Merci pour toutes ces infos Marion. Après honnêtement... J'avoue que j'aurais pas le courage de faire tout ça ... Et puis les rides c'est la vie il n'y a rien de laid a être ridée. Je préfère consacrer mon temps et mon énergie a autre chose 😅 Aimez-vous ❤️
J'avoue que tous ces produits et toutes ces machines cela m'angoisse énormément, j'ai l'impression qu'on en fait jamais assez pour être belle et cela me crée plus d'anxiété finalement
@@nathy-lyall ouais c'est clair, quand je vois des potes a moi qui font aucun effort, qui n'appliquent aucun soin et qui ont une meilleure peau ça me fait rager 😂
Elle a bien dit au début de la vidéo qu'on ne devait pas TOUT faire, elle donne juste tous ses conseils et on choisit d'adapter ce qu'on veut dans notre routine
@@paresseuxdesneiges Je fais le minimum syndical, je ne vais pas spécialement au soleil non plus mais je ne met pas de protection solaire sauf si je vais à la plage.
Pour tout ceux qui critiquent, Marion l'a précisé elle-même au début de la vidéo, il n'est pas nécessaire d'avoir une telle routine! Une bonne hydratation et alimentation, du sommeil, et une protection solaire est amplement suffisant.Pour certains, il s'agit d'une passion, d'un moment agréable où ils prennent soin d'eux, et il faut bien se rappeler qu'il s'agit de son métier ,les cosmétiques, donc normal qu'elle en parle de manière très approfondie, qu'elle teste toute sortes de choses, de techniques, de produits. C'est son gagne pain et sa passion. Pour ce qui est du fait de changer de taie, et de serviette tous les jours ça peut paraître excessif mais qui vous permet de juger, elle fait ce qu'elle veut non? Chacun sa tolérance aux germe (en ce qui concerne Marion il me semble qu'elle est germaphobe ce qui explique aussi cette démarche). Il y a pleins d'autres domaines où des personnes cultivent un certain physique, une disciple par passion et simplement parce que ça leur plait (la danse classique, la musculation, la gymnastique, le mannequinat, la mode...), Qu'est-ce que ça peut bien vous faire? C'est pas votre corps, votre peau, ça ne vous concerne pas , si ça leur fait plaisir tant mieux! Elle le dit elle-même si pour vous avoir des rides n'est pas un soucis il n'y a aucun problème avec ça c'est ok aussi. Venir dire à une personne que ce qu'elle fait ne paraît pas bon "obsessionnel", "exagéré" ou "inquiétant" pour elle me semble très très déplacé, qui êtes vous pour être persuadé de ce que les gens ressentent et vivent? Etes vous psy? Sans compter que la peur de vieillir me paraît tout à fait normal, vieillir c'est se rapprocher de la mort, énormément de personnes ont peur du temps qui passe c'est naturel. Vous ne vous permettriez pas de juger quelqu'un d'émetophobe, ou qui a le vertige etc. Personnellement je trouve cette vidéo très complète et renseignée, très professionnelle, on sent qu'elle sait de quoi elle parle.
En ce qui concerne l’hydratation, il ne faut pas compter le thé comme source d’hydratation car il contient de la caféine (effet diurétique). On peut en boire comme toute autre boisson, mais l’hydratation nécessaire par jour ne comprend essentiellement que l’eau. Boire 2L de thé c’est pas la solution pour être bien hydraté, on peut boire les 1,5L d’eau recommandés (ou plus) avec une tasse ou deux de thé par jour. Attention à ne pas boire de boisson caféinée en fin d’aprem ou le soir si vous voulez bien dormir :) Et petite mention pour les personnes anémiées, le thé inhibe l’absorption de fer!
Pour le café ou thé ou jus d orange, quand j ai envie de dormir je dors donc pas de Généralités. Pour l apport en eau, que ce soit sous forme de thé, de bouillon ou autre, et si ça compte en apports hydriques ...
@@boup74 Comme j’ai dis le thé n’est pas à proscrire mais il ne faut pas baser toute son hydratation sur ce type de boisson (ex boire 2,5L de thé). Certes on apporte de l’eau mais on stimule simultanément une sortie d’eau. Donc je me suis mal exprimée, on peut le compter dedans mais c’est un peu contre productif. Évidemment si la consommation est raisonnable les effets diurétiques sont minimes voir inexistants. Les tisanes/bouillons sont différents car ils ne contiennent pas de caféine, donc encore, je me suit mal exprimée, ils peuvent être compté dedans. Le tout étant juste de comprendre que toutes les boissons n'ont pas le même effet hydratant que l'eau seule car certaines peuvent entrainer des interactions non voulues si notre but est de plus d'hydrater (thé, café, boisson sucrée etc) Je ne peux que faire des généralités dans un espace commentaire sinon on en finira plus avec les cas par cas. Evidemment je ne parle que de la théorie, la pratique est tout autre et ça on le sait bien. Certaines personnes ne ressentent pas du tout les effets de la caféine (par habituation par exemple) mais certaines peuvent y être plus sensible et se demandent peut être pourquoi leur anxiété s’empire après une prise de thé/café ou pourquoi elles n’arrivent pas à s’endormir (les causes des troubles du sommeil étant vastes, je ne décrit qu’un exemple parmi tant d’autre). Beaucoup de personne ne savent pas que la caféine est métabolisée en plusieurs heures et donc que les effets peuvent durer encore très longtemps après ingestion. Je n’ai écrit ce commentaire qu’à titre informatif,
@@emmdinoooui je sais c’est la même molécule, mais il faut faire une distinction entre les deux due à une absorption différente. Thé: absorption lente grâce aux tanins. Café= absorption rapide. Donc pas le même effet sur le métabolisme
La soie ça vient des vers à soie dont on fait bouillir les cocons vivants 😢😢😢😢 je préfère le dire si certaines personnes ne le savent pas et sont sensibles à la cause animale
On adore tout ! La vignette, l’humour, les infos, l’originalité, tu nous gâtes en ce moment 😊 ton contenu est toujours chouette, merci 🙏🏼 et c’est important de te le dire régulièrement ☺️ (et je lis les barres d’infos)
Enfin une vidéo pour ma femme! Elle te suit depuis longtps pas pour les astuces juste par qu'elle trouve que tu es un artiste complète au même titre qu'un chanteur ou un acteur. Elle est très jolie, elle s'occupe de sa peau et ne se maquille que rarement mais je suis ravie que tu fasses ce type de vidéo!
