Ja od połowy lutego jem bo prostu zdrowiej, zero słodyczy, 3 posiłki dziennie, schudłam 6,5 kg :) więc jestem zadowolona,nie myślę że jestem na diecie :)
Oczywiście :) jestem na poście już kilka lat i doskonale wiem co i jak robić :) Pije taka wodę w otwartym oknie żywieniowym :) także dzięki za troskę :)
Też jestem team post przerywany juz od kilku lat i dwa posiłki niskowęglowodanowe dziennie 🙂 szkoda tylko ze jest jeszcze mała świadomość odnośnie korzyści płynących z jedzenia w oknie żywieniowym. W pracy jestem jedyna która nie je śniadań i juz czasem brakuje mi sil i cierpliwości żeby odpierać argumenty że śniadanie jest przecież najważniejszym posiłkiem dnia 🫣
Witam Paula. Jestem na keto i poscie przerywanym od 8 lutego 2023.roku Wycofałam insulinoopornosc i nadciśnienie tętnicze. Efektem ubocznym jest spadek wagi. Schudłam 19 kg. Czuje się fantasyycznie. Jem dwa posiłki dziennie plus mała przekąska. Nareszcie chce mi się chcieć po prostu. Cera jest super a ja czuje się super. Może keto nie jest dla wszystkich ale mi pasuje. Zmienilam styl zycia. Mąż mi pozazdrościł i jest na niskich węglowodanach i na poście. Także super się żyje. I jak to mówią Braciszkowie Rodzeń można pięknie żyć. ❤
Ja bym delikatniej np pisakiem NYX dorysowywała brwi, bo jestes śliczna a te trochę są za mocno szczególnie z wewnatrz są wyrysowane 😊 P.S. Dzięki za motywację ❤
Boogie, czemu mój komentarz został usunięty?😟 Napisałam Ci tylko o growwithjo, że ma ekstra ćwiczenia z dziećmi i poleciłam inne dwa kanały z fajnymi ćwiczeniami w domu. Napisałam też o Majówce, że jedziemy z wspólnie z rodzinką nad morze i zapytałam o Wasze plany na nią. Co w tym wszystkim było złego dla Ciebie? Pierwszy raz spotykam się z taką sytuacją na youtube🙉
Coś Ty ! Nie usunęłam i nie widziałam od Ciebie żadnego komentarza : Kochana kojarzę Cię często piszesz mi komentarze , i kurczę nigdy nic nie usunęłam :( Jak to możliwe ? :( To bardzo dziwne..... Sprawdzę na komputerze , może poszedł do jakiegoś spamu :( Napisz jakie kanały polecasz do ćwiczeń w domu 💜💜💜💜💜💜💜💜
Witam wyglądała pani zjawiskowo przepięknie Super szparagi w cieście francuskim miodzio malutka księżniczka jest taka piękna i kohana jestem na diecie i jem bardzo dużo warzyw i chodzę do lasu i przytulam się do drzew dziękuję dzięki pani zaczęła się lepiej odżywiać bużiaczki dla pani mamusi całuski dla cudownej rodzinki całuski ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Hej Paula😊ja uwielbiam też post przerywany i keto😊nie potrzebowałam schudnąć, tylko poprawić wyniki krwi, ogólnie zdrowie i efekty mnie mega zaskoczyły. Teraz powoli wracam, ponieważ mam 9 miesięcznego synka, karmię piersią, dlatego miałam przerwę w poście i przyznam, że i że zdrowym jedzeniem różnie bywało, ale już wracam na dobre tory, bo jednak samopoczucie o wiele lepsze. Zdrowe odżywianie i post przerywany to jest to😊 pozdrawiam
Zmotywowalas mnie jestem prawie 7mcy po porodzie i zawsze walczyłam z wagą. Odpuściłam po porodzie i zajęłam się dzieckiem ale chyba pora zadbać o siebie bo czuje sie tragicznie 😢 moze uda sie powoli wprowadzić chociaż kilka zdrowych nawyków i wrócić do IF.
