【eat and get healthy!】You need to have this in your dairy meal!

[@user-ayamoon]

徳島では大根おろしにはスダチです！
レモンもいいですがもうマジでスダチオススメです！！

[@黒井レイコ]

大根おろし面倒臭い人は
ブレンダー突っ込んでみると楽やね
大根おろし生活開始します！
杉山先生ありがとう！

[@user-n-f7q]

大根おろしとレモン。このレモンですがこれは生の果物のではなく売ってるレモン汁みたいのでも大丈夫なのでしょうか？

[@あやなつ-x1k]

私もそれ凄く気になりました^ - ^

[@RaytenorJp]

はい、それでもいいと思いますよ！
いつもフレッシュなのを買い置きするのも大変ですので、私のうちにもポッカレモン常備しています。

[@collapse7765]

瓶タイプの
レモン汁でも良いんでしょうか⁇

[@nki7258]

20代ですが毛穴の開きがひどいです。
保湿、乳化クレンジング以外に治す方法などありましたら、動画にしていただければ助かります。

[@あやなつ-x1k]

40代ですが、毛穴の開き、乾燥、たるみ、くすみ、小さなシミが酷くて本気でスキンケア始めたら10日ほどで毛穴ほとんど無くなり肌も2トーンは白くなりました^ - ^
私の場合、酵素洗顔、ロゼット洗顔パスタ黒、保湿、各日の乳化クレンジング、朝は馬油を塗って拭き取るスキンケアをしてます。
全てプチプラで始められるのでおススメです。
必ず保湿や洗顔など、きちんとした手順とやり方をしっかり学べば変わりました(o^^o)
参考にですが、私はアトピーがあるので肌の弱い方にもおススメの方法かなと思います。

[@あけみ藤村]

こんにちは、大根すばらしいですね。私、大好きですが、最近大根おろし食べてないですね。大根おろしもメニューに加えるようにします～私は美容面からというより、消化を助けるので常備菜としてゆず大根よくつくります～揚げ物や脂っこいもの食べるときに消化を助けてくれますよ～👍️

[@ふぅつる]

当たりましたよ➰❤️杉山さんが何だと思いますか？と、
聞いた途端❗❗まぐれかも。。
大根おろしですか(^ー^)✌️早速取り入れようと思います。
血管大切ですよね✨ありがとうございます。

[@wy2691]

ありがとうございます😊

[@Micarinrin]

わぁ(^ ^)大根おろしandレモンですね♪早速お肌に良い食べ物シリーズをどうもありがとうございます。根に近い辛味の大根おろしと庭のかぼすで焼き鮭を食べたいと思います！

[@にゃんこ先生-e6g]

先生こんにちわ！
大根おろし初耳でした(^^)
早速やってみたのですが、大根おろしを擦ってレモンを搾ってかけて食べてみました！
そしたらめちゃくちゃ辛かったです笑笑
大根汁も一緒に食べないと意味ないのかな？と思い我慢して食べました🤣
大根汁は搾って食べても大丈夫ですか？

[@cure5036]

びっくりしました‼︎ 正に今日のランチがお魚専門店で焼き魚ランチを注文し、出てきた魚がサンマでした＼(^o^)／もちろん、おろし大根にレモンの組み合わせで、内蔵も大好きで完食しました♪ たまたまオススメで拝見した動画でこの組み合わせが最強と知れて、私の父が魚釣りで毎年日焼けしても同年代より老けていない原因が分かりました。好き嫌いが無く何でも食べるので両親に感謝です。。

[@一ノ瀬恵里香]

大根は毎日の料理で使っていますよ。大根おろしはあまりしないのでこれからは大根おろしもして食べます。レモンは買わないですね。これからはレモンを買うようにします。(^o^)

[@Andre_Shk]

TAME NI NARIMASHTA, ARIGATOU !!

[@itstimefortea473]

生え際、塗りすぎてます、、、