Das Video ist total toll und weckt großen enthusiasmus bei mir mich auf eine Reise zu begeben, die mich zu MIR führt. Danke. Ich bin übrigens auch sehr begeistert von dir. Das ist alles absolut Vorbildlich und macht einen frischen und ehrlichen aber vor allem gesunden Eindruck!
Ich freue mich ganz dolle, dass ich deine Videos gefunden habe und sie nun geniessen darf. Danke für deinen wertvollen Input, liebe Katharina. Liebe und Licht von Liah an dich
Danke🙏🙏💗🌈Das war wirklich inspirierend! Ich bemühe mich schon eine Weile intuitiv zu Essen und es fühlt sich freier an als jeh zuvor. Zudem zelebriere ich jede Mahlzeit und danke der universellen Fülle.
Ps.: Durch dein No-Poo Video hab ich das Haarewaschen mit Roggenmehl für mich entdeckt, mach das jetzt seit 3 Haarwäschen so und war nach der ersten schon überzeugt. Hab davor auch die 10 Tage Pause für die Haare gemacht. Ich hab echt ganz ähnliche Haare, wie du bzw wie du mir Shampoo hattest, dass sie sehr dünn und schnell fertig waren und mit Roggenmehl sind sie jetzt viel schöner, das fühlt sich schon beim Waschen so angenehm an 😊 also mach bitte weiter so!
Ich komme gerade von deinem No-Poo Video und nach diesem Video kann ich nur sagen, du bist so UNFASSBAR inspirierend! Danke für deine Videos! Habe mich schon öfters mit No-Poo auseinander gesetzt und du hast mich letztendlich überzeugt, es zu probieren. Was mir besonders gefällt ist, dass du reflektiert an die Sache ran gehst und auch ehrlich sagst, dass es nicht für jeden funktionieren MUSS. Sondern du berichtest einfach von deinen Erfahrungen :) Ich möchte auch gerne meine Ernährung umstellen (zu viel Süßkram, gesünder kochen), indem ich zunächst lerne besser auf meinen Körper zu hören. In meinem Studium beschäftigen wir uns unter anderem mit Körperwahrnehmung und Körpererfahrung wo wir genau über sowas sprechen, wie du es hier berichtest. Das ist wirklich ein sehr spannendes und wichtiges Thema. P.S. Du siehst sehr hübsch aus 😊
Wie wunderschön! Danke für das Video und deine tolle Art das zu teilen ♡ Ich wusste gar nicht, dass es für diese Art der Ernährung einen Namen gibt :D praktiziere ich auch schon mein ganzes Leben lang und habe selten Menschen getroffen, die das auch so handhaben. Fühle mich sehr gesehen in deinem Video und bin inspiriert.
Tolle Videos und toller Podcast! Ich finde du hast eine sehr angenehme Stimme und Art :) Zu dem Farben essen: Ich denke, das macht auch nährstofftechnisch Sinn, da ja zum Beispiel Rote Bete viel Eisen enthalten soll und dann gerade während der Periode den Eisenverlust ausgleichen kann. Dein Körper schreit dann wahrscheinlich nach bestimmten Nährstoffen. So komisch ist das also gar nicht... Ich selbst finde es immer schön, wenn mein Essen schön bunt ist und nicht so einfarbig😊
Das mit den Farben kenne ich auch 😁😁😆. Brauche immer Salat kunterbunt vor meiner Periode. Und auch viele leckere Beeren, Obst und Nüsse für den Crunch.
