반대로 저는 전역하고 살이 엄청 쪘습니다. 전역하니 집에서 김장을 하고 있었고 수육보쌈으로 한 이틀 푸짐하게 먹으면서 친구들 본다고 밤마다 나가서 마시고 놀고 먹고 그렇게 새벽에 들어와서 아침에 라면에 김장김치 이렇게 또 먹고 자고 저녁에 또 나가고... ㅎ 안찌는게 이상할 정도로 먹었네요.
저는 56키로 쌉메르치였는데 군대가면 바뀐다는 로망이 있었습니다 ㅋㅋ 최근 군번이라 그딴거 없었고 조금 실망해서 혼자서 토 위기 올때까지 먹고 자대가서는 일단 무겁게.. 들었습니다 중간 뜀걸음도 당연히 하고요 스스로 그냥 답답해서 피부관리, 책도 읽고 운동하면서 자기개발에 몰두했던거 같습니다 56에서 75키로까지 찌웠는데.... 근육이 큰건 좋았는데 살도..
살은 식이요법임. 간식을 먹을수 없는 환경이니까 살이 빠지지! 운동으로 살 빠지는 비율은 얼마 안되는데 사람들이 착각하는거! 근본적인 요인은 장내 미생물이 원인임. 살찌는 균이 있고 균형을 잡아주는 균이 있음. 유산균은 균형을 잡아주는 유익균에게 먹이를 주는건데 유익균이 많을수록 균형을 빨리 찾아감. 그니까 유산균 매일 먹는게 중요하고 장내환경은 사람마다 또 달라서 자기에게 맞는 유형의 유산균을 먹어야 하지!
10군번 2월 입대해서 27사단 신병교육대 건강소대로 갔음.. 검사했을때 몸무게가 88kg인데 85kg까지 컷이 내려오는바람에.. 개빡세긴했는.. 매주 교육 및 훈련에 필요한 교부재 옮기는거 다 우리소대가 하고.. 부식도 안줄려는거 건빵만이라도 사수하자고 훈련병들끼리 의기투합해서 건빵은 지켜냄.... 2월에 강원도라 눈이 많이 와서 항상 1시간 빨리 기상해서 제설작업했는.. 행군 뒤에 주는 부식도 다른 분대보다 적게 줌. 매일 윗몸일으키기 팔굽혀펴기 등 맨몸운동 3가지 정해서 기록표에 갯수 체크해야됨. 어휴.. 근데 덕분에 5주동안 11kg 빠지더라....
요즘도 있나보네 . ㅋ03군번 논산훈련소에서 그때당시 비만소대 라고 불렀는데. 뚱땡이들 모아놓은 소대. 결과론 적으론 그쪽애들중에 두자리수 안빠진애들 없었을 정도로 효과는 대단했음.. 다만 그 과정에서 같은 중대의 나머지 3개의 소대가 걔들이 못먹는 짬밥을 다 먹었어야 했음. 아직도 생각나는게 훈련 힘든거보다 밥시간이 제일 힘들도 무서웠음. 농담아니고 토하면서 먹음..ㅋㅋ 배식하는 인원은 음식 남기면 지들이 다 먹어야 했기에 배식할때 엄청 퍼줌. 상상초월임.. 한두개 먹으면 맛있던 사각돈까스. 7개8개 식판에 올라가고 밥은 먹방하는애들마냥 쌓고... 그렇게 한 4주 넘기니까 다들 돼지됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
![수감된 죄수들 모두가 미쳐버린다는 "ADX 플로렌스 슈퍼맥스 교도소" [사건사고]](http://i.ytimg.com/vi/HxFabBaD5bg/mqdefault.jpg)
![수감된 죄수들 모두가 미쳐버린다는 "ADX 플로렌스 슈퍼맥스 교도소" [사건사고]](/img/tr.png)
![100% 확킬 할수 있는 방패조합 알려드림 ㅋㅋ [로블록스 라이벌]](/img/1.gif)
건강소대 출신인대 저렇게 진짜 했었는대 16kg 18일만에 빼고 탈진해서 쓰러짐 참고로 강제는 아니였는대 휴가증 준다고 해서 미친듯이 운동했었음
혹시 제가 아는 창식이행님입니까,?