Je suis Sonia depuis des années. C'est cool que tu en parles. Elle est de très bon conseil, j'avoue. Bravo à toi pour tout ce que tu fais pour ta peau. Crème solaire obligatoire pour tous.
Marion tu es canon ton maquillage ton haut ton collier. Merci de tes précieux conseils, ton professionnalisme tu inspires vraiment confiance et tu sais de quoi tu parles c'est très agréable
pour ceux et celles que ça intéresse : le sérum est vraiment très très bon. au niveau du rapport qualité/prix c'est imbattable !! il est super concentré (je crois) et au niveau de ma peau (déshydratée) : je l'ai vraiment sentie plus hydraté et rebondie 8!!
Pareil, je le recommande aussi pour ma peau grasse. Je le mets tous les soirs depuis 2 mois et je vois une réelle amélioration de ma peau (peau plus tendue, ridules diminuées). Je le mets en complément de leur sérum au niacinamide, tous les matins, et pareil ma peau est moins grasse qu'avant ! Vraiment n'hésitez pas !
Merci beaucoup Marion t'es conseils sont très avisés. Une routine soins compléte mais simple J'ai commencé le dermaplaning, il y a deux ans suite à une de tes vidéos, et je ne retournerais pas en arrière, je suis blonde et j'avais un duvet qui, pour moi, se voyait beaucoup, surtout l'été.. Terminé, avec le dermaplaning ma peau est belle, lisse et le duvet blond repousse blond ! J'aime avoir la peau bien, c'est super. J'ai mis en place la gourde, les taies d'oreillers, le rétinol (paula's choice) bien sûr, et ça change tout, on voit la différence, par rapport à il y a 1an en arrière, et bien sûr et surtout la protection solaire sinon tout cela ne sert à rien.. La gym du visage c'est fantastique, j'adore les résultats 🤗 (j'ai 55ans) Merci merci beaucoup Marion 😍toujours de bons conseils 😘😘
Tu as raison Marion, toutes les femmes sont belles et le maquillage ne fait que sublimer le potentiel de départ... oui oui mesdames, vous êtes toutes belles !!!! Et tu as tellement vu juste sur l'influence de la nourriture sur notre peau... manger sainement et bien boire c'est la base même si ça n'est pas toujours évident ! Merci infiniment pour tous ces conseils avisés et utiles 😊
Vous diversifiez vos vidéos de plus en plus avec de nouveaux concepts comme celui de la st Valentin. C’est vraiment super, bravo à vous et votre parcours ❤
Coucou 😊 tout à fait d'accord pour l'hydratation (j'ai 64 ans) et j'ai toujours pris soin de ma peau visage et corps et ma peau me récompense bien 😊😉 Toujours fan de vos vidéos 💐
La COMMU svp pensez à liker pour le soutien pour le référencement pour remercier du travail pro honnête intègre et si respectueux !! Merci et bravo !!!
Le verre d'eau au réveil, bonne habitude pour toute la vie, votre peau, votre vessie (anti cystite) et votre système digestif vous diront merci ;-) Merci Marion pour ce catalogue de conseils où picorer ce qui nous convient !
Qui plus est, un verre d'eau à boire avant même de se lever peut éviter d'avoir des vertiges si on y est sujette au réveil. De plus des études ont été menées aux Etats Unis comme quoi le verre d'eau avant de se lever serait bon pour le cœur, car il permet de réhydrater notre corps après une nuit de sommeil. Je cite " Les risques d'infarctus s'avèrent particulièrement élevés le matin car après une nuit de sommeil, notre corps est déshydraté. Il est donc important de boire régulièrement, et ce dès le réveil, pour redonner à notre sang sa consistance normale. Après ingestion de l'eau, celle-ci est absorbée par les intestins puis rejoint la circulation sanguine. L'eau se mélange au sang et dilué les facteurs de coagulation. Avec un sang moins visqueux, les risques cardio-vasculaires sont limités" Une raison de plus pour penser à bien s'hydrater. 😊
Merci Marion c’est fantastique cette vidéo ! Très intéressante très dense, plein de bons conseils que l’on peut piocher sans culpabiliser d’être attachée à l’apparence de sa peau ! Merci c’est super 😍 toujours aussi pro contenu toujours aussi quali ! Merci ❤️
⚠️Attention petits conseils de pharmacienne pour la tretinoïne : - A appliquer le soir car risque de photosensibilité (+SPF le matin) - En effet, cela assèche fortement la peau => appliquer en fine couche et hydrater avec une crème par après - Si vous êtes en âge de procréer, il faut utiliser une contraception efficace pendant toute la durée du traitement jusqu’à 1 mois après ! Voili voilou, je ne pouvais pas m’en empêcher 😂 Bisouuus 😘❤️
Très bon conseils, effectivement la tretinoïne ET le rétinol, s'utilisent le soir et une protection solaire le matin. Parcontre lorsqu'on utilise la tretinoïne pour l'effet anti-âge, il faut savoir que c'est à vie qu'il faut l'utiliser ainsi que la protection solaire. L'effet de la tretinoïne passe pour beaucoup par la rétinisation (purge des boutons, peau qui peut peler, etc...). Il faut respecter un temps d'adaptation et d'appliquer au début qu'une fois par semaine pendant 1 à 2 mois, ensuite on passe à 2 fois. Si c'est trop tôt, on revient à 1 fois. Crème solaire 50 + obligatoire. Si on ne veut pas renoncer à s'exposer au soleil l'été, il est plus prudent d'arrêter pendant l'été mais il faudra lors de la reprise après l'été à 1 fois par semaine et sûrement repassé par la rétinisation. Si on est pas prêt à utiliser la tretinoïne toute sa vie et à se protéger avec un indice 50 + alors il ne sert à rien de commencer la tretinoïne sachant que les effets ne sont visibles qu'après plusieurs mois d'utilisation. L'utilisant depuis plus d'1 an, je vois les effets sur ma peau et les personnes me connaissant aussi. Mais c'est une routine sur le long terme qui en vaut le coût si on est assidu dans sa routine.
