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真心謝謝你的分享，這篇我全中
🤗
全中+1
+1
深受骨盆前頃之苦~~看到影片覺得受用很多!!嚴重時會突然像腰閃到一樣不能動，感謝你拍的這篇!
😊😊0😊
真Der酥～服
是長笛姐姐！
肾气不足方面引起的，也跟肾经络不畅有关系。看来找个懂中医推拿的男友比较好
還有更舒服的
@@zhenglevans7702 有科学根据吗？
@@frenezar3132 科学还没发展到
又是「勵志要當物治師」系列
覺得三個字愈來愈專業了，診斷放鬆後續處理拳拳到位！
我幾乎全中，不過腰往前凸的姿勢問題，我是用大學體育課學到的太極樁去拉，舒緩效果還不錯
我也是骨盆前傾導致腰緊、腿凸、膝蓋這陣子還懷疑是不是鈣質流失所以腰椎怪怪的，結果就看到這影片了！！希望三個字能再多多介紹改善不舒服or放鬆方式~
完全一模一樣的狀態。。。知道自己骨盆前傾很久了但就偶爾做做拉筋伸展之類的，睡覺也都趴睡或側睡因為腰根本大懸空，知道怎麼開始改姿勢真的太好了
我才知道原來我是骨盆前傾ㄚ，感謝三個字❤️超實用
感謝三個字讓我越來越了解自己的身體!但是已經歪的正常的姿勢都很不舒服了!希望有教學可以循序漸進橋回來的方法
能夠介紹更多改善骨盆前傾的方法嗎？🙏
去找姐夫
腹肌練強一點會改善
做核心運動, 練肌肉 可以支撐住軟軟的就比較支撐不好
天啊!!太實用了!!!!! 這幾個地方真的都痠到痛QQ
對付骨盆前傾最治標的方法應該是···把核心練起來💪💪💪
是腹部的核心嗎？還是其他地方？
@@karsonngai9744 髂腰肌, 腰大肌, 跟束脊肌, 而且是治本不是治標
@Fang Lin Wang 哦，原來是腰的部分。感謝🙏
等這個解答好久~~~這問題跟了自己十幾年，知道有這種紓解方法，只是不知原因，終於有解了
謝謝Sunguts的影片看了這個才知道自己有骨盆前傾!原來躺床腰空著很痠是不正常的(我都會墊小毛巾在腰部睡覺一直以為自己是屁股翹XDDD
好像是要把枕頭放在小腿下面，把小腿墊高，腰就會比較貼床
有同類耶，我是自從打rugby弄傷之後問題嚴重了，變了長期問題
我也是腰痠翹屁股
感謝
姿勢影響很大，我平日工作也是坐，回家看電視也是，結果左大腿偷及屁股位置就很酸了～抱枕頭也是一個好方法，令自己有點東西抱著會好一點～～～
仰臥起坐，能不能改善？或者睡木板床？
每次看完三個字 大概能維持1小時的好坐姿隔天又把左手放在桌上使用電腦了看了這麼多集，關於改善膝蓋、脊椎的良好姿勢其實可以融會貫通，現在聽到髂脛束 臀中肌，都知道長在哪裡了 哈哈。一出社會工作，不是久站就是久坐，為了賺錢常常身體都被搞壞了。但工作沒辦法不做，有能力的話就換工作，不行的話只能下班拿顆球在牆壁滾，舒緩一下。有機會想找三個字診療一下我的膝蓋T.T
可以貼便條在桌子前面😆
超實用 我也是喜歡靠右邊
說中了，請問這個情形為什麼經期來會更痛？？
請問這種按摩球要如何挑選呢？
我遇過一位有治療師證照的推拿師，他建議我用文具店可以買到一顆50元的棒球(灰灰的乳膠，感覺有一點像軟的橡皮擦)，比網球軟。他自己也用那個。缺點是用久了以後表面會碎碎毛毛的... 我自己是覺得還好，就再買一顆。
@@Olina-Live2D 好的，謝謝您！會去買來試試看
