Витамин Е (токоферол): самая полная информация от доктора.
HTML-код
- Опубликовано: 26 май 2023
- Витамин Е является жирорастворимым витамином, который действует как антиоксидант в организме. Его можно получить из пищевых источников, таких как орехи, семена и растительные масла, или из пищевых добавок. Витамин Е помогает защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, и важен для иммунной функции, здоровья кожи и зрения. Он также может иметь потенциальную пользу для здоровья сердца и когнитивных функций, хотя для полного понимания его воздействия необходимы дополнительные исследования. Рекомендуемая суточная доза витамина Е для взрослых составляет 15 мг. Однако высокие дозы могут быть токсичными, поэтому при приеме добавок важно следовать рекомендациям.
********************
_Контакты_: ☎️
Telegram-канал: t.me/napulse_channel
Яндекс.дзен: zen.yandex.ru/napulse_atabekov
RuTube: rutube.ru/channel/12652040/
E-mail: napulse@list.ru
Для консультаций по онкологии или по вопросам медицинского сопровождения онкологического пациента пишите сюда:
тел. +7(930)914-38-11 (+WhatsUp, Telegram)
*Условия здесь*: мой-доктор.рф
********************
Для тех, кто хочет поддержать канал: 👫
Сбербанк: перевод по номеру: +7(930)914-38-11 🏦
Яндекс.деньги (юмани): yoomoney.ru/to/4100115253653382 💼
********************
Врач-онколог-хирург Атабеков Игорь Игоревич
-стажировался в США, где занимался научно-исследовательской деятельностью в сфере онкогинекологии и регенеративной медицины;
-является автором многих публикаций в зарубежных журналах;
-является членом редколлегии московского научного журнала "Проблемы репродукции".
****************
Канал "На пульсе" содержит информацию о различных заболеваниях, методах их диагностики и лечения, полезных и вредных продуктах питания, народных средствах.
Вся информация предоставлена в образовательных целях и не должна быть использована как инструкция для самолечения. Полученные сведения не заменяют похода к врачу и прохождения стандартных обследований.
Перед применением любых лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом. Самолечение может быть опасно. 
Наука
Дорогой Игорь Игоревич.
Сразу лайк. За полезную информацию. Спасибо что заботитесь о людях. Обьясняете нам-что нужно для здоровья. От души благодарю из Казахстана 💞
Здравствуйте. Спасибо за Ваш лайк и комментарий 👨⚕ всего доброго
Вот, странно, как котиков ролики, или лайф-хаки какие-то, так десятки тысяч просмотров, а как на пользу здоровья человек старается, так тысяча- две (три). Странный народ у нас!
Такова жизнь) котики для расслабления. А думать и напрягаться мало кто любит
Как вариант-у нас здоровых людей всё же больше, радуйся). А котиков смотрит в основном школота
Очень интересная информация!
Большое спасибо!!!
Спасибо за просмотр 😉
Спасибо, уважаемый Игорь Игоревич! Очень важна короткая ,конкретная и честная информация. ❤
Благодарю за Ваш комментарий 🙏😉
Спасибо Вам , доктор за полезную информацию!
Благодарю за комментарий 😉
Спасибо, Игорь Игоревич, все понятно!
Благодарю за просмотр 😉
Благодарю Вас 🙏 и Вашу любознательность. Благодарю Ваши трудолюбие и щедрость!
Очень приятно слушать Вас и познавать 😊🌈🍓🌳🐝💖
Здравствуйте. Благодарю Вас за комментарий 🙏 будьте здоровы 👨⚕☺
Благодарю за толковое объяснение
Добрый день доктор! Я слушаю вас с большим интересом. Очень хочу понять, вы говорите что витамин Е (токотриенол), но я слушала другого доктора, имя не буду указывать он говорит что витамин Е есть двух разновидностей (токоферолы и токотриенолы). Усваивается лучше и полезней токотриенолы, но вы совершенно не сказали о том, что полно бадов, в которых витамин Е представлен в виде (токоферолов). Доктор которого я слушала, утверждает, что токоферолы хуже для нашего организма, а токотриенолы лучше. Что вы думаете по этому поводу?
