በቫይታሚን ዲ የበለፀጉ 7 ጤናማ ተፈጥሮአዊ ምግቦች| 7 Best foods high in Vitamin D

[@healtheducation2]

ሰላም ጤና ይስጥልኝ እንኳን በሰላም መጣችሁ በቅንነት ላይክ እና ሼር በማድረግ ሌሎችንም አስተምሩ🙏

[@hiyabesayas2109]

ሰላም ደክተር ክብደት የምጨምር ባይታምን ካለህ ኣሰየኝ በፈጣሪ በእናትህ

[@Daima611]

eshi

[@beza301]

ዶክተር ፔሬዴ ከቀረ 2 ወር ከ 5 ቀን ሁኖታል ብዙ የእርግዝና ምልክቶችን አይቻለሁ የጡት ህመም የጠዋትና ማታ ቦሚት ማቅለሽለሽ ፊቴ እንደጥቁርና ማዲያት ነገር ድካም እና የስሜት መቀያየር አይቻለሁ ግን ዛራ ቼክ ሳረግ እርግዝና የለም አሉ ምን ላርግ እባክህ

[@hiritabvs1500]

ሰላም ጤና ይስጥልን ዶክተር ክብደት ለመጨመር መፍትኼ አለው ወይ ??

[@fatumawase]

​@@hiyabesayas2109ደምሪኛ

[@TerhaseTerhase-v1w]

በጣም አመስግናሉሁ እድሜና ጤና ፈጣሪ ይስጥልን

[@genetmk468]

በጣም እናመሰግናለን።

[@ביבהזמר]

ዶክተር እናምስግን አለን።

[@MisrakMeskele]

ዶክተር እናመሰግናለን

[@-swtube5575]

ሠላም ጤና ይስጥልን ዶክተር ሼር👍

[@Zemenuaddis-b2e]

ፈጣሪ ይባርክህ

[@ወሄነትየገጉዩቲዩብ]

እናመሰግናለን ዴክተር

[@samerwoloyewa4198]

እናመሰግናለን

[@makebmakeb9987]

ሰላም ዶክተር ዛሬ ገና ነው ያየውክ ላይክም ሰብስክራይብም አሁን ነው ያደረኩት ዶክተር እኔ በጣም በጣም በጣም ያልበኛል ሰውነቴ ሁሉ በጣም ነው የሚይያልበኝ ፊቴ ላይ ክልብስ ሲል በጣም እየተንጠባጠበ ስራ መስራት አልቻልኩም እባክክን ምን እንደማደርግ ምከረኝ

[@merontsehaye3402]

ወደ ሀኪም መሄድ እና ምርመራ መደረግ አለበት ለምክንያቱ

[@militeberhane2586]

Merci beaucoup docter

[@antenehbekuretsion9858]

አድራሻህን ብታስቀምጥልኝ ዶክተር🙏

[@እሙዬየቡታጀራልጅEmuy]

ስላምክ ይብዛ ዶክተር በርታልን ከልብ እናመሰግናለን

[@healtheducation2]

ሰላም አመሠግናለሁ🙏

[@SamsungA24-l4b]

ሠላምዶክተርእናመሠግናለን

[@alemkonjootube9484]

Ke 1 amet betachi lalu hesanats

[@monamona273]

Enamesegnalen

[@solomon-debalkie3510]

ሀገር ዉስጥ ያለ ማንኛዉም አሳ ይሆናል?

[@znbeznbe3821]

ሰላም ዶክተር እንኳን ደህና መጣህ እናመሰግናለን 👍👍

[@healtheducation2]

ሰላም አመሠግናለሁ🙏

[@አልሀምድሊላህስለሁሉምነገ]

@@healtheducation2
ሰላም ጤና ይስጥልኝ ዶክተር በመጀመሪያ ከልብ እናመሰግናለን ለምሰጠን ለጤናችን የሚጠቅመንን ❤ እኔ አንድ ጥያቄ አለኝ D እና ካልሴም በክኒን መልኩ እየብቻ ገዝቸ መጠቀም እችላለሁ ወይ እናም በክኒን መልኩ ከምወስደው በምግብ መልኩ ብወስደው ማንኛው የበለጠ ነው
በጥቅም ዙሪያ ዶክተር❤

[@AbebaWubie]

የአሳ ዘይትስ?

[@MelesGebeyew-xn4ol]

ዶክተርለመታከምፈልጌነዉአድሬስ

[@ndjndn9204]

እናመሰግናለን ደኩተር

[@yoninet1103]

Thank you for you support

[@woinshetdegef3994]

እባክህ፣ዶ/ር፣ስልክህን፣ፈልጌነበር፣ወይም፣አድራሻህን፣ፃፍልኝ፣አመሰግናለው

[@መድናይቱብመድናይቱብ]

ድራሻህን ደክተረየ

[@zzzz7203]

ስላም

[@healtheducation2]

ሰላም

[@gebeyaneshendalkachew5849]

Dr ene period erejim gze yfesegnal

[@ZhhDohf]

ካልሲየምን በምን ላገኝ እንችላለን

[@semirahabi]

Galtomiii Dr 😊

[@ሸዋይፋትየጣናዉሞገድ]

እናመሰግናለን ዶክተር እኔ ብዙ አመት ሆነኝ ከንፈሬ እየደረቀ ተቸግሪአለሁ መላ በለኝ ?