J'attendais cette vidéo impatiemment. On le voit bien à ton visage (jawline) que ta routine fonctionne. Le bas de ton visage s'est affiné et plus de double menton. Tu disais ne pas aimer cette zone du visage, ben sois rassurée tu es somptueuse. Merci pour cette routine et ces précieux conseils
Super conseils Marion! Pour infos, je rajoute, pas de rétinol pour les femmes enceintes et allaitantes. Il n'y a pas trop d'études qui ont été faites là dessus et il y a suspicion que ça passerait au fœtus et dans le lait. Vous pouvez remplacer par le bakuchiol 🤗
Super intéressant cette vidéo, j’ai appris plein de choses et ça me donne envie de modifier et adapter ma routine soin et comme tu l’as dit progressivement ! Merci Marion pour tes super contenus avec des thématiques super variée et intéressante 👍👍👍
Au début de la vidéo avant de dire que tu rigolais j'ai cru que je regardais une vieille vidéo du 1er avril 😂😂 Ça change comme type de vidéo mais j'aime bien 🥰 merci beaucoup Marion passe une jolie soirée 😘
J'ai beaucoup apprécié cette vidéo, j'ajouterais un petit warning : le thé limite l'absorption du fer dans le sang, gare a la surconsommation (j'ai souffert d'une grosse anémie et j'ai du arrêter le thé pendant la supplémentation en fer)
Trop intéressant, merci pour toutes tes connaissance et de partager ton opinion sur les divers trucs que les cmpagnies essaient ns vendre pour rester jeune. L'a au moins tu as testé sur longue période, donc pas d'arnaque!!! merci Marion
Je confirme pour le rasage de tout le visage. Depuis que je te suis je le fais et franchement, j'ai une peau beaucoup plus belle, mes soins pénètrent mieux. Et je n'ai pas plus de poils... malheureusement 🤣🤣 Top ta vidéo, comme d'habitude !
Aujourd'hui à mon âge je me maquille moins....mais sérum hydratant, crême hydratante contour des yeux et visage...je bois de l'eau et mange des légumes...je ne fume pas et ne bois pas d'alcool et fais très attention au soleil.ce qui fait qu'à 70 ans je n'ai pas de rides..seule concession à l'âge une peau plus fine..idem pour les cheveux shampoing phyto et hydratation des cheveux à chaque shampoing. Voilà ma routine quotidienne..Ah oui bien se démaquiller le soir si je me suis maquillée...
Un sérum incroyable chez Aroma Zone c'est le Sérum Peeling Acide Glycolique 10% & AHA. Le rouge. J'ai 45 ans et désespérait de voir mes pores grandir ! Mon grain de peau devenait de moins en moins fin. J'ai commencé à utiliser ce sérum un soir sur deux puis tous les soirs (il est photosensible) Le résultat est juste bluffant ! J'ai retrouvé une peau de pêche 😃
Je viens de finir ce sérum, acheté en été suite à une vidéo de Gaelle Garcia Diaz, il est super, pas cher et efficace ! Contente que tu en parles. Ah bah je note pour le contour des yeux, comme je change de routine soon, je vais me le reprendre pour les yeux du coup. Ta vignette : pépite !
@@soniam7442 ce que ce sérum est censé faire :) depuis quelques mois je vois une différence sur ma peau, c'est pas flagrant non plus hein ya pas de magie.
Bonsoir Marion! Un gros merci pour cette vidéo vraiment agréable et intéressante avec beaucoup d’humour et surtout plusieurs informations importantes. Merci et à très bientôt bye bye 🙋🏻♀️🥰🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🇨🇦
Coucou Marion, je fais quasiment tout 👍 il faudrait juste que j'essaie de moins angoisser pour mieux dormir la nuit. Merci pour l'astuce du taping, je ne connaissais pas du tout 😉
Mention spéciale à la vignette 😄 Je fais tout bien comme il faut, produits, appareils ( beaucoup trop mais achetés petit à petit ), j’ai une peau très costaud, vraiment, retinol 1% dès le début, mais si à mon âge avancé j’ai une peau en très bon état, c’est en partie parce que j’ai commencé les sérums très très tôt, à 22 ans j’en mettais tous les jours, je me souviens des Clarins, Clinique, Vichy, Biotherm ... y avait pas internet, fallait les acheter à un être humain 😊 aujourd'hui au vu des prix de départ c’est beaucoup moins cher, et un anti âge quand l’âge est là c’est trop tard, du coup faites vous plaisir avec vos moyens, ( ou tapez dans le sérum de vos mères, elles s’en rendront compte mais logiquement ça passe bien ) mais commancez tôt, un sérum hydratant avec un peu de niacinamide ça vous gardera jeunes et fraîches plus longtemps, je parle pas forcément de rides, et perso elles ne me gênent pas, mais plutôt de fermeté, d’éclat et d’uniformité, le trucs qui fait qu’on n’est pas obligé de se maquiller et que le maquillage reste un plaisir
Encore une vidéo super intéressante de dame Marion! Évidemment il a fallu qu'il y ait des gens qui ne captent pas le second degré concernant ta miniature ,perso elle m'a bien fait rire...😀 Merci encore Marion de ces précieux conseils !
Haha à part l'hydratation et le yoga du visage je ne compte rien faire de tout ça, mais en dehors de la clarté des explications, prenons un moment pour admirer le fait, trop souvent ignoré, que Marion parle très bien notre langue française 😅 quand on est sensible au langage, c'est agréable d'entendre une relative bien écrite ("les choses DONT je parle" etc). Commentaire ridicule ? Je ne sais pas. Commentaire de boomer ? Peut-être. Commentaire de personne désespérée par les gens ? Certainement. 🤣
Super l'introduction 🤣 Merci pour cette vidéo ultra complète et pour tous ces conseils, c'est vraiment super. Je fais déjà pas mal de choses et je vais essayer la gym faciale 💪
Coucou Marion, j'aime beaucoup ce que tu fais. Je t'encourage à continuer et à rester telle que tu es, tu es quelqu'un de bien. Je te souhaite une bonne continuation. Caresses à Penelo.