Das nach "Farben" essen liegt mir auch inne, habe das Gefühl dass mein Körper intuitiv weiß welche Vitamine etc. er wann so brauch (das beste Beispiel ist eine gelbe knackfrische Paprika *-*). Ich habe mich erstmalig bewusst mit einer ausgewogenen Ernährung und Stressregulierung beschäftigt als ich immer häufiger krank wurde (jeden Monat etwas Neues.. sehr häufig haben mir die Ärzte dann Antibiotikum verschrieben, ...) .. beim Frauenarzt wurde dann Endometriose diagnostiziert und ich wurde diesbezüglich operiert. Ich war von der Op noch nicht ganz überzeugt, aber diese sollte das einzige sein um meine sehr starken Regelschmerzen, die mich mindestens einmal monatlich "ausnoggten" und damit mein Immunsystem außer Gleichgewicht brachten, zu mindern. Ich wurde nicht hingewiesen auf eine Ernährungsumstellung oder darauf auf mein Stresspensum zu schauen - das habe ich erst gemacht vor Sorge dass ich meinem Körper mit der Op etwas schlechtes tue, denn die solle auch alle drei Jahre wiederholt werden.. durch die "Angst" vor der Op, habe ich erstmalig so richtig intensiv darüber nachgedacht wie ich meinen Körper überhaupt so behandele und diesen besser wertschätzen gelernt. Seid dem versuche ich auf die Zeichen meines Körpers besser Acht zu geben und innerere Bedürfnisse nach Ruhe, Bewegung, Spaß etc. besser nachzukommen. .siehe da ich bin seid diesem "Bewusstmachen" (aber auch seid der Op) - das ist jetzt über ein Jahr her - nicht einmal mehr richtig krank geworden. .wenn ich mal Anzeichen bemerkt habe dann habe ich mir Ruhe, mehr Flüssigkeit - Ingwer und Zitrone :D, sowie bei einer Erkältung beispielsweise natürliche Unterstützung durch Inhalieren oder Nasendusche geholt. Ich lasse heute meinen Zyklus mit all seinen kraftraubenden Prozessen zu, versuche in mich hinein zu hören und dem zu Folgen was mein Körper und auch meine Seele so brauch. Dennoch ist es in manchen Situationen, in der mich der Alltag überrennt oder auch schwierige Lebensumstände hinzukommen wieder schwer diese innere Haltung manchmal nicht zu verlieren - hier habe ich heute meinen Freund, der versucht mit mir auf mich Acht zu geben. Das sind so meine Erfahrung und was sich bezüglich der Endometrisoe und den Regelschmerzen etc. so entwickelt da bin ich ganz gespannt, dennoch aber auch sehr zuverlässig, dass ich durch meine bewusste "Sorge" (endlich auch) um mich selbst weiterer Operationen entkommen kann. Also ein Hoch an Anti-Stress und alle-Vitaminee und vielen Dank für deine bereichernden Informationen Katharina, schön dass du dein Wissen, deine Erfahrungen und deine Lebenseinstellung teilst :) das gibt Kraft und Motivation
Hallo Katharina! Auch wenn Dein Podcast schon länger her ist ,passt es super genau in diese Zeit.Ich ernähre mich ähnlich wie Du . So ein "Zufall". Liebe Grüsse Werner Maximilian Brüders
Hallo Katharina ich möcht dir erst mal sagen das ich es toll und super finde was du von dir und deinem Körper verrätst -Ich bin auch sehr offen und rede gern über das was ich ausprobiere und dabei bleib manchmal werd ich echt komisch angeschaut is mir egal im gegenteil ich finde es interesant wie viele drauf reagiren.Selbst habe ich die dm und discounter pflege produckte schon längerem aufgehört. Ich bin auf handgemachte seifen umgestiegen ...und mit der ernährung hör ich auch auf mein körper und ernähre mich bewußt .Ich habe vor vier jahren damit angefangen auf mein Körper zu höre genau seit ich in die Wechseljahre gekommen bin Ich bin auch kein docktor geher ich mach es mit mir aus und hör auf mich rein was ich brauch ..ich meide auch Medikamente bin mehr mit Natur. dickes Lob an dich und auch an die wo auch diesen Weg gehen Grüßle
Liebe Katharina. Das nach den Farben essen kenne ich auch. Meistens ist es so das ich denke "oh, die und die Farbe habe ich aber lange schon nicht mehr gegessen, das muss jetzt geändert werden. Intuitiv essen finde ich auch super wichtig. Z.B. Eier finde ich 75% des Jahres ekelhaft aber die anderen 25 % brauche ich sie soo sehr und essen dann täglich 2 Stück oder mehr. Genauso mit Fleisch und Milch. Bei Weißbrot und Zucker bin ich noch in der "Abhängigkeits Phase" aber sehr bewusst. Ich frage mich auch auch immer "warum esse ich jetzt den Kuchen". Wenn ich die Antwort bekomme " um Liebe zu bekommen, ablenken etc." und diesen Zustand auch in dem Moment nicht ändern kann, dann esse ich die Schoki oder was immer grade angesagt ist ganz bewusst um Liebe zu bekommen, mich abzulenken etc. Liebe Grüße und
WUNDERSCHÖN! Genauso ist es bei mir auch - nicke bei jedem Satz :) Danke fürs Teilen, liebe Selma! Welche ein Geschenk, dass wir unseren Körper so spüren und verstehen :) Love, K.
Bei mir ist das so : wenn ich etwas koche denke ich manchmal: ok, da fehlt noch rot oder gelb oder grün :) spannend! Sympathische videos...So schön unaufgeregt und klar.
Ich esse auch schon immer sehr intuitiv, mal für 3 Tage Lust auf Salami jeden Tag, dann die nächsten Monate gar nicht mehr. Fühle mich sehr wohl damit.
