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- Опубликовано: 29 дек 2022
- #MM #旅遊止癮 // Elaine帶去南丫島體驗天台海景Barber Shop剪髮 即摘即煮本地農莊有機蔬菜 實試民族風音樂禪修療癒心靈
南丫島是香港第三大島嶼，30分鐘船程便可直達中環，又不失寧靜的生活氣息，長年吸引不少外國人居住。這個島的不同角落亦藏著一些療癒心靈的事物。
█ 第一站：南丫島音樂人-阿黑
了解香港音樂界的人，可能會聽聞過阿黑這個人。他從前是香港本地樂隊的主音，幾年前因到澳洲工作假期時接觸到不同音樂人，從此愛上了不同民族樂器。阿黑擅長超過20種民族樂器，例如二胡、迪吉里杜管（Didgeridoo）、手碟、旋轉沙鈴（Asalato）等等。作為佛教徒的他認為佛教裡的「正念禪修」是一種能改善心理健康的技巧，亦在現代慢慢演變成一種去宗教化的活動。他有感近年香港人心理健康問題嚴重，便想結合音樂推動「音樂禪修」。在過程中，他希望參加者能專注當刻的活動，例如專心數拍子、放鬆手掌敲擊樂器、專注呼吸等，暫時放下心中的雜念，觀察自己的情緒。「正念禪修是觀察到我們內心有甚麼發生，不是不想。」近年關於正念禪修的討論慢慢增加，有關的科學研究數量也在上升。例如美國心理學會曾指出正念禪修有效幫助減壓，培養專注力。
█ 第二站：家族經營農莊 -菠蘿山莊
到訪南丫島地標風采發電站的遊客，應該都會經過一間座落在山上的神秘農莊－菠蘿山莊。它是一個由陳老闆家族經營了六十多年的農莊。他爺爺那輩開墾農地，賣自家種的有機菜給南丫島居民。第三代傳人的陳老闆任由客人隨便摘田園的時令蔬菜，「你咪摘囉！你都摘唔曬㗎啦！」。幸運的話，職員姨姨會幫你用柴火炒熟新鮮摘來的蔬菜，還會端出自家熬煮的糖水。食物不加味精，調味也十分簡單，吃的是家常味道。
█ 第三站：山頂天台髮型師-Miles
大家有試過在天台吹著海風剪頭髮嗎？髮型師Miles住在南丫島山上，他在自己家裏的天台，開設了一間戶外理髮店（Barber Shop）。理髮店只有一塊鏡、一張理髮椅、數把剪刀，設備十分簡單，卻有不少南丫島街坊不惜走十多分鐘斜路來光顧。這裡遵從了Barber Shop的風格，不使用化學物，沒有電染服務，連洗頭服務都比較少。Miles：「通常南丫島的居民都會洗好頭髮才過來。」來剪頭髮的街坊不拘環境設備的簡陋，欣賞的是這裡的慢節奏和閒適。「大家會過來聊聊天，不會很趕時間剪完頭髮就離開。」Miles數年前也到過澳洲工作假期，回香港後為了技術移民過去，便學習做髮型師。可在搬進南丫島後，他覺得在這裏也能找到澳洲般放鬆的生活，移民之計就此擱置。「搬進來最大原因是想自己靜一點，過了這一年時間，我覺得自由了很多，舒服了很多。」
策劃：陳伊鈴
主持：陳伊鈴 麥景朗
攝影：張志孟 林志謙
剪接：鄧詠瑤
監製：Phoebe 王秋婷
#南丫島 #民族風 #音樂治療 #BarberShop #剪髮
#本地農莊 #有機蔬菜 #陳伊鈴 #MM_Elaine #MillMILK
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自1947年起， Salomon已開始活躍於法國阿爾卑斯山脈。以高山滑雪產
品起家，多年來成功創製出廣受歡迎的登山運動用品及專業鞋款，隨着近
年戶外機能風在時尚圈興起，Salomon在2019年推出Sportstyle系列，令
Salomon備受運動員的高度追捧之外，還引發出潮流界的廣泛關注。
XT-6作為Salomon的經典越野跑時尚型號，除了外形符合戶外美學，以及
獨有的多色鞋舌 Logo 標籤外，這次新版本更加入 GORE-TEX®️ 外膜，
以防風、防水的實戰力，將XT-6的整體戶外機能再度升級。
產品在HBX售賣時間 28th Dec 10PM
hypb.st/4pv8z
@salomon_hk
@salomonsportstyle
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Mill MILK在觀眾的陪伴下成立超過一年，今年推出以傳統撕頁式設計的日曆，選取特色紙張重塑香港傳統日曆的質感。Mill MILK Creators在日曆中以特色造型加上經典金句登場，希望與每位觀眾於2023年「一齊好好過」。
日本藝術家加賀美健為Mill MILK創作全新吉祥物，同時將Mill MILK的標誌及理念重新設計，並以貼紙及襟章形式重新呈現，一套7款貼紙及一套6款襟章陪伴你過每一日。
購買連結：store.mill-milk.com/
產品：連封面共366頁（單面印刷）、紙製座枱設計、一套6款貼紙、一套7款襟章
尺寸：
日曆：100mm (W) x 166mm (H) 紙製座枱：100mm (W) x 168mm (H) x 80mm (D)
貼紙：9cm x 6cm （最大）5cm直徑（圓形）
襟章：尺寸：3cm直徑（最細）5cm直徑（最大）
預售日期：2022年11月30日起（數量有限，售完即止）
售價：正價$438，會員價$418 （結帳時輸入 RUclips 會員專區優惠碼）
