Jak (nie) jedzenie wpływa na długowieczność?
HTML-код
- Опубликовано: 20 окт 2024
- W Polsce i na świecie mamy ogromny problem z otyłością. Z roku na rok liczba osób otyłych i starzejących się wzrasta. Otyłość a szczególnie ta brzuszna powiązana jest ze starzeniem mózgu. Współczesny tryb życia, Covid i zamknięcie w domach sprzyja raczej starzeniu niż odmładzaniu. Białka Sir2 - sirtuiny - mogą pomóc. Czym są i jaki wpływają na długowieczność? Dlaczego warto sie nie najadać i czy glodówki są zdrowe. Najnowsze odkrycia naukowców dot. żywienia - o tym rozmawiamy w kolejnym odcinku.
/ _hola_aleksandra
/ sekielski_brothers_studio
Program powstał dzięki zbiórce przeprowadzonej na patronite.pl/sekielski
Zostań naszym Patronem
wpłaty bezpośrednie:
Kombinat Medialny Sp. z o.o.
nr konta: PL 16 1950 0001 2006 0339 0016 0002
tytuł przelewu: Darowizna na film dokumentalny
Kod SWIFT Idea Bank: IEEAPLPA
EUR
PL91 1950 0001 2033 9004 5000 0003
Kod SWIFT Idea Bank: IEEAPLPA
paypal: m.sekielski@gmail.com
USD: www.paypal.com...
AUD: www.paypal.com...
CAD: www.paypal.com...
EUR: www.paypal.com...
GBP: www.paypal.com...
Dziękujemy firmie Notto za dostarczenie mebli do studia i Sony Polska za wsparcie sprzętowe.
Rzeczowy wywiad. Zaskakujące, że bardzo zbieżny z filozofią żywienia i oczyszczania organizmu wg św. Hildegardy z Bingen, o której ostatnio coś oglądałam na YT. Tyle, że współcześnie już te zalecenia są poparte badaniami.
Świetna rozmowa. Dziękuję
wielka prawda tu padła... ważne co jemy ale ważniejsze jak jemy i ile jemy👍
I ja juz za takiego dietetyka podziekuje - krytyka miesa i jego przetworow a zachwalanie genetycznie modyfikowanych owocow z cukrem zakrawa o wielka ignorancje rozmowczyni wobec najnowszych badan naukowych. To ze czegos nie uczono jej na studiach nie znaczy, ze ma sie nie doksztalcac zawodowo.
Zupełnie intuicyjnie od pół roku jem zgodnie z założeniami IF, czuje się pełna energii, zdrowsza i mam minus 25kg na wadze
bardzo wartosciowy wywiad
Kto powiedział,że ładny to szczupły,a puszysty brzydki? Kto wciska ludziom,,kit",że zdrowy to szczupły,a puszysty to chory? Kto uważa,że wszyscy lubią szczupłych,a puszystych nie? Kto mówi,że szczupli to dobrzy i szczęśliwi,a puszyści źli i nieszczęśliwi? Kto wmawia nam,że puszyści to z jedzenia,a szczupli nie mają takiego problemu? Kto zarabia na wszystkich wymyślonych dietach,produktach,wszelkich radach,które wykluczają się wzajemnie? Co ma wpływ na to czy jesteśmy szczęśliwi czy nie?🤔✅
Otyłość to choroba, powie ci to każdy lekarz.
