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【ただいまマック】てりやきマック、えびフィレオ、フィレオフィッシュ、エグチ、ポテトL、ベーコンポテトパイ、メープルバターホットケーキパイ【リクエスト】
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- Опубликовано: 4 май 2024
- 本日もご視聴頂きありがとうございます！
本日はリクエストいただいていたマックを食べました！
1年ぶりのマックとても美味しかったです！
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youtube ばりちゃん 宛
ファンにとってまずはその服着てくれたのが嬉しい😂✨
高速ポテトと最後の「ご馳走様でした👏」も観れて嬉しいです✨
ばりちゃんの咀嚼音（特に野菜のシャキシャキ音）好き！
今回笑顔が多い❤ばりちゃん可愛いです😊😊
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
皆様にお楽しみいただけてとても嬉しいです🙏🏼⭐️
これからもお楽しみいただけるように良い咀嚼音を研究してゆきます（笑）💪🏼🔥
服といいマックといいなんか昔にもどった感じで懐かしいな~~。ポテト食べる速度が落ちたような。😂1年振りだからかな?早く食べる訓練お願いします。(冗談だよ)
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
私も戻って来れてとても嬉しいです💪🏼🔥
ポテトが短くて食べるのを手こずってしまいました⭐️（笑）
ばりちゃん、おかえりなさい☺️
他の方もコメントでありましたが痩せてもそのお洋服着られてるのが嬉しくて思わずコメントしちゃいました💓
私も約8ヶ月後のウェディングドレスの為にダイエットしてる途中なのでマック封印中です、ベーコンポテトパイ感想聞いて食べたくなりました…🤣🤣
美味しそうな音と食レポ(パワーアップして)帰ってきてくれて嬉しいです💓
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
ただいま帰りました🙏🏼⭐️
この服は一生着ます（笑）
結婚式を控えられてるとの事で、おめでとうございます㊗️🎉✨
無事終えたらマック食べましょう♫（笑）
ポテトも楽しみでしたけど、エビフィレオ食べた一口目の笑顔が本当に本当に可愛くて幸せが伝わってきました🥰幸せのおすそ分けをありがとうございます😊好きなものを美味しいと言って食べられることって本当に幸せなことですよね☺️
こちらこそありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
えびフィレオが1番感動しましたね💪🏼🔥
本当に美味しくて幸せでした🙏🏼⭐️
おかえりマック❤
ばりちゃんのポテト食べるとこ好きです🍟
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
高速ポテトお楽しみいただけてとても嬉しいです🙏🏼⭐️
やっぱりポテトを一心不乱に食べる姿好きすぎる
ブルダック麺食べてるの見たいです
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
お楽しみいただけてとても嬉しいです🙏🏼♫
実はプルダック買ってあるので今度食べますね💪🏼🔥
もーだって肩の感じが全然違う！！！！すごい！！！ばりちゃんすごいよ....泣いちゃう。
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
大変なこともありましたが皆様にお褒めいただけて本当に頑張って良かったなと思っております🙏🏼⭐️
感謝の気持ちでいっぱいです♫
いつものばりちゃんが戻ってきて嬉しい☺️❤️
でも、リバウンドすると激しい後悔に襲われるのでほどほどに😅笑
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
ダイエット前の体系には絶対に戻りたくないのでほどほどにします💪🏼🔥（笑）
ポテトストレート完食のあとハンバーガー4つ食べ終わるまでノードリンク？！
ばりちゃん喉詰まらないのすごいいい！
久々のマック見ててニマニマしてしまいました😂
ばりちゃんの手作りパスタの回がまた見たい😊❤
見ながら一緒に夜ご飯が私の楽しみなのです🥰
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
確認したら12分頃水飲んでました💪🏼🔥（笑）
一緒にご飯を食べていただけて嬉しいです♫
パスタまた作りますね🙏🏼⭐️
ばりちゃん大会お疲れ様です🫶
本間にめっちゃ痩せててかなり努力したのが伝わって感動しました😭✨️
わたしも今のばりちゃんのビジュ好きすぎるからぜひこのまま維持してほしいです🫶❤でも無理せず好きな時に好きなもん食べてくださいね🎉
