고등어 에는 DHA가 많이 들어 있죠 DHA는 미세아교세포가 사멸하지 않도록 보호하는 역할을 통해 뇌의 뉴런을 보호하는데, 이 세포는 뇌 손상에 의한 감염을 방지하고 새로운 뉴런 형성을 활성화하여 뇌 활동에 중요한 기능을 합니다. 이러한 영양소들은 수면의 질과 우울감 개선에도 긍정적인 효과를 보입니다.
한국은 삼면이 바다이고 김치에도 해산물이 들어갈 정도로 세계에서 가장 다양한 해산물을 먹는 나라라 한국에 사는 가장 큰 장점 중에 하나가 다양한 해산물인데.. 아내 분이 고등어 구이로 시작했지만 머지않아 홍어도 잘 드실 겁니다. 명란젓 같은 건 한국의 캐비어라고 하심 될 듯.. 고등어 구이 - 굴비 - 굴/조개 구이- 미역국/매운탕- 과메기 - 각종 젓갈 - 홍어, 대략적으로 이 정도 순서로 접해 보심 좋을 듯 합니다.
생선 좋아하는 나라는 많이 없죠 섬나라인 영국도 해산물 종류며 생선 그닥 안좋아함 더구나 러시아 내륙지방 사람들은 생선 진짜 싫어하죠 가까이 바다도없고 육류와 빵이 주식이라 자연스런 현상임 더구나 예나님은 항구도시 출신이시네요ㅋ feat 소금 간이 된 고등어를 간고등어라 하는데 말장난으로 이태리로 간 고등어라 쓴거죠 기억에 남아야 또 가니까 이름을 글케 지은듯요 부산에선 고등어가 서비스로 나가는데 내륙에선 메인에 비싼모양이네요 양도 적고
예나님은 하늘에서 내려온 천사같다 말투에서 인성과 착함이 묻어나와 보는이도 행복해진다 남편분도 자상하기로는 대한민국에서 최고중의 최고😂
칭찬 감사합니다^^👩❤👨👩❤👨
같은생각을 혀 깜놀했음.ㅎㅎㅎ
자상한 남편
예쁘고 애교많은 부인
더 좋을수없는 인연~!
감사합니다~~!!👩❤👨👩❤👨
예나러브 부부는 볼수록 소꼽놀이 하는 것 같아요. 너무 애기 같아요(때뭇지 않은 순수함을 말하는거에요)🎉🎉🎉
시청해주셔서 감사합니다~^^👩❤👨👩❤👨
젊은 부부의 일상이 행복이 넘쳐 흐르네요~ 보기 너무 좋아요^^ 영상처럼 항상 웃음이 가득하시길...
즐겁게 시청해주셔서 감사합니다~^^👩❤👨👩❤👨
예나는 먹는모습도 참 이쁘네요
남편사랑 많이 받는게 좋아보이고요
예나도 남편에게 잘하셔야 되겠네요
피부는 정말 광채나는 미인이시네요
칭찬 감사합니다 ㅎㅎ👩❤👨👩❤👨😊
예나씨 넘 사랑스럽네. 신랑이 얼마나 좋은사람이면 ㅋㅋㅋ
칭찬 감사합니다^^👩❤👨👩❤👨
둘이 서로 아끼고 사랑하는 모습이 너무도 아름답네요.
시청해주셔서 감사합니다~^^👩❤👨👩❤👨
예나씨는 사랑으로 낯선 문화와 남편의 짓궂은 장난을 다 따르네요
행복한 부부입니다
시청해주셔서 감사합니다~^^👩❤👨👩❤👨
생선 눈알은 안 드시나요..? ㅎㅎㅎ
눈깔 꿀맛인디요 ㅎㅎ
예나 부부님
늘 시청할때마다
아름다운 부부입니다
두분 행복하세요😊😊😊
감사합니다~ 행복하세요^^👩❤👨👩❤👨
예나 귀엽네요 생선 맛을 몰랐다가 이제사 생선맛을 알았네요 이게다 자상한 남편덕 입니다 오메가 쓰리가 머리결을 좋게 만든다니 싫어도 참고 먹는건 아니겠지요 ?
화덕에서 고온으로 구워 그런지 예나가 싫어하는 생선 특유의 비린내가 거의 없더라구요 ㅎㅎ 시청해주셔서 감사합니다~👩❤👨
이런 부부는 한국남녀에서는 나올수가없다..