@@komentator0 Witam! Wreszcie komentator się odważył!😆Brawo! Każdy lekarz ci to powie,ale nie każdy przy sobie jest chory! Znam takich.Zgadzam się jednak,że za dużo,to może być problem z wielu powodów i np.ciezko chodzić i daleko nie zajdziesz,a chciałbyś.Mąż nie weźmie na ręce,bo za ciężko,a chciałby😆,nie pobiegniesz za daleko....itd.Może być problem z kimś,kto lubi szczupłe osoby,bo nie może wcisnąć,,grubasa"w swoje wyobrażenie,a chciałby z jakichś powodów.Może też być problem z kimś,kto nie umie zaakceptować faktu,że kiedyś było się pięknym i młodym,a upływ czasu zmienia ludzi,ale może obdarzyć innymi zaletami.To też może pokazać jacy naprawdę jesteśmy,czy potrafimy okazać empatię i mimo wszystko znaleźć pozytywne strony u takich osób,które nam się nie podobają na pierwszy rzut oka.To jednak nie zmienia faktu,że puszysty może być zdrowy,ładny,pracowity,szczęśliwy,komuś jednak podobać się i być doceniony niekoniecznie przez nas.Natomiast szczupły może być brzydki,chory,leniwy,nieszczęśliwy i trudny.Okazuje się,że to nie jest reguła i zarówno problem może być z jednymi i drugimi i odwrotnie-pełno przykładów dookoła.Nigdy nie znamy szczegółów dlaczego ten jest taki,a inny taki.Może to my musimy zmienić swój sposób patrzenia na ludzi,a nie żeby inni zmieniali się dla nas na siłę.Na szczęście świat jest pełen rozmaitości i jest w czym wybierać jeśli musimy,a nie porzucać,jeśli już dokonaliśmy wyboru tylko dlatego,że z jakichś powodów wygląd się zmienił.Można wspólnymi siłami postarać się,żeby było dobrze i zwalczyć problem jeśli jest problemem i być mimo wszystko szczęśliwymi ludźmi✋✅
Bartek Szemraj fajnie mówi o poście przerywanym.
A dr Skoczylas rewelacyjnie :-)
Będę wracać do tego super
Bardzo wartościowy wywiad 🤎
Faaaaajne.
A mnie sie chce jesc głównie wieczorami ,a rano nie mam apetytu.Trzeba sie słuchać swojego organizmu🤔
Człowiek otyły dodatkowo poci się nawet przy niewielkim wysiłku, po czym wychodzi na zewnątrz i się przeziębia. U nas jest przez większą część roku zimno, więc nietrudno o takie przeziębienie.
Super wywiad! :)
Dobrze pani to określiła,że nie widziała pani takich statystyk, a propos otyłości, to pani zauważyła....to może być tylko pani perspektywa.....więc nie miałabym odwagi w ten sposób prowadzić rozmowy.
duzo fajnych info
A osoby z cukrzycą mogą stosować post przerywany?
Hasło "zdrowe odżywianie" to fikcja w dzisiejszych czasach,gdzie wszystko jest sztuczne do granic możliwości,co regulują tylko przepisy w danych krajach.Gadanie o dietach "długowieczności" to kolejna chora moda po eko-żywności i innych "naturalnych" bzdetach.Wszystko to tylko wpisuje się w destrukcyjny system konsumpcjonizmu.Co do zalecania postu,to pierwszy krok do zaburzeń metabolizmu i równowagi organizmu,więc to wciskanie hasła "długowieczność" to tylko bełkot reklamowy.Za chwilę ktoś wynajdzie hipersuper suplement diety ( o ile już nie hula po aptekach) i biznes się kręci.
po to Bog nakazal poscic 40 dni w roku zeby oczyscic organizm i ducha, ale my oczywiscie wybiorczo podchodzimy do slow ksiegi…
coś nic o cukrze nie ma, a to jest przyczyna zespołu metabolicznego, w tym cukrzycy, otyłości, insulinooporności
Niestety, żeby odżywiać się zdrowo trzeba mieć więcej niż 13 zł/dobę na jedzenie... I jeszcze jedno. Czy można gdzieś napisać do dzisiejszej rozmówczyni?
Nie wolno pić alkoholu, a wino to alkohol!
Wszystko w racjonalnych i ograniczonych ilościach :)
Moim zdaniem najprościej jest schudnąć jedząc głównie jak najmniej przetworzone produkty, niby banalna rzecz, lecz mnóstwo osób tego nie rozumie. Sama tak schudłam dużo. Dodatkowo super jeśli te produkty będą też miały niski indeks glikemiczny. Sporo o tym mówi jedna dziewczyna, najlepiej sobie wyszukać w google dieta Anusi i sprawdzić. Ona w taki sposób schudła jakoś 15 kg.
Wczoraj otyła laska i pochwała otyłości... A dziś szczupła i o zdrowiu :-)
Wolę dzisiejszy odcinek.
To częste zjawisko u otyłych osób, którym z lenistwa nie chce się niczego ze sobą robić, więc wmawiają sobie, że otyłość jest fajna i wygląd nie jest ważny. To są po prostu zakłamani ludzie.
Widzę, że masz ogromny problem z nadwagą innych osób i chyba wyznaczyłaś sobie za cel komentować wszystko, co się tyczy wagi i diety na tym kanale. Jak jesteś taka szczęśliwa z powodu swojej chudości i zdrowego odżywiania, to czemu tak bardzo chcesz dokuczyć innym? Zapraszam się odpieprzyć.