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
お疲れ様でございました⭐️
ダイエット前の体系には絶対戻りたくないので💦（笑）たまに好きなもの沢山食べて、沢山筋トレしてキープしてゆきますね💪🏼🔥
ばりちゃんの服だー！！！！
なんの柄なんだろう。
本当にお疲れ様でした！😭
ばりちゃん伝説の服。
物持ちがいいのか？何枚か持っているのか？
ばりちゃんのこうゆうとこ良いですよね。
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
お疲れ様でございました💪🏼🔥
実は薔薇柄でございます♫（笑）
最近また見始めました✨️そのお洋服なつかしいー♡ばりちゃんほんと綺麗になりましたね♡♡
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
また観ていただけてとても嬉しいです🙏🏼⭐️
この洋服は一生着ます（笑）
マックの動画好きだったからまたみれて嬉しいです😢❤
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
マック動画お楽しみいただけてとても嬉しいです🙏🏼⭐️
いや〜ばりちゃんのマック最高でした😂✨✨めっちゃ美味しそうに食べていて、こちらも嬉しく幸せな気持ちになりました❤減量した後のマックは…余計に美味しく感じますよね😍
私は、ばりちゃんの揚げ物シリーズが大好きです！また余裕があれば、揚げ物ザクザク音聴きたい、見たいです😍ご検討下さいまし❤️
あと、おにぎり&玉ねぎの味噌汁&ウィンナー&卵焼きもー😂😂😂
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
久々のマック本当に最高でした🙏🏼⭐️
とても美味しかったです♫
揚げ物、おにぎり、玉ねぎの味噌汁、ウィンナー、卵焼き、今度食べますね💪🏼🔥
やっぱりばりちゃんはいっぱい食べてる方がいい❤
でもリバウンドしないように気をつけてね😃😃
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
お楽しみいただけて嬉しいです🙏🏼⭐️
リバウンド気をつけますね💪🏼🔥（笑）
懐かしい感じ！！やっぱり最高🥺🤍
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
マック最高です♫
お楽しみいただけてとても嬉しいです💪🏼🔥
声の低さと、無表情？なところとツボです😂❤
どんどん動画出してくださーい❤‼️
応援してます😊😊
応援いただきありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
お楽しみいただけてとても嬉しいです🙏🏼⭐️
また動画出しますね♫
バリちゃん久しぶりだしけど
変わってないから安心❤
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
久しぶりのマックでしたがまったく食欲衰えずです💪🏼🔥（笑）
ばりちゃんのマックだぁぁぁあぁ🥺😭✨️
感動😭😭😭
ばりちゃんのマック動画見ると絶対食べたくなる😂
メロンソーダがないですね😮笑
ウーバーでばりちゃん来て欲しいわ🥺
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
是非マック食べましょう🙏🏼⭐️
会計が2000円超えてびっくらなのでメロンソーダ無しです（笑）
丁寧な配達を心がけますよ💪🏼🔥
究極に絞るとやはり枯渇してるから沢山入りますよね！遅くなりましたが大会お疲れ様でした✨
反対に食べるのが怖くなったり、大会後の食事になにを摂ったらいいかとか悩んだりしませんでしたか？😔
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
大会お疲れ様でございました🙏🏼⭐️
私は食に関しては何にも悩みませんでした！
できるだけ太らないよう沢山食べるためにボディメイクを始めたので（笑）
ただ前みたいに毎日爆食いはしないように、このマックを食べる前2日間は減量飯に近い食事をしてました♫
ばりちゃんUber配達頑張ったの偉い！！
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
ウーバーばりちゃんも喜んでおります💪🏼🔥
待ってました‼️マック👍🥰ポテトの食べ方も懐かしい〜チキンタツタも食べて欲しかったよ〜😅
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
お待たせいたしました🙏🏼⭐️
ポテトとても美味しかったです♫
この日はなんだかど定番バーガーを食べたい日でしたね💪🏼🔥
ばりちゃんほんとにお疲れ様です！
ばりちゃんは大会が終わった今後、普段の食事メニューや食べるものは制限を続けますか？それともある程度気にせず食べますか？