我會直接用筋膜槍
希望有更多改善骨盆前傾的方法~
黑眼圈，氣色，保重，辛苦了
太需要了。谢谢
幹這篇我超需要謝謝🙏三個字
長笛姐姐好正～～
我本來骨盆前傾也超級嚴重，躺著的時候腰下可以放一隻手，後來靠運動和拉伸好了，現在躺著腰可以平貼地板了，現在想想以前那個狀態真的很誇張……有想改善的人可以去下載伸展類型的app，做一些腰部和下半身的拉伸，有些動作蠻有用的，堅持每天做見效很快
請問有哪些動作是特別有用？我自己也蠻嚴重，需要改善，請問有名字可以分享一下嗎🙏🏼 謝謝妳
@@aiyoyohehe 我是用一個叫「伸展運動」的app，他裡面運動都是一整套的，你就選腰部和下身的伸展，一套運動大概5－15分鐘。然後下身伸展裡有一個動作叫「跪式弓箭步伸展」，如果有時候實在沒辦法做一整套，那也會做做這個運動，不過真心建議有時間一定要做一整套，身體整個不一樣，加油👍
謝謝你的推介！！！☺️希望能堅持做到，一起加油！
臀腿用網球按摩放鬆一陣子，改善骨盆前傾跟腰痛很明顯。
長笛姐姐好漂亮
收益良多，万分感谢
謝謝分享 學到了
謝謝~Sunguts~此狀況跟我完全一樣~另外一問~用球按摩有只定是什麼球嗎?還是網球也可以~謝謝您
老师好，想请问无法抱膝蹲下去脚后跟无法着地，若借住柱子使脚后跟着地这样的话几乎是坐在了地上，请问这个是骨盆的问题吗？
真心感谢💞💞💞🤗🤗
謝謝！我也有這樣的情況，更懂得要怎樣注意了🙏🏻
正片呢?
真的欸 我腰超痛經期來更不舒服照這個自己按 腰就不太痛了
情況一樣 我是嚴重到都有頭背痛了站姿坐姿睡姿完全歪掉
裡面的小人，精華啊！
我骨盆部位常常痠麻又痛,時常坐也不是站也不是,痠痛到整隻右腳到腳踝，想請問梨狀肌跟坐骨神經是一樣症狀嗎?還是是骨盆前頃原因造成的呢?，因為每次看醫生，醫生說的版本都不同，尤其睡覺的時候最痛苦....有網路上找一些拉筋的動作來做，但並沒有很大的改善...請問有什麼建議呢?
我知道三個字之前有出過改善骨盆前傾訓練肌肉的影片（其中一個是訓練臀大肌的樣子） 但是現在找不到 可不可以有大神指點是哪支影片😭😭
我也想知道！該不會影片被下架了？
直接密三個字吧，留訊息給他
我也想知道 卡一個
實用！
根本是我啊!!!!!!!!每次都懷疑為什麼家人都可以睡地板!!我睡就不舒服到不行
真棒的影片!
2:02 大膽的想法
很棒的分享👍🏻
謝謝你分享!你係掂嘅!
有長笛姊姊就看完^^
打電腦看手機骨盆前傾 腰痠緊繃腰方肌 臀中肌 髂脛束擴筋膜張肌自我按摩放鬆伸展
呃...球要去哪裡買?
想請問三個字，骨盆枕這項產品有用嗎~ 印象中之前看到一個國手的影片說可以改善骨盆前傾
那東西頂多是輔助，自身不去注意姿勢問題造成的肌肉筋膜緊繃沾黏還是沒用，最多可能就真的如你說的那個影片所說的"改善"而已，但終究只是改善而不是解決。
我也有一樣的問題，那個東西FB 廣告打很大😂
三個字有拍骨盆枕分析的影片阿!快去找找
這次有介紹到闊筋膜張肌,剛好對我有幫助,感恩~ ^_^
這集好香阿哈哈
請問骨盆前傾會影響到腸胃不好嗎？
三个字要不要做期肋骨外翻的
才剛推拿回來～被說 正躺膝蓋下要墊高點不然都側躺
小時候大人都說身體不要靠一邊小時候大人都說身體不要靠一邊我都不聽，現在後悔了，開始練長跑之後一直代償一直受傷...