@Maria Sterkowicz Jeżeli moja prosta odpowiedź cię nie przekonuje, to poproszę o twoją skomplikowaną odpowiedź na to jakże trudne i głębokie pytanie, a mianowicie, co trzyma ludzi przy swojej chorobie, jaką jest otyłość, że nie chcą się za siebie wziąć i schudnąć dla zdrowia oraz ładnego, estetycznego wyglądu, a zamiast tego wolą racjonalizować sobie, że otyłość jest super i oni akceptują siebie takimi jakimi są, pomimo, że niszczą sobie zdrowie i życie.
@@komentator0 Może jesteś szczupły,wyrzeźbiony,bo pracujesz na to z jakichś powodów myśląc,że to jest bardzo ważne w życiu.Mysle,że jesteś przy tym zdrowy i szczęśliwy,bo jak znam życie tacy też mają ogromne problemy,a wielu puszystych nie zawsze.Wystarczy realnie popatrzeć na życie.Chciałbyś innych wcisnąć w swoje patrzenie i ramy?🤔✅
@@komentator0 Szczupli też nie są zdrowi . Znam szczupłych nieruchawych i wygimnastykowanych grubasów . Fakt , tych drugich jest mniej . Otyłość , pomijając zdrowie , to kwestia gustu i są ludzie którym podobają sie otyli ludzie czyli twoja estetyka jest nie koniecznie jest estetyką innych . Jedni palą , inni ćpają , inni piją alkohol i każdy to jakoś racjonalizuje . Sportowcy ulegaja kontuzjom i niejeden jest pacjentem fizjoterapeutów czy chirurgów . Co ich trzyma przy sporcie ? Taki jest świat .
Szanuję, ża Pani Edyta nie rzucila się do gardła za tytuł naukowy w rodzaju męskim.
Tytuła naukowa brzmiała by jak zdrobnienie: psycholożka, dietetyczka, psychodietetyczka... jak jakaś papużka nierozłączka.
Ale widać, że obie Panie w glanach - nie zamierzają udowadniać nikomu kobiecości.
-
A o diecie - mądrze. Tylko Tomasza brakuje, jako królika doświadczonego:-)
Bujdy alkochol to alkochol
Na jakiej podstawie naukowej pani wysnuwa swoje teorie? Nie ma jeszczetakich badań i nie było, żeby dowieśc naukowo o tym co pani opowiada.
Popróbuj sama, zobaczysz jak sie bedziesz czula po poscie przerywanym, a spalanie tkanki tłuszczowej bedzie tylko miłym dodatkiem (tkanka tłuszczową to zapalenie)
Post przerywany od dziesiecioleci stosowany w szpitalach czy innych placówkach zdrowotnych . Sprawdzony . Tylko nie miał takiej nazwy . Nikomu dawniej nie przyszlo nazywac coś tak oczywistego .
@@teresagrzegorska7368 To chyba należałoby się cały czas tego trzymać,a to już nie jest takie łatwe.Nawet umiar we wszystkim nie zawsze daje pozytywne efekty.Picie wody jest bardzo dobrym rozwiązaniem,ale nie każdy ją lubi i pamięta.Może taki podręczny alarm jak ma Pan Tomasz Raczek,który przypomina o piciu wody regularnie✋✅
@@michaja3266 na umiar nikt nie umarł jak powiada stare przysłowie I akurat umiar jest polecany na pewno w jedzeniu jak i w wysilku ..Od lat mam przypominajke picia w telefonie i w zegarku bo rzadko odczuwam pragnienie .
Oczywiscie nadwaga zdrowa nie jest i trzeba nieraz sobie cos odmówic zeby nie nabawić sie panoramicznej sylwetki . Ale nie ma co ludziom narzucac że maja tak wyglądać a nie inaczej . Bo własnie z tego owczego pędu do doskonałej sylwetki i tępienia grubych tez są choroby a ludzie wpadają na rózne dziwne a szkodliwe pomysły .
@@michaja3266 Post przerywany niekoniecznie ale nie jedzenie te 12 , 13godzin da sie spokojnie wytrzymać . Z powietrza nikt nie tyje i to trzeba sobie jasno powiedzieć . Nie trzeba sobie dorabiac dziwnych tłumaczen . Ci co sporo jedzą i nie tyja bardzo dużo też ruszają sie .