ТОП 5 упражнений на развитие красивых стоп. Растяжка стоп. Как растянуть подъемы в домашних условиях

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 22 окт 2024

Комментарии • 31

  • @Kristi_matskevich
    @Kristi_matskevich  3 года назад +7

    Хочешь учиться у меня? Записывайся в онлайн-школу vk.cc/ayxQGJ
    Обязательно подпишись. Хочу миллион подписчиков! Помоги мне.
    Нам наконец-то открыли комментарии. УРА!!! Пишите, пишите, пишите :-)
    Друзья, как вам урок? Упражнения были полезны?

    • @ВладШахрай
      @ВладШахрай 3 года назад +2

      Кстати
      когда будет марафон на гибкость спини

    • @Лера.Солнышкина
      @Лера.Солнышкина 3 года назад +1

      Опять Ева?Почему?где другие девчонки чем они хуже?

  • @Katia-ey8ib
    @Katia-ey8ib 3 года назад +22

    Как хорошо что можно писать комментарии! Спасибо за уроки, очень сильно помогают развить гибкость, а развлекательные видео очень весёлые! Также Вы очень приятно всё объясняете, а девочки молодцы! Всегда смотрю Ваш канал и слежу за новыми видео!

  • @СветланаСпортивная-д5ц

    Здравствуйте, Кристина! Спасибо большое! Только что я заказала в магазине блоки и резину для этих упражнений)))) Завтра привезут😀
    Я очень рада, упражнения по настоящему классные. Я занимаюсь дзюдо, и мне важно укреплять стопы и растягивать их. Я подписана на Ваш канал, постоянно смотрю и пересматриваю видео. Гибкость для дзюдо, мне кажется, очень хорошо развивать Вашими упражнениями.

  • @МиленькаяЯ-п5н
    @МиленькаяЯ-п5н 3 года назад +4

    Спасибо за ваши советы! 💕

  • @apaliary
    @apaliary 3 года назад +3

    Спасибо) очень классные упражнения!!!

  • @ВасилецВера
    @ВасилецВера 3 года назад +3

    Очень познавательное видео ❤️🤩🤗☺️🤗😊😀

  • @Сергей-й4х9й
    @Сергей-й4х9й Год назад

    какие вы молодцы, супер! Спасибо🙏💕 большое.

  • @ЕленаВикторовна-х4о
    @ЕленаВикторовна-х4о 6 месяцев назад

    спасибо большое за видео,я так лечу шпоры на пятках❤❤❤

  • @ЕкатеринаДокучаева-ъ9в

    Подскажите, какую резину используете? Или какую можете посоветовать приобрести

  • @ВладШахрай
    @ВладШахрай 3 года назад +2

    Я вас люблю

  • @rayasuslova1008
    @rayasuslova1008 2 года назад

    Хорошие упражнения!

  • @ВладШахрай
    @ВладШахрай 3 года назад +6

    И кстати когда будет марафон на гибкость спини

  • @loramorskaya1928
    @loramorskaya1928 2 года назад

    Спасибо большое вам!!🦋🌹

  • @dog5691
    @dog5691 3 года назад +2

    А вы можете снять как сделать поучёк

  • @covergirl7428
    @covergirl7428 3 года назад +1

    Здравствуйте а можете пожалуйста снять видео как сделать мост в захват?

  • @ulianalikhacheva2416
    @ulianalikhacheva2416 3 года назад

    Супер !

  • @КаринаНайбергер
    @КаринаНайбергер 3 года назад +1

    Мультики, сериалы, фильмы,😂да я же вас смотрю😉

  • @АлександорЛобанов
    @АлександорЛобанов 2 года назад +7

    Вы сказали о КАКОМ-ТО ВАЖНОМ НЮАНСЕ В НАЧАЛЕ ГДЕТО 1:30 И ОБЕЩАЛИ ЕГО РАССКАЗАТЬ В КОНЦЕ!??!!😲😕😥😥😥😥😩😭😭Я РАССТРОЕНА😢

    • @nskmasha
      @nskmasha 5 месяцев назад

      Она рассказала же

  • @pilotgastello392
    @pilotgastello392 Год назад

    А сколько по времени нужно делать упражнения?

  • @Vika0303
    @Vika0303 3 года назад +1

    Можна новие соревнования старшей и младшей групи?

  • @alyonalaska
    @alyonalaska 7 месяцев назад

  • @nskmasha
    @nskmasha 5 месяцев назад

    Как называется такая резина?

    • @NBad-er2fv
      @NBad-er2fv 4 месяца назад

      Жгут для гимнастики или резинка для стоп

  • @ЮлияПолищук-п4к
    @ЮлияПолищук-п4к 4 дня назад

    Упражнение с подъёмом на кубик, вообще травмоопасно без опоры, так и голеностоп можно свернуть. Кому нужен этот факт фуд

  • @ЮлияПолищук-п4к
    @ЮлияПолищук-п4к 4 дня назад

    Девочка в ролике сидит на копчике, спина осела, как при такой спине может работать задняя поверхность ноги, пресс и тд

  • @ЮлияПолищук-п4к
    @ЮлияПолищук-п4к 4 дня назад

    Максимально безграмотно и методически не последовательно, многие нюансы упражнений вообще не прозвучали, а значит не могут быть сделаны онлайн учащимися правильно. Не говоря уже о том, что педагог говорит не грамотно, не зная элементарных правил ударений