Bewusstes Essen und auch trinken ist so wichtig !!! Und doch vergesse ich es leider viel zu oft..... Danke fürs erinnern mit diesem sehr informativen Video! Witzigerweise kenne ich dieses Hungern nach Sauerstoff. Denn nach der Arbeit ( Flugbegleiterin) bin oft sehr froh endlich aus der Röhre raus zu sein und einfach nur durch frische Luft zu laufen. Beim Essen höre ich bisher nur auf meinen Körper wenn er etwas richtig laut verlangt.... leider, doch ich hoffe das ändern zu können. Auf alle Fälle werde ich mich weiter informieren und in mich hinein hören. Danke fürs Anspornen! LG Susanne
Wenn man sich ausgewogen ernährt, finde ich sagt der Körper einem von selbst, was er will. Drum hat man ja einen Guster auf manche Sachen. Das heißt der Körper braucht Kohlenhydrate, Fett, oder Flüssigkeit. Dann isst man hald dementsprechend Kartoffeln, Nüsse, oder eine Suppe. Nur beim Zucker sollte man da hald nicht drauf hören :D Ich finde auch, dass einem der Körper sagt, wann er Bewegung braucht. Manchmal hab ich Lust auf Laufen gehen, manchmal nur ein Spaziergang und manchmal Yoga oder einfach nur kurz strecken. Ich glaube, man muss einfach nur mit sich selbst verbunden sein, dass das von selbst geht.
Gern. Hast du spezielle Fragen? Ich habe heute ein Update zu No-Poo und natürlicher Hautpflege veröffentlicht: ruclips.net/video/TR-pClNKfNA/видео.html Love, K.
Haha wie krass! Ich hab das auch mit den Farben!!!! Schon immer 😄 ich hab noch nie von jmd gehört der/ die das auch hat!!!! Und ich habs auch noch nie, das mal iwie angesprochen oder so... Auch noch so n Ding: ich mix auch beim kochen meist bloß so ca 3 Gemüsesorten etc zam - keine Ahnung warum... iwie aus Respekt vor den Lebensmittel die da drin sind... ich werd mich mal damit echt beschäftigen - mit dem Essen und so... hast mich Grad echt tatsächlich voll inspiriert! Danke, hab ich relativ selten... hihi danke :)
hehehe, wie witzig!!! Toll, dass ich dich inspirieren konnte! Ok, ich oute mich jetzt noch mehr: wenn ich Gemüse schneide, dann bedanke ich mich auch dabei, dass ich es gleich essen darf - ebenfalls aus Respekt :) Und halte mich gern auf dem Laufenden, wenn du neue Erkenntnisse gewonnen hast. Love, K.
Ich hab schon sehr viel gelesen, da war nur abwechslungsreich in Farben essen, aber nicht Farben nach Verlangen und Instinkt. Ich kenne das überhaut nicht. Als ich mal Vegetarieroder Frutarier gewesen war, habe ich auch Bücher über "Insttinktos" gelesen, also Auswahl der Nahrungsmittel mit der Nase. Dieses leuchtet mir auch ein, denn Nase und Gerüche können die jetzt benötigten und fehlenden Stoffe anzeigen. Ich selber mache jetzt Keto mit weniger Kalorien...viel hochwertige Fette, rohes Gemüse und tierische Produkte und wenig Carbs. Hatte immer wieder nach dem Fastenbrechen Kopfschmerzen bekommen, wenn mit normaler Kost angefangen. Jetzt 10 mal weniger Kopfschmerzen und Heuschnupfen extrem verbessert, meine Cetirizintabletten sind bereits 5 Jahre alt.
Hey tolles Video 😀Bei mir ist das tatsächlich auch so .....ich futtere nach Farben 😎 vor allem grün und rot müssen immer dabei sein 😀 .....und ja, in meiner Kindheit hat das bei mir auch angefangen 😀bin über dein Haarvideo auf deinen Kanal aufmerksam geworden 😍
bist ne echt tolle. hab dich brim nopoo video schon intuitiv abonniert und allmählich bestätigt sich mein Bauchgefühl. Bist du schon in einer festen Beziehung? nur so aus reiner Info Neugier. Beste Grüße aus Berlin
ein tolles Video :) bei deinen Videos macht mir die Länge garnichts aus, weil du so eine angenehme Art hast! waren echt gute Anregungen dabei, das Thema Ernährung beschäftigt mich nämlich jeden Tag aber irgendwie hab ich noch nicht das Richtige gefunden für mich...als du meinstest, du bist 32, dachte ich mir nur, dass du echt gut aussiehst, man sieht dir deinen gesunden Lebensstil richtig an Danke für das Video :)
vielen lieben dank. ich freu mich so über deine nachricht. ja, ich glaub manchmal selbst nicht, dass ich 32 bin, hahaha. hab einen tollen tag. love, k.
Wie bereitest Du Deinen Zitronen-Ingwertee vor? 😊 Und welche Lebensmitteln wirken basisch und welche übersäuern dem Körper? Hat sich interessiert angehört.