보기 너무 좋아요~~
좋게 봐주셔서 감사합니다~^^👩❤👨👩❤👨😊😊
뭐든지 잘드시고 특히 제철음식
잘드세요 사람몸에 필요한 영양
소를 때맞춰 공급하니까요~ 전
눈 좋아진다고해서 생선 눈알도
잘 먹었어요 그래서 그런가 시력
상당히 좋네요~^-^~ 😂
매일 스마트폰 보느라 시력 안좋은 예나한테 생선 눈알 추천해줘야 겠네요ㅎㅎㅎ 시청해주셔서 감사합니다~
예나부부는 볼때마다 청순하고
활기차고 항상웃는 모습이 여러사람들에
행복을 주는것같아요.
한국말을 한국사람보다
더잘해요.깨끗한 발음에 아주잘 해요.
예나부부 항상 건강하시고
행복.행운이 늘 함께 하길 기원
합니다.
좋은 말씀 감사합니다~~!!👩❤👨👩❤👨 행복하세요^^
등푸른 생선에 오메가3가 많고 맛도 있죠... 특히 고등어가 접하기 쉬운 생선이니 많이 드세요!
오메가3 너무너무 중요한 것~! 시청해주셔서 감사합니다~👩❤👨
고등어 에는 DHA가 많이 들어 있죠 DHA는 미세아교세포가 사멸하지 않도록 보호하는 역할을 통해 뇌의 뉴런을 보호하는데, 이 세포는 뇌 손상에 의한 감염을 방지하고 새로운 뉴런 형성을 활성화하여 뇌 활동에 중요한 기능을 합니다. 이러한 영양소들은 수면의 질과 우울감 개선에도 긍정적인 효과를 보입니다.
두분사이에 아기가 있다면 더 행복한 삶을 살수있을듯 합니다...^^ 빨리 결혼해서 행복한 모습도 보여주세요 ..
시청해주셔서 감사합니다^^👩❤👨👩❤👨
착한 예나씨 고등어식당에서 제육볶음메뉴를 골라내는 센스^^
다음에 갈치 먹어보면 완전 뒤로 넘어질듯😁😁
오늘도 애기새 예나 많이 먹으세요 엄마가 잘챙겨주니 얼마나좋아요^^
엄마의 마음으로 열심히...😊😊
응원합니다.😊
응원 감사합니다~^^👩❤👨
고등어는 대한민국 국민생선입니다 제일많이먹는 생선입니다.
고등어가 많이 비싸져서 슬퍼요 ㅠㅠ
귀엽고 애교많은 예나러 영상잘보았어요 오늘도행복한 결혼생활 잘하고 건강하게 지내길바래요
감사합니다~ 건강하세요^^👩❤👨👩❤👨
이집은 커플이 아니고 아빠랑 딸내미같네.😊😊😊
😂😂 시청해주셔서 감사합니다~^^👩❤👨👩❤👨
한국은 삼면이 바다이고 김치에도 해산물이 들어갈 정도로 세계에서 가장 다양한 해산물을 먹는 나라라 한국에 사는 가장 큰 장점 중에 하나가 다양한 해산물인데.. 아내 분이 고등어 구이로 시작했지만 머지않아 홍어도 잘 드실 겁니다. 명란젓 같은 건 한국의 캐비어라고 하심 될 듯.. 고등어 구이 - 굴비 - 굴/조개 구이- 미역국/매운탕- 과메기 - 각종 젓갈 - 홍어, 대략적으로 이 정도 순서로 접해 보심 좋을 듯 합니다.
추천 감사합니다~^^ 예나가 홍어삼합의 맛을 알게되는 그날까지..
예나는 이제는 인상ㆍ행동 모두 러시아가 아닌 한국인 모습으로 완전히 변해서, 한국인 모두가 따뜻하게 대해줄 것 같습니다.
