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11/29 22:14我有表達障礙，每當我想分享的事物的時候，就會想很多，我會不認同自己的想法，害怕別人怎麼看待我的眼光，害怕很耗能量，而且我想表達根本沒有錯，我太容易先批判自己了，我覺得我的想法智慧應該要分享出去，不然太可惜了，我想說我想說的話，表達我的想法，表達自己的想法是安全的。我現在有試著表達我的想法，但也需要搭配肯定句來慢慢改變自己的執念，來這裡領取勇氣🙌「我為我是誰將成為誰感到自豪」「我愛並欣賞我自己的表達」「我愛我的感受與分享的能力」
領取勇氣~! 等到你慢慢的轉變潛意識~再回頭看這些紀錄一定會為自己感到驕傲
腦袋一直浮現「我天生可愛」的字句，後來被我找到在這個冥想裡，現在每天聽的時候唸到這句都覺得好開心🥳
^_^這句真的很好啊!!!
是的，我天生可愛😂第一次在這裡聽到，也覺得快樂，哈❤😂
我值得被愛，聽到這句話瞬間療癒了，在交朋友，男朋友，工作不斷失敗後，我需要療癒，所以我選擇冥想，每天不斷灌輸自己新的觀念，感恩在療癒的路上有人陪伴我z,🙏
聽到你能從冥想中找到療癒和力量，真是太好了。每個人都值得被愛，這是一個基本的真理，卻往往需要我們在遇到挑戰和失敗後才能重新認識。通過冥想和自我反思，你正在積極地重建自信和自愛，這是一條充滿希望和恢復的路。願你繼續堅持，並在這條路上發現更多關於自己的美好。
覺得聽了好幾次這個冥想突然有種從另外一個視角看見自己的感覺 以前每次都是喜歡別人就會忘記自己 但是這個冥想讓我有種變成第三個個人去看整件事 同時要愛自己和對方的感覺 好神奇 並且漸漸發現那個自己是被原生家庭及社會 發生種種經歷形塑的自己 以前常常會做出自毀前程的事 想要逃避 但又一直繞圈圈 不知道自己在幹嘛 我覺得聽了這個冥想有這樣的感受讓我覺得很神奇 謝謝雅蒂絲
看見內在的自己 因為很多矛盾的信念....不愛自己又想愛自己......就會一直令你說的有迴圈 很高興能夠幫助你看見這一點! 祝福你
“我应该得到尊重，我感到安全，我保持平静-”多么有震撼的语句
這確實是一組充滿力量的自我聲明，而這些聲明能夠很好的陪伴著自己與潛意識之中，幫助我們成為更自信安全與心靈平靜的人:)
「我值得快樂 我值得笑和無憂無慮」「我值得表達和快樂」這幾句讓我瞬間飆淚，小時候因為寄養在親戚家，什麼情緒都不太敢表達…距離童年已經近20年，原來內在小孩到現在都還覺得自己不能笑，不能開心，不能過的好…打到這邊我又眼眶濕了謝謝老師製做這個冥想，這次冥想，讓我發現我原來其實不允許自己快樂😢😢謝謝老師，讓我更了解自己，往療癒自己更進一步了！謝謝老師🙇♀️🙇♀️🙇♀️
看見你這段話，真的是很感觸，這段小時候的經歷帶給自己一些體驗，相信你的靈魂也感受到這些事件帶給自己的成長，原來你阻止了自己開心，阻止自己不能笑、不能好好表達....😢那麼現在你發現這一點了，從覺知中便能開始解脫出來，大聲笑，大聲表達你的情緒，找回屬於你自己真實的聲音!!!
加油！相信愛無所不在❤
這個音頻能量好強大，內心滿滿感動，找回自己了。感謝亞蒂絲。
是的，很高興你在詞語中感到力量！
謝謝這個冥想，感恩，當我焦慮時，我要養成冥想的習慣，讓自己可以安住在身體裡，愛可以進來，我值得被愛，值得被尊重❤
❤❤很美好的自我肯定 持續的保持信念喔
你好，這幾天心情不好，一怒氣就讓心跳加速很辛苦，現在想到要感恩，父母今天對我說當我變壞時依然愛著我，他們還說自己那個年代的小時候很貧窮，為了無條件為我付出，即使他們沒有，只要我要什麼給什麼寧願名利拋開讓心回到最初的初心，所以剛好找到這影片，我的心裡也很舒服，聽了你說的話要愛自己，感恩
很高興你找到了適合自己的冥想:) 每個當下需要不同冥想來幫助自己穩定心境 回到你最初的狀態
發現「無論是寶寶、母親，都需要被愛和愛自己，能夠認真愛的，就是「自己」，我也尊重他人愛自己、照顧自己。」❤
愛自己真的是一切開始的基礎。當我們能夠接納並愛護自己，我們就有了更多的能量去愛他人，同時也能更好地接受他人對我們的愛。
邊聽邊掉眼淚，告訴自己是值得被愛的，謝謝老師的引導
太好了~很高興你開始這麼做!!!