이름도 안 적혀있는데 창식이 햄은 뭘 보고 알아야합니까 @@Dssghhhhh
@@joooooon-o6i이름 적혀있는뎁숑..
@@giriboy91 김불닭씨임 저분?
건강소대 진짜 있던 거군여
건강소대 출신인데 훈련소 끝날때 체력좋고 훈련소 성적 좋다고 수색대 차출돼서 끌려갔습니다....ㅜㅠ
역대급 공포실화..
인자강이 살안에 갇혀있었네...
그래도 행복하시죠?
군끼야악
마지막 ㅜㅜ에서 군생활을 아주 짧고 굵게 압축해놨네ㅋㅋ
반대로 저는 전역하고 살이 엄청 쪘습니다.
전역하니 집에서 김장을 하고 있었고
수육보쌈으로 한 이틀 푸짐하게 먹으면서
친구들 본다고 밤마다 나가서 마시고 놀고 먹고
그렇게 새벽에 들어와서 아침에
라면에 김장김치 이렇게 또 먹고 자고
저녁에 또 나가고... ㅎ
안찌는게 이상할 정도로 먹었네요.
20대 초반 건장한 남자고.. 제대 후에 먹는 집밥 에.. 싸재밥..김장 김치에..라면.. ㅋㅋㅋ.. 거기다 군대 에서 누릴수 없는 꿀잠.. 갓 제대 했을 때 남자 라면.. 세상 다 가진 기분 들죠. ㅎㅎ
60키로로 제대해서 지금 76키로임ㅋㅋㅋ
올해 예비군 가야되는데 군복 1도 안잠긴다
평균 80키로였다가 입대직후 90키로, 자대가니 75 병장때 80 전역후 85ㅋㅋㅋ
솔직히 라면은 그렇게 살이찌는음식은 아닌데, 수육이 은근히 살이 진짜 잘찝니다.
씨름선수나 스모선수같이 일부러 체중늘리고싶다면, 수육강추ㅋㅋㅋ
삼겹살 구워먹는것보다 훨씬 잘쪄요.
ㅎㅎ 부대에서 고생하면서 늘어난 양 전역하고 확 안 줄이면 찔 수 밖에 없긴 하죠.
요즘에도 저런지 모르겠으나 예전에 훈련병 사망도 했었지요. 운동상식 전혀 없이 저렇게 돌리고 어디 하나 고장 안 난 건 젊었기 때문.
현재는 고문으로 죽이네 ㅋㅋㅋ
요즘도 저렇게 돌려서 죽이는데수웅
훈련소 입소 당시 병원에서 20kg가량 쪄서 100kg넘은 상태로 갔는대 금방 쪗던건지.. 훈련소 하루 3천칼로리 먹고도 5주 끝나고 17kg빠지고 자대와서는 밥량만 줄여서 지금 70중후반 유지하면서 정상 유지중입니다.
사단 신교대는 모르겠는데 육군훈련소는 살빠지는게 교장까지 가는게 존나 멀어 감량이 체감 됨ㅋ
ㄹㅇ ㅋㅋ 한달간 20키로빠짐
일정이 너무 타이트해서 밥먹을 시간도 많이 안줬던걸로 기억...
지랄@@Son_hr
진짜 ㅈㄴ 멀긴함 ,,,
수류탄 40분 사격 1시간반 각개 2시간반 ㅋㅋ
군대에서 49->52까지밖에 안쪘는데 오히려 전역하고 여유생기니 각잡고 운동해서 65까지 찜
나도 논산 건강소대였는데 밥은 무제한이라 미친듯먹고 분대장훈련병이라 간식빼돌려먹고 그랬는데도 185/102로 입대했는데 48일만에 16키로빠지더라 ㅋㅋㅋㅋ 교장한번가는데 편도 2시간이니 ㅋㅋㅋ
취사 기간병 매수하다니😊😊
대단하다~~
멸치넣은 비빔밥~~ 좋다
전 GOP 파견가면서 쪘습니다
아침마다 왕뚜껑 김치 매일같이 먹었더니 2달 파견 나갔다가 돌아왔는데 8키로 가량 쪄서 내려왔었습니다...