Coucou, franchement perso j'ai 32 ans et on m'en donne 22 et je fais absolument rien avec ma peau xD Je suis uniquement d'accord en ce qui concerne l'hydratation et l'alimentation le reste est un peu gadget et pas necessaire ^^ Et en effet on est toute belles avec ou sans rides :)
Super vidéo merci marion. Moi j'ai pas du tout de routine et je m'y intéresse depuis peu (j'ai 30 ans et je trouve que j'ai trop de rides au niveau du front) donc je m'intéresse un peu à tout ce que tu as dis 😁👌, surtout l'acide hyaluronique et le retinol.
Cc Marion j'adore tes vidéos comme tjr !je prends soin de moi tt le temps ,mais j'ai encore plus envie de le faire haha merci pour tes conseils ❤️ bisouxxxx
Quand je vous vois tout ce que tu fais et avec quelle régularité tu le fais, je suis admirative & je me dis qu’avec le peu que je fais je vais rester flinguée jusqu’à mon dernier souffle 🤣🤣🤣
Aussi si vous avez pas des moyens de fou pour les cils et sourcils vous pouvez acheter de l'huile de ricin + un contenant mascara chez aromazone; vous appliquez ca sur vos cils et sourcils tous les soirs et vous verrez la différence au bout de quelques semaines ( faut être un peu patient.e par contre) ☺
Grave les 10 minutes avec le masque , le sommeil, pour celle en couple le scotch sur la face, et puis pour les mères familles nombreuses les masques led et la foreo à je ne sais combien ... Je critique pas j'adore toutes ces astuces mais en PLS parce que ça va être fort compliqué !
@@catherinelnc8483 J'ai vu que certaines mères de famille utilisent le masque avant d'aller dormir car elles sont entrain de lire un livre ou elles sont sur le portable avant de dormir donc finalement ça passe vite. Certains aussi le mettent pendant qu'elles cuisinent (éplucher les légumes, faire la vaisselle).
Je suis mère de famille et je fais mes soins matin et soir. Le matin je me leves 1/2 h plus tôt pour avoir ce moment où je ne m'occupe que de moi et le soir je m'occupe de moi une fois que tout le monde est couché ou dans sa chambre. C'est important aussi de s'occuper de soi, ça permet de pouvoir aussi s'occuper bien des autres. Mon fils m'a fait un super compliment l'autre jour en me disant on dirait pas que tu as 55 ans, j'aurais plus dit entre 45 et 50. De la part d'un ado, ça fait toujours plaisir. Après j'ai toujours pris soin de moi parce que j'ai toujours trouvé qu'il était important d'avoir des moments pour soi aussi. Les soins beauté doivent toujours être fait avec plaisir. S'ils deviennent une contrainte alors on a tendance à ne pas forcément être doux avec notre peau.
Pareil, je me lève une demie heure le matin et le soir que tout le monde dort, je prends soin de moi. 20 mn matin et trois quart d’heure le soir douche comprise. Une fois les gestes pris, ça ne prend pas autant de temps. C’est tellement important de ne pas s’oublier. Par contre c’est maquillage basique hein 😅
A toutes les femmes qui ne font RIEN de tout ça: vous n'etes pas seule, et vous etes très belle quand m^3me
Merci ❤
Le début de la vidéo est bcp trop drôle ! Bien sûr qu’on est toute incroyablement belle avec ou sans maquillage, nous sommes toutes des queen 💜
Merci pour toutes ces infos Marion. Après honnêtement...
J'avoue que j'aurais pas le courage de faire tout ça ... Et puis les rides c'est la vie il n'y a rien de laid a être ridée. Je préfère consacrer mon temps et mon énergie a autre chose 😅
Aimez-vous ❤️
J'avoue que tous ces produits et toutes ces machines cela m'angoisse énormément, j'ai l'impression qu'on en fait jamais assez pour être belle et cela me crée plus d'anxiété finalement
@@paresseuxdesneiges Et il y a aussi le facteur génétique.
@@nathy-lyall ouais c'est clair, quand je vois des potes a moi qui font aucun effort, qui n'appliquent aucun soin et qui ont une meilleure peau ça me fait rager 😂
Elle a bien dit au début de la vidéo qu'on ne devait pas TOUT faire, elle donne juste tous ses conseils et on choisit d'adapter ce qu'on veut dans notre routine
@@paresseuxdesneiges Je fais le minimum syndical, je ne vais pas spécialement au soleil non plus mais je ne met pas de protection solaire sauf si je vais à la plage.
OMG la vignette et la phrase d'accroche 😂
Pour tout ceux qui critiquent, Marion l'a précisé elle-même au début de la vidéo, il n'est pas nécessaire d'avoir une telle routine! Une bonne hydratation et alimentation, du sommeil, et une protection solaire est amplement suffisant.Pour certains, il s'agit d'une passion, d'un moment agréable où ils prennent soin d'eux, et il faut bien se rappeler qu'il s'agit de son métier ,les cosmétiques, donc normal qu'elle en parle de manière très approfondie, qu'elle teste toute sortes de choses, de techniques, de produits. C'est son gagne pain et sa passion. Pour ce qui est du fait de changer de taie, et de serviette tous les jours ça peut paraître excessif mais qui vous permet de juger, elle fait ce qu'elle veut non? Chacun sa tolérance aux germe (en ce qui concerne Marion il me semble qu'elle est germaphobe ce qui explique aussi cette démarche). Il y a pleins d'autres domaines où des personnes cultivent un certain physique, une disciple par passion et simplement parce que ça leur plait (la danse classique, la musculation, la gymnastique, le mannequinat, la mode...), Qu'est-ce que ça peut bien vous faire? C'est pas votre corps, votre peau, ça ne vous concerne pas , si ça leur fait plaisir tant mieux! Elle le dit elle-même si pour vous avoir des rides n'est pas un soucis il n'y a aucun problème avec ça c'est ok aussi. Venir dire à une personne que ce qu'elle fait ne paraît pas bon "obsessionnel", "exagéré" ou "inquiétant" pour elle me semble très très déplacé, qui êtes vous pour être persuadé de ce que les gens ressentent et vivent? Etes vous psy? Sans compter que la peur de vieillir me paraît tout à fait normal, vieillir c'est se rapprocher de la mort, énormément de personnes ont peur du temps qui passe c'est naturel. Vous ne vous permettriez pas de juger quelqu'un d'émetophobe, ou qui a le vertige etc. Personnellement je trouve cette vidéo très complète et renseignée, très professionnelle, on sent qu'elle sait de quoi elle parle.
