansar, comer pra krlh, preparar toda essa comida e ainda cagar isso td ? Kkkkk
@@Igtdnss por isso q a maioria dos cara grande são tudo patrocinados; ñ precisam de trabalhar...
Grande giga sempre nos passando seu conhecimento. Pura motivação 👏👏
Sempre assisto os vídeos do Giga. Nunca vou ser monstro que nem ele, mas o cara é humilde d+
Se eu comer só o café do giga é minha refeição do dia todo, rs comida pra caramba, mais se não comer não cresce👍🏼🙏👏🏼
Giga vai pra 150 k assim vai fica bolado demais
Giga é minha inspiração 💪
Obrigada deus grego, por nos passar seu conhecimento para nós pobres humanos comuns que querem entrar em valhalla
Top.
Meio milhão de inscritos em menos de 1 Ano.
Fábio merece de mais.
Abraço de Araguaína Tocantins, pra vc e sua equipe.
Deus abençoe
E meu sonho mais isso e impossível realizar, sou muito Fan desse cara.
Eu queria puxar uma refeição dessa com o brabo kk
giga.simples e facil.bem esplicado.sem.mimimi
Magina o giga chegando na cantina na época da escola ao inves dele pegar um prato deve q pegava a panela msm
Na real ele era magro.
O vídeo mais esperado por mim, hoje eu faço 8 refeições por dia, graças a Deus 🙏, e atualmente estou com 90 kg, minha meta e ser monstro igual ao giga tanto no tamanho quanto na humildade..
Caraca, com 8 refeições vc vai explodir mano. Kkkk
Giga: “não bate” “os cara peida na hora de tomar”
Corbucci rindo dele nesse momento kkkk
Kkkkkkkkkk bateu 3 vezes seguidas APENAS
@@raquelgonzaga2448 o corbucci "treina" pra isso
Corbucci não toma em 7 segundos não kkkkkkk, tem um vídeo dele, e ele não conseguiu tomar o shake monstro..
Ficar dois dias sem comer pra fazer desafio é facil! Duvido comer tudo isso de comida todos os dias
sim mn
Fabio. Vc. É. Meu. Herói. Vc. É. O. Cara. Obrigado. Por. Vc. Existir. 😊
A comprinha do giga pra dieta e meu gasto do mês 🤣🤣
Sou muito fã do Giga❗️Giga é muito humilde e muito foda ao mesmo tempo💪🏼...
5 a 6 refeições por dia , o monstro tem outro monstro dentro dele 💪🏼 ✊🏼. Adoro os vídeos desse cara .
Boá tarde Giga pró sou seu fã me espiro em vc comida d gigante para ficar monstro só sucesso para você
Tmj 😎🧐
Growith tem e que investir e no giga único brasileiro que bugou a gringa contratar um treinador top para o giga
Concerteza essa é a visão o resto é só promessa Blá, Blá, Blá,blá😎💪🤨🧐
Caralho vcs nunca compraram nada na Growth ao que parece! Nunca viram quem é a estrela do encarte que eles mandam na encomenda.
@@eduardo4gui4r o q eles mandam fala aí??
Ele e mens, castle, ou open?
@@k4lzinn32 open212
Muito bom para parabéns jovem parabéns
Mano eu sei que vc não vai ler, mais vc é de mais, desejo tudo de bom pra vc.
Sucesso, paz amor, dinheiro, felicidade, o mais importante DEUS.
Bicho é monstro! O que admiro e me inspiro nessa galera é a disciplina. Foda!
Giga : ninguém consegue bater o meu recorde bebendo o shake
Corbucci : k
Corbuci é um alienígena kkk
Corbucci bateu o tempo dele e ainda tomou 3 vezes o shake
Não desmerecendo o vídeo do Giga né , pq os vídeos dele são muito bons!
Exatamente kkkk
Eu amo as suas dicas tô copiando algumas refeições para crescer... Você é nota mil!!!
Estou inscrita no canal, quero mais dicas de alimentação.👏👏👏
"Uma alimentação bem simples"
-Giga "o Gigante"
Giga e muito humilde,sou fã demais desse cara ❤️
Boa gigantes , vamos TREINAR JUNTOS . NO CANAL POWER TREINO GIGA
Já me inscrevi
Passa no meu ai
Ai tbm
Valeu
Queria o conhecer só pra ganhar um boné New era e um aí force 😂😂😂😂😂 , que nada ele aparente ser muito humilde Deus continue te abençoando irmão
Corbucci bate esses recordes aí do giga fácil ainda ele adiciona mais q o normal kkk
O Giga é muito carismático. A sua humildade me motiva a batalhar também. Vida longa ao Gigante!
Bem melhor compra a aveia na casa de produtos naturais, sai bem mais barato do que compra nessas caixinhas.
Sim,eu faco isso,mas a da caixinha é diferente
@@strength.and_honor Bem melhor como, o sabor ?
@@AcordesEncantados mais barato
@@gabrielbarros9969 Essa caixinha tem 165 gramas e custa 4,00 reais aqui na minha cidade, eu vou na casa de produtos naturais e compro 500 gramas por 5 reais.
@@AcordesEncantados acho que a gente fez confusão aqui. Você tá certo mesmo. Aqui eu compro 1kg por 11 reais a granel
Gostaria muito de ter o prazer de conhecê-lo esse cara sou muito fã dele pela sua humildade que Deus te abençoe mais e mais esse casal.