練回來、矯正回來
有个问题想请教下，我是平躺的时候，就直身起不来（像做仰卧起坐那样），感觉下腰有点用不上力的感觉，但是只要起来了一次之后，再躺下再起来就会轻松了，还会有轻微的感觉，感觉一边的髂关节处有点牵扯感，一直牵扯到肋骨附近，这个能咨询下是哪里出问题了吗？期待回复，谢谢。平常经常锻炼，不存在核心或者腹肌无力的情况。
請問物理治療有在做類似健康檢查的項目嗎? 還是要等殘了才有辦法看?
ＸＤＤ 都有在看搞不好會看出別的地方有問題
完全是我的毛病，腰痠到快往生
想當物理治療師惹
請問為什麼睡覺起來腰就拉傷了?拉到坐椅子都坐立難安的那種
我一直以為腰懸空正常
超不正常
如果一個物理治療師要處理這麼多點，那問題真的不少@@"一直以為ITB會影響膝蓋而已，之前髕骨痛就是ITBS，沒想到會一直延伸到腰部OAO
想请问啊。为何只有平躺了几个小时后。腰超级的痛。站着或者走动。或者久坐也不会痛。为何会酱？
我也是 推
就平常習慣姿勢不良導致躺著時更緊繃
那么盆骨后倾怎么办？
學音樂的妹子真滴香 讀護理的我想轉行了😂😂
請問如果右上大腿接近三角位置，有時候坐在椅上一提起右腿接近三角就會有點痛的感覺，是扭到裏面的肌肉筋腱了嗎？ 😢
4:43 第一眼看錯
害我看十次😂😂
OMG
連長笛姐姐Lilly都來被三個字修理了! 看來這年頭大家真的身體都潛藏著許多大大小小的問題呢!
還好吧..治療師也沒碰到她哪裡🤔
@@anitateng2327 抱歉不太懂你想表達的意思，我的意思是開玩笑的用進廠維修去形容長笛姐姐來找三個字處理身體上的不適問題，同時也表達出現代人從一般外觀上看不出什麼狀況，但或多或少身體都有些文明病。
@@zyj70520 抱歉我是要傳給另一個人,不知為何訊息跑到你這裏了🤔
@@anitateng2327 原來如此，沒關係~ 😁
老師，請問如果我住高雄，可預約去給您治療嗎？謝謝
請問這種治療要找復健科還是坊間的整復？
都不是 找私人物理治療所復健科不好是因為被健保限制 只能給你熱敷電療 不會像三個字這樣帶你分析是哪個部分問題傳統整復則是缺少醫學專業 只靠經驗傳承 比較危險
@@ywf3417 復健科也有徒手治療，但收費都是比較貴一點
三個字，骨盆枕真的有效嗎
沒效
這個就是骨盆無力導致前傾女生的話 其實反而覺得屁股翹翹的很性感問題我是一個堂堂男子漢每次從鏡子看著側面的自己就覺得很不順眼 明明沒有很胖肚子卻凸凸的 明明屁股沒什麼肉從側面看卻像隻鴨子一樣請問各位廣大的鄉友們有沒有那種物理治療可以一次看見明顯的效果？
超有幫助～～
請問跟長笛姊姊一樣狀況時 還能訓練臀中肌嗎？
可以特別訓練髖關節活動度
真心後悔這麼晚才看到這個影片⋯我得去給醫生喬一喬了⋯⋯⋯
按摩球 按摩滾筒 花生球怎麽選擇用哪個呢？
4:00 這以後很棒
為長笛姐姐而看
3:48這襪子是不是夜市買的啊🤭因為我也有
感觉我天生就这样，还以为自己屁股大造成的。以前站久一点都会比较累。
有"按摩坐墊"，可以墊在椅子上，避免久坐的問題有這種懶人救星嗎?
誰的骨盆最端正～
跟我一模一樣!
當醫生真棒😏
三个字又拍片了😀
我要把这期发给抖音上的小妹妹
我躺著也會覺得腰會空空的但是睡前先趴著一下就不會覺得空空的這是因為趴著的時候有放鬆到哪裡的關係嗎
可惡，好正>///
看了很久您的影片，最近希望幫家人找自費的物理治療，但知道您現在非常難預約😅想請問該怎麼篩選網路上目不暇給的物理治療的診所🙇🏻♀️🙇🏻♀️
google 跟ptt dcard看你家附近的物理治療師的評價
長笛姐姐
物理治療 真香， 多男人去考
@李城鋒 應該還好吧..治療師也沒碰到她哪裡🤔
@@anitateng2327 4:44
@@KT-or1tp 你看得好清楚😅
不要用你有色眼光看待專業，雖然每個地方總會有老鼠屎😂而且那麼女人摸男人也可以香，看口味而已🙈
什麼都不能碰 哪裡香 是國中處男是不是？
好想被按一按能好一點，現在是連坐著都腰酸背痛😭明明是正確的坐姿，但超痠痛的，往往都會往下滑，變成不良的坐姿，但是那樣真的比較舒服...
