Comment ne pas se laisser envahir par le stress ? - Dr Isabelle POIROT - 12e Rencontre du Sommeil

Dr Isabelle POIROT, Psychiatre spécialiste du sommeil nous explique les mécanismes physiologiques du stress, ses effets sur notre organisme et sur notre sommeil ainsi que les outils mobilisables au quotidien pour le pas se laisser envahir par le stress.
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Replay de la 12e Rencontre du Sommeil : « Préserver son sommeil, c’est préserver sa santé » organisée par l’INSV (Institut National du Sommeil et de la Vigilance).
Vendredi 16 décembre 2022 de 9h à 12h20
Deuxième partie - Comment favoriser la venue du sommeil et mieux gérer le stress
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