En ce qui concerne l’hydratation, il ne faut pas compter le thé comme source d’hydratation car il contient de la caféine (effet diurétique). On peut en boire comme toute autre boisson, mais l’hydratation nécessaire par jour ne comprend essentiellement que l’eau. Boire 2L de thé c’est pas la solution pour être bien hydraté, on peut boire les 1,5L d’eau recommandés (ou plus) avec une tasse ou deux de thé par jour.
Attention à ne pas boire de boisson caféinée en fin d’aprem ou le soir si vous voulez bien dormir :)
Et petite mention pour les personnes anémiées, le thé inhibe l’absorption de fer!
Pour le café ou thé ou jus d orange, quand j ai envie de dormir je dors donc pas de Généralités. Pour l apport en eau, que ce soit sous forme de thé, de bouillon ou autre, et si ça compte en apports hydriques ...
@@boup74 Comme j’ai dis le thé n’est pas à proscrire mais il ne faut pas baser toute son hydratation sur ce type de boisson (ex boire 2,5L de thé). Certes on apporte de l’eau mais on stimule simultanément une sortie d’eau. Donc je me suis mal exprimée, on peut le compter dedans mais c’est un peu contre productif. Évidemment si la consommation est raisonnable les effets diurétiques sont minimes voir inexistants. Les tisanes/bouillons sont différents car ils ne contiennent pas de caféine, donc encore, je me suit mal exprimée, ils peuvent être compté dedans. Le tout étant juste de comprendre que toutes les boissons n'ont pas le même effet hydratant que l'eau seule car certaines peuvent entrainer des interactions non voulues si notre but est de plus d'hydrater (thé, café, boisson sucrée etc)
Je ne peux que faire des généralités dans un espace commentaire sinon on en finira plus avec les cas par cas.
Evidemment je ne parle que de la théorie, la pratique est tout autre et ça on le sait bien.
Certaines personnes ne ressentent pas du tout les effets de la caféine (par habituation par exemple) mais certaines peuvent y être plus sensible et se demandent peut être pourquoi leur anxiété s’empire après une prise de thé/café ou pourquoi elles n’arrivent pas à s’endormir (les causes des troubles du sommeil étant vastes, je ne décrit qu’un exemple parmi tant d’autre). Beaucoup de personne ne savent pas que la caféine est métabolisée en plusieurs heures et donc que les effets peuvent durer encore très longtemps après ingestion.
Je n’ai écrit ce commentaire qu’à titre informatif,
C’est pas de la caféïne mais de la théine :)
@@diddl6666 Théine = caféine, regarde sur internet :)
@@emmdinoooui je sais c’est la même molécule, mais il faut faire une distinction entre les deux due à une absorption différente. Thé: absorption lente grâce aux tanins. Café= absorption rapide. Donc pas le même effet sur le métabolisme
La soie ça vient des vers à soie dont on fait bouillir les cocons vivants 😢😢😢😢 je préfère le dire si certaines personnes ne le savent pas et sont sensibles à la cause animale
On adore tout ! La vignette, l’humour, les infos, l’originalité, tu nous gâtes en ce moment 😊 ton contenu est toujours chouette, merci 🙏🏼 et c’est important de te le dire régulièrement ☺️ (et je lis les barres d’infos)
je commente jamais mais t’es vraiment une femme inspirante, merci d’être toi même!
Enfin une vidéo pour ma femme! Elle te suit depuis longtps pas pour les astuces juste par qu'elle trouve que tu es un artiste complète au même titre qu'un chanteur ou un acteur. Elle est très jolie, elle s'occupe de sa peau et ne se maquille que rarement mais je suis ravie que tu fasses ce type de vidéo!
Je suis Sonia depuis des années. C'est cool que tu en parles. Elle est de très bon conseil, j'avoue. Bravo à toi pour tout ce que tu fais pour ta peau. Crème solaire obligatoire pour tous.
Marion tu es canon ton maquillage ton haut ton collier. Merci de tes précieux conseils, ton professionnalisme tu inspires vraiment confiance et tu sais de quoi tu parles c'est très agréable
La vidéo qui tombe tout pile au moment où j'en avais besoin... merci pour ton naturel 💙😊
les produits aroma zone je valide à fond. Je mélange le serum à l'AH et celui au zinc et niacinamide et ça a tout changé!
pour ceux et celles que ça intéresse : le sérum est vraiment très très bon. au niveau du rapport qualité/prix c'est imbattable !! il est super concentré (je crois) et au niveau de ma peau (déshydratée) : je l'ai vraiment sentie plus hydraté et rebondie 8!!
Quel sérum ?
Perso il a rien fait du tout sur ma peau
@@Laurenelafee1 celui d'Aroma Zone qu'elle présente au début
Pareil, je le recommande aussi pour ma peau grasse.
Je le mets tous les soirs depuis 2 mois et je vois une réelle amélioration de ma peau (peau plus tendue, ridules diminuées).
Je le mets en complément de leur sérum au niacinamide, tous les matins, et pareil ma peau est moins grasse qu'avant !
Vraiment n'hésitez pas !
Je trouve qu’il y a vraiment de très bons basiques avec un excellent rapport qualité/prix chez Aroma-Zone 👌❤️
Merci beaucoup Marion t'es conseils sont très avisés.
Une routine soins compléte mais simple
J'ai commencé le dermaplaning, il y a deux ans suite à une de tes vidéos, et je ne retournerais pas en arrière, je suis blonde et j'avais un duvet qui, pour moi, se voyait beaucoup, surtout l'été.. Terminé, avec le dermaplaning ma peau est belle, lisse et le duvet blond repousse blond ! J'aime avoir la peau bien, c'est super.
J'ai mis en place la gourde, les taies d'oreillers, le rétinol (paula's choice) bien sûr, et ça change tout, on voit la différence, par rapport à il y a 1an en arrière, et bien sûr et surtout la protection solaire sinon tout cela ne sert à rien..