本地觀眾領取方法：於2022年12月15日至2023年1月15日到HOW三間分店領取
（香港觀眾只限領取，不設送貨）
海外觀眾可選擇郵寄（郵費自付）
HOW分店 (@how_dept)
營業時間：12PM至9PM
店舖地址：
銅鑼灣：軒尼詩道500號希慎廣場4樓414-417號舖
尖沙咀：河內道18號K11購物藝術館2樓201-01號舖
荃灣：大壩街4-30號荃灣廣場3樓343-345號舖
海外運費
歐洲（意大利除外）- HKD 150
澳洲 - HKD 150
美國 - HKD 160
加拿大 - HKD 290
亞洲 - HKD 80
注意：
逾期未取，不作補發，一律作廢
不設退換
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立即成為 MM Member 啦，每月只需 HKD 40 咋！傳送門：
/ @mm.millmilk
＊建議使用電腦或手機瀏覽器登記，因為目前無法經 RUclips APP 登記成為付費會員
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MM Website: www.mill-milk.com/
MM Instagram: / mm.millmilk
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CHUCKY｜@chuckyching
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京｜@phaedruslam
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KAREN｜@karen__yukiu
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MANYI｜@manyishum
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SAM｜@midwin_
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阿朗｜@mm_longgg
/ mm_longgg
NATALIE ｜@nataliewwong
/ nataliewwong
APPLE | @apple.hiufung
/ apple.hiufung
之前上載嘅影片受到黃標影響，依家經修改後重新上載，拜托大家幫手comment, like, share，一齊追返啲views數🫂
竟然有黃標咁神奇...... 🤦♂️
唯有長假期睇多幾次補數 🫡
咁都黃標 😮
點解會有黃標嘅出現（
一定係Elaine 靚到YT妒忌
係咪講咗洗潔精係有機同食得罪人💚😂
一齊再睇多次啦，谷返個view數，當大家送比Elaine同阿朗嘅新年禮物！🥰
多謝你🥹
阿姐: 炒啦炒啦
Elaine:知道知道 但係點解變咗我炒呢突然之間
笑到pk🤣🤣
Elaine
太正啦，
好舒服！
睇多幾次，支持你哋!加油!
看過一次，再看一次，還是很正。多謝你們。
很好的旅程呀！我都希望可以過這樣的生活❤
Lamma on a cloudy day, so perfect.
原來re upload左，支持返 Elaine 同 阿朗先👍
好野睇幾次OK😊
第一次見識咁既樂器🪕，不禁哇一聲🥰
percussion好好聽
好鐘意呀黑 生活態度同思想都好值得學習
Good job
Good sound
Elaine👍🏽👏🏽
再岀4K版！
牙朗❤elaine
Great video :)
新一年要入南丫島，行吓唞吓氣😂
好正, 多謝2 位主持介紹, 唔好意思, 想問下 6:42 隻雀可以係邊到買到 ?
牙朗就好啦有得食Elaine妹妹炒嘅菜
其實依條片個vibe同出家人嗰條都幾相似，但係睇落無咁順，節奏可以再捉得好啲。加油呀！！❤
即到
柴火爐+堅生鐵鑊，真係好食架
Elaine幾時有行山團行山片😂
紮紮跳嘅Elaine同埋擁有牛一樣體力嘅Ah Ron，
去拍D荒山野嶺片真係perfect，尤其係Ah Ron，雄壯如Cow，
叫Cow Ron 簡稱C Ron最合適
剪髮擔當
洗潔精都食得？
一半廣告片，賣波鞋cap 帽廣告。
阿黑
睇時已經預感個受訪者暱稱會引起爭議，hate speech要好小心
😸😸😺😺😜😜🐸🐸👻👻🏡🏡🏘🏘南丫島佷寧靜
是香港可放鬆身心的好地方
因為只有小輪才可入村❤❤🎉🎉
有無受訪者們嘅ig?
😀👍
對馬島
👍💯💯👍🤣✌️✌️👏💪
之前已經睇過點解要重新再上載呢條片嘅 啲view數 同我嘅留言都冇晒喎
觀看次數會Keep嘅，佢吔係純粹抽起唔公開啫
黃標會無左廣告收入
竟然黃標Elaine？ 可惡。😂
why?
獨欠價目，消費力弱如我，得個睇字！
口玄不是來自印度，確實啲講應該係來自南亞次大陸，巴基斯坦、孟加拉、印度。
唔明條片做咩黃標喔！😢
最尾受訪者暱稱用咗 黑X，宜家轉返用英文名
呢條友根本就係識小小扮代表，完
呢集唔好睇
因咩事黃標😂弱智評審
其實叫黑鬼
女主持人呀其實講廣東話唔洗成日捲脷，加埋懶音問題，希望你認真考慮改善下唔好浪費咗d故仔。