Ich schneide Ingwer, gieße hei0es Wasser auf, lasse es für einen kurzen Moment abkühlen, dann frische Zitrone rein (Wasser darf nicht zu heiß sein, sondern wird das Vitamin C der Zitrone zerstört). Dazu findest du online ganz viele Tabellen/Übersichten: Basenbildend, z.B. Fenchel Grünes Blattgemüse Mandeln Sprossen Äpfel Heidelbeeren Kartoffeln Sauerkraut (wichtig: milchsauervergoren) Säurebildend, z.B. Fertigprodukte Weißmehl Lebensmittelzusatzstoffe Industrieller Zucker Senf Kaffee Alkohol Softdrinks Love, Katharina
Darf man fragen was du für ein Wasser trinkst ???? Da gibt es ja auch 1000 verschiedene Sorten,Arten und Filterungen... und da der Sauerstoff bei dir auch eine wichtige Rolle spielt, was hälst du von Ozon Wasser ??? danke für eine Antwort...😊l.g
Es gibt auch Solarwasser( Wasser in eine Glasflasche füllen uns in die Sonne stellen.) Wenn man eine blaue Glasflasche nimmt ist die Wirkung der Sonne stärker, so das man es nach 30 Minuten schon verwenden kann. Einige Tropfen ins Getränk, zum kochen, Blumen giessen,auch pur trinken, hat man sozusagen Sonnenenergie. Glauben oder nicht glauben ist auch eine Frage . Für mich klingt es logisch und man kann nichts falsches machen.
Hey, du scheinst in Bereich Körpergefühl, Stressbewältigung, Meditation, etc, etc echt ne Menge draufzuhaben, hast aber erst drei Videos hochgeladen. Wie kann ich mehr von dir lernen?
Lieber Florian, vielen Dank für dein tolles Feedback. Ich werde bald mehr Videos drehen und online stellen. Welche Bereiche interessieren dich besonders bzw. hast du vielleicht Fragen, die ich in Videos beantworten kann? Love, K.
Hey cool da freu ich mich schon drauf. Mich interessiert vor allem welche Tipps du zur Stressbewältigung hast, was ich meinem Körper Gutes tun kann, damit er da Power hat. (du redest viel von Meditation, Körpergefühl und wirkst auch sehr ausgeglichen :))
Ich verstehe sehr gut was du meinst, kann bei deiner Argumentation aber nicht verstehen, dass du noch Fleisch isst. Das Tier hat vorher so sehr gelitten und ist das nicht etwas, was man durch das Fleisch mit aufnimmt? Das ganze Leid, was dahinter steckt? Ich ernähre mich seit 3 Jahren vegan und habe das Gefühl, dass ich mein Wohlbefinden dadurch enorm steigern konnte. Wir müssen keine Tiere essen um unseren Körper mit allen Nährstoffen zu versorgen und auch keine Milch oder Eier. Sieh das bitte nicht als Angriff, mich würde nur sehr interessieren ob du auch das Gefühl hast, das Leid mit in dich aufzunehmen wenn du Fleisch/tierische Produkte isst? Liebe Grüße an dich
KATHARINA SOULFUL EMPOWERMENT Ich meinte nicht das dass faslch ist, das habe ich falsch formuliert. Ich meinte ich kenne es von dort, und vermute das beides sehr ähnlich ist :-)
Vielen lieben Dank für dieses Video! Ernährungsvorlieben haben ganz viel mit Gewohnheiten aus der Kindheit zu tun. Deshalb ist es auch sehr schwer, sich im Erwachsenenalter umzugewöhnen. Ich habe hier mal ein kleines Video gefunden, was mir noch mal einige Augen geöffnet hat. (Das, was ich meine, kommt rel. am Schluss) Ich teile es einfach mal. ruclips.net/video/anT1le-I-8E/видео.html LG
Das Video ist total toll und weckt großen enthusiasmus bei mir mich auf eine Reise zu begeben, die mich zu MIR führt. Danke. Ich bin übrigens auch sehr begeistert von dir. Das ist alles absolut Vorbildlich und macht einen frischen und ehrlichen aber vor allem gesunden Eindruck!
Danke ich habe selten so ein imformativ wertvolles Video gesehen 🙂 Es bestärkt mich in vielen Punkten und ich hoffe mehr von dir zu sehen❣
VIELEN, vielen Dank!!! Ich freu mich riesig über dein Feedback
Ich freue mich ganz dolle, dass ich deine Videos gefunden habe und sie nun geniessen darf. Danke für deinen wertvollen Input, liebe Katharina. Liebe und Licht von Liah an dich
Danke🙏🙏💗🌈Das war wirklich inspirierend! Ich bemühe mich schon eine Weile intuitiv zu Essen und es fühlt sich freier an als jeh zuvor. Zudem zelebriere ich jede Mahlzeit und danke der universellen Fülle.