私はダイエットがきっかけで自分基準の食べて良いものといけない物（グルテンやお菓子、ジャンクフードは食べちゃだめ、甘味を欲したら芋やフルーツ）を固定化してしまいストレスからの反動で10年近く過食症です😵💦
今後もボディメイクを続けられるようなので、差し支えなければ教えて頂きたいです！
お疲れ様です⭐️
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
今回のように高カロリーを大食いする前後は減量飯にして毎日沢山食べないように調整してます♫
やはり、過度な制限は結果的に食欲の暴走に繋がり負のループに陥るので、何かの栄養素や食品を絶対に摂らないようにするのはとても危ないですね。
食欲のコントロールの鍵はやはり栄養バランスのとれた食事です。
こちらの動画の概要欄にザッと食事内容を載せてますのでもし良ければご覧ください。
私はバランスの良い食事を心がけてから食欲の暴走がおさまりましたよ🙏🏼⭐️
ruclips.net/video/LPh4THMGKmk/видео.htmlsi=XrepQv0FtAqUGXES
爆食ばりちゃん復活で最高です。うれしいです。
爆食リクエストします。ばりちゃん伝説の始まり 「クリーミーカレーパスタ」を食べて欲しいです。
あの動画見て自分でも作って美味しかったので今でもたまに作っています。
難点は速攻食べないと固まることですけどあれは美味い。
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
爆食復活できて最高です💪🏼🔥
クリーミーカレーパスタまた作りますね🙏🏼⭐️
本当にすぐに固まりますよね（笑）
作っていただけてとても嬉しいです♫
そのシャツを着ているばりちゃんを見ると安心感あります。大量マックやギトギトシリーズ…たまには見せてくださいね！おいしく食べるばりちゃんやっぱりいいなぁー
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
私もこの服安心します（笑）
動画をお楽しみいただけてとても嬉しいです💪🏼🔥
またマックやギトギト食べますね🙏🏼⭐️
何かをやり遂げる事はとても大変で凄い事だと思います。
観てますよ。
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
とても嬉しいお言葉です🙏🏼♫
これからも是非、観て、くださいませ⭐️
これぞばりちゃん❤
一年良く頑張ったね！
本当すごいと思う👍
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
お褒めいただけてとても嬉しいです💪🏼🔥
頑張った後のマックは最高でした🙏🏼⭐️
運動しながらの飯って旨いょね✨私はジムとか行かないから少し早起きして散歩したりスーパー行ったらあえて遠い場所に車止めて歩いたり、スーパー買い物行ってやたら歩いたり、
毎日朝起きして外で背伸びして肩回しして歯磨きしながら腰回しゃ足を後ろやってながらお尻引き締めしたりして😅毎日ながら運動してる～⭐毎日呑むんだけど😅野菜，納豆，豆腐は必ず摘みにして呑んでから〆に冷飯ガッツリかセブンの塩分０うどんを食べる(笑)昔から１日一食だからさ😅仕事終わって腹減ったー😢って帰ってからの一杯&飯がマジ旨いし、今日の摘みゎ～って考えながら仕事する毎日…😅
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
日常生活にうまく運動を落とし込むことは本当に素晴らしい習慣ですね🙏🏼⭐️
私も減量中は納豆とお豆腐はご馳走でした💪🏼🔥（笑）
ばりちゃんが食べてる姿。可愛いすぎー💕美味しそうに食べてるし、いつも食べ物に感謝してるのが伝わります😊
私も今日マックに行ってきたので食べます😋でも、ばりちゃん身体無理しないでね。いつもありがとうございます😊
こちらこそいつもありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
食べている姿をお楽しみいただけてとても嬉しいです🙏🏼⭐️
マック食べましょう♫
お互い体調には気をつけて過ごしましょうね💪🏼🔥
ウィンナー山盛りと甘玉子焼き、キューちゃん、玉ねぎの味噌汁お願いします‼️😋
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
ばりちゃん定食⭐️
今度食べますね💪🏼🔥
久しぶりだとヤバいよね❤旨そう🎉
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
久々のマックとても美味しかったです🙏🏼⭐️
Lサイズのピザ2枚食べてください❤
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
Lサイズは1枚ギリギリ食べれるかどうかなので今度1枚食べますね🙏🏼⭐️
バリちゃんなんでそんなに肌綺麗なの🐑🐑同い年と思えないほど全然変わらない（老いてなくて羨ましい🦭❤）