La gym du visage c'est fantastique, j'adore les résultats 🤗 (j'ai 55ans)
Merci merci beaucoup Marion 😍toujours de bons conseils 😘😘
Tu as raison Marion, toutes les femmes sont belles et le maquillage ne fait que sublimer le potentiel de départ... oui oui mesdames, vous êtes toutes belles !!!!
Et tu as tellement vu juste sur l'influence de la nourriture sur notre peau... manger sainement et bien boire c'est la base même si ça n'est pas toujours évident ! Merci infiniment pour tous ces conseils avisés et utiles 😊
Marion a la rescousse, merciiiii on t'aime tes vidéos sont vraiment qualitatives j'adore
Vous diversifiez vos vidéos de plus en plus avec de nouveaux concepts comme celui de la st Valentin. C’est vraiment super, bravo à vous et votre parcours ❤
:'))))))) la miniature et l'intro son splendide
Coucou 😊 tout à fait d'accord pour l'hydratation (j'ai 64 ans) et j'ai toujours pris soin de ma peau visage et corps et ma peau me récompense bien 😊😉
Toujours fan de vos vidéos 💐
La COMMU svp pensez à liker pour le soutien pour le référencement pour remercier du travail pro honnête intègre et si respectueux !! Merci et bravo !!!
Ahhhhh la Pink vibe est trop agréable à regarder !
Le verre d'eau au réveil, bonne habitude pour toute la vie, votre peau, votre vessie (anti cystite) et votre système digestif vous diront merci ;-) Merci Marion pour ce catalogue de conseils où picorer ce qui nous convient !
Qui plus est, un verre d'eau à boire avant même de se lever peut éviter d'avoir des vertiges si on y est sujette au réveil.
De plus des études ont été menées aux Etats Unis comme quoi le verre d'eau avant de se lever serait bon pour le cœur, car il permet de réhydrater notre corps après une nuit de sommeil. Je cite " Les risques d'infarctus s'avèrent particulièrement élevés le matin car après une nuit de sommeil, notre corps est déshydraté. Il est donc important de boire régulièrement, et ce dès le réveil, pour redonner à notre sang sa consistance normale. Après ingestion de l'eau, celle-ci est absorbée par les intestins puis rejoint la circulation sanguine. L'eau se mélange au sang et dilué les facteurs de coagulation. Avec un sang moins visqueux, les risques cardio-vasculaires sont limités"
Une raison de plus pour penser à bien s'hydrater. 😊
Super intéressant ce condensé d’informations! C’est super de t’écouter parler de tout ça, ça change!
Merci à toi!
Whaou cette vignette un vrai chef d œuvre. Vidéo hyper intéressante merci beaucoup.💕
Merci Marion c’est fantastique cette vidéo ! Très intéressante très dense, plein de bons conseils que l’on peut piocher sans culpabiliser d’être attachée à l’apparence de sa peau ! Merci c’est super 😍 toujours aussi pro contenu toujours aussi quali ! Merci ❤️
Même si je connaissais un peu toutes ces infos et bien j'ai bcp apprécié ce type de vidéo ! ☺️
⚠️Attention petits conseils de pharmacienne pour la tretinoïne :
- A appliquer le soir car risque de photosensibilité (+SPF le matin)
- En effet, cela assèche fortement la peau => appliquer en fine couche et hydrater avec une crème par après
- Si vous êtes en âge de procréer, il faut utiliser une contraception efficace pendant toute la durée du traitement jusqu’à 1 mois après !
Voili voilou, je ne pouvais pas m’en empêcher 😂
Bisouuus 😘❤️
Très bon conseils, effectivement la tretinoïne ET le rétinol, s'utilisent le soir et une protection solaire le matin. Parcontre lorsqu'on utilise la tretinoïne pour l'effet anti-âge, il faut savoir que c'est à vie qu'il faut l'utiliser ainsi que la protection solaire. L'effet de la tretinoïne passe pour beaucoup par la rétinisation (purge des boutons, peau qui peut peler, etc...). Il faut respecter un temps d'adaptation et d'appliquer au début qu'une fois par semaine pendant 1 à 2 mois, ensuite on passe à 2 fois. Si c'est trop tôt, on revient à 1 fois. Crème solaire 50 + obligatoire.
Si on ne veut pas renoncer à s'exposer au soleil l'été, il est plus prudent d'arrêter pendant l'été mais il faudra lors de la reprise après l'été à 1 fois par semaine et sûrement repassé par la rétinisation.
Si on est pas prêt à utiliser la tretinoïne toute sa vie et à se protéger avec un indice 50 + alors il ne sert à rien de commencer la tretinoïne sachant que les effets ne sont visibles qu'après plusieurs mois d'utilisation. L'utilisant depuis plus d'1 an, je vois les effets sur ma peau et les personnes me connaissant aussi. Mais c'est une routine sur le long terme qui en vaut le coût si on est assidu dans sa routine.
J'attendais cette vidéo impatiemment. On le voit bien à ton visage (jawline) que ta routine fonctionne. Le bas de ton visage s'est affiné et plus de double menton. Tu disais ne pas aimer cette zone du visage, ben sois rassurée tu es somptueuse. Merci pour cette routine et ces précieux conseils
Trop bonne idée de vidéo ! Tes idées de video 2023 sont incr !
Bonsoir Marion … merci pour cette vidéo et tous ces conseils très intéressants ❤
Ce makeup de début de vidéo 😍
Une vidéo dont j'avais besoin ! Merci pour toutes tes vidéos, elles sont toutes tellement utiles et géniales ! 😍🥰❤️😱
Super conseils Marion!
Pour infos, je rajoute, pas de rétinol pour les femmes enceintes et allaitantes. Il n'y a pas trop d'études qui ont été faites là dessus et il y a suspicion que ça passerait au fœtus et dans le lait.
Vous pouvez remplacer par le bakuchiol 🤗
Vidéo incroyable, comme toujours, et tellement intéressante !!!! Merci Queen Marion ❤😍
Plus belle vignette de tous les temps ! J'adore 😍
Super intéressant cette vidéo, j’ai appris plein de choses et ça me donne envie de modifier et adapter ma routine soin et comme tu l’as dit progressivement !
Merci Marion pour tes super contenus avec des thématiques super variée et intéressante 👍👍👍
Hello Marion. J'ai intégré le sérum à l'acide hyaluronique depuis un moment. Je l'aime beaucoup.