[@seada9327]

ዶክተር ፕሊስ ስለ ቪታሚን ዲ ጥያቄ ነበረኝ ከቻልክ በምን ላግኝክ

[@hananethiopia6799]

ዶክተር መወፈር እፈልጋለሁ እና ደግሞ የምግብ ፍላጎቴ ብዙ አይደለም ምን ላድርግ በአላህ እርዳኝ 🙏

[@r.k.h2875]

Selam doctor enata ke 6 amet befit new yardechiew gubet B nebrbat ene lay yemfetr edl yenorewal ketbatun mewsed yenorbgnal hipitayt B gen 6 amet honuwatal kearefechi

[@ביבהזמר]

እኔ የካልሴም 10'63 ምን ማድድርግ አለብይ?

[@KassahunSeyoum]

ሰላም ደ/ር ዮሃንስ ከዚህ በፊት የቫይታምን ዲ እጥረት አለብህ ተብየ መዳኒት ታዞልኝ ወስጄ ነበር። ከዛ በሃላ አልተከታተልኩም። አሁን በዚህ አመት ለየት ያለ ስሜት ይሰማኛል እንቅልፍ 🌑ማለት ቁጭ ካልኩኝ ድካምና እንቅልፍ ይወስደኛል በተለይ ቁጭ ካልኩኝ ድካም ያለው እንቅልፍ ይወስደኝና ተቀስቅሸ ለመነሳት በጣም ይቸግረኛል ምናልባት የቆየ የጨጋራ ህመም አለብኝ ከሱ የተያያዘ ይሆናል ወረረ የቯይታሚን ጉድለት ይሆናል። የእንቁላል አስኻል የቫይታሚን ዲ ምንጭነት ተብላል ስንት እንቁላል በቀን መመገብ አለብን አመሰግናሎህ ካሳሁን ነኝ ከራያ መሆኒ

[@ashurah7673]

ጠዋት ሶስት

[@enuyalew6145]

​@@ashurah7673ibakish indet inde danishi nigerign ke vitamin d itiret

[@LubabaEshetu-d4v]

ሰላም ዶክተር የአሳ ዘይት ሰፒሊመንቱን ልጠቀም ፈልጌነበር ከማህፀን ና አካባቢው ካለ ህመምጋ ችግር ይኖረዋልደ የሽንትባንቧ እንፊክሽን አለብኝ ዘይቱን ብጠቀም ችግር አለው

[@Daima611]

berta wendme ♥🥰🥰

[@Hajera-o7b]

ፀሃይ እንዴት አስፈላጊ አይደለም ትላለህ?

[@helantilhan-yx9lx]

ቫይታሚን d3 በቀን ስንት መውስድ አለብን?ከምግብ በፊት ወይስ በኋላ ? ጠዋት ወይስ ማታ? በፈጣሪ ይሁንብህ መልስልኝ

[@UMUYEHIYATUBE]

የኔም ጥያቄ ነው ሀኪም ቤት ሂጀ ቫይታሚን ድ የለሽም አሉኝ

[@ashurah7673]

እደበሺና ነው ከምግብ በፊትም አለ ቡሀላ አሰ

[@Meme-e9r]

ቫይታሚን ዲ የሚገኝባቸው ምግብ. ዉስጥ. ወተት. አንዱ. ነዉ. ጨጓራን. አይነካም. ወይ. ዶክተር?

[@Emebetyilma-y9w]

እናቴ 75 ዓመቷ ነው እና ቫይታሚን ዲ በጣም አንሳል ተብላ መድሃኒት ትወስዳለች ግን ብዙም ለውጥ አላመጣችን እና በምግቡ ብቻ ይንም መመለስ ይቻላል፡፡ ሌላው እንቁላሉን ተመቶ ነው የሚጠጣው ወይስ አብስለን ፡፡ አድራሻህን ብትፅፍልን እንመጣ ነበር

[@ashurah7673]

ቀቅለሺ

[@Haymi-zt6iq]

ፊትህ ለምን አይታይም.......

[@healtheducation2]

ፈልጌው ነው

[@ንግስትትርታዬ]

😂😂😂 ሆ

[@ሶፍያነኝየወሎቀበጥ]

ዶክተር ኧር የፀጉር መነቀል መፍትሄ እባክህ ፀጉሬ ከስሩ ንቅል ብሎ አለቀ😭

[@bitiyoutube4671]

ቪታሚን ዲ 3 ወይም 50.000 ግራም ነውና በቀን አንድ እድወሰድ ታዞልኛል ግን ስወስደው ለጨጓራየ ይከብደኛል ችግር አለው ወይ ደኩተር እባክህ መልስልኝ ቫይታሚኖች በጣም ዝቅተኛ ነው በሰውነቴ

[@samrawityohanis3549]

Wahua techach betamm

[@bitiyoutube4671]

