Push Day Training / Calisthenics Vlog
HTML-код
- Опубликовано: 26 сен 2024
- Push Day Traning / Calisthenics Vlog
" It's been 1 month that I haven't had any activities on the channel, My work is also very busy, So for the past month I haven't had any new videos, Now I have them :3 Thank you very much everyone, See you all in the following videos "
" Đã 1 tháng qua đi , Mình không có bất kỳ một video mới nào trên kênh , Do công việc của mình bận quá , rất xin lỗi mọi người , Giờ thì cũng đã vơi đi 1 chút rồi , Mình sẽ cố gắng ra video đều đều cho mọi người . Cảm ơn tất cả mọi người rất nhiều "
Music: NEFFEX - GO
NEFFEX - LIFE
NEFFEX - BEST OF ME
FOLLOW ME :
www.facebook.c...
/ phamhuy_calis
Thank You For Watching ❤🙌
Gmail: Phamhuuhuy1009@gmail.com
![Cody Johnson - I'm Gonna Love You (with Carrie Underwood) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/yy9PuYMU29g/mqdefault.jpg)
Mình đã quay trở lại , Tháng vừa rồi mình bận quá :(( Không có video nào cả , Giờ thì xuôi xuôi rùi , nếu có gì sau sai xót trong video mong mọi người thông cảm và góp ý ở dưới nhé , Mình cảm ơn tất cả mọi người 🙏🏻♥️
Chúc mừng anh comback❤❤️🔥
fightin bro break a leg✊❤
Lest Go Brooo 💥
hồi tôi mới cứng full planche xem clip ông suốt, mong có dịp gặp giao lưu với ông ở ngoài
Cảm ơn bro , Dragon Planche của bro quá đẹp 💥
Lâu lắm r mới thấy anh ra video
Tháng vừa rùi mình bận quá , Giờ vãn vãn time rồi 😅
@@phamhuycalisthenics9648 ok anh
ủng hộ mấy vid thăm quan xà như này
Tuỳ chỗ thôi bro ạ , Lắm chỗ nhiều trẻ trâu lắm , Ra tập nó bảo là sĩ gái đấy :)) chỗ mình nhiều bãi để đến nhma bọn nó chiếm hết 🥲
@@phamhuycalisthenics9648 sĩ như vậy e cũng muốn 😂
@@phamhuycalisthenics9648e làm dc planche bị kêu sĩ e vẫn làm😂
hay quá bác ơi
♥️🙏🏻
sau 7741 năm mới tháy anh ra video 😂😂😂
Đợt vừa rồi mình bận quá , Không rảnh được hôm nào mà đi quay ấy 🫠
Đoạn đầu quay đẹp vậy 😮
🫢♥️
mãi mới thấy anh tập dây =))
🥲
1st
Xem video rồi ngủ đi nhá 🤣
anh chỉ cách cứng straddle với ra full đi ạ
Straddle Push , Press , Hold , Vững mấy cái đấy nhé , Full thì chỉ có tập nhiều vào nó mới vững thoi 🫢
@@phamhuycalisthenics9648 em chx hand đc nên press dùng dây đc ko anh cả push xuống lên hold đc ak anh
2st 😂
Cả ông này nữa , Xem xong rồi ngủ đê 🤣
A giữ planche tối đa đc bnhieu vậy
Với lại việc giữ planche mỗi ngày ( kiểu rảnh lúc nào ra giữ lúc đấy cho quen ) có hiệu quả để tăng thời gian hold ko a
Mình nghĩ là cũng có chút , Vì đến mình còn hay thế mà , Rảnh rảnh ra nghịch tí , Nghịch có tí thôi :)) Còn planche lâu nhất mà mình giữ được là 16s nhé
A học ở đâu vs tập đoạn nào thế
Mình học bên Hải An , còn tập thì tự do , thi thoảng chán thì ra bên ngoài tập :)) Còn phần lớn là mình tập ở nhà
Hi a e có 1 số thắc mắc mong a giúp đỡ , e đang tập planche lên đc adv tuck cũng đc 8s 1 hôm e thử ra full thì giữ đc 2-3s và e cũng tập bình thường như mọi hôm hôm sau e giữ đc như v nhưng e kéo lên handstand và vài hôm sau thì e k còn phát lực để giữ full đc nữa và sau đó tự nhiên nó yếu lại trong khi e vẫn tập bình thường và tới h e giữ adv tuck cũng khó khăn chắc đc 5s là fail thì e nên lm j để có khả năng phát lực trở lại v a từ lúc thử tới giờ đc 1 tuần r :vvvv
Cái này nó tuỳ vào từng hôm nhé , Không sao cả đâu , Tập sẽ có những ngày rất khoẻ , Thậm chí là bung hết sức ra vẫn oke , Nhưng mà lại có hôm yếu , Tập rất nặng , Cái này là bình thường nhé , Mình cũng bị mà , nên không sao cả , bạn cứ tập đều đều thôi dần dần là mạnh lên mà 👊🏻
deload là đc nhé
Ông 2k mấy vậy?
Nhìn giống cấp 3
Mình 2004 nhé , Giống cấp 3 chỗ nào 🤣
@@phamhuycalisthenics9648 thì lại có khi mấy đứa cấp 3 nó cũng tập calisthenic mà :)))
Tưởng là đúng rồi 😂
l will never be able to achieve your level .
It's okay, I believe in you, you can do it ♥️🙏🏻
xin nhạc đầu video bạn oi
Bạn làm máy bay ấn 10kg đi
Chết chết , Gãy tay mất 🫠
Hóng vid mới anh vãiiiii
Giờ thì có rồi đây 🫢