9:23 o corbucci tomo em 5 segundos
Vc Giga parece ser um cara gente boa, pessoa simples
Deve custar uns 20 mil reais por mês para sustentar este homem !
😂😂😂
+5 mil pra arrumar o encanamento da privada todo mês
O cara come um kilo e meio de carne por dia! Se for filé só de carne ele gasta mais de 100 reais! Aí bota whey e tudo. 200 reais por dia de comida. No mês da uns 6 mil reais só de comida. Tirando suplementos etc. Kkkk
@@juniorsune kkkkkkkk
O que o cara tem de tamanho, tem de humildade.
Mais certo q a morte, é quando atleta posta dieta do dia e alguém comenta:isso aí é a minha dieta da semana
Giga vc é de mais que Deus te abençoe e a Júlia também
É tanto peso em músculo que o Alienígena fica até ofegante kkkkkkkk MONSTRO DE MAIS
Com certeza esse estilo de vida causa um stress para todo o corpo e vai cobrar seu preço a longo prazo, sem contar o uso de venenos. Todo exagero é nocivo.
@Joao Pedro Paiva Nery Nery Melhor músculo do que gordura.
Te amo, Fabio Giga, que Deus te abençoe.
Imagina na hora de sair.... Kkkk
Giga mostro 👏👏👏👏👏
Se tem Kong alienígena mostrando a preparação pra bater no Godzilla, tem like
É tipo giga vs Ramon kk
O gorila monstro e o Dinossauro do Acre kk
Aqui de Portugal 🇵🇹🇵🇹 sempre assistir grande 👍💪🏋️ coração de ouro abraço 👍💪👏👏👏
O rancho do mês dele é o rancho do ano aqui em casa. ksks
Eu gosto muito do seu vídeo
Corbucci riu hein giga KKKKKKKKKKKK, cara tomou o teu shake em 5 segundos, e não foi só uma vez ele tomou o triplo e nas três vezes foi em 5 segundos
Massa demais assim sim gigas ! Mostrando os rangos diário isso é top assim a galera tem noção do rango diário muito bom mesmo
Me dá agonia que parece que ele tá sempre com fadiga ou falta de ar
Tae um gigante humilde e gente boa ..sem estrelismo
Cara, de uma olhada na série que estou fazendo A GUERRA FOI DECLARADA (depressão mata) mostra a realidade de muitas pessoas infelizmente, e se você quiser olhar esse trabalho eu agradeço, Deus abençoe.
Esse cara é 10 d+
Caraca Man! Se como isso em um dia, fico igual a cobra depois de engolir um boi.
O Giga é grande no tamanho e na humildade. 👊👊
Eu fico imaginando a encanação do giga mano deve ser 4 tubo de sem pra caga isso tudo aí Po
E os rojões durante o dia kkkkkkkkkk
@@edgarjosedasilva3958 papo reto 😂😂
500K !!🎊
Se eu fosse vizinho do Giga, sempre que precisa-se de algum ingrediente, ia lá no AP dele pedir um pouco emprestado. Kkk.
o/
O mais provável é ele pegar os ingredientes que vc tem isso sim KKKK
Como ele é humilde e gente boa pra baralho iria fazer uma compra pra vc.
O Giga é um ser humano gigante em todos os aspectos, coração, humildade e shape.
e o projeto com os cameras, pintor e com o panda? morreu na praia?
na verdade eu estou mais curioso com o projeto dos cameras do que os outros, kkk
Pintor giromba só quer curtição colocou um shape mais ou menos e se contentou não quer mais COMPETIR só quer saber de cachaça eu mulher nada sério com o ESPORTE
@@igorsilva217 e tinha gente falando pro giga dar a moto dele pro pintor na época q ele comprou a nova kkk
@@igorsilva217 o que me deixa triste é que eu fiquei puto da cara na época do Cariane não ter dado atenção pra ele e fiquei muito feliz quando a growth começou ajudar ele, foi como se fosse um de "nós" o povo que assiste sendo reconhecido e ter tido a oportunidade, mas dai ele não aproveitou a oportunidade
Giga Deus abençoe vc e sua família em nome de Jesus!!!!
*Passando só pra avisar que eu ensino Inglês de Graça!*
Tu é Top Giga!!!!!!!!!
Boa giga! Se é pika! Parabéns pelo trabalho!
Top giga.💥💥💥
Gosto muito desse tipo de vídeo
Giga faz um projeto 30 dias.....
Me chama para participar
Gostaria muito de conhecer vc é ter vc como um mestre pessoalmente pois vc já é nosso mestre
Esse cara deve ser o cara mais sangue-bom da Maromba. 👍🏽👊🏽
Que cara gente boa, não dá nem vontade de pular o vídeo
Abraço de Portugal! Monstro 🇵🇹💪
Fabio gigante dms
Alimentação top dms
E a prova tá aí kkk claro que cresce bem
Vixi top esse rango heimmm......topizera aqui Ribeirão Preto tamo junto........
Virei fã desse cara maior humildade deve ser massa ser amigo desse cara
Mano e impressionante como a informação conta muito pra uma dieta, olha o que o Giga come e ganha músculo cara, tudo que eu tbm como porém com mais quantidade, como é bom ter informação cara, tô lutando dia após dia Giga um dia consigo o ágape dos sonhos kk, vamo pra cima, quem não come não cresce💪🏻
Rumo à meio milhão tá chegando giga