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
実際はそうでもないですよ♫（笑）
実年齢よりだいぶ上に見られます🙏🏼⭐️
同い年なの嬉しいです🌈☀️
やっぱりばりちゃんの本気はすごいなーこんなに食べれないよ
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
私もお腹パンパンになると思ったら全然ならなくてびっくりしました💪🏼🔥（笑）
ばりちゃん相変わらず良い食べっぷりだ〜！マック食べたくなってきたよ😂
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
久々のマック最高でした💪🏼🔥
マック是非食べましょう🙏🏼⭐️
美味しそうに食べますね✨👀
マック…もう何年食べてないだろう…
美味いよねぇ…
トレーニング始めてから食べなくなりました😂
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
マック美味しかったです🙏🏼⭐️
トレーニングしてるとなかなか食べなくなりますよね🏋🏽
うわああああ懐かしい！めっちゃ久しぶり！！😂😂😂
セルフてりたま良いw
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
お久しぶりマックです💪🏼🔥
セルフてりたまとても美味しかったです🙏🏼⭐️（笑）
ばりちゃんのポテトのレビューめっちゃ好き😂♥️
久しぶりのマックににヘルシーになってない？ってとこで笑いました😆
多分なってませんw
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
ポテトレビューお楽しみいただけてとても嬉しいです🙏🏼⭐️
無理やりヘルシーだと思い込む事にしてダイエットしてゆきます（笑）💪🏼🔥
私は、いつもエビフィレオと
ベーコンレタスバーガーを
食べています。幸せで、めっちゃめっちゃ美味しいです！！🍔🍟
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
ベーコンレタスバーガー食べたくなりました🙏🏼⭐️
ハンバーガー美味しいですよね♫
ばりちゃん×マック＝最高！！
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
久々のマック最高でした💪🏼🔥
高速ポテトww
速度もですけど、毎回の塩加減ジャッジも好きです😁💓
大盛手料理も待ってま～す✋
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
ポテトジャッジは毎回開催してゆきます💪🏼🔥
また大盛りご飯も食べますね🙏🏼⭐️
ばりちゃんでしか摂取出来ない栄養素がここにある
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
とても嬉しいです🙏🏼♫
また栄養摂取しに来てくださいね⭐️
おかえりマック❤
そしてばりちゃんは食べてる姿が1番好き🥰
歳をとったのかマックが食べたいのにバーガー１つとポテトとかナゲットで胃がやられてしまう…😭
3月末に出産して絶賛子育て中なので息抜きに動画見ますね☺️❤
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
私も胃がやられると思いきやむしろ全然足りなくてびっくりしました💪🏼🔥（笑）
ご出産おめでとうございます㊗️🎉✨
視聴者様がご妊娠ご出産される方が多くて私も幸せな気持ちです‼️✨
また是非会いに来てください♫
ばりちゃんお疲れ様❤
爆食😂
久しぶりだから見てて気持ちいいけど。
いきなりいっぱい食べ始めたから身体が心配だよ😂
身体気を付けながら食べて下さいね
お疲れ様です♫
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
体を労わりながら調節しながらたまに爆食いしていきます💪🏼🔥
とても美味しかったです⭐️（笑）
一年ぶりのマック、食べてル時の👀が違う。さぞおいしかったことでしょう😂町中を歩けばお店があるのによーくがまんしたね。💮💯💐
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
マックとても美味しかったです🙏🏼⭐️
色々な誘惑に打ち勝ちました💪🏼🔥
相変わらずの良いもぐもぐ😆🍟
丸出しバーガーたちの画力ありまくりでお腹へるよ～🤤
ホットプレート料理とか見たいなぁ✨お食事生配信もまたやってくれたら嬉しいです😊
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
画力ありまくりバーガー達ぺろりです🙏🏼⭐️
今度ホットプレート料理やりますね💪🏼🔥
ハムスターみたい🐹
ばりちゃん、こんばんは🤗１年ぶりだから、美味しさも、ひとしおですね✨頑張ってきたから余計美味しいですね✨