힘내고 건강하세요🎉
좋은 말씀 감사합니다~~^^👩❤👨👩❤👨
순수하고 착함이 목소리만 들어도나옴
두분 행복하세요❤
감사합니다^^ 행복하세요~👩❤👨👩❤👨
ㅎㅎㅎ 척추,뇌 ㅋㅋㅋ 재밌어요
해부학개론 잘 봤슴돠~
이쁜 사랑 쭈욱 이어가시길 바랄게요
시청해주셔서 감사합니다~^^👩❤👨👩❤👨
예나님 생선도 가끔씩 먹어야 해요...알았죠?^^
맞아요~ 예나는 편식쟁이ㅎㅎ 시청해주셔서 감사합니다~👩❤👨
이들의 아름다운 인연이 검은머리 파뿌리 될때까지 영원하기를..... 남자가 변하지 말아야한다, 변하면 불지옥 간다
냄새 잡는게 중요하죠
저는 왜 그렇게 한식에 풀이 많은가 이해를 못했었는데
40넘어서 중국에 놀러가서 거기 음식들 먹어보니 --+
진짜 누린내가 --+ 어우 --+
한식에 들어가는 그 풀들이 누린내잡는 거라는걸 알았네요
그담부터 풀도 잘먹어요^^
누린내 나면 진짜 먹기 힘들죠ㅎㅎ
예나님 이쁨미 넘치네요~ 잘알려 주셔야죠... 어두육미라고... 물고기는 머리가 맛있고 육고기는 꼬리쪽이 맛있다라고요~
칭찬 감사합니다~!👩❤👨👩❤👨
알콩달콩 너무 행복하네요
아름다운 청춘입니다 .
고기냄새는 피 성분 때문이죠
돼지고기도 한번씻어주고 물기 닦아내고
생선도 마찬가지 씻어서 물기 닦아내고 요리하면 맛 좋아요
생선 좋아하는 나라는 많이 없죠 섬나라인 영국도 해산물 종류며 생선 그닥 안좋아함 더구나 러시아 내륙지방 사람들은 생선 진짜 싫어하죠 가까이 바다도없고 육류와 빵이 주식이라 자연스런 현상임 더구나 예나님은 항구도시 출신이시네요ㅋ feat 소금 간이 된 고등어를 간고등어라 하는데 말장난으로 이태리로 간 고등어라 쓴거죠 기억에 남아야 또 가니까 이름을 글케 지은듯요 부산에선 고등어가 서비스로 나가는데 내륙에선 메인에 비싼모양이네요 양도 적고
의외로 생선 잘 안먹는 나라가 많은가 보군요~ 댓글 감사합니다~👩❤👨👩❤👨
다정한 남편이네요^^
남편만보고 타국으로 시집온
아내에게 지금처럼 초심을
잃지 말고 잘해주세요
맛있게 드시고 더 건강하고
두분 영원히 행복하세요^^👍
감사합니다~!👩❤👨👩❤👨 행복하세요^^
다 큰 사람들이 소꼽장난 하는 것도 아니고 ..
너무 알콩달콩 달달한 것 아닌가요? .. ㅎㅎ
더 많이 행복하세요..
시청해주셔서 감사합니다~^^👩❤👨👩❤👨
찐 잘 어울리는 커플, 아내를 놀리면서 당근도 함께 ㅋㅋ 항상 건강하고 즐거운 시간 글구 인생 대박 !!!
시청해주셔서 감사합니다~👩❤👨👩❤👨😊😊
예나님은 주머니에 넣코다니고 싶을 정도로 귀엽고사랑스럽다 신랑의배려 사랑이넘치는구나 늘상 행복 하시구려♡♡♡♡♤♤😅😅😅😅
옛날부터 어두육미라고 해서 생선은 머리 일반 고기는 꼬리부분이 맛이 있다고 하죠.
예나님,,,정말 귀여워요,,애기같아요,,,신랑님 많이 사랑해주세요,,,
시청해주셔서 감사합니다~^^👩❤👨👩❤👨
왕버즘나무 잎보다 작은 얼굴이네요 ㅎ 웃는 모습이 백치미임 ^^
백치미~ 딱이네요😂😂
여친이며 아내인 예나 착하다. 😊 남편이 지극정성이다.
생선은 소금간만 잘하면 진짜 맛있지 외국분들 한국말잘하면 진짜 이뿌네요 잘보고 갑니다
예나님은 한국말을 왜이렇게 잘하세요.
그게 궁금하네요.ㅎㅎ
예나님 너무 이쁜데, 한국말도 잘하고, 남편한테도 잘하고...너무 좋네요.ㅎㅎ
0:12 김계란은 닭가슴살이 없을 때 앵무새를 이용하더군요
당신이 헬창이라면...닭가슴살 대용으로 아주 좋습니다 ㅋㅋㅋ
김계란님 바지춤 안의 앵무새..😱
다정한 예나씨 샘 나네요. 어찌 그리 예쁘당가요. 한국에 러시아 미녀들 많이 와서 정착하기를 바랄께요....
새 키우면 잠 못자요😂😂😂
그걸 생각 못했네요 ㅎㅎ😂
가끔 동영상 보는데요~!
아내분 외형만 서양여자지 말하는거나 웃는 모습과 행동을보면 완전 동양여자 같아요 특히 웃는 모습이 너무 예쁘네요^^
남편분 너무 부럽네요! 두분 건강하고 행복하세요~~!