Ps.: Durch dein No-Poo Video hab ich das Haarewaschen mit Roggenmehl für mich entdeckt, mach das jetzt seit 3 Haarwäschen so und war nach der ersten schon überzeugt. Hab davor auch die 10 Tage Pause für die Haare gemacht. Ich hab echt ganz ähnliche Haare, wie du bzw wie du mir Shampoo hattest, dass sie sehr dünn und schnell fertig waren und mit Roggenmehl sind sie jetzt viel schöner, das fühlt sich schon beim Waschen so angenehm an 😊 also mach bitte weiter so!
dankeeeeeeeee
Ich komme gerade von deinem No-Poo Video und nach diesem Video kann ich nur sagen, du bist so UNFASSBAR inspirierend! Danke für deine Videos!
Habe mich schon öfters mit No-Poo auseinander gesetzt und du hast mich letztendlich überzeugt, es zu probieren. Was mir besonders gefällt ist, dass du reflektiert an die Sache ran gehst und auch ehrlich sagst, dass es nicht für jeden funktionieren MUSS. Sondern du berichtest einfach von deinen Erfahrungen :)
Ich möchte auch gerne meine Ernährung umstellen (zu viel Süßkram, gesünder kochen), indem ich zunächst lerne besser auf meinen Körper zu hören. In meinem Studium beschäftigen wir uns unter anderem mit Körperwahrnehmung und Körpererfahrung wo wir genau über sowas sprechen, wie du es hier berichtest. Das ist wirklich ein sehr spannendes und wichtiges Thema.
P.S. Du siehst sehr hübsch aus 😊
Vielen Dank für deine lieben Worte!!!! Toll, dass du dich mehr und mehr mit diesem Thema beschäftigst. Teile gern weitere Erfahrungen auf deiner Reise
Krumelsche Was studierst du denn?
Wie wunderschön! Danke für das Video und deine tolle Art das zu teilen ♡
Ich wusste gar nicht, dass es für diese Art der Ernährung einen Namen gibt :D praktiziere ich auch schon mein ganzes Leben lang und habe selten Menschen getroffen, die das auch so handhaben. Fühle mich sehr gesehen in deinem Video und bin inspiriert.
Wahnsinns Frau!!!
Würde gerne so auf mein Körper hören können wie du
Das kannst du lernen!!!
Tolle Videos und toller Podcast! Ich finde du hast eine sehr angenehme Stimme und Art :)
Zu dem Farben essen: Ich denke, das macht auch nährstofftechnisch Sinn, da ja zum Beispiel Rote Bete viel Eisen enthalten soll und dann gerade während der Periode den Eisenverlust ausgleichen kann. Dein Körper schreit dann wahrscheinlich nach bestimmten Nährstoffen. So komisch ist das also gar nicht... Ich selbst finde es immer schön, wenn mein Essen schön bunt ist und nicht so einfarbig😊
Du erzählst so viel Wahres! Bist eine ganz tolle!!!
Das mit den Farben kenne ich auch 😁😁😆. Brauche immer Salat kunterbunt vor meiner Periode. Und auch viele leckere Beeren, Obst und Nüsse für den Crunch.
Das nach "Farben" essen liegt mir auch inne, habe das Gefühl dass mein Körper intuitiv weiß welche Vitamine etc. er wann so brauch (das beste Beispiel ist eine gelbe knackfrische Paprika *-*). Ich habe mich erstmalig bewusst mit einer ausgewogenen Ernährung und Stressregulierung beschäftigt als ich immer häufiger krank wurde (jeden Monat etwas Neues.. sehr häufig haben mir die Ärzte dann Antibiotikum verschrieben, ...) .. beim Frauenarzt wurde dann Endometriose diagnostiziert und ich wurde diesbezüglich operiert. Ich war von der Op noch nicht ganz überzeugt, aber diese sollte das einzige sein um meine sehr starken Regelschmerzen, die mich mindestens einmal monatlich "ausnoggten" und damit mein Immunsystem außer Gleichgewicht brachten, zu mindern. Ich wurde nicht hingewiesen auf eine Ernährungsumstellung oder darauf auf mein Stresspensum zu schauen - das habe ich erst gemacht vor Sorge dass ich meinem Körper mit der Op etwas schlechtes tue, denn die solle auch alle drei Jahre wiederholt werden.. durch die "Angst" vor der Op, habe ich erstmalig so richtig intensiv darüber nachgedacht wie ich meinen Körper überhaupt so behandele und diesen besser wertschätzen gelernt. Seid dem versuche ich auf die Zeichen meines Körpers besser Acht zu geben und innerere Bedürfnisse nach Ruhe, Bewegung, Spaß etc. besser nachzukommen. .siehe da ich bin seid diesem "Bewusstmachen" (aber auch seid der Op) - das ist jetzt über ein Jahr her - nicht einmal mehr richtig krank geworden. .wenn ich mal