C’est très intéressant et ça décomplexe, on est tous beaux au naturel le makeup est pas obligé ça doit rester un plaisir ❤
C était super intéressant Marion!! Merci beaucoup 😊
Je viens de remarquer qu'en quelques semaines t'as gagné 28k d'abonnés bravo 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 et merci pour ces conseils 🥰
Ce collier 😍💞 j'adore et je t'adore 💟 hâte de voir ta vidéo 😻
Vidéo super intéressante !! J'ai appris pleins de trucs merci beaucoup 😄
Oh mais super vidéo hyper intéressante 🤩🙌 merci beaucoup❤
Au début de la vidéo avant de dire que tu rigolais j'ai cru que je regardais une vieille vidéo du 1er avril 😂😂
Ça change comme type de vidéo mais j'aime bien 🥰 merci beaucoup Marion passe une jolie soirée 😘
Mais qu'est ce que j'aime ce genre de vidéos 🥰❤️❤️ Merci Queen Marion 🤩❤️❤️❤️
Super vidéo, très enrichissante et bien expliquée !! Merci.
T es en feu Marion❤ on ADORE❤❤❤❤ Quelle évolution magnifique (mais la base était déjà superbe)
Trop bien cette vidéo et la vignette était bien drôle. Merci Marion🥰🥰
J'adore les anecdotes les astuces comme ça merci !!!
J'ai beaucoup apprécié cette vidéo, j'ajouterais un petit warning : le thé limite l'absorption du fer dans le sang, gare a la surconsommation (j'ai souffert d'une grosse anémie et j'ai du arrêter le thé pendant la supplémentation en fer)
Merci pour tous ces conseils 💖💖
Très chouette vidéo 🥰🥰
Merciii Marion pour ce genre de vidéo, ne change rien on adore ❤️✨
J'adore 🤣🤣🤣 la vignette est magique
T'es vraiment la best, y'a rien à faire. 💚
Déja, un like et un commentaire pour le soutien. Je sens que je vais adorer cette vidéo ! Merci Marion ! 💜
Merci Marion pour toutes ces infos !
J'ai trouvé cette vidéo ultra pédagogique : merci beaucoup Marion 💕
Super idée cette vidéo. Merci pour tous ces conseils. ❤
Merci pour ces conseils. Tu es superbe avec et sans maquillage ❤
Mais cette vidéo c'est pépite ! (Oui je sais horrible ce mot 🤣) ! En vrai c'est génial ! Ultra complet ❤❤❤
Trop intéressant, merci pour toutes tes connaissance et de partager ton opinion sur les divers trucs que les cmpagnies essaient ns vendre pour rester jeune. L'a au moins tu as testé sur longue période, donc pas d'arnaque!!! merci Marion
Je confirme pour le rasage de tout le visage. Depuis que je te suis je le fais et franchement, j'ai une peau beaucoup plus belle, mes soins pénètrent mieux. Et je n'ai pas plus de poils... malheureusement 🤣🤣
Top ta vidéo, comme d'habitude !
Aujourd'hui à mon âge je me maquille moins....mais sérum hydratant, crême hydratante contour des yeux et visage...je bois de l'eau et mange des légumes...je ne fume pas et ne bois pas d'alcool et fais très attention au soleil.ce qui fait qu'à 70 ans je n'ai pas de rides..seule concession à l'âge une peau plus fine..idem pour les cheveux shampoing phyto et hydratation des cheveux à chaque shampoing. Voilà ma routine quotidienne..Ah oui bien se démaquiller le soir si je me suis maquillée...
Un sérum incroyable chez Aroma Zone c'est le Sérum Peeling Acide Glycolique 10% & AHA. Le rouge. J'ai 45 ans et désespérait de voir mes pores grandir ! Mon grain de peau devenait de moins en moins fin. J'ai commencé à utiliser ce sérum un soir sur deux puis tous les soirs (il est photosensible)
Le résultat est juste bluffant ! J'ai retrouvé une peau de pêche 😃
Très très intéressante cette vidéo. Merci pour ces quelques conseils.😘🌹🌻
Merci Marion vidéo qui tombe a pic 💙
T'es vraiment la meilleure 👌 qu'est ce que ça fait du bien !!
Top cette vidéo, merci pour toutes ces infos 😊
Je viens de finir ce sérum, acheté en été suite à une vidéo de Gaelle Garcia Diaz, il est super, pas cher et efficace ! Contente que tu en parles.
Ah bah je note pour le contour des yeux, comme je change de routine soon, je vais me le reprendre pour les yeux du coup.
Ta vignette : pépite !
Tu sens quoi comme différence avec le sérum ? Je l’ai essayé mais pas trop de différence pour moi
@@soniam7442 ce que ce sérum est censé faire :) depuis quelques mois je vois une différence sur ma peau, c'est pas flagrant non plus hein ya pas de magie.
Bonsoir Marion!
Un gros merci pour cette vidéo vraiment agréable et intéressante avec beaucoup d’humour et surtout plusieurs informations importantes. Merci et à très bientôt bye bye 🙋🏻♀️🥰🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🇨🇦
Coucou Marion, je fais quasiment tout 👍 il faudrait juste que j'essaie de moins angoisser pour mieux dormir la nuit. Merci pour l'astuce du taping, je ne connaissais pas du tout 😉
Super clair et concis, merci Marion
Whaou... quelle charge mentale énorme ! Je pense que ce n'est pas pour moi mais je suis heureuse de connaître ce qui existe
Mention spéciale à la vignette 😄 Je fais tout bien comme il faut, produits, appareils ( beaucoup trop mais achetés petit à petit ), j’ai une peau très costaud, vraiment, retinol 1% dès le début, mais si à mon âge avancé j’ai une peau en très bon état, c’est en partie parce que j’ai commencé les sérums très très tôt, à 22 ans j’en mettais tous les jours, je me souviens des Clarins, Clinique, Vichy, Biotherm ... y avait pas internet, fallait les acheter à un être humain 😊 aujourd'hui au vu des prix de départ c’est beaucoup moins cher, et un anti âge quand l’âge est là c’est trop tard, du coup faites vous plaisir avec vos moyens, ( ou tapez dans le sérum de vos mères, elles s’en rendront compte mais logiquement ça passe bien ) mais commancez tôt, un sérum hydratant avec un peu de niacinamide ça vous gardera jeunes et fraîches plus longtemps, je parle pas forcément de rides, et perso elles ne me gênent pas, mais plutôt de fermeté, d’éclat et d’uniformité, le trucs qui fait qu’on n’est pas obligé de se maquiller et que le maquillage reste un plaisir
je suis parfaitement d'accord avec toi Marion: je trouve que l'alimentation a un impact sur ma peau !!!