GOP는 할 수 있는게 먹는거 말곤 없어서...
저도 건강소대에 있었는데 116키로에 훈련소 들가서 16키로 뺐습니다 다른소대 쉬고 있을때
건강소대는 스쿼드 팔굽혀펴기 윗몸일으키기 3세트씩해서 많이 힘들긴 했습니다. ㅠㅠ
진짜 말라깽이로 입소했는데 수료할 때 10키로 쪄서 나옴 ㅋㅋㅋㅋ
밖에서는 밥을 귀찮아서 안 먹었지만 훈련소에는 안 먹으면 죽을 수도 있다라는 생각이 대뇌의 전두엽을 타고 스쳐서 밥 때마다 엄청나게 먹음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나 훈련소때 자대배치 1주일전에 정확히는 기억안나지만 무슨행사같은게 생겨서 전소대 개인당 피자2조각씩먹을기회가생겼었음
그때 비만소대와 저체력소대가있었는데 씹멸치들이 피자한조각도못먹어서 각소대마다 4판가량전달되는 피자가 저체력소대 2판 (그거도남김) 비만소대 11판(전소대 주문후남은 5판, 저체력소대꺼2판, 자기소대꺼4판)을 다먹고도 부족해서 저체력소대꺼 빼서먹으러다녔었죠
저는 56키로 쌉메르치였는데 군대가면 바뀐다는 로망이 있었습니다 ㅋㅋ
최근 군번이라 그딴거 없었고 조금 실망해서 혼자서 토 위기 올때까지 먹고 자대가서는 일단 무겁게.. 들었습니다 중간 뜀걸음도 당연히 하고요 스스로 그냥 답답해서 피부관리, 책도 읽고 운동하면서 자기개발에 몰두했던거 같습니다
56에서 75키로까지 찌웠는데.... 근육이 큰건 좋았는데 살도..
1신교대에서 몸무게 88~90키로 였는데 2신교대 가기전에 뱃살 전부다 사라짐 ㅋㅋㅋㅋ 한여름에 입대해서 거의 30키로정도 뺀거같은데
키 상관없이 80kg 이상이면 보냈었음
키가 190cm이 넘어도 80kg 이상이면 보내버림.
훈련끝날때까지 목표 달성하라고 몸무게 지정하는게 있었는데 0kg뺀다니깐 목표적힌 리스트보고 욕하려고 누구냐고 윽박질렀지만 다 키큰사람들이라 그냥 넘어감
너무하네 190에 80이면 보통이잖아
190에 80은 ㅋㅋㅋ 시발 진짜
평등 ㄷㄷ
20살 185에 90인데 끌려갈가요 체지방율은 13퍼인데
190인데 80이 안나오면 오히려 멕여야 하는거 아니냐
훈련소에서 살이 찔수가 없는데 ㅎㄷㄷ하네
살은 식이요법임. 간식을 먹을수 없는 환경이니까 살이 빠지지! 운동으로 살 빠지는 비율은 얼마 안되는데 사람들이 착각하는거! 근본적인 요인은 장내 미생물이 원인임. 살찌는 균이 있고 균형을 잡아주는 균이 있음. 유산균은 균형을 잡아주는 유익균에게 먹이를 주는건데 유익균이 많을수록 균형을 빨리 찾아감. 그니까 유산균 매일 먹는게 중요하고 장내환경은 사람마다 또 달라서 자기에게 맞는 유형의 유산균을 먹어야 하지!