귀염부부네 ㅎ 항상잘보고가요
오늘도 시청해주셔서 감사합니다~^^😊😊
러시아미녀분들
진짜 넘아름다워
2세도 멋진아기태여나시길바람니다
신랑분, 신부님 나중에 아기 낳고 엄마가 되면 아기 두뇌 생각해서 자주 생선요리 하게될테니 좀만 기다리면 모든게 다 해결됩니다!
걱정 안해도 좋을 듯!
전생에 나라를 구한 신랑
이쁜 한국 여자네요
단어 표현 선택도 아주 잘하네요~~(환절기)
진짜~미워할수 없는 예나네요❤굿~굿~!!
러시아 부모님들께서 사랑받는 딸 보먼서
한국 보내길 잘했다 하시겠네요~😊😊
지금 시청하는 시간이 저녁시간인데 두분 드시는것 보니 침 넘어가네요 ㅎㅎ 이쁘게 사세요~~
즐거운 저녁 식사 하시고 행복하세요~^^
다정한 한국남편 ᆢ
생선발라주는게
너무 감동입니다
국산고등어는 껍질 줄무늬가 옅어요,
놀웨이산은 줄무늬가 짙어요...
글구 여름엔 놀웨이산이 맛있고, 겨울엔 국산을 더 좋아합니다.
이유인즉 냉해성 어류라 바다가 차가울때 지방이 많아져요...
정보 감사합니다~^^😊😊
우연히 접해서 보게 되었는데 예나씨 매력에 흠뻑빠져 역주행 중이네요~~
영상 보는 내내 시청하는 사람의 마음이 아름다워짐을 느끼네요~
너무 순수한 젊은 부부. 영원히 행복하시길...
저희 채널을 방문해주셔서 감사합니다^^👩❤👨👩❤👨😊 행복하세요~
생선도먹고 고기도 야체도 골구로 먹어야 건강하지~맛나게 많이 드세요~
무서워도, 끔찍해도, 불쌍해도 맛있으면 잘 먹는 예나씨..영상 나왔을지 모르지만
번데기,천엽, 미더덕, 선지국, 추어탕, 홍어삼합 등 호불호도 도전 부탁...!!
하나같이 난이도가 최상급인 것들로만 적어주셨네요😂😂 적극 반영하겠습니다~!
@@Ekaterina_Luv 번데기와 메뚜기는 아주 맛있는 음식이예요.
연기는 불에서 나는게 연기고 저건 김이라고 하죠? 김이 난다~
그렇네요. 김~ 시청해주셔서 감사합니다^^👩❤👨👩❤👨
"함께 함께 함께
생선구이 먹고 싶소!"
노래ㅡ고성현
와...우....덩말..이쁘시구.예나님....착해보여요..부인이..한식두..잘드시니..저의마음도..뿌듯...한국에..와서;..이쁜것만..보시구..맛있는음식두..많이..드세요.예나님..👍👍
부러운 커플입니다 오래 오래 행복하게 사세요
The이뻐지게 맛난것
The많이 사드리세요🎉🎉
러시아 사람이 저렇게 애교 많으신거 첨봐요.싸울때도 있겠지만 서로 사랑 하는 마음 으로 먼저 헤어지자 끝네 이런말 안하기 각서 쓰세요.분명 효과가 있을거에요
예나는 귀염귀염 애기같은데..
나비탕이라니?! 동생님인줄 알았는데 아재멘트라뇨!
짖굿은 장난까지 ㅋㅋㅋ
그래도 반전매력 커플 굿뜨! 잘 보고 가요~
아재멘트 죄송합니다ㅋㅋㅋ 시청해주셔서 감사합니다^^👩❤👨👩❤👨
와이프분은 목소리가 귀엽고 듣기좋아요
남편분은 목소리가 묵직하니 믿음직스러워요
아저씨도 아들하나있는데 러시아사람과 결혼했으면 좋겠다어ㅎㅎ
6:54 언제 들어도 늘 기분좋은 말..