Ja również jestem siedem miesięcy po porodzie i czytając twój komentarz to tak jakbym słyszała siebie.. w pełni poświęciłam się dziecku i kompletnie zaniedbałam siebie. Przed ciążą byłam dość aktywną, wysportowaną osobą a teraz nie mogę patrzeć w lustro. Dziecko tak absorbuje że po całym dniu jedyne o czym marzę to pójść spać razem z nim.. Paula motywuje i może uda mi się ruszyć i wziąć w końcu za siebie. Pozdrawiam ❤
Paula, Ty jesteś chodzącą motywacją 💜 Uwielbiam razem z Tobą działać 🌱🥗 Teraz ciśniemy z jakąś aktywnością fizyczną 💪🏻💪🏻💪🏻 Dziękuję za polecenie mojego kanału 🥹💜 A Nelcia w kartonie to taka wisienka na torcie 🤣🍒💜
Paula pozdrawiam kochana moja ❤ jak mi miło patrzeć jak kwitniesz . Jeśli chodzi o dietę to u mnie nadal w deficycie też post przerywany.. u mnie to najlepiej się sprawdza tak jak u Ciebie. Ocxywiscie są odstępstwa ale pewne nawyki zostalu woda ciepla rano co najmniej litr wody do 10 rano i kolejne półtora do 18. Zaczelam po świętach krecić hula hop z obciazeneim i jedtem zaskoczona skutecznością, polecam. Pozdrawiam, ściskam, przestlam dobrą energię z południa Polski ❤️🥗☀️💪🫶🤞
Ps.ja chce duzo takuch tematów uwielbiam ♥️
Milego czwartku zycze wszystkim 🌞😎💜
Witam i serdecznie pozdrawiam 😀życzę miłego wieczoru
Ja od połowy lutego jem bo prostu zdrowiej, zero słodyczy, 3 posiłki dziennie, schudłam 6,5 kg :) więc jestem zadowolona,nie myślę że jestem na diecie :)
Wspaniale, 🎉gratuluję
Ja dzieki Tobie jestem znow na diecie z Grow cwicze i codziennie 10 km robie marsze plus w pracy okolo 20 tys krokow dzuekuje ❤
Paula ocet jabłkowy i miód przerywają post. Można pić tylko wodę, kawe i herbatę bez cukru
Oczywiście :) jestem na poście już kilka lat i doskonale wiem co i jak robić :) Pije taka wodę w otwartym oknie żywieniowym :) także dzięki za troskę :)
niestety niedoskonale radzisz sobie z komentarzami biorąc je za atak..a szkoda
❤
Pizdriwionka❤
Też jestem team post przerywany juz od kilku lat i dwa posiłki niskowęglowodanowe dziennie 🙂 szkoda tylko ze jest jeszcze mała świadomość odnośnie korzyści płynących z jedzenia w oknie żywieniowym. W pracy jestem jedyna która nie je śniadań i juz czasem brakuje mi sil i cierpliwości żeby odpierać argumenty że śniadanie jest przecież najważniejszym posiłkiem dnia 🫣
❤❤❤❤❤
Witam Paula.
Jestem na keto i poscie przerywanym od 8 lutego 2023.roku
Wycofałam insulinoopornosc i nadciśnienie tętnicze.
Efektem ubocznym jest spadek wagi.
Schudłam 19 kg.
Czuje się fantasyycznie.
Jem dwa posiłki dziennie plus mała przekąska.
Nareszcie chce mi się chcieć po prostu.
Cera jest super a ja czuje się super.
Może keto nie jest dla wszystkich ale mi pasuje.
Zmienilam styl zycia.
Mąż mi pozazdrościł i jest na niskich węglowodanach i na poście.
Także super się żyje.
I jak to mówią Braciszkowie Rodzeń można pięknie żyć.
❤
💚
❤❤❤❤❤
Ja bym delikatniej np pisakiem NYX dorysowywała brwi, bo jestes śliczna a te trochę są za mocno szczególnie z wewnatrz są wyrysowane 😊
P.S. Dzięki za motywację ❤
❤
❤
Boogie, czemu mój komentarz został usunięty?😟 Napisałam Ci tylko o growwithjo, że ma ekstra ćwiczenia z dziećmi i poleciłam inne dwa kanały z fajnymi ćwiczeniami w domu. Napisałam też o Majówce, że jedziemy z wspólnie z rodzinką nad morze i zapytałam o Wasze plany na nią. Co w tym wszystkim było złego dla Ciebie? Pierwszy raz spotykam się z taką sytuacją na youtube🙉
Coś Ty ! Nie usunęłam i nie widziałam od Ciebie żadnego komentarza : Kochana kojarzę Cię często piszesz mi komentarze , i kurczę nigdy nic nie usunęłam :( Jak to możliwe ? :( To bardzo dziwne..... Sprawdzę na komputerze , może poszedł do jakiegoś spamu :( Napisz jakie kanały polecasz do ćwiczeń w domu 💜💜💜💜💜💜💜💜
@@DailyBoogieNo właśnie się dziwiłam, gdzie on zaginął🤔 Polecam Ingridfit i NatyGloss Gym może ćwiczenia z nimi Ci się spodobają💪
❤
Dzien dobry. Paula slicznie wygladasz 💜💜
Paula czy jedząc ostatni posiłek o 19 nie jesteś głodna kładąc się dopiero koło 22/23 jak wspominałaś? Ja głodna bym w życiu nie zasnęła..