こんばんは⭐️
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
頑張った後のマックは最高に美味しかったです🙏🏼♫
めちゃくちゃ美味しそう❤
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
マックとても美味しかったです🙏🏼⭐️
この服安定😂なつい！
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
この服のファンの方が多くて感動してます💪🏼🔥（笑）
1年ぶりでも衰えてなくて安心した🍟
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
衰えるどころかパワーアップしてしまいました💪🏼🔥（笑）
戻って来ました、ばり食い（失礼😅）
超気持ち良い👍
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
ばり食いお楽しみいただけてとても嬉しいです🙏🏼⭐️
久々にみたらめっちゃ痩せてて昔のばりちゃんはいなくなったのかと思ったけどこれ見たらなんか安心しました
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
多少痩せましたが今は元気にモリモリ沢山食べてますよ🙏🏼⭐️
中身は相変わらずです（笑）
またサービスエリアやロピアの車内爆食待ってます､､､！
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
サービスエリア、ロピアなどの車内飯またやりますね🙏🏼⭐️
その服ー！！
好き❤❤❤
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
この服は一生着ます💪🏼🔥（笑）
Parabéns gostei muito do vídeo 👏
thank you☺️‼️✨🍔🍟
I am very happy🙏🏼⭐️
ばりちゃんおかえり୧(՞o̴̶̷̤ ̫o̴̶̷̤ ՞)و🎶
服装も戻ってて安心🤣🫰💭🩷
嬉しー🩷🩷🩷
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
ただいま帰りました🙏🏼⭐️
この服は一生着ます💪🏼🔥（笑）
わーい😂🍟🍔
ばりちゃん
おかえりなさい
ポテトまとめ食いがかわいくて
大好き
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
ただいま帰りました💪🏼🔥
ポテトまとめ食いお楽しみいただけてとても嬉しいです🙏🏼⭐️
また手作りパスタとか揚げもの見たいです☺️✨
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
また手作りパスタ、揚げ物も沢山食べていきますね💪🏼🔥
懐かしか 服
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
詩のようですね🙏🏼♫（笑）
私も今日マックだったよー🎉
ばりちゃんのポテトダッシュ好き🎉
一年ぶりのマックなら旨さひとしおだね🍟
ばりちゃんの咀嚼音ほんと好き😂
ばりちゃんのサクサク、カリカリ音が聞きたい🎉
春巻きとか🎉
でも、胃がびっくりしない程度にね❤
名前がわからないこのシャツ、前よりも首肩のライン、鎖骨がきれいに見えてるね😊
ビフォーアフターの比較にはもってこい🎉
配達しながら飯テロ食らってたのね…それでよくぞ耐えて鍛え上げたよ😢
まじで尊敬する😢
旧ひるねちゃん与利
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
1年ぶりのマックとても美味しかったです🙏🏼⭐️
私もこのシャツの名前は一体なんなのかわかりません（笑）
カリカリの春巻き今度食べますね♫
ウーバーもよく頑張りました💪🏼🔥
ウーバーの配達もしてたんですか。
ほんとにすごすぎる。
自分の目標のため、ジムでの自分のたたかいと、最低な人との接触のストレスで、たくさんメンタルも、体も辛かったと思います。
ばりちゃん、コメントの返信すごく嬉しかったです😭
負けじゃないって。体の事心配してくれてありがとうございます。
ばりちゃん今日もみれてまた頑張ろって思えた(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
ウーバーはたまにやってました⭐️
本当に理不尽な目に遭わされながらよく耐えてたと思います（笑）
とんでもございません、こちらこそです🙏🏼✨
私なんかの動画で良ければまた是非会いに来てくださいませ♫
ばりちゃんー❤
Twitterにはたまにコメントしていましたが、本当に本当にお疲れさまでした😊
私がばりちゃんファンなのを彼氏も知っているので仕上がった写真を自慢気に見せたら
「むちゃくちゃ体型かっこいい！！」と二人で絶賛していました❤