我以前骨盆前傾的時候也是用不良姿勢會比較舒服，後來整個治療好之後，站姿坐姿都變標準，如果用不良站姿坐姿一陣子，身體就會不舒服，要改回正確姿勢才會舒服，所以先試著治療看看吧，不然真的會惡性循環
@@WANGAQUA 對啊我有打算要去治療，不過不知道要去整骨還是去醫院看，因為我也有脊椎側彎😂
@@jcwu0207 1.先找骨科診斷並拿X光片跟診斷書 2.可以去復健科做有健保的儀器治療(牽引) 3.拿X光片跟診斷書找做徒手治療的物理治療師(自費) 4.找中醫調養身體 2-4項，基本上是同步去做的
@@rogerliu6471 哈哈哈謝謝～明天剛好要去看骨科
@@rogerliu6471 收費不便宜
原來抱著東西會比較好 我都沒有抱抱枕的習慣
看三個字完全不會有吃豆腐的感覺反觀星光奈奈影片的刀療師
分租正夯
可是還是感覺好爽R
那個師傅好像還有幫一個日本人和台灣尋奇的那個黑龍做過刀療
刀療不能跟物理治療比較吧，一個是民間自己說了算，一個是經過無數臨床數據驗證的科學
態度的問題吧
原來三個字跟蒼藍鴿也是從事醫學的喔！
我還想說是運動不足所以會腰酸背痛www原來是因為姿勢問題
吹長笛時,身體在運動呢! 但長時間後,手會麻啊...
真心謝謝你的分享，這篇我全中
🤗
全中+1
+1
深受骨盆前頃之苦~~看到影片覺得受用很多!!嚴重時會突然像腰閃到一樣不能動，感謝你拍的這篇!
😊😊0😊
真Der酥～服
是長笛姐姐！
肾气不足方面引起的，也跟肾经络不畅有关系。看来找个懂中医推拿的男友比较好
還有更舒服的
@@zhenglevans7702 有科学根据吗？
@@frenezar3132 科学还没发展到
又是「勵志要當物治師」系列
覺得三個字愈來愈專業了，診斷放鬆後續處理拳拳到位！
我幾乎全中，不過腰往前凸的姿勢問題，我是用大學體育課學到的太極樁去拉，舒緩效果還不錯
我也是骨盆前傾導致腰緊、腿凸、膝蓋
這陣子還懷疑是不是鈣質流失所以腰椎怪怪的，結果就看到這影片了！！
希望三個字能再多多介紹改善不舒服or放鬆方式~
完全一模一樣的狀態。。。知道自己骨盆前傾很久了但就偶爾做做拉筋伸展之類的，睡覺也都趴睡或側睡因為腰根本大懸空，知道怎麼開始改姿勢真的太好了
我才知道原來我是骨盆前傾ㄚ，感謝三個字❤️超實用
感謝三個字讓我越來越了解自己的身體!
但是已經歪的正常的姿勢都很不舒服了!希望有教學可以循序漸進橋回來的方法
能夠介紹更多改善骨盆前傾的方法嗎？🙏
去找姐夫
腹肌練強一點會改善
做核心運動, 練肌肉 可以支撐住
軟軟的就比較支撐不好
天啊!!太實用了!!!!! 這幾個地方真的都痠到痛QQ
對付骨盆前傾最治標的方法應該是···把核心練起來💪💪💪
是腹部的核心嗎？還是其他地方？
@@karsonngai9744 髂腰肌, 腰大肌, 跟束脊肌, 而且是治本不是治標
@Fang Lin Wang 哦，原來是腰的部分。感謝🙏
等這個解答好久~~~這問題跟了自己十幾年，知道有這種紓解方法，只是不知原因，終於有解了
謝謝Sunguts的影片
看了這個才知道自己有骨盆前傾!
