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今集想分享一下我自己實測嘅減肥法 由於網上了呢一個方法好紅，所以6月趁我需要極速減肥嘅時候就試一試😈當然內容純屬個人意見 完全冇專業分析🙈😂所以大家可以再參考試唔試😝另外仲有其他好方法都可以直接留言話我聽🔥
汶熹可唔可以分享埋呢個餐單有冇反彈呢？ 我之前試咗某餐單三日減咗兩kg後食返正常嘢好快反彈翻🥹
一完成呢個餐單就已經瘋狂暴食🙈所以已經反彈咗😂當然建議如果想keep住的話建議完成餐單之後可以食得清啲 有朋友係keep到嘅🫶🏻keep fit真係要持之以恆 而家我都努力嘗試緊另外一種方法冇咁極端 但到時實測成功再分享俾大家❤️
Hello ah 一直都好想試下呢個方法 但又好驚會反彈 想問下呢 你食番正常野既時候 反彈左幾多左右？😢
因為呢一個實測已經係六月 隔咗差不多兩個月飲食方面正常返同埋又食宵夜，所以差唔多都重返5-6kg🙈當然如果真係怕反彈的話，建議完成咗呢一個餐單之後可以食清啲 當然今次嘅實測最緊要係想試一試短期五日可以減到幾多😝所以完咗之後就冇特別去keep另外而家重咗，所以我都已經開始實測另外一個方法俾大家睇當做白老鼠😂
多謝你答我啊❤ 明白明白！期待你另一段影片啊❤
傻啦，唔使客氣❤️
期待下集😊
努力中🫶🏻🫶🏻🫶🏻
想問下呢五日有Keep 住食平時嘅Supplements 嗎?
冇啊，呢五日都冇食supplement😝
好成功喎! 你本身基數都係細,減到三kg已經好叻,睇完我自己都想跟住嚟試吓,試完有機會嘅話IG話返俾你知成果🤣🤣另外想問吓你如果最容易係1分最難係5分嘅話你會點樣排名呢五日呢？我自己就覺得全日食蛋，同埋全日液體都會好難🤣🤣🤣
我都諗唔到五日都有咁嘅成績🫶🏻認真我覺得最辛苦真係液斷日同肉斷日😝雖然食肉好似好爽 但食食吓都會想食啲菜😂可能本身我都比較鍾意食蔬果類嘅嘢食😎另外試咗記得話我聽🔥🔥🔥❤️
請問全日食雞蛋有冇講要食幾多隻？
冇特別規定 因應個人都可以🫶🏻❤️
@@s.tongli 嚇死，以為一餐要啪4隻蛋！😅
想問呢5日進食既次序可唔可以調轉？
我見到有其他人都會掉轉次序🫶🏻
請問個枝紅菜頭汁邊度買？？
Market Place❤️ 好好飲的🤭
其實粟米唔屬於蔬菜😊
一直都誤以為係蔬菜，再睇一睇原來係澱粉🙈多謝你留言話我聽❤️❤️❤️❤️❤️
粟米係肥😅
可能我唔食粟米呢一餐 個體重可能會再輕啲😂
有無反彈？
好誠實咁回答你 係有嘅！🙈加上呢排睇奧運 夜晚成日食宵夜所以我已經另外再實測其他嘅方法 敬請期待😝
@@s.tongli早d 出就好啦！ 想旅行前減到
飲野個日好難捱呀
係呀，所以建議可以飲啲飽足感強啲嘅液體🫶🏻
呢個可以話係急救的方法 無可能長期 情緒可能會低落😅
岩ar 影片入面都有講 所以一定要聽埋最後結論 岩咩人做依個方法😝❤️
我烚蛋都好鍾意用美極，好好味By the way, 你有冇正職㗎？
我都覺得好好味😋正職就冇，但係好多副業 之後有機會再分享🫶🏻❤️
我想試不過我唔識煮嘢食喎咁點呀？
開頭可以嘗試啲簡單啲嘅煮食方法🫶🏻或者完全唔想煮嘅話其實出面都可以搵到 蛋嘅話好似七仔都有糖心蛋 菜嗰方面就可以食吓啲沙律菜🫶🏻😝