생선이 싱싱하면 구울때 비린내 많이 안나요. 생선살 다 발라주네. 엄마와 아기새같어 . 고등어는 한류어종이라 바닷물이 찬 북유럽쪽에서 많이 잡힙니다. 국내 수입 고등어는 거의 노르웨이산..😅😅😅😅
한반도 수온이 점점 따뜻해지고 있다는데 이러다 국내산 고등어는 다 도망가버리겠어요 ㅎㅎ
저 살계속발라주는걸 외국애들이 보면 반응터질텐데 방법이 없을까
시청해주셔서 감사합니다~^^👩❤👨
가시 발라주는 서방님? 예나님, 정말 시집 잘 왔네요 😊
댓글 감사합니다^^👩❤👨👩❤👨
고등어 뼈다귀 바삭하게 구우면 천하일미 임...ㅎ
이세상 모든젊으신부부가
영상속에부부와같이살아간다면
온세상이. 사랑으로가득할거에요
최고.! ❤❤❤
댓글 감사합니다^^👩❤👨👩❤👨
생선비린내가 많이 나지 않는 생선도 있습니다 양태라던지 아귀 병어 가오리 가자미도 조림이나 찜으로 먹으면 양념때문에 비리내를 덜 느낄수있고 일단 맛있습니다 삼치같은것도 구워서 양념간장이랑 먹으면 비린내가 많이 안나고 맛있습니다 ㅎ
맛있는 부위가 원래 뼈에 붙은 고기에요 손으로 잡고 뜯어먹으면 존맛👍
빨리 2세 브이로그 ㅎㅎ 아자아자
러시아 여자는 애교를 장착한 것 보다 AK47 풀 장착할 것 같았는데... 완전히 고정관념을 바꿔 준 예나....ㅋㅋ
가끔 러시아 여자 아닌 것 같습니다🤣😅
착하고 순수한 이미지에요. 행복하세요❤
😊😊😊
😍😍😍
I'm new subscriber brother from Nepal 🇳🇵I love Korea ❤
Welcome~ thanks for watching 👩❤👨👩❤👨😊😊
일등남편 입니다 축복 합니다 안심
감사합니다~^^👩❤👨👩❤👨
예나님은 아무리 봐도 머리만 금발이지 표정이나 얼굴 동글동글한거나 한국사람같은데요?
말씨나 행동도 그렇고 ^^
행복하세요😅
아름다운 부부 보니까 행복한것 같아 참 보기좋습니다,,,우짜든지 한국에서 잘살고 이쁘게 살아요,,화이팅
응원 감사합니다~^^👩❤👨😊
순수하고 애교가 많네 귀엽
한국여자들이랑 많이 다르네ㅋㅋ
다음에는 갈치를 먹어바요... 생선중에 " 치 " 자가 들어간 생선이 제일 맛있는뎅.
갈치~삼치~참치~ 시청해주셔서 감사합니다~👩❤👨👩❤👨
나도 나이 60대 인데 마눌을 좀 애기 챙기듯 하는데 . 여기 신랑도 아내를 애기 챙기듯 하는구만 단점은 마눌이가 나랑 있으면 자꾸 애기가 될라고 해 . 나 없이 혼자일 땐 겁나 씩씩한데 말이야 ㅎㅎ
연탄불이나 숮불에 구으면 잡네도 없어지지 팬에서 구운것보다 맛이 확실히 다르지~
콩나물은 비타민c와 d가 많아서 좋은 음식입니다.
콩나물 좋아요~! 시청해주셔서 감사합니다~^^👩❤👨👩❤👨
이 청년을 우얄꼬!...,ㅎㅎ
일생이 보여 참으로 안타깝다....ㅎㅎ
전생에 나라를 구하셨나 ?
화가 나고 질투가 이글 이글 ...
참으로 아름답고 정겨움이 가득합니다
두분 행복한 나날 되세요.
두분이서 캠핑 하는것도 조아보일듯요
아빠가 딸냄이 생선발라주는것 같음.ㅎㅎ
그리고 요즘 고등어 대부분 러시아산임. 명태도 마찬가지고.
(>ㅆ
너무 뜨거운 사랑ㅋㅋㅋ 시청해주셔서 감사합니다~^^👩❤👨👩❤👨
이쁜 아내 잘 지키세요
귀염둥이 아가씨 까~~~~~~~꿍 방가방가 ㅎㅎㅎ
말 너무 이쁘게 하는 부부^^
잘보고 감니더. .건강 이 최고 임니더. 잘 먹고. 잘 자요. ㅎ
댓글 감사합니다~^^👩❤👨👩❤👨
근뎅 와 남푠분이 더 대박같음
저러니 러시아에서 왓겟죠
와 멋진남 자상한남푠
ㅎㅎㅎ
한국말 깊이있게 잘하며 귀엽다....
아름답네유 부러워
😠 무서워서 맛있는 요리예요😅
어두육미가 맛있어요 😋
넘 재미있게 사시네요
앗뜨거워 너무 귀엽네요