原來躺床腰空著很痠是不正常的(我都會墊小毛巾在腰部睡覺
一直以為自己是屁股翹XDDD
好像是要把枕頭放在小腿下面，把小腿墊高，腰就會比較貼床
有同類耶，我是自從打rugby弄傷之後問題嚴重了，變了長期問題
我也是腰痠翹屁股
感謝
姿勢影響很大，我平日工作也是坐，回家看電視也是，結果左大腿偷及屁股位置就很酸了～
抱枕頭也是一個好方法，令自己有點東西抱著會好一點～～～
仰臥起坐，能不能改善？或者睡木板床？
每次看完三個字 大概能維持1小時的好坐姿
隔天又把左手放在桌上使用電腦了
看了這麼多集，關於改善膝蓋、脊椎的良好姿勢
其實可以融會貫通，現在聽到髂脛束 臀中肌，都知道長在哪裡了 哈哈。
一出社會工作，不是久站就是久坐，為了賺錢常常身體都被搞壞了。
但工作沒辦法不做，有能力的話就換工作，不行的話只能下班拿顆球在牆壁滾，舒緩一下。
有機會想找三個字診療一下我的膝蓋T.T
可以貼便條在桌子前面😆
超實用 我也是喜歡靠右邊
說中了，請問這個情形為什麼經期來會更痛？？
請問這種按摩球要如何挑選呢？
我遇過一位有治療師證照的推拿師，他建議我用文具店可以買到一顆50元的棒球(灰灰的乳膠，感覺有一點像軟的橡皮擦)，比網球軟。他自己也用那個。缺點是用久了以後表面會碎碎毛毛的... 我自己是覺得還好，就再買一顆。
@@Olina-Live2D 好的，謝謝您！會去買來試試看
我會直接用筋膜槍
希望有更多改善骨盆前傾的方法~
黑眼圈，氣色，保重，辛苦了
太需要了。谢谢
幹這篇我超需要謝謝🙏三個字
長笛姐姐好正～～
我本來骨盆前傾也超級嚴重，躺著的時候腰下可以放一隻手，後來靠運動和拉伸好了，現在躺著腰可以平貼地板了，現在想想以前那個狀態真的很誇張……有想改善的人可以去下載伸展類型的app，做一些腰部和下半身的拉伸，有些動作蠻有用的，堅持每天做見效很快
請問有哪些動作是特別有用？我自己也蠻嚴重，需要改善，請問有名字可以分享一下嗎🙏🏼 謝謝妳
@@aiyoyohehe 我是用一個叫「伸展運動」的app，他裡面運動都是一整套的，你就選腰部和下身的伸展，一套運動大概5－15分鐘。然後下身伸展裡有一個動作叫「跪式弓箭步伸展」，如果有時候實在沒辦法做一整套，那也會做做這個運動，不過真心建議有時間一定要做一整套，身體整個不一樣，加油👍
謝謝你的推介！！！☺️希望能堅持做到，一起加油！
臀腿用網球按摩放鬆一陣子，改善骨盆前傾跟腰痛很明顯。
長笛姐姐好漂亮
收益良多，万分感谢
謝謝分享 學到了
謝謝~Sunguts~此狀況跟我完全一樣~另外一問~用球按摩有只定是什麼球嗎?還是網球也可以~謝謝您
老师好，想请问无法抱膝蹲下去脚后跟无法着地，若借住柱子使脚后跟着地这样的话几乎是坐在了地上，请问这个是骨盆的问题吗？
真心感谢💞💞💞🤗🤗
謝謝！我也有這樣的情況，更懂得要怎樣注意了🙏🏻
正片呢?
真的欸 我腰超痛
經期來更不舒服
照這個自己按 腰就不太痛了
情況一樣 我是嚴重到都有頭背痛了
站姿坐姿睡姿完全歪掉
裡面的小人，精華啊！
我骨盆部位常常痠麻又痛,時常坐也不是站也不是,痠痛到整隻右腳到腳踝，想請問梨狀肌跟坐骨神經是一樣症狀嗎?還是是骨盆前頃原因造成的呢?，因為每次看醫生，醫生說的版本都不同，尤其睡覺的時候最痛苦....有網路上找一些拉筋的動作來做，但並沒有很大的改善...請問有什麼建議呢?
