كياكل قبل من التدريب باش ابق محافض على الوزن ديال، لان بعد التمرين ايل مكلتيش في الوقت غادي طيح الكتلة العضلية بصرعة وعاد عن تجربة، غير المشكلة خاس الاكل قبل التمرين اكون بناتهم مدة زمنية باش الواحد مكون تقيل في التمرين والمعظة تمون هضمات الاكل وتكون حيوية في التمرين
فاللقطة ديال البايسيبس داك المصري راه مقادرش على داك الوزن . ولكن فاش تحلات الكاميرا وتحديتيه حاول ما امكن يهز وزن لي عمرو هز . شفتيه كيفاش كترعد فالربعين كيلو وهادشي طبيعي بزاف حيت هاد الوزن القلة فقط لي كتقدر تريني بيه حيت عضلة الدراع ضعيفة بعض الشيء
22:00 Mata3tab mawalou gher walf ou increase healthy carb wara bara3 but you have to make sure you can do it ! Had awzan li traina bihom kant tandir hom tabi3i bla ghwat mochkilti makantch discipline 100% fil meals just 70% !
اول واحد يستاهل نقول ليه عزواااااا هههه، اللهم بارك حمرتي لنا وجهنا 💪🏻👌🏻🇲🇦
17:43 olah hta 3zwwwwwa 😂😂😂
بقا دير بحال هاد الفيديوات راك ناضي
Tbarkalah 3lik ra nadi akhay Youssef rak mkabar b wlad rbat ou lmgharba ❤❤
كاين ا عزي كاين الفراعنة زايدين علينا في القوة
Good bro❤️
Bravo l3azwa❤
اخونا المصري، تحية لأهل مصر
السلام عليكم خويا يوسف😮
ملي كا تريني كتبان بحال شي نخلة ديال التمر عندها العضلات مشاء الله إحفضك أراه غير ضاحين😅😅😅😅😅😅😅
وحش 🔥🔥
naadi tbarklah 3lik
Najma sodasya l drapo maroc flminyature hchoma 3lik bro
Saha 3la lmajhod lidarti mli sawrti o montage mais bdal raya sodasya
Haha why macheftha li darha hme9 ana ngolih ybedelha
Kayn a 3azi
رك عزيز اخويا ❤️❤️
Khamssa o khemisse 3likom bejouje khoya lah ihfadekom men l3ayine
اكوافينا مقاطعة الله يحفظك اخي ديما طبيعي
Misha LA fin hahahaha🤣🤣🤣
أنت طبيعي هو ماشي طبيعي، عادي يكون اقوى و لا مجال للمقارنة
اللهم بارك …
❤ nadi dir m3ah chihisa dyall rjlin 😂😂😂😂😂
@@YassineYassine-h4h yak akhouya 🤣🤣🤣🤣
❤❤❤❤❤❤❤❤ 3azi nadii
A9wed Fitness Influencer 7aliyan f maghrib pitchopi lahoma barik 😂❤
الله يعطيك الصحه خويا
Naadi jamais t7achem bina 😂👌🏻👍🏻👍🏻👍🏻
😅 number two
Ta Gol machaallah asahbi
بصح مصرين عندهوم اجسام كبار سلالة فراعينة😂 كنت تلقيت بيگ رامي في ابوظبي تبارك الرحمن تيخلع😂
💪🏻❤️🔥❤️🔥
كياكل قبل من التدريب باش ابق محافض على الوزن ديال، لان بعد التمرين ايل مكلتيش في الوقت غادي طيح الكتلة العضلية بصرعة وعاد عن تجربة، غير المشكلة خاس الاكل قبل التمرين اكون بناتهم مدة زمنية باش الواحد مكون تقيل في التمرين والمعظة تمون هضمات الاكل وتكون حيوية في التمرين
tbarkellah 3lik
3azwa haaaarrrrr
waaa ssi youssef swer contre doo akhuya ra kanchufu dalma 3ndek bzaaf hhhhh ta7iaatii
❤
المصري عجل تبارك الله
Awel lik
❤️
فاللقطة ديال البايسيبس داك المصري راه مقادرش على داك الوزن . ولكن فاش تحلات الكاميرا وتحديتيه حاول ما امكن يهز وزن لي عمرو هز . شفتيه كيفاش كترعد فالربعين كيلو وهادشي طبيعي بزاف حيت هاد الوزن القلة فقط لي كتقدر تريني بيه حيت عضلة الدراع ضعيفة بعض الشيء
السيد غادي ضربو بعينيك اصاحبي السلامة 🤦♂️
14:40 narii l3ezi la t3eseb
انت وين تبدا انت خلصت 😂😂😂😂
@@soufianemoussaid6869 🤣🤣
فرعتيه غلفلاي تبارك الله عليك
❤❤❤❤❤
❤️
يشبه بيغ رامي
drari rodo bal fdik d3awii f toualit rah machi mzian
22:00 Mata3tab mawalou gher walf ou increase healthy carb wara bara3 but you have to make sure you can do it ! Had awzan li traina bihom kant tandir hom tabi3i bla ghwat mochkilti makantch discipline 100% fil meals just 70% !
@@youssefzyadpt2968 bravo 3lik Wlh bzaf
@ Lah e7afdak keep it up 🙌🏽
هذا غا يجيب ربحة فالصحته
600 gr rice vs 80 gr oats 😂. Big Mashaalah 3likom
Amrabet kon kan 3ezi
Htiramati
ما تبقاوش ذكرو الله فطواليط
KEBDA DYAL LHMAR HHHHHH
Ghir kandehko 🤣🤣
@youssefsafouani878 تبارك الله عليكم خويا يوسف حتى المصري ضريف مسكين
منصحكش تهز هدوك الأوزان... ثقيلة بزااااف بالنسبة الجسم ديالك...
@@rachidmarbouh3121 ok brother
لا يجوز دعاء في مرحاض
Ok brother
Wakha kena bera ghir 9dam toilet
Est-ce que le poids 58 kg ou 58 livre
hada wald fir3awn hahaha
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