Здравствуйте. Нет таких данных, что хуже или лучше. Активным считается токоферол. Да и вообще, смысла от БАДов с витамином Е нет, как и от глубокого изучения форм витамина. Кушайте разнообразно и всё.
Коротко и ясно! Спасибо.
Благодарю за просмотр🙏👨⚕
Спасибо большое Вам !!!
Благодарю за просмотр 🙏👨⚕
Благодарю, Игорь Игоревич!
Спасибо за просмотр 😉
Спасибо, очень интересно!
❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю 😉
Спасибо Вам большое!
На здоровье 😉
Орешки и семена подсолнечника часто просит мой организм. Теперь знаю почему. 👍👍👍
😉
Здравствуйте Игорь Игоревич!Спасибо большое,что продолжаете нас просвещать полезными знаниями во благо!Как вы думаете,стоит ли сдать анализ на гены витаминов,он сдаётся один раз и показывает,какой витамин усваивается плохо,а какой в избытке и на основании этого можно крректировать питание и приём витаминов,чтобы в организме был баланс.
Здравствуйте. У меня нет какого-то умозаключения по этому поводу. Тема интересная. Но насколько она способна принести пользу - не знаю, по крайней мере, на сегодняшнем этапе развития.
@@napulse Благодарю Игорь Игоревич за Ваш труд.Здоровья и благополучия Вам!
@@mopsick_simelion благодарю. И Вам 🙏
Игорь Игоревич , в витаминах для глаз Вит А 12 мг- эта критично доза для приема? Спасибо Вам за Ваш труд!
Здравствуйте. Нет. Но надо читать противопоказания. Они есть у витамина А
Док, расскажите про кломифен цитрат или аналоги, сейчас актуальна тема поднятие тестостерона, стоит игра свеч ?
Здравствуйте. Да. Такая терапия проводится. Но это Вам больше стоит общаться с урологами и эндокринологами
@@napulse спасибо )
Спасибо. Интересно!!!
Спасибо за просмотр 😉
Спасибо Доктор❤❤❤
😉👨⚕
Спасибо за информацию! Все витамины нужны без фанатизма !😂
Всё верно 👨⚕😉
Игорь Игоревич, очень поверхностно и однобоко раскрыли тему по витамину Е.Семейство витаминов E включает в себя токоферолы (альфа, бетта, гамма и дельта) и токотриенолы (альфа, бетта, гамма и дельта), причем альфа-токоферол является наиболее часто встречающейся формой витамина E, которую как правило и продают в аптеках. Однако токотриенолы обладают в 50 раз более высоким антиоксидантным потенциалом, чем токоферолы, и последние исследования показывают, что дельта-фракции (дельта-токотриенолы) являются наиболее полезными для поддержания здорового уровня холестерина (не хуже статинов), а гамма-токотриенолы препятствуют метастазированию у онкобольных. Спектр их действий настолько широк, начиная от стабилизации и структурирования мембран всех клеток, цитохром Р-450, регуляции сигнальных и информационных систем клетки (протеинкиназа С и синтез сигнальных молекул), синтез кофермента Q и заканчивая регуляцией функции генетического аппарата клетки, генной экспрессии и клеточной пролиферации и дифференциации. И вот как раз нужных нам токотриенолов в нашем обедненном питании и не хватает.
Это краткая информация. Подробные видео есть по, например, витамину Д или К
@@napulse Тогда название ролика ("Витамин Е: самая полная информация") измените , так как оно не соответствует его содержанию. И кроме того, что нет дефицита витамина Е, тоже надо уточнять какой его составляющей из восьми известных. А то получается дезинформация ваших подписчиков.