Anzeichen bemerkt habe dann habe ich mir Ruhe, mehr Flüssigkeit - Ingwer und Zitrone :D, sowie bei einer Erkältung beispielsweise natürliche Unterstützung durch Inhalieren oder Nasendusche geholt. Ich lasse heute meinen Zyklus mit all seinen kraftraubenden Prozessen zu, versuche in mich hinein zu hören und dem zu Folgen was mein Körper und auch meine Seele so brauch. Dennoch ist es in manchen Situationen, in der mich der Alltag überrennt oder auch schwierige Lebensumstände hinzukommen wieder schwer diese innere Haltung manchmal nicht zu verlieren - hier habe ich heute meinen Freund, der versucht mit mir auf mich Acht zu geben. Das sind so meine Erfahrung und was sich bezüglich der Endometrisoe und den Regelschmerzen etc. so entwickelt da bin ich ganz gespannt, dennoch aber auch sehr zuverlässig, dass ich durch meine bewusste "Sorge" (endlich auch) um mich selbst weiterer Operationen entkommen kann. Also ein Hoch an Anti-Stress und alle-Vitaminee und vielen Dank für deine bereichernden Informationen Katharina, schön dass du dein Wissen, deine Erfahrungen und deine Lebenseinstellung teilst :) das gibt Kraft und Motivation
Hallo Katharina! Auch wenn Dein Podcast schon länger her ist ,passt es super genau in diese Zeit.Ich ernähre mich ähnlich wie Du . So ein "Zufall". Liebe Grüsse Werner Maximilian Brüders
Hallo Katharina ich möcht dir erst mal sagen das ich es toll und super finde was du von dir und deinem Körper verrätst -Ich bin auch sehr offen und rede gern über das was ich ausprobiere und dabei bleib manchmal werd ich echt komisch angeschaut is mir egal im gegenteil ich finde es interesant wie viele drauf reagiren.Selbst habe ich die dm und discounter pflege produckte schon längerem aufgehört. Ich bin auf handgemachte seifen umgestiegen ...und mit der ernährung hör ich auch auf mein körper und ernähre mich bewußt .Ich habe vor vier jahren damit angefangen auf mein Körper zu höre genau seit ich in die Wechseljahre gekommen bin Ich bin auch kein docktor geher ich mach es mit mir aus und hör auf mich rein was ich brauch ..ich meide auch Medikamente bin mehr mit Natur. dickes Lob an dich und auch an die wo auch diesen Weg gehen Grüßle
Liebe Katharina. Das nach den Farben essen kenne ich auch. Meistens ist es so das ich denke "oh, die und die Farbe habe ich aber lange schon nicht mehr gegessen, das muss jetzt geändert werden. Intuitiv essen finde ich auch super wichtig. Z.B. Eier finde ich 75% des Jahres ekelhaft aber die anderen 25 % brauche ich sie soo sehr und essen dann täglich 2 Stück oder mehr. Genauso mit Fleisch und Milch. Bei Weißbrot und Zucker bin ich noch in der "Abhängigkeits Phase" aber sehr bewusst. Ich frage mich auch auch immer "warum esse ich jetzt den Kuchen". Wenn ich die Antwort bekomme " um Liebe zu bekommen, ablenken etc." und diesen Zustand auch in dem Moment nicht ändern kann, dann esse ich die Schoki oder was immer grade angesagt ist ganz bewusst um Liebe zu bekommen, mich abzulenken etc. Liebe Grüße und
WUNDERSCHÖN! Genauso ist es bei mir auch - nicke bei jedem Satz :) Danke fürs Teilen, liebe Selma! Welche ein Geschenk, dass wir unseren Körper so spüren und verstehen :) Love, K.
Bei mir ist das so : wenn ich etwas koche denke ich manchmal: ok, da fehlt noch rot oder gelb oder grün :) spannend! Sympathische videos...So schön unaufgeregt und klar.
So eine süse Seele 🦋 Du strahlst mein Liebes💖
Ich esse auch schon immer sehr intuitiv, mal für 3 Tage Lust auf Salami jeden Tag, dann die nächsten Monate gar nicht mehr. Fühle mich sehr wohl damit.
Bewusstes Essen und auch trinken ist so wichtig !!! Und doch vergesse ich es leider viel zu oft..... Danke fürs erinnern mit diesem sehr informativen Video!
Witzigerweise kenne ich dieses Hungern nach Sauerstoff. Denn nach der Arbeit ( Flugbegleiterin) bin oft sehr froh endlich aus der Röhre raus zu sein und einfach nur durch frische Luft zu laufen. Beim Essen höre ich bisher nur auf meinen Körper wenn er etwas richtig laut verlangt.... leider, doch ich hoffe das ändern zu können. Auf alle Fälle werde ich mich weiter informieren und in mich hinein hören.
Danke fürs Anspornen!