以前にもリクエストしてしまったのですが、過去に着れない洋服を紹介していた動画があったかと思いますが
まだ破棄していなかったらぜひ着てほしいです。へそ出しとかむちゃくちゃかっこよさそうです🎉
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
いつもTwitterや動画にコメントいただけてとても嬉しいです🙏🏼⭐️
体型を絶賛していただけてとても嬉しいです💪🏼🔥
お二人に感謝の気持ちでいっぱいです♫
服なんですが全部売ってしまいました🥺
せっかくリクエストいただいたのに申し訳ないです💦
ヘソ出しはもう出来そうにないです（笑）
またなにかリクエストございましたらコメントお待ちしております‼️✨
ばりちゃんハッピーセットたべてるうー！ とばりちゃん大好きな息子（4歳）がうれしそうにしています😊
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
息子様とご一緒にご覧いただけてとても嬉しいです🙏🏼⭐️
とても嬉しい気持ちになりました🌈✨
ばりちゃーん＾＾
このいつもの動画の感じ、本当のおかえりって感じがしたよ笑
マックはおいしーからヘルシーだね！高速ポテト🍟
たくさん食べられてよかったね✨
私も特別な日に美味しいものを食べてより美味しく食べるのがすきだな💖
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
私も無事帰って来れた感があります💪🏼🔥
マックはヘルシーです（笑）
美味しいもの沢山食べると幸せな気持ちになりますよね🙏🏼⭐️
無心で食べてるの最高にイカしてるわ✨
ちなみにマックってソースの量が減った気がするんだが
タブチ食べた時パンチが足りないからナゲットのバーベキューソース塗ったら最高に美味しかったよ
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
私もソース減った気がしました🙏🏼💡
ですが久々で美味しかったので無心でむさぼりました💪🏼🔥
ここに書いていいか分からないけど、
減量し始めたて最初の頃、
ジムで何分どんなことをしてたとか細かく教えてくれたら嬉しい😂
わたしも痩せたいです！
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
私がジム通いたての頃やってた事になります！
大体1時間〜1時半間
①ヒップアダクター 27kg×15×3セット
32kg×15×3セット
レッグプレス 39kg×12×3セット
プローンレッグカール 18kg×10×3セット
アブローラー 錘なし 10×3セット
②ラットプルダウン 25kg×12×3セット
27.3kg×12×3セット
シーテッドロー 25.5kg×12×3セット
チェストプレスマシン 11kg×12×3セット
トライセプス 18kg×12×3セット
③HIIT（ランニングマシン）約10分間
75秒間早歩き、45秒全力疾走×5セット
これらを筋肉痛が治まり次第繰り返しやっていました、頻度は多くて週4〜5で良いと思います！
人それぞれ合うトレーニング、運動量はまったく異なりますので、とにかくご自身で色々試して、自分に合った方法を探されてみてください🙏🏼💡
@@barichan4649 めっちゃ詳しくありがとうございます😭
チョコザップだから、ない機械多いけど、
スクショして、がんばりまーす！
こんな細かく書いてくれて、ほんまに嬉しいです😊
首元めっちゃキレイ✨鎖骨〜！！🤤💕💕うち女だけど、ばりちゃんめっちゃ健康的でキレイ💞でも前からだいすきだょ🙋♀️
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
こんなにもお褒めいただき感謝の気持ちでいっぱいです🙏🏼⭐️
前からだいすきと言っていただけてとても嬉しいです‼️✨
yummy burger 😊😊😊😊😊😊
Thank you☺️‼️✨🍔🍟
I love hamburgers🙏🏼⭐️
待ってましたー
でも無理せず😊バリちゃん❤のペースで
おねがいします
食べ方がキレイでとても好きです☺
いつもありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
お言葉に甘えてマイペースにやってゆきます🙏🏼♫
食べ方を褒めていただきとても嬉しいです⭐️
美味しいよね〜美味しいよね〜😂
私はナゲット15ピースじゃないと満足できない体になってしまってます😅
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
美味しかったです💪🏼🔥
ナゲットも食べたかったですが予算的に無理でした😢💦（笑）
今ダイエット中 く〜〜〜食べた〜い
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
ダイエット応援しております💪🏼🔥
大会お疲れ様でした😊