再聽一次，感受到老師傳遞的溫暖，覺得自己被愛了，冥想時不自覺地微笑了
一直以為自己有做到愛自己，但是聽到好多句子都很有感觸，最後甚至是原諒自己曾經不愛自己，覺得好震撼。
很多時候會忘記，這些肯定句可以幫助我們提醒自己---回歸愛自己! 沒錯甚至是原諒以前的自己...都是愛:)
经过一段时间冥想祈祷，心里的怨念渐渐自然的远去，一切都很好
聽了這個冥想，決定要停止內耗，相信自己會幸福。
很高興你因為這部冥想，轉變了對自己的決定，支持你!!
謝謝
💕
找到了一個可以讓內心堅強的方式。感謝分享,也祝福妳
冥想真的是一個很好的工具~~^_^
這自己肯定句，好棒喔，句句說到我內心最深處的靈魂！
肯定句就是這樣!!能夠喚醒我們內在最深層的重要核心!
感謝您 在我感覺質疑自己時 又再次拉了我一把 要愛自己 永遠第一個愛自己 相信自己值得💕💕💕
有時候會忘記，透過冥想很棒的重新找回自己喔!
一邊聽一邊流淚，這陣子工作表現不好，對自己很沒自信～聽到這個冥想感覺內在很衝突，有一種排斥並拒絕的感覺，心跳很大很衝擊……
當你內在與這個信念落差很大的時候，會有點排斥感，因為這樣的信念與你認同的是有很大的距離，思想本身具有能量 ，但我比較推薦，你可以先去做一些釋放在來練習肯定句 效果會比較好 畢竟負面的能量堵在裡面沒有散出來，就很難擁有正面的能量
@@eydismeditation 釋放悲傷適合嗎？還是有比較推薦的冥想呢？
谢谢你这个冥想，最近被太多压力包围太多太多的负能量把我打倒了，非常无力无助崩溃。。。。感恩有你❤
很高興聽見冥想帶來了內在的支持！祝福你！
超级好的冥想，每一句话都是爱自己，肯定自己。超爱这个冥想！谢谢亚蒂斯老师！感恩祝福！会分享给朋友
很高興你看見這個肯定句的價值所在！！！！也願你和你朋友一起積極肯定帶來更多喜悅！
开心的感动的泪水自然地流出来 打哈欠 打嗝 是很有能量的爱的引导词哦！
很高興感受到不同狀態的身心條件~
感谢亚蒂丝。第一次做这个冥想，前半部分感觉前额发胀，最后一段与过去和解的引导词，让我喉咙紧缩，很想哭。我会坚持一个月，每天早晨做这个冥想。29/04/2022 Day 1 打卡
更深的愛自己喔~~加油加油~~
@@eydismeditation 谢谢🙏
跟著您的一字一句冥想，跟著音樂觀想到不一樣顏色的光照向我，胸口暖暖的，最後的原諒自己，眼淚就流下來了，謝謝您。
冥想中看到不同顏色的光和感受到胸口的溫暖，是你與自己內在連結的美好表現。原諒自己時流下的眼淚，正是情感釋放和自我療癒的重要過程。你已經走在愛自己、接納自己的路上，這真的很勇敢也很美好。
謝謝亞蒂絲～太喜歡這個冥想了！喜歡到連續聽兩遍🤣🤣🤣
很高興你喜歡喔 ！！ 聽兩遍是很好的～但是每天聽一次是更好的～
感恩您的話語！很有力量，令我充滿能量，因為我同意你的講法，由衷地相信著！
如果你能由衷的去相信~那麼生命一定會變好!
謝謝您的視頻，幫助了很多人呢。☺感恩，祝福。🥳
❤️有感謝大家的喜愛，這種分享雙向回饋
聽著心輪跟著跳動著，眼睛那充滿陽光般光茫😊
^_^ 想必是內在充滿陽光
這影片很棒，很全方面的肯定自己😊，謝謝亞蒂絲
謝謝你的肯定，很開心這個影片對你有幫助！願你每天都能更加愛自己，擁有自信和喜悅的生活。
谢谢你💗的贡献🥰感动了自己🤗
很高興你感受到這種愛的力量~~
感謝😊 有您真好
很高興聽見這樣的留言^_^ 也感謝你的贊助和支持~~~~~~~~~~~~~
真的很感謝你，讓我盡量定錨於正念正能量🍀
很高興聽見冥想帶來了幫助！謝謝你回饋
謝謝亞蒂絲~聽著冥想嘴角不自覺上揚 眼淚也不自覺地流下 感覺釋放自己的壓力及不安全感 重新注入滿滿的愛了 謝謝你創造了這段美好的冥想
感謝你的回饋!!很高興你感受到滿滿的能量!!!!