난 훈단때 4키로 빠지고 실무 와서 8키로 찜…
형 나 이제 17인데 최근에 알바를 시작했어 돈 벌기 얼마나 어려운지 ㅋㅋㅋㅌ 근데 생각이상으로 엄청 힘들더라 형도 피땀흘려서 번 돈인데 나 일하면서 손목에 있는 시간좀 보고싶어~~ 그냥 그렇다고ㅋㅋㅋㅋ🫡
저는 06 3월군번인데 189 86으로가서 백일휴가때 72해골로 나왔는데 살안찌다 상병부터 찌기시작하다 전역할때 135로나왔어요
10군번 2월 입대해서 27사단 신병교육대 건강소대로 갔음.. 검사했을때 몸무게가 88kg인데 85kg까지 컷이 내려오는바람에.. 개빡세긴했는.. 매주 교육 및 훈련에 필요한 교부재 옮기는거 다 우리소대가 하고.. 부식도 안줄려는거 건빵만이라도 사수하자고 훈련병들끼리 의기투합해서 건빵은 지켜냄.... 2월에 강원도라 눈이 많이 와서 항상 1시간 빨리 기상해서 제설작업했는.. 행군 뒤에 주는 부식도 다른 분대보다 적게 줌. 매일 윗몸일으키기 팔굽혀펴기 등 맨몸운동 3가지 정해서 기록표에 갯수 체크해야됨. 어휴.. 근데 덕분에 5주동안 11kg 빠지더라....
멸치부대도 만들어도 ㄱㅊ을듯
나 184에 64키로였데😢
지금은 75정도지만
있어 개넨 강제로 밥 많이먹임 그리고 비만소대 부식 개네한테 몰아줌
ㄹㅇ 비만부대로 있긴 했죠.. 거기 친구들 보면 장난없습니다 아침에 구보뛸 때 보면 밥맛 사라지기도 함
저렇게 강제로라도 다이어트 시켜주는건 좋은거같은데
한번 비만된 애들은 살뺄생각 없는애들이 다반수라 건강만 나빠짐
살찌는 이유
1. 삼시세끼 꼬박꼬박 먹임
2. 잔반 남기지 못하게함
3. 밥량을 본인이 못푸고 조교가 밥을 많이줌..
4. 반찬은 적게줌. 즉 탄수화물로 조지니 덩치는 커짐
와 건강소대라는거 첨 알았네
논산나왔는데 비만소대인지 건강소대인지 일반적인 소대보단 편해보였는데
우린 돼지부대라 놀렸었던 기억이 있네요 거구의 분들이 모여있으니 밤에 대포소리들이 엄청났었습니다..
마른 애들은 군대와서 삼시세끼 꼬박꼬박 먹으니까 살찌고,
비만은 하루 세끼밖에 못 먹으니까 살 빠지고
저도 18년에 건강소대에서 훈련받았습니다. 영상처럼 강제로 뛰게하거나 하지는 않았는데, 소대원끼리 서로 밥 적게 배식받아서 밥양 줄이고, 살 많이뺐던 기억이 있네요.
보통 체중들은 군대에서 살찌는게 가능? ㅋㅋㅋ
@@Eiy3837yp 애초부터 살찐채로 훈련소에 들어가서 배정받는거죠
훈련소 들어갈때 저는 60키로 초반이였는데 훈련소 수료하니까 한번에 15키로 찌고 전역하고 나니 몸무게 80정도 나가네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다시 다이어트 해얒ㅣ ㅠ
건강소대 쓰러지면 안된다고 밥 먼저 맥이는거 보고 킹받았는데 밥 존나 크게 퍼가다가 조교한테 개털리는거 보고 속은 시원했다
와...훈련소, 후반기 교육까지 대략 석달동안 15킬로 찜...무서운게 없어짐. 힘이 넘쳐서
건강소대 불침번할때 들어가면 코골이99%에 땀냄새때문에 힘들었던 기억이남
와 어떻게 찌지? 306보충대에서 검사했을때 184cm 85였는데 신교대 수료하고 자대가서 쟀는데 75였었는데..ㄷㄷ 그렇다고 밥을 적게 먹은것도아니였는데
웰빙소대 애들 ㅋㅋㅋㅋㅋ훈련소에서 봤더니
밥도 저금 먹거 훈련 대신 운동하더라ㅋㅋ
훈련소때 살 겁나 빠지던데 그렇게 훈련하는데 많이 먹어도 배고픔
건강소대 애들보면 딱 5주만에 30키로 이상 빠진애도 많았음 ㅋㅋ 그냥 관절 존나갈아서 굴리면 무조건 빠지는게 맞더라
난 자대가서 치킨을 하도 많이 사먹어가지고 순식간에 5kg찌던데
훈련소가서 살빼도 포상휴가줬었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
조교형 너무 귀엽게 매력있다..어링때 볼때는 몰랐네
이치노카타 작전개시!
