J'aime beaucoup ces vlogs ! J'ai commencé la course à pied il y a quelques semaines. Mon gros problème est le cardio (180 bpm de moyenne alors que je cours à 7:30/km 😐). Je continue donc de m'entraîner. Et tes vidéos me motivent ! 🤗
Ne t'inquiète pas. En semi-marathon ou en 20km, je cours aussi avec un camelbak ou sac d'hydratation car en Belgique les ravitaillements, on donnent que des gobelets d'eau et non des bouteilles. Je viens d'apprendre en France, car je fais le Vredestein 20 km de Paris ce dimanche 13/10/2024 et il n'y aura plus de bouteille d'eau mais bien des gobelets réutilisables. Avec un sac d'hydratation, ça me permet de passer les ravotos comme je m'abreuve grâce au sac. Autre conseil pour ton semi, ne fais pas de test de dernière minute en hydratation ou en nutrition. Pour ma part, je prend les barre décathlon, des compotines que l'on trouve chez carrefours, ce qui passe bien chez moi, c'est aussi le chocolat avec plus de 70% de cacao mais ça ne passe pas pour tout le monde. Courage pour la suite.
Je ne suis pas vraiment d'accord avec les autres ... tu iras forcément plus vite en course officielle avec l'adrénaline, les animations et le véritable enjeu (que tu n'as pas en entrainement). Faire moins de 2h va être compliqué mais absolument pas impossible
C’est vrai que l’ambiance des courses officielles est folle, c’est super stimulant !! 😃 Merci pour ton message ☺️ Est ce que tu t’entraînes pour une course ? :)
@@mimolacuisto Oui!! ca te fera aller plus vite! Hate de continuer de suivre ta prépa (je viens de te découvrir) Yes, un marathon début novembre et un 80km début décembre 😢 ahhaha
Merci pour tous vos conseils sur le semi-marathon ! ☺ Comment se passe votre entraînement ?
J'aime beaucoup ces vlogs ! J'ai commencé la course à pied il y a quelques semaines. Mon gros problème est le cardio (180 bpm de moyenne alors que je cours à 7:30/km 😐). Je continue donc de m'entraîner. Et tes vidéos me motivent ! 🤗
Ne t'inquiète pas. En semi-marathon ou en 20km, je cours aussi avec un camelbak ou sac d'hydratation car en Belgique les ravitaillements, on donnent que des gobelets d'eau et non des bouteilles. Je viens d'apprendre en France, car je fais le Vredestein 20 km de Paris ce dimanche 13/10/2024 et il n'y aura plus de bouteille d'eau mais bien des gobelets réutilisables.
Avec un sac d'hydratation, ça me permet de passer les ravotos comme je m'abreuve grâce au sac.
Autre conseil pour ton semi, ne fais pas de test de dernière minute en hydratation ou en nutrition. Pour ma part, je prend les barre décathlon, des compotines que l'on trouve chez carrefours, ce qui passe bien chez moi, c'est aussi le chocolat avec plus de 70% de cacao mais ça ne passe pas pour tout le monde.
Courage pour la suite.
5:58 tu m'as tué j'étais pas prêt 😂
Bien joué à toi pour ta sortie ! Enjoy ta prépa tu vas y arriver 🔥
Hahaha et oui 😅Au moins j'ai été honnête ! Merci beaucoup, je suis prête pour la sortie longue du jour 😂
Je ne suis pas vraiment d'accord avec les autres ... tu iras forcément plus vite en course officielle avec l'adrénaline, les animations et le véritable enjeu (que tu n'as pas en entrainement). Faire moins de 2h va être compliqué mais absolument pas impossible
C’est vrai que l’ambiance des courses officielles est folle, c’est super stimulant !! 😃
Merci pour ton message ☺️
Est ce que tu t’entraînes pour une course ? :)
@@mimolacuisto Oui!! ca te fera aller plus vite! Hate de continuer de suivre ta prépa (je viens de te découvrir)
Yes, un marathon début novembre et un 80km début décembre 😢 ahhaha
Wow génial ça ! 😍 c’est quelle course qui fait 80km ? Bon courage à toi 💪🏼
@@mimolacuisto la SaintéLyon en Rhone Alpes ! :)
@@audreyn4266 Ah mais oui trop cool ! Ça doit être une expérience incroyable, enjoy !