突然釋懷了什麼 好舒服😌
:) 太好了!
感恩宇宙
^_^
亞蒂絲的肯定句超級有震撼力的，我以為我已經有愛自己，原來還是不夠愛要加油😅這次的曲風跟以往有點不一樣是否有特殊的涵義呢？
被聽出來我音樂找很久！原來不夠愛，我想應該是，感受到愛自己的力量有出來～太好了。愛自己要積極一點，這是我的曲風原則～哈哈
謝謝亞蒂絲讓我能重新愛上我自己
很高興幫助到你喔！愛上自己是心靈成長的重要一步！
我很感激能够活着。我流泪了。谢谢你。
疼惜自己一切🙏🙏
好喜歡這個冥想，心情都很愉悅❤聽到中間輕快的音樂有好幸福的雀躍感，雖然現在已經愛自己了！但是聽到了更有力量的感覺，完全沈浸在冥想中❤️
很高興你喜愛這個音樂喔!!! 並且找回力量的感覺!
清晨起來聽默默的流淚了
祝福你:)
聽到第一句眼淚就流不停，謝謝妳療癒了忘記愛自己的我
您的經歷提醒我們，學會愛自己是一個持續的過程。感謝您允許這段冥想引導觸及您的內心，並開始療癒。
@@eydismeditation 亞蒂絲你好，我大約一個月左右開始練習每天冥想，但是當我發生讓我很焦慮的人事時，我還是會被排山倒海的壓力覆蓋的感覺，我的心思無法離開，睡前會想、眼睛睜開也會想，我雖然知道要正念和覺察，但是好像沒有辦法專注在上面也沒辦法有心情有出口日常生活雖然還是能維持，可是我的心思很像是被綁架一樣很不快樂，讓我真的不知道該怎麼樣才好呢？（讓我不開心的對象是我與老闆不合，於是衍生許多共事上的爭執）
喜歡亞蒂絲 輕柔慢軟的聲音超級療癒的
^_^ 謝謝
這次的曲風很棒
謝謝你！！
第一次做這個時候，哭了！ 感謝這個音頻讓我找回愛自己😭😭😭
很高興這部冥想幫助到你一些^_^
跟著亞蒂絲唸著一字一句，有些淺意識被釋放了出來，心頭不再糾著。
回歸愛自己的時候會發現不同^_^
早安您好*感恩您*祝福您
感恩您的祝福
谢谢亚蒂斯，感恩这奇迹般的分享
很高興能夠得到肯定喔!好好愛自己^_^
喜歡和感謝亞蒂絲帶領的冥想，舒服和自在而且真的可以愉悅的心👍
謝謝你這樣說~~我很開心能夠帶給大家這樣的感受~~也誠心祝福你和其他網友能夠好好的愛自己~生命能夠豐盛~
感恩，感恩一切的遇见💞一切都是最好的安排👏祈愿这冥想视频可以帮助到更多更多的人，回归自在，爱自己一起走美好快乐丰盛的生活❤️❤️❤️
愛自己能夠走向豐盛!!! 祝福你喔
謝謝！
非常感謝你的贊助和支持!!也祝福你！！
謝謝亞蒂絲
謝謝亞蒂絲，很喜歡這個影片!
很高興喔！剛好回應到你提的需求～
我感受到愛自已了😊
太好了！這是非常重要的請連續２１天聆聽轉變自己！
感谢你的分享！
感謝喜愛
感恩有你
同意你的話語，滿滿的能量，感謝你的付出。
^_^ 也很高興你的持續留言回饋~每次看見都覺得很溫馨~
好爱你的引导。
謝謝你的回饋~~^_^
谢谢亚蒂丝 超爱你的冥想❤️❤️
祝福你喔！好好愛自己～～
我存在是有價直的！正能量！
沒錯！就是這樣子！
感謝亞蒂絲！在我能量很低時，聽著聽著能量就提高了！最近正需要「安全感和有保障」。
太好了！恭喜你！轉換自己～
謝謝亞蒂絲的陪伴：Ｄ
謝謝妳的分享。
祝福您~~
每天聽，謝謝亞蒂絲♥️
很棒喔 持續轉變自己愛自己的信念~
感謝您*祝福您
謝謝你~~~~也祝福妳喔
我也好愛亞蒂絲
謝謝你!! 愛自己更重要喔!!