LG Susanne
Sehr gern
Wenn man sich ausgewogen ernährt, finde ich sagt der Körper einem von selbst, was er will. Drum hat man ja einen Guster auf manche Sachen. Das heißt der Körper braucht Kohlenhydrate, Fett, oder Flüssigkeit. Dann isst man hald dementsprechend Kartoffeln, Nüsse, oder eine Suppe. Nur beim Zucker sollte man da hald nicht drauf hören :D
Ich finde auch, dass einem der Körper sagt, wann er Bewegung braucht. Manchmal hab ich Lust auf Laufen gehen, manchmal nur ein Spaziergang und manchmal Yoga oder einfach nur kurz strecken. Ich glaube, man muss einfach nur mit sich selbst verbunden sein, dass das von selbst geht.
ja, total! Es ist toll, dass du so verbunden mit dir und deinen Bedürfnissen bist! Love, K.
Super tolle Videos mit viel wertvollen Inputs, Danke dafür :) Bitte mehr davon 👌
Gern. Hast du spezielle Fragen? Ich habe heute ein Update zu No-Poo und natürlicher Hautpflege veröffentlicht: ruclips.net/video/TR-pClNKfNA/видео.html Love, K.
Haha wie krass! Ich hab das auch mit den Farben!!!! Schon immer 😄 ich hab noch nie von jmd gehört der/ die das auch hat!!!! Und ich habs auch noch nie, das mal iwie angesprochen oder so...
Auch noch so n Ding: ich mix auch beim kochen meist bloß so ca 3 Gemüsesorten etc zam - keine Ahnung warum... iwie aus Respekt vor den Lebensmittel die da drin sind... ich werd mich mal damit echt beschäftigen - mit dem Essen und so... hast mich Grad echt tatsächlich voll inspiriert! Danke, hab ich relativ selten... hihi danke :)
hehehe, wie witzig!!! Toll, dass ich dich inspirieren konnte! Ok, ich oute mich jetzt noch mehr: wenn ich Gemüse schneide, dann bedanke ich mich auch dabei, dass ich es gleich essen darf - ebenfalls aus Respekt :) Und halte mich gern auf dem Laufenden, wenn du neue Erkenntnisse gewonnen hast. Love, K.
Ich hab schon sehr viel gelesen, da war nur abwechslungsreich in Farben essen, aber nicht Farben nach Verlangen und Instinkt. Ich kenne das überhaut nicht. Als ich mal Vegetarieroder Frutarier gewesen war, habe ich auch Bücher über "Insttinktos" gelesen, also Auswahl der Nahrungsmittel mit der Nase. Dieses leuchtet mir auch ein, denn Nase und Gerüche können die jetzt benötigten und fehlenden Stoffe anzeigen. Ich selber mache jetzt Keto mit weniger Kalorien...viel hochwertige Fette, rohes Gemüse und tierische Produkte und wenig Carbs.
Hatte immer wieder nach dem Fastenbrechen Kopfschmerzen bekommen, wenn mit normaler Kost angefangen.
Jetzt 10 mal weniger Kopfschmerzen und Heuschnupfen extrem verbessert, meine Cetirizintabletten sind bereits 5 Jahre alt.
Hey tolles Video 😀Bei mir ist das tatsächlich auch so .....ich futtere nach Farben 😎 vor allem grün und rot müssen immer dabei sein 😀 .....und ja, in meiner Kindheit hat das bei mir auch angefangen 😀bin über dein Haarvideo auf deinen Kanal aufmerksam geworden 😍
ach toll
bist ne echt tolle. hab dich brim nopoo video schon intuitiv abonniert und allmählich bestätigt sich mein Bauchgefühl.
Bist du schon in einer festen Beziehung? nur so aus reiner Info Neugier.
Beste Grüße aus Berlin
Danke dir! Ja
mein gott bist du hübsch 🙈 danke für das hilfreiche video! ☺️
aaaawwww! Danke
Katharina, nochmal zu der no poo Methode;
Wie lange hat es denn eigentlich bei dir damals gedauert, bis deine Haare fettfrei waren?
Du siehst voll aus wie Kira Kelly, die Frau von Angelo Kelly!😍
ein tolles Video :) bei deinen Videos macht mir die Länge garnichts aus, weil du so eine angenehme Art hast! waren echt gute Anregungen dabei, das Thema Ernährung beschäftigt mich nämlich jeden Tag aber irgendwie hab ich noch nicht das Richtige gefunden für mich...als du meinstest, du bist 32, dachte ich mir nur, dass du echt gut aussiehst, man sieht dir deinen gesunden Lebensstil richtig an
Danke für das Video :)
vielen lieben dank. ich freu mich so über deine nachricht. ja, ich glaub manchmal selbst nicht, dass ich 32 bin, hahaha. hab einen tollen tag. love, k.
Wie bereitest Du Deinen Zitronen-Ingwertee vor? 😊
Und welche Lebensmitteln wirken basisch und welche übersäuern dem Körper? Hat sich interessiert angehört.
Ich schneide Ingwer, gieße hei0es Wasser auf, lasse es für einen kurzen Moment abkühlen, dann frische Zitrone rein (Wasser darf nicht zu heiß sein, sondern wird das Vitamin C der Zitrone zerstört).