Witam wyglądała pani zjawiskowo przepięknie
Super szparagi w cieście francuskim miodzio malutka księżniczka jest taka piękna i kohana jestem na diecie i jem bardzo dużo warzyw i chodzę do lasu i przytulam się do drzew dziękuję dzięki pani zaczęła się lepiej odżywiać bużiaczki dla pani mamusi całuski dla cudownej rodzinki całuski ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Ja już zaczęłam sezon na rower staram się co dziennie jeździć jeśli pogoda sprzyja 😊 pozdrawiam
Hej Paula😊ja uwielbiam też post przerywany i keto😊nie potrzebowałam schudnąć, tylko poprawić wyniki krwi, ogólnie zdrowie i efekty mnie mega zaskoczyły. Teraz powoli wracam, ponieważ mam 9 miesięcznego synka, karmię piersią, dlatego miałam przerwę w poście i przyznam, że i że zdrowym jedzeniem różnie bywało, ale już wracam na dobre tory, bo jednak samopoczucie o wiele lepsze. Zdrowe odżywianie i post przerywany to jest to😊 pozdrawiam
Super
Pozdrawiam
Pozdrawiam 🩷 ślicznie wyglądasz 💞💕
Witam wszystkich 😊 i takie vlogi mi się podobają super 👍 Pozdrawiam w czwartek 😊😘❤❤❤☀️🌞☀️
😘
🩷🩷🩷
❤
Milego czwartku pozdrawiam ❤
❤
Jesteś tak motywującą ze choćby człowiek chciał się poddać to z tobą się nie da❤jesteś cudowna i ślicznie wygladasz❤pozdrawiam
Zmotywowalas mnie jestem prawie 7mcy po porodzie i zawsze walczyłam z wagą. Odpuściłam po porodzie i zajęłam się dzieckiem ale chyba pora zadbać o siebie bo czuje sie tragicznie 😢 moze uda sie powoli wprowadzić chociaż kilka zdrowych nawyków i wrócić do IF.
Też mam ten problem, córka wczoraj skończyła 8 miesięcy a ja ważę więcej niż po porodzie 😢
Ja również jestem siedem miesięcy po porodzie i czytając twój komentarz to tak jakbym słyszała siebie.. w pełni poświęciłam się dziecku i kompletnie zaniedbałam siebie. Przed ciążą byłam dość aktywną, wysportowaną osobą a teraz nie mogę patrzeć w lustro. Dziecko tak absorbuje że po całym dniu jedyne o czym marzę to pójść spać razem z nim..
Paula motywuje i może uda mi się ruszyć i wziąć w końcu za siebie. Pozdrawiam ❤
❤❤❤
Paula, Ty jesteś chodzącą motywacją 💜 Uwielbiam razem z Tobą działać 🌱🥗 Teraz ciśniemy z jakąś aktywnością fizyczną 💪🏻💪🏻💪🏻
Dziękuję za polecenie mojego kanału 🥹💜
A Nelcia w kartonie to taka wisienka na torcie 🤣🍒💜
Paula pozdrawiam kochana moja ❤ jak mi miło patrzeć jak kwitniesz .
Jeśli chodzi o dietę to u mnie nadal w deficycie też post przerywany.. u mnie to najlepiej się sprawdza tak jak u Ciebie. Ocxywiscie są odstępstwa ale pewne nawyki zostalu woda ciepla rano co najmniej litr wody do 10 rano i kolejne półtora do 18. Zaczelam po świętach krecić hula hop z obciazeneim i jedtem zaskoczona skutecznością, polecam. Pozdrawiam, ściskam, przestlam dobrą energię z południa Polski ❤️🥗☀️💪🫶🤞
Super vlog ❤