我知道三個字之前有出過改善骨盆前傾訓練肌肉的影片（其中一個是訓練臀大肌的樣子） 但是現在找不到 可不可以有大神指點是哪支影片😭😭
我也想知道！該不會影片被下架了？
直接密三個字吧，留訊息給他
我也想知道 卡一個
實用！
根本是我啊!!!!!!!!每次都懷疑為什麼家人都可以睡地板!!我睡就不舒服到不行
真棒的影片!
2:02 大膽的想法
很棒的分享👍🏻
謝謝你分享!你係掂嘅!
有長笛姊姊就看完^^
打電腦看手機
骨盆前傾 腰痠緊繃
腰方肌 臀中肌 髂脛束
擴筋膜張肌
自我按摩放鬆伸展
呃...球要去哪裡買?
想請問三個字，骨盆枕這項產品有用嗎~ 印象中之前看到一個國手的影片說可以改善骨盆前傾
那東西頂多是輔助，自身不去注意姿勢問題造成的肌肉筋膜緊繃沾黏還是沒用，最多可能就真的如你說的那個影片所說的"改善"而已，但終究只是改善而不是解決。
我也有一樣的問題，那個東西FB 廣告打很大😂
三個字有拍骨盆枕分析的影片阿!
快去找找
這次有介紹到闊筋膜張肌,剛好對我有幫助,感恩~ ^_^
這集好香阿哈哈
請問骨盆前傾會影響到腸胃不好嗎？
三个字要不要做期肋骨外翻的
才剛推拿回來～
被說 正躺膝蓋下要墊高點
不然都側躺
小時候大人都說身體不要靠一邊小時候大人都說身體不要靠一邊我都不聽，現在後悔了，開始練長跑之後一直代償一直受傷...
練回來、矯正回來
有个问题想请教下，我是平躺的时候，就直身起不来（像做仰卧起坐那样），感觉下腰有点用不上力的感觉，但是只要起来了一次之后，再躺下再起来就会轻松了，还会有轻微的感觉，感觉一边的髂关节处有点牵扯感，一直牵扯到肋骨附近，这个能咨询下是哪里出问题了吗？期待回复，谢谢。平常经常锻炼，不存在核心或者腹肌无力的情况。
請問物理治療有在做類似健康檢查的項目嗎? 還是要等殘了才有辦法看?
ＸＤＤ 都有在看
搞不好會看出別的地方有問題
完全是我的毛病，腰痠到快往生
想當物理治療師惹
請問為什麼睡覺起來腰就拉傷了?
拉到坐椅子都坐立難安的那種
我一直以為腰懸空正常
超不正常
如果一個物理治療師要處理這麼多點，那問題真的不少@@"
一直以為ITB會影響膝蓋而已，之前髕骨痛就是ITBS，沒想到會一直延伸到腰部OAO
想请问啊。为何只有平躺了几个小时后。腰超级的痛。站着或者走动。或者久坐也不会痛。为何会酱？
我也是 推
就平常習慣姿勢不良
導致躺著時更緊繃
那么盆骨后倾怎么办？
學音樂的妹子真滴香 讀護理的我想轉行了😂😂
請問如果右上大腿接近三角位置，有時候坐在椅上一提起右腿接近三角就會有點痛的感覺，是扭到裏面的肌肉筋腱了嗎？ 😢
4:43 第一眼看錯
害我看十次😂😂
OMG
連長笛姐姐Lilly都來被三個字修理了! 看來這年頭大家真的身體都潛藏著許多大大小小的問題呢!