Dazu findest du online ganz viele Tabellen/Übersichten:
Basenbildend, z.B.
Fenchel
Grünes Blattgemüse
Mandeln
Sprossen
Äpfel
Heidelbeeren
Kartoffeln
Sauerkraut (wichtig: milchsauervergoren)
Säurebildend, z.B.
Fertigprodukte
Weißmehl
Lebensmittelzusatzstoffe
Industrieller Zucker
Senf
Kaffee
Alkohol
Softdrinks
Love,
Katharina
Darf man fragen was du für ein Wasser trinkst ????
Da gibt es ja auch 1000 verschiedene Sorten,Arten und Filterungen...
und da der Sauerstoff bei dir auch eine wichtige Rolle spielt, was hälst du von Ozon Wasser ???
danke für eine Antwort...😊l.g
kenne ich gar nicht. Was ist Ozon-Wasser?
Es gibt auch Solarwasser( Wasser in eine Glasflasche füllen uns in die Sonne stellen.) Wenn man eine blaue Glasflasche nimmt ist die Wirkung der Sonne stärker, so das man es nach 30 Minuten schon verwenden kann. Einige Tropfen ins Getränk, zum kochen, Blumen giessen,auch pur trinken, hat man sozusagen Sonnenenergie. Glauben oder nicht glauben ist auch eine Frage . Für mich klingt es logisch und man kann nichts falsches machen.
Hey, du scheinst in Bereich Körpergefühl, Stressbewältigung, Meditation, etc, etc echt ne Menge draufzuhaben, hast aber erst drei Videos hochgeladen. Wie kann ich mehr von dir lernen?
Lieber Florian, vielen Dank für dein tolles Feedback. Ich werde bald mehr Videos drehen und online stellen. Welche Bereiche interessieren dich besonders bzw. hast du vielleicht Fragen, die ich in Videos beantworten kann? Love, K.
Hey cool da freu ich mich schon drauf. Mich interessiert vor allem welche Tipps du zur Stressbewältigung hast, was ich meinem Körper Gutes tun kann, damit er da Power hat. (du redest viel von Meditation, Körpergefühl und wirkst auch sehr ausgeglichen :))
Ich esse auch so. Du bist ein Pfirsich Mädchen:)
Ich habe gehört dass man in China oder japan immer nach farben isst.
Ich verstehe sehr gut was du meinst, kann bei deiner Argumentation aber nicht verstehen, dass du noch Fleisch isst. Das Tier hat vorher so sehr gelitten und ist das nicht etwas, was man durch das Fleisch mit aufnimmt? Das ganze Leid, was dahinter steckt?
Ich ernähre mich seit 3 Jahren vegan und habe das Gefühl, dass ich mein Wohlbefinden dadurch enorm steigern konnte. Wir müssen keine Tiere essen um unseren Körper mit allen Nährstoffen zu versorgen und auch keine Milch oder Eier.
Sieh das bitte nicht als Angriff, mich würde nur sehr interessieren ob du auch das Gefühl hast, das Leid mit in dich aufzunehmen wenn du Fleisch/tierische Produkte isst?
Liebe Grüße an dich
Unabhängig ob es von vor 4 Jahren isst, aber ich denke dir ist nicht bewusst das du mit dieser unterschwelligen Moralkeule sehr wohl angreifst.
Ich glaube du meinst die 5 Elemente Ernährung nach TCM, da ist jedem Element eine Farbe zugeordnet.
ah, interessant - da kann ich auch mal recherchieren. Danke
KATHARINA SOULFUL EMPOWERMENT Ich meinte nicht das dass faslch ist, das habe ich falsch formuliert. Ich meinte ich kenne es von dort, und vermute das beides sehr ähnlich ist :-)
achso, hahaha. Vielen liebe Dank für den Tipp - da werde ich auf jeden Fall mal recherchieren!!!
Super Videos!!! Wie hieß die Doku?
Danke!!! Doku heißt e-motion
Vielen lieben Dank für dieses Video!
Ernährungsvorlieben haben ganz viel mit Gewohnheiten aus der Kindheit zu tun. Deshalb ist es auch sehr schwer, sich im Erwachsenenalter umzugewöhnen. Ich habe hier mal ein kleines Video gefunden, was mir noch mal einige Augen geöffnet hat.
(Das, was ich meine, kommt rel. am Schluss) Ich teile es einfach mal. ruclips.net/video/anT1le-I-8E/видео.html LG
Vielen Dank für diesen Tipp! Für viele andere sicher hilfreich. Love, K.
Gönnen wo andere Lebewesen leiden. Naja, das muss nicht sein. Hat auch nichts mit streng zu tun. Ansonsten stimme ich dir zu..
Ich glaub Deine Haare werden deswegen so schnell zu trocken, weil diese zu einem Luftbefeuchter "mutiert" sind ;-)