따로 분류할 정도면 공익 가야되는 거 아님?
그정돈 아닌가...
살이 쪘어? 나는 살이 빠졌는데
사회에 있을때 잘먹고 다녀서 그런가 군에서 냉동 일절 안먹으니까 전역날 입대전 보다 15킬로 감량해서 나왔는데
173 78 이였다가 나오니 175 62,3 이였음
와 논산 훈련소때 생각나네 난 돼지가 그렇게 많은 줄 몰랐다
살빼면 휴가증 준다고 하면 진짜 열심히 함..
요즘도 있나보네 . ㅋ03군번 논산훈련소에서 그때당시 비만소대 라고 불렀는데. 뚱땡이들 모아놓은 소대. 결과론 적으론 그쪽애들중에 두자리수 안빠진애들 없었을 정도로 효과는 대단했음..
다만 그 과정에서 같은 중대의 나머지 3개의 소대가 걔들이 못먹는 짬밥을 다 먹었어야 했음.
아직도 생각나는게 훈련 힘든거보다 밥시간이 제일 힘들도 무서웠음. 농담아니고 토하면서 먹음..ㅋㅋ
배식하는 인원은 음식 남기면 지들이 다 먹어야 했기에 배식할때 엄청 퍼줌. 상상초월임.. 한두개 먹으면 맛있던 사각돈까스. 7개8개 식판에 올라가고 밥은 먹방하는애들마냥 쌓고... 그렇게 한 4주 넘기니까 다들 돼지됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
고3때 ㅈㄴ찐 상태서 신검 받고 살 빠진 상태에서 입소해서 개꿀 빨았음
근육이 붙어서 몸무게는 올라가지만, 보기에는 턱선도 날카로워 지고 살 빠지는것 처럼 보이던데.
팩트) 샘 해밍턴은 진짜사나이 해군편에서 건강소대를 간 적이 있다.
1년7개월뒤 해군편에서 김영철도 건강소대로 끌려갔음
@@블랙제로-n1x 해당 편에서는 비만소대 외에 저체력소대도 있다.
몸무게 많이나가는데 계속 뛰게하면 인대 나가자나
군대에서 다이어트도 시켜주고 참 좋네 난 면제라서 아쉽노
주변 지인들 중에서 뚱뚱한 편이라 건강소대에서 운동시킬때 자원해서 같이 운동했는데 ㄹㅇ "저런 새끼도 현역으로 보낸다고?"할 정도로 파오후들 많더라...
80키로로 입대해서 건강소대가서 6주만에 20키로빼고 60만들고 자대배치받음 전역땐 80찍고 전역함
논산에서 10킬로 찌고 공수훈련 받으면서 20킬로 빠짐
난 자동으로 빠지던대 입대 86킬로 이병첫휴가때 53킬로...... 군대 밥이 안맞아서
난 공익출신이긴 했지만 훈련소 4주 하니까 존나 힘들고 밥도 딱 1인분?만주는거 먹고 군것질 안하니까 퇴소하고 집올때 거의 20키로 빠졌던데;;
자대배치받고 밀어내기 근무 뛰어다니면 살 쫙쫙빠짐
막판 영상에 관한 질문있는데, 비닐에 담겨있는것들 어떻게 가져온거에요? 분명 훈련소 감시 꽤 철저할텐데.
말이 안되죠.
안그래도 푸른거탑 시리즈 중에서 제로가 현실과 동떨어진 모습이 가장 많아요.
절대 있을 수 없는 일이라고 보시면 됩니다.
이런 지엔장! 말년에 건강 소대에 들어가다니! 살 뺄 때까지 뚱땡이들이랑 같이 있어야 한다니! 이런 지엔장!
저정도면 집보내야하는거아닌가😂
이러니 고문을당해 죽지
건강소대 존재부터 그냥 가라부대 ㅋㅋㅋㅋ
군대식 아니랄까봐 보여주기식 ㅋㅋ
군대가 살이 찔수가....
