太極功夫扇1~6段背面功架複習

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  • Опубликовано: 16 окт 2024
  • 太極54式功夫扇的12堂課
    第一堂課(第一段):
    1.起式(開步抱扇)
    2.斜飛式(側弓步舉扇)
    3.白鶴亮翅(虛步亮扇)
    4.黃蜂入洞(進步刺扇)
    5.哪吒探海(轉身下刺扇)
    • 太極功夫扇12-1 起式(開步抱扇)斜飛式(...
    第二堂課(第一段):
    6.金雞獨立(獨立撩扇)
    7.力劈華山(翻身劈扇)
    8.靈貓捕蝶(轉身掄壓扇)
    9.坐馬觀花(馬步亮扇)
    • 太極功夫扇12-2 金雞獨立(獨立撩扇)力劈...
    第一段複習:
    • 太極功夫扇第一段複習
    第三堂課(第二段):
    10.野馬分鬃(弓步削扇)
    11.雛燕凌空(並步亮扇)
    12.黃蜂入洞(弓步刺扇)
    13.猛虎扑食(震腳推扇)
    • 太極功夫扇12-3 野馬分鬃(弓步削扇)雛燕...
    第四堂課(第二段):
    14.螳螂捕蟬(戳腳撩扇)
    15.野馬回頭(蓋步按扇)
    16.鷂子翻身(翻身藏扇)
    17.坐馬觀花(馬步亮扇)
    • 太極功夫扇12-4 螳螂捕蟬(戳腳撩扇)野馬...
    第二段複習:
    • 太極功夫扇第二段複習
    第五堂課(第三段):
    18.舉鼎推山(馬步推扇)
    19.神龍回首(轉身刺扇)
    20.揮鞭策馬(插步反撩扇)
    21.立馬揚鞭(點步挑扇)
    • 太極功夫扇12-5 舉鼎推山(馬步推扇)神龍...
    第六堂課(第三段):
    22.懷中抱月(歇步抱扇)
    23.迎風撩衣(並步貫扇)
    24.翻花舞袖(云手劈扇)
    25.霸王揚旗(歇步亮扇)
    26.抱扇過門(開步抱扇)
    • 太極功夫扇12-6 懷中抱月(歇步抱扇) 迎...
    第三段複習:
    • 太極功夫扇第三段複習
    第七堂課(第四段):
    27.野馬分鬃(弓步削扇)
    28.雛燕凌空(並步亮扇)
    29.黃蜂入洞(弓步刺扇)
    30.猛虎扑食(震腳推扇)
    • 太極功夫扇12-7 野馬分鬃(弓步削扇)雛燕...
    第八堂課(第四段):
    31.螳螂捕蟬(戳腳撩扇)
    32.野馬回頭(蓋步按扇)
    33.鷂子翻身(翻身藏扇)
    34.坐馬觀花(馬步亮扇)
    • 太極功夫扇12-8 螳螂捕蟬(戳腳撩扇)野馬...
    第四段複習:
    • 太極功夫扇第四段複習
    第九堂課(第五段):
    35.順鸞肘(馬步頂肘)
    36.裹鞭炮(馬步翻砸)
    37.前招勢(虛步撥扇)
    38.雙震腳(震腳拍扇)
    39.龍虎相交(蹬腳推扇)
    • 太極功夫扇12-9 順鸞肘(馬步頂肘)裹鞭炮...
    第十堂課(第五段):
    40.玉女穿梭(望月亮扇)
    41.天女散花(云扇合抱)
    42.霸王揚旗(歇步亮扇)
    43.行步過門(托扇行步)
    • 太極功夫扇12-10 玉女穿梭(望月亮扇)天...
    第五段複習:
    • 太極功夫扇第五段複習
    第十一堂課(第六段):
    44.七星手(虛步掤扇)
    45.攔扎衣(弓步掤扇)
    46.捋擠式(后捋前擠)
    47.蘇秦背劍(並步背扇)
    • 太極功夫扇12-11 七星手(虛步掤扇)攔扎...
    第十二堂課(第六段):
    48.摟膝拗步(弓步戳扇)
    49.單鞭下式(仆步穿扇)
    50.挽弓射虎(弓步架打)
    51.白鶴亮翅(虛步亮扇)
    52.收式(抱扇還原)
    • 太極功夫扇12-12 摟膝拗步(弓步戳扇)單...
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