3行ポジティブ日記のすすめ😃昼夜逆転対策法夜な夜な会話第179回目

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  • Опубликовано: 12 дек 2024

Комментарии • 2

  • @asami-t8c
    @asami-t8c День назад +1

    こんにちは😊ポジティブ日記良いですね😊インプットとアウトプット大切ですよね

    • @yusian3710
      @yusian3710  День назад

      あさみさん、コメントありがとうございます😄樺沢紫苑先生は寝る15分前が効果的❣ぐっすり眠れますっていうけど
      寝る前に日記ってなかなか難しいので日中思いついたときにつけて
      寝る前15分前は日記を見直せたら見直すぐらいにしています😄
      言いたいことは日記で言う感じです😄善きです🙌

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