Encore une vidéo super intéressante de dame Marion! Évidemment il a fallu qu'il y ait des gens qui ne captent pas le second degré concernant ta miniature ,perso elle m'a bien fait rire...😀 Merci encore Marion de ces précieux conseils !
Haha à part l'hydratation et le yoga du visage je ne compte rien faire de tout ça, mais en dehors de la clarté des explications, prenons un moment pour admirer le fait, trop souvent ignoré, que Marion parle très bien notre langue française 😅 quand on est sensible au langage, c'est agréable d'entendre une relative bien écrite ("les choses DONT je parle" etc). Commentaire ridicule ? Je ne sais pas. Commentaire de boomer ? Peut-être. Commentaire de personne désespérée par les gens ? Certainement. 🤣
Je vous comprends. Je me tiens les mains et me mords les lèvres pour pas corriger les "comme même " ou les "le truc que je te parle" 🤣
Super l'introduction 🤣
Merci pour cette vidéo ultra complète et pour tous ces conseils, c'est vraiment super. Je fais déjà pas mal de choses et je vais essayer la gym faciale 💪
Coucou Marion, vidéo très intéressante merci.
Merci pour cette vidéo très complète ^^
Coucou Marion, j'aime beaucoup ce que tu fais.
Je t'encourage à continuer et à rester telle que tu es, tu es quelqu'un de bien. Je te souhaite une bonne continuation.
Caresses à Penelo.
Géniale super pour moi ça ❤
Je suis passée de 15 mn le matin à 30 mn 😂 merci Marion pour tout ces conseils et cette prévention également. C'est important ♥️
Coucou, franchement perso j'ai 32 ans et on m'en donne 22 et je fais absolument rien avec ma peau xD
Je suis uniquement d'accord en ce qui concerne l'hydratation et l'alimentation le reste est un peu gadget et pas necessaire ^^
Et en effet on est toute belles avec ou sans rides :)
Super vidéo merci marion. Moi j'ai pas du tout de routine et je m'y intéresse depuis peu (j'ai 30 ans et je trouve que j'ai trop de rides au niveau du front) donc je m'intéresse un peu à tout ce que tu as dis 😁👌, surtout l'acide hyaluronique et le retinol.
Super intéressante ta vidéo 😍, merci beaucoup pour tout tes conseils bisous 😘
Cc Marion j'adore tes vidéos comme tjr !je prends soin de moi tt le temps ,mais j'ai encore plus envie de le faire haha merci pour tes conseils ❤️ bisouxxxx
La beauté est dans les yeux de celui qui regarde. Oscar wilde
Le Serum d'aromazone je le teste depuis 2 mois et je ne peux que recommander il est génial et très très accessible niveau prix 👍👍👍
Quand je vous vois tout ce que tu fais et avec quelle régularité tu le fais, je suis admirative & je me dis qu’avec le peu que je fais je vais rester flinguée jusqu’à mon dernier souffle 🤣🤣🤣
Vidéo super instructive 😊
Merci vidéo très intéressantes j'aime beaucoup 👍👍👍
Merci Marion pour tous ces conseils bises PS: j'ai adoré ta photo 😂
Très joli et message positif merci ❤
Aussi si vous avez pas des moyens de fou pour les cils et sourcils vous pouvez acheter de l'huile de ricin + un contenant mascara chez aromazone; vous appliquez ca sur vos cils et sourcils tous les soirs et vous verrez la différence au bout de quelques semaines ( faut être un peu patient.e par contre) ☺
Vraiment original comme idée de vidéo! J’adore
Félicitations, tous vos conseils sont judicieux et très bien expliqués. 👍🤩
Les mères en PLS quand il s’agit de faire des soins de 10 minutes et des nuits de 8h mdr ! 😂
Super vidéo j’ai appris beaucoup de choses merci ! ❤
Moi je pense aux 30 minutes entre les soins et le makeup 🤦🏻♀️
Impossible pour moi je ne vais pas raboter mon sommeil.
Grave les 10 minutes avec le masque , le sommeil, pour celle en couple le scotch sur la face, et puis pour les mères familles nombreuses les masques led et la foreo à je ne sais combien ... Je critique pas j'adore toutes ces astuces mais en PLS parce que ça va être fort compliqué !
@@catherinelnc8483 J'ai vu que certaines mères de famille utilisent le masque avant d'aller dormir car elles sont entrain de lire un livre ou elles sont sur le portable avant de dormir donc finalement ça passe vite. Certains aussi le mettent pendant qu'elles cuisinent (éplucher les légumes, faire la vaisselle).
Je suis mère de famille et je fais mes soins matin et soir.
Le matin je me leves 1/2 h plus tôt pour avoir ce moment où je ne m'occupe que de moi et le soir je m'occupe de moi une fois que tout le monde est couché ou dans sa chambre. C'est important aussi de s'occuper de soi, ça permet de pouvoir aussi s'occuper bien des autres. Mon fils m'a fait un super compliment l'autre jour en me disant on dirait pas que tu as 55 ans, j'aurais plus dit entre 45 et 50. De la part d'un ado, ça fait toujours plaisir. Après j'ai toujours pris soin de moi parce que j'ai toujours trouvé qu'il était important d'avoir des moments pour soi aussi. Les soins beauté doivent toujours être fait avec plaisir. S'ils deviennent une contrainte alors on a tendance à ne pas forcément être doux avec notre peau.
Pareil, je me lève une demie heure le matin et le soir que tout le monde dort, je prends soin de moi. 20 mn matin et trois quart d’heure le soir douche comprise. Une fois les gestes pris, ça ne prend pas autant de temps. C’est tellement important de ne pas s’oublier. Par contre c’est maquillage basique hein 😅
Purée mais tes vidéo en ce moment !! J’ADORE