Доктор, поясните, пожалуйста, разницу между токоферолами и токотриенолами. Есть мнение, что именно токотриенолы особенно эффективны? В каких продуктах они содержатся в наибольшем количестве и стоит ли за ними "гоняться"? Благодарю Вас за вашу работу в информировании людей👍👌
cyberleninka.ru/article/n/tokoferoly-i-tokotrienoly-svoystva-funktsii-prirodnye-istochniki-analiticheskiy-obzor/viewer
Здравствуйте. Можете подробно изучить вопрос. Хотя, в плане витамина Е, это не имеет большого смысла. Чудо-эффектов от него не будет, дефицит выявляется редко. Ешьте указанные продукты и всё
@@napulse Благодарю от всего сердца!!! Здоровья и счастливого долголетия Вам!!!
@@napulseѲ❤
Да, интересная инфа😌
😉
Доктор, мочегонное (верошпирон), вымывает с организма витамины и микроэлементы?
Здравствуйте. Верошпирон очень слабый.его вообще можно не считать мочегонным
@@napulse спасибо огромное...
Спасибо.❤
Спасибо за просмотр 😉
Благодарю ❤️🙏🫂
😉
Благодарю 🙏
Благодарю!
👨⚕😉🙏
Нужна ваша помощь,можно ли принимать витамин е в профилактических дозах для подготовки к беременности?одно но,у меня онко ротоглотки(миндалины)ремиссии 1 год
Здравствуйте. Можно. Только вот зачем. К беременности фолиевую принимают, железо если есть дефицит.
@@napulse у меня железо дефицит с 20 лет,периодически принимаю железо
Спасибо вам огромное
Игорь Игоревич, спасибо за инфо, в советское время его назначали дурниной вместе с витамином" А "
Здравствуйте. Вы имеете в виду всем подряд?)
@@napulse при патологии молочных желез, в гинекологии.
Кстати,да,мне тоже маммолог назначила витамине Е
Сколько капель гадо принимать ща один прием в каплях именно витамин Е
Спасибо!
🙏😉
Смотрю вас постоянно борюсь с палипом в желочном
Здравствуйте. Нужно избегать застоя в желчном. Полипы некоторые нужно наблюдать с помощью УЗИ, если большие - надо удалять пузырь
@@napulse перехожу на кето через месяц съезжу на мрт гляну ещё раз потому что узи ничего не покащало
Канал Софья Доринская
Здравствуйте, принимаю витамин е, красненькие, начала часаться голова, мне нельзя их принимать?
Если такая реакция, то зачем принимать. Лучше еду с ним ешьте. Тем более, что трудно его реального дефицита добиться
Мне Бахтин Вячеслав Андреевич- хирург из Киррва говорил, что надо пить, чтобы рака не было, это где то было в 1983 году, сейчас вспомнила
Здравствуйте. Нет, к сожалению, не поможет. Можно снизить риск правильным питанием и упражнениями
@@napulse спасибо большое
Спасибо вам большое! 😊
😉👍
Уважаемый Игорь Игоревич, просмотрела плейлист, много интересных тем, не нашла для себя ответ на один вопрос. Можно удалять зубы онкобольным? Может мой вопрос наивен, но разные источники выдают разную информацию. Если вас не затруднит, ответьте пожалуйста
Здравствуйте. Если это необходимо - то нужно! Источник инфекции опасен любому, а во время химии - тем более. Единственное, есть некоторые препараты, которые замедляют заживление. Например, бевацизуиаб, рамицирумаб. Возможно, можно провести курс без них один раз и потом удалить зуб. Единственное, это лучше делать между курсами, чтобы человек нормально себя чувствовал. Ну и лейкоциты, тромбоциты проверять. При необходимости - сдвинуть следующий курс химии. Это не критично
@@napulse, благодарю вас
говорят,он повышает половые гормоны
А что по токотриенолам?
cyberleninka.ru/article/n/tokoferoly-i-tokotrienoly-svoystva-funktsii-prirodnye-istochniki-analiticheskiy-obzor/viewer
Здравствуйте. Если Вы хотите глубоко изучить этот вопрос - рекомендую читать подобные статьи.
❤
😉
Тяжело слушать. Типа вообще е и не нужен. Как так?
Искусственный - получается, что так
Нужен!В еде мало Е
🙏🧑⚕️❤️
😉🙏