ジム離れて3ヶ月くらい経ちますがまた復帰しようと思います☺️
労いのお言葉ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
お疲れ様でございました💪🏼🔥
一緒にジム通い頑張りましょうね🙏🏼⭐️
ばりちゃん見てるとお腹すくから体重がとんでもないことになってきた そろそろ逆フィジーク大会に出場できそう
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
私も逆ボディビルがあれば毎回優勝する自信がありますよ💪🏼🔥（笑）
私も今日の夜ご飯マックでしたよ🍔🍟🌃
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
マック一緒ですね🙏🏼⭐️
巡り会えた～❤ぜんぜん変わってない♪
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
また巡り会えてとても嬉しいです🙏🏼⭐️
やったぁ～😀ばりちゃんの爆食いが私は観たかったですよ～＼(^o^)／嫌な思いをした分、これでもかと思うぐらい、お腹いっぱい食べて観せてくださいねぇ
～😀私は、この食べ方が本当のばりちゃんの姿だと思います。(^_^)これからも全力で応援しますので頑張ってくださいねぇ～😀
沢山食べて下さりありがとうございましたぁ～😀
応援いただきありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
大変お待たせいたしました🙏🏼⭐️
これからも沢山食べていきますので何卒よろしくお願いいたします💪🏼🔥
ポテトとテリヤキバーガー食べたいな( ´∀｀)
えびフィレオ食べた時のばりちゃんさんの顔が本当に嬉しそう😊
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
ポテトとてりやき是非食べましょう💪🏼🔥
えびフィレオ幸せすぎました🙏🏼⭐️
体重リバウンドしたらどうしますか❓❓まるちゃんは、ぽちゃりしてる方が可愛いよね🥳
まるちゃんて誰ですか？？
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
リバウンドしても気にしませんよ💪🏼🔥
筋トレして消費します⭐️
ポテト美味しいけど、最初に食べまくるのはどうかと思いました。
早くバーガー行ってってかんじ
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
出来立てが好きなのでいつもポテトから全部食べてます（笑）
すき
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
食べてる顔可愛い😊
なんかいっぱい食べさせたくなる😊
ありがとうございます☺️‼️✨🍔
とても嬉しいです🙏🏼⭐️
いっぱい食べたいです💪🏼🔥（笑）
おっからからりら！
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
たっぷり！ふたりまえ！！！
ばりちゃん、少し食べ過ぎじゃない？😢
リバウンドが心配です。
ばりちゃんのペースで配信して下さいね❤
楽しみにしてます😊
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
食べすぎましたね（笑）
リバウンドに気をつけながらマイペースに配信してゆきますね🙏🏼⭐️
😮😮😮バリちゃん❗ マック、ヘルシーちゃうよ❗😮😮😮
わからんでもないけど😮
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
ヘルシーだと思いこんでダイエットしてゆきます💪🏼🔥（笑）
かわいいです。。。❤
チャンネル登録してます！
チャンネル登録ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
とても嬉しいです🙏🏼♫
マックパーティーだー❤
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
マックパーティ最高でした🙏🏼♫
やたやら
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
ちゃんよたに声と雰囲気似てますね。(^-^)
ありがとうございます☺️‼️✨🏋🏽♀️
とても嬉しいです🙏🏼⭐️
ばりちゃん飲み物は飲まないの
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
お水沢山飲んでますよ🙏🏼⭐️
12分あたりで飲んでますね♫
声低すぎて。男？女？
こういう人もいるやろ。失礼すぎ
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
男です🙏🏼⭐️
めっちゃ痩せた！？なにしたん
ありがとうございます☺️‼️✨🍔🍟
去年の3月から筋トレ始めました💪🏼🔥