@@samrawityohanis3549 እሽ እማ

[@የሺወርቅምህረት-ቨ7ወ]

በሳምንት አንዴ ውስጂ እኔ በሳምንት አንዴ ነው የምወስደው

[@ashurah7673]

አረ በሳምት ይሄ ክኒን

[@ashurah7673]

​@@የሺወርቅምህረት-ቨ7ወበስት ወር ተስተካከለልሺ

[@fifiikonjo6712]

የመዲሀንቱን አወሳሰድ ሳትናገር የቫይታሚን ዲ እና የካልሲየምን

[@ביבהזמר]

ምክንያቱ ን አላውቅም አሁን እኔ መጠየቅ።የፍለኩት
የካልሴሙ ግቡሉ ስንት መሆን አለብት ?

[@مريم-ح4ذ2م]

ለኪታሮት መድሀኒት ተባበረኝ ወድም

[@yalemzerfgedlu2953]

ሰላም ዶክተር የኔ በጣም ዝቅተኛ ነው ጉልቤቴን ያመኛል እናም መዳኔት ጀምሪአለሁ የፅጉር መሰባበር ያመጣል ? ማለቴ የቫይታሚን ዲ መጠኔ 10.54 ነው

[@ashurah7673]

በሰትወር ይሞላ ይሆን ማር😢😢

[@RahelSileshihaile-hb3uz]

ሠርዲን ለህጻናት በየቀኑ ጉዳት አለው

[@ayelegetabalew890]

ሰላም ዶክተር ልጄ 4 አመት ከ 10ወሩ ነው እና በግሩ መሄድአልቻለም እባክህ የምትረዳኝ ከሆነ እርዳኝ ?

[@semiraabedela-jp3rd]

ቱና ኤት ነዉ መግዛት የምችለዉ

[@احمدمحمد-ي5ن1ث]

ማንኛውም ድኳን ታገኚዋለሽ

[@gulilatfelekehwold2756]

ቫይታሚን D እጥረት መኖር አለመኖሩን ሳናረጋግጥ ቢወሰድስ ምን ችግር አለው?

[@debimebrate5312]

ከመውሰድሽ በፊት ምርመራ ማድረግ አለበሽ

[@MisrakMeskele]

ዶክተር ሰላጣዎች መብላት አይመልሰውም በጣም ያመኛል

[@binteslam2175]

ሰላም ዶክተር እኔ ጡት አጠባ ነበር አሁን አስቆምኳት እና ፀጉሬ በጣምይነቃቀላል ከሁለት ወር በፊት ቫይታሚንዲ ያንስሻል ብሎኝ ለሁለትወር አዞልኝ ወሰድኩኝ አቆምክኝ ወይስ ልውሰድ በሳምንት ሁለት ግዜ ነውያዘዘልኝ አሁን ግን አልተለካሁም ችግርአለው ወይ ብወስድ ኦሜጋ ስሪ እወስዳለሁኝአሁን

[@tgsezinaba4665]

እህቴ ስሞት መልሺልኝ እኔም እዳች ይነቀላል

[@binteslam2175]

@@tgsezinaba4665 የኔ ራሱ አሁንም ይነቀላል ግን ሀኪም ሂደሽ ቪታሚን ዲ ቪታሚን ቢ12 እና ፈቅረደም በያቼው ይመርምሩሽ ሁሉም ቆንጆ ከሆነ ዚንክ Cystin. B6. የሚለውን ከሰደልያ ገዝተሽ ጧት 2 ማታ 2 ከግ ብ በኅላ ውሰጂ ና ሞክሪው

[@SeniSeni-e7k]

ሰላም እንዴት ነህ አንድ 2 አመት ህፃን በደሙ ውስ የቪታሚን ዲ መጠኑ ስንት መሆን አለበት

[@muluabreham-qv4nn]

11.5 _ 15.5 ተብያለሁ አኔ

[@jfudufjrnfjdjrj9485]

እጉዳይ በአረበኛ ምድነው

[@simegnsheferew9454]

እሽሪም

[@GezahagneKassahun-n7d]

ኮሊስትሮል ሳልመን አይጨምርም

[@Hajera-o7b]

የኔም ጥያቄ ነዉ

[@mekdelawitdaniel1278]

ዶ/_ር ከአንድ አመት በታች ለሆኑስ አሳው ይመከራል

[@AlimaKasem]

👍👍👍👍👌💯

[@ביבהזמר]

ቢታሚንDብቅን3000እንድውስድ ድ/ክተር ሲ ውስን ነስዋ ግን ውዲያውኒ ስርዝችው

[@agerenewu8397]

ለምን ፊትህን በማስክ ሸፈንክ⁉️😊

[@zizubentadem5544]

እስኪ በሽጤ በኩል በጣም ያመኛል

[@siifanbdi8495]

🥰🥰🥰🥰🥰

[@ssd7247]

አንደኛ ነኝ

[@healtheducation2]

ሰላም🙏

[@zwdenesheshetu7896]

እናመሰግናለን ዶክተር

[@ቅንሀበሻነኝ]

እናመሰግናለን ዶክተር