조교교관 다 명창 가야해
조교 교관 이고 명창이아니라 영창이다 ㅉ
그리고 뭔 영창을가야하냐? 이유좀 말해봐라 딱 봐도 에휴 ㅉㅉ 군대는 살 겁나찌면 강제로 운동시킨다
미필 ㄷㄷ
명 ~ 창~
이건 뭐 대가리에 총맞은 얘기냐ㅋㅋㅋㅋㅋ
훈련소 105kg로 갔다가 80까지 빼고 자대가서 70까지빼고 전역하고 도르마무 해버림 시발ㅠ
건강소대가 뭐지;;
조교는 전형적인 훈련소 조교모습이네, 조교섭외 잘했네
배우가 ㄹㄹ 조교출신인걸로 암...
저몸으로 줄넘기하면 무릎 아작나는데
오히려 군대있을때 살빠짐 취사병 출신임
82키로 입대해서 수료식날72키로 ㅋㅋㅋㅋ 전역하고 몇년안지나니까 84복귀 😂 참고로 키 183
저정도면 공익아녀?
와 건강소대라는것도 있구나 신기하네 ㅋㅋㅋㅋ
모이 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
멸치 파래 닭튀김 비빔밥...?
그냥 개밥아님?
그래서 처음에 저 둘도 안먹겠다고 했다가 결국 배고파서 먹음ㅋㅋ
훈련가면 저거 개처럼 퍼먹어야되는데 뭔ㅋㅋ
아
잔밥 인것 같은데ᆢ
@@user-p65qic9l1 저렇게 개밥처럼 먹지는 않았음
@@시라소니-e9s ㅋㅋㅋ 개처럼 먹네
40일 파견 훈련나가서 전투식량 먹고
20일 쉬고
다시 40일 나가서 파견훈련하면서 전투식량 먹고
21개월 중 14개월을 전투식량으로 먹음
전투식량 신종 13개 첫경험하고
살 30키로 찌고 83에 전역함
원상복귀 다시안되서
72키로 유지중임
백영광 ㅋㅋ
GOD 김태우 비만소대 노란견장단거 봤음
우린 비만소대 지원받아서 했었는데
7일에 13키로빼봄.
95에서 82됐었음
하면 되더라
그걸 어떻게가 출처가 아니라 어떻게 먹냐는 비주얼이네...ㅋㅋㅋ
저런것도 하나 보오?ㅋㅋ 훈련소때 75키로입대 해서 90찍었는데 ㅋ 지금보다는 휠신 건장했고 잘 뛰었던거 같은데 ㅋㅋ
숨도 안차고 ㅋㅋ
아 걷기도 힘들다 ㅋ
저게 비빔밥이야 음쓰야
돼지쉑
"저는 물만 먹어도 살찌는 체질이예요" 물만 먹어도 살찌는 체질은 없습니다. 물 말고 뭔가를 먹기 때문입니다.
겨우 저만큼 먹으면 건강 상하겠다
아무리 그래도 고기한점은 줘야지 개너무하네 ㅋㅋㅋㅋ
어떻게 매수했는데 ㅋㅌ
나도 비만소대 출신
깜짝이야 윤두창인줄
강제로 끌고가서 저따구로 굶기는게 가능한 나라 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 아니 훈련소에서 10키로 찌는게 애초에 불가능함 좀 제대로 알고 이야기하셈 ㅈㄴ 멍청해서 예능이랑 현실 구분 못하네 예능보고 뭔 나라를 까셈 ㅎ
돼지는 좀굶겨야지
여자는 절대 안보내도 돼지, 멸치, 정신병자들도 군대 보내잖아 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ긁..?😂
@@JKI1600 긁? 특:지가 긁힘
Station
식단 관리 착실하노
행보관님 수염 좀 깍으쇼
훈련소에서 어떻게 살이 찌찌 진짜 5키로 빼서 나왔는데
ㅋㅋㅋ난 훈련소에서는 얼마 안빠졌는데 자대가서 일병2호봉때까지 16키로 빠졌음
저체중인 애들은 오히려 건강하게 찜
저딴거 1도 소용 없다 ㅋㅋㅋ 자대배치해서 군번 풀릴때 까지 살 쪽쪽 잘 빠지더라. 대신 풀리고부턴 신나게 찌지.
오타니도 건강소대가야하노