Reto de Salud y Bienestar Bienestar Para el 2024

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Aquí encontrarás rutina de ejercicios enfocados en mejorar tu alineamiento corporal, corregir Imbalances Musculares, mejorar la flexibilidad y claro esta fortalecer tu zona abdominal. incluyendo una secuencia de hipopresivos, para que tengas mas salud y bienestar en el 2024.
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[@carcar1050]

Mil gracias feliz año,

[@zorayamarquez8317]

Yo quiero el reto.

[@ChauxPhysicalTherapy]

Buen dia Zoraya, me encanta saber que vas a hacer el reto!
aqui te mando el link para que bajes el programa:
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