還好吧..治療師也沒碰到她哪裡🤔
@@anitateng2327 抱歉不太懂你想表達的意思，我的意思是開玩笑的用進廠維修去形容長笛姐姐來找三個字處理身體上的不適問題，同時也表達出現代人從一般外觀上看不出什麼狀況，但或多或少身體都有些文明病。
@@zyj70520 抱歉我是要傳給另一個人,不知為何訊息跑到你這裏了🤔
@@anitateng2327 原來如此，沒關係~ 😁
老師，請問如果我住高雄，可預約去給您治療嗎？謝謝
請問這種治療要找復健科還是坊間的整復？
都不是 找私人物理治療所
復健科不好是因為被健保限制 只能給你熱敷電療 不會像三個字這樣帶你分析是哪個部分問題
傳統整復則是缺少醫學專業 只靠經驗傳承 比較危險
@@ywf3417 復健科也有徒手治療，但收費都是比較貴一點
三個字，骨盆枕真的有效嗎
沒效
這個就是骨盆無力導致前傾
女生的話 其實反而覺得屁股翹翹的很性感
問題我是一個堂堂男子漢
每次從鏡子看著側面的自己
就覺得很不順眼 明明沒有很胖
肚子卻凸凸的 明明屁股沒什麼肉
從側面看卻像隻鴨子一樣
請問各位廣大的鄉友們
有沒有那種物理治療可以一次看見明顯的效果？
超有幫助～～
請問跟長笛姊姊一樣狀況時 還能訓練臀中肌嗎？
可以特別訓練髖關節活動度
真心後悔這麼晚才看到這個影片⋯我得去給醫生喬一喬了⋯⋯⋯
按摩球 按摩滾筒 花生球怎麽選擇用哪個呢？
4:00 這以後很棒
為長笛姐姐而看
3:48這襪子是不是夜市買的啊🤭
因為我也有
感觉我天生就这样，还以为自己屁股大造成的。以前站久一点都会比较累。
有"按摩坐墊"，可以墊在椅子上，避免久坐的問題
有這種懶人救星嗎?
誰的骨盆最端正～
跟我一模一樣!
當醫生真棒😏
三个字又拍片了😀
我要把这期发给抖音上的小妹妹
我躺著也會覺得腰會空空的
但是睡前先趴著一下
就不會覺得空空的
這是因為趴著的時候有放鬆到哪裡的關係嗎
可惡，好正>///
看了很久您的影片，最近希望幫家人找自費的物理治療，但知道您現在非常難預約😅
想請問該怎麼篩選網路上目不暇給的物理治療的診所🙇🏻♀️🙇🏻♀️
google 跟ptt dcard看你家附近的物理治療師的評價
長笛姐姐
物理治療 真香， 多男人去考
@李城鋒 應該還好吧..治療師也沒碰到她哪裡🤔
@@anitateng2327 4:44
@@KT-or1tp 你看得好清楚😅
不要用你有色眼光看待專業，雖然每個地方總會有老鼠屎😂
而且那麼女人摸男人也可以香，看口味而已🙈
什麼都不能碰 哪裡香 是國中處男是不是？
好想被按一按能好一點，現在是連坐著都腰酸背痛😭明明是正確的坐姿，但超痠痛的，往往都會往下滑，變成不良的坐姿，但是那樣真的比較舒服...
我以前骨盆前傾的時候也是用不良姿勢會比較舒服，後來整個治療好之後，站姿坐姿都變標準，如果用不良站姿坐姿一陣子，身體就會不舒服，要改回正確姿勢才會舒服，所以先試著治療看看吧，不然真的會惡性循環
@@WANGAQUA 對啊我有打算要去治療，不過不知道要去整骨還是去醫院看，因為我也有脊椎側彎😂
@@jcwu0207 1.先找骨科診斷並拿X光片跟診斷書
2.可以去復健科做有健保的儀器治療(牽引)
3.拿X光片跟診斷書找做徒手治療的物理治療師(自費)
4.找中醫調養身體
2-4項，基本上是同步去做的
@@rogerliu6471 哈哈哈謝謝～明天剛好要去看骨科
@@rogerliu6471 收費不便宜
原來抱著東西會比較好 我都沒有抱抱枕的習慣
看三個字完全不會有吃豆腐的感覺
反觀星光奈奈影片的刀療師
分租正夯
可是還是感覺好爽R
那個師傅好像還有幫一個日本人和台灣尋奇的那個黑龍做過刀療
刀療不能跟物理治療比較吧，一個是民間自己說了算，一個是經過無數臨床數據驗證的科學
態度的問題吧
原來三個字跟蒼藍鴿也是從事醫學的喔！
我還想說是運動不足所以會腰酸背痛www
原來是因為姿勢問題
吹長笛時,身體在運動呢! 但長時間後,手會麻啊...