![[減肥Vlog] 挑戰14日減10磅!?實測碳循環+大熱果膠代餐減肥法| 飲食餐單大公開(中字)ft.絕脂神 | S.TONGLI](/img/1.gif)
今集想分享一下我自己實測嘅減肥法
由於網上了呢一個方法好紅，所以6月趁我需要極速減肥嘅時候就試一試😈
當然內容純屬個人意見 完全冇專業分析🙈😂
所以大家可以再參考試唔試😝
另外仲有其他好方法都可以直接留言話我聽🔥
汶熹可唔可以分享埋呢個餐單有冇反彈呢？ 我之前試咗某餐單三日減咗兩kg後食返正常嘢好快反彈翻🥹
一完成呢個餐單就已經瘋狂暴食🙈所以已經反彈咗😂當然建議如果想keep住的話建議完成餐單之後可以食得清啲 有朋友係keep到嘅🫶🏻
keep fit真係要持之以恆 而家我都努力嘗試緊另外一種方法冇咁極端 但到時實測成功再分享俾大家❤️
Hello ah 一直都好想試下呢個方法 但又好驚會反彈 想問下呢 你食番正常野既時候 反彈左幾多左右？😢
因為呢一個實測已經係六月 隔咗差不多兩個月飲食方面正常返同埋又食宵夜，所以差唔多都重返5-6kg🙈
當然如果真係怕反彈的話，建議完成咗呢一個餐單之後可以食清啲 當然今次嘅實測最緊要係想試一試短期五日可以減到幾多😝所以完咗之後就冇特別去keep
另外而家重咗，所以我都已經開始實測另外一個方法俾大家睇當做白老鼠😂
多謝你答我啊❤ 明白明白！期待你另一段影片啊❤
傻啦，唔使客氣❤️
期待下集😊
努力中🫶🏻🫶🏻🫶🏻
想問下呢五日有Keep 住食平時嘅Supplements 嗎?
冇啊，呢五日都冇食supplement😝
好成功喎! 你本身基數都係細,減到三kg已經好叻,睇完我自己都想跟住嚟試吓,試完有機會嘅話IG話返俾你知成果🤣🤣
另外想問吓你如果最容易係1分
最難係5分嘅話
你會點樣排名呢五日呢？
我自己就覺得全日食蛋，同埋全日液體都會好難🤣🤣🤣
我都諗唔到五日都有咁嘅成績🫶🏻認真我覺得最辛苦真係液斷日同肉斷日😝
雖然食肉好似好爽 但食食吓都會想食啲菜😂可能本身我都比較鍾意食蔬果類嘅嘢食😎
另外試咗記得話我聽🔥🔥🔥❤️
請問全日食雞蛋有冇講要食幾多隻？
冇特別規定 因應個人都可以🫶🏻❤️
@@s.tongli 嚇死，以為一餐要啪4隻蛋！😅
想問呢5日進食既次序可唔可以調轉？
我見到有其他人都會掉轉次序🫶🏻
請問個枝紅菜頭汁邊度買？？
Market Place❤️ 好好飲的🤭
其實粟米唔屬於蔬菜😊
一直都誤以為係蔬菜，再睇一睇原來係澱粉🙈多謝你留言話我聽❤️❤️❤️❤️❤️
粟米係肥😅
可能我唔食粟米呢一餐 個體重可能會再輕啲😂
有無反彈？
好誠實咁回答你 係有嘅！🙈
加上呢排睇奧運 夜晚成日食宵夜
所以我已經另外再實測其他嘅方法 敬請期待😝
@@s.tongli早d 出就好啦！ 想旅行前減到
飲野個日好難捱呀
係呀，所以建議可以飲啲飽足感強啲嘅液體🫶🏻
呢個可以話係急救的方法 無可能長期 情緒可能會低落😅
岩ar 影片入面都有講 所以一定要聽埋最後結論 岩咩人做依個方法😝❤️
我烚蛋都好鍾意用美極，好好味
By the way, 你有冇正職㗎？
我都覺得好好味😋
正職就冇，但係好多副業 之後有機會再分享🫶🏻❤️
我想試不過我唔識煮嘢食喎咁點呀？
開頭可以嘗試啲簡單啲嘅煮食方法🫶🏻或者完全唔想煮嘅話其實出面都可以搵到 蛋嘅話好似七仔都有糖心蛋 菜嗰方面就可以食吓啲沙律菜🫶🏻😝