做自己是安全的⋯⋯（我現在才明白），過去不敢表現自己嚮往的東西，說出自己需要想要得到的東西好像是一件自私的事情，所以一邊委屈一邊不敢要求，覺得自己資源很少，因為自己不能提出需求，長大才漸漸明白小時候有很多誤解，錯誤的訊息長大，導致自己很壓抑，謝謝妳告訴我這些都是安全的，謝謝妳🥺🥺
有情緒是正常的，有憤怒是正常的，有焦慮是正常的，自己情緒多變沒關係，關注自己的需求，觀察自己多變的情緒，給自己多一點耐心和信心，我會慢慢轉變這個過程，相信自己能走過低潮能與他和平相處，不要抵抗，有負面是正常的，人生是種種的不完美組成的，找出方法一一解決問題，多一點的耐心相信自己可以找出方法，妳的想法是獨特的，我接受自己並欣賞自己，謝謝亞蒂絲，引導我並給我能量，也能靠自己灌溉自己的身心❤
讀到你的分享，我感到非常欣慰。認識到做自己是安全的，並且開始表達自己的需求，這是一個重要的成長過程。每個人都值得被聽見，你的需求和感受都是合理且重要的，保持對自己的愛和耐心，你現在走過的每一步都是向著更加了解自己的旅程！
謝謝亞蒂絲😊
祝福你喔
肯定詞最高
肯定詞很有效～
謝謝您💖
好喜歡💕覺得自己很讚😊
好棒喔！懂得愛自己喔～
好强的能量 听完全身热乎乎的 感谢亚蒂丝😘
謝謝！肯定詞真的很強大！
:D
感谢！因为这个我爱上了自己
太好了~~這超級重要
謝謝你~
听到我值得被爱就开始哭了。刚开始还不明白为什么自己会哭。应该是觉得自己不应该得到别人的爱，有点自卑。这个想法要改了。谢谢你的冥想视频，让我发现这个问题。
您清晰察覺自己的內在 真是太棒了
晚安睡穩亞蒂絲老師❤️💤
晚安睡個好覺~
真的很棒！現在的我很需要❤
很高興你喜愛～請經常聆聽～直到潛意識接納
亞蒂絲可以邊做事邊聽？
可，但你仍然要把心思放在冥想中。你手邊的事不能讓你花太多心力
想請問大大 如果想聽到內化成自己的能量 要聽到怎樣的程度呢 自己可以察覺到嗎
將冥樂內化成自己的能量，並沒有固定的標準或程度。這是一個非常個人化的過程，每個人的體驗都是獨特的。基本建議是連續聆聽21天，依據這樣的狀態去調整延長或縮短。在聆聽當你開始感覺到平靜、專注或充滿能量時，就是正對你產生作用的時候。信任你的直覺，並在冥想的過程中保持耐心和開放心態。在日常當你感覺自己對於某些事物反應與以往不同那麼就是轉變。
每日聽一次？
對的喔
谢谢亚蒂丝的分享 ，做完这个冥想感觉很是安心。请问冥想过程中看到淡橙色和紫色的光团是什么呢～
代表你的氣場轉換喔！變得比較靈性（紫）、活力（澄）
谢谢亚蒂丝的解答 感恩～
許願不同背景音樂的愛自己冥想🥺謝謝亞蒂絲❤️
想要冥想空靈類型的音樂?
亞蒂絲整理的肯定句詞語是很棒的但音樂關係一直無法集中 所以都只聽一下下很可惜一開始入門款是感恩 很舒服 到現在也還在聽應該是背景音搭配的關係亞蒂絲的聲音也超級加分所以剛接觸兩個禮拜我就入會員支持了🫶
我愛我自己我也愛你妳亞蒂絲
每天練習聽，不需要一次聽太多，發力過猛潛意識接收會錯亂啊。一陣子都練習同一個，過一陣子再換另一個。
@@eydismeditation 好的 原來如此 謝謝妳
讚
謝謝～～
请问最后一段音乐是什么？很好听
不提供音樂品名，感謝喜愛
感謝雅蒂絲🙏(這段背景配樂實在有點大聲…會分神😅）
喔喔！感謝回饋～可能是鋼琴音～我在留意一下如何不影響
想請問老師0-4分鐘 的背景音樂曲名~~~覺ㄉ很好聽~~謝謝
感謝您的喜愛！這段音樂是來自版權授權的音樂素材，沒有特定的曲名，但我們會在引導冥想中精心挑選適合的背景音樂，讓體驗更加放鬆和療癒。謝謝您的支持！
@@eydismeditation 了解 但我看其他的老師正因為是有版權音樂所以會把曲名打出來😁 (只是自己要聆聽而已 沒有要公開)😅
^_^ 感謝
亞蒂絲聲音大過背景音樂 我覺得很舒服反之 身體就好難受 心臟就好悶 且聽不下去的焦躁不安
每個人似乎都有不同接受的狀態，有時候你會發現你可以聽進去了，有時候又聽不進去
@@eydismeditation 瞭解了 謝謝妳
❤️
請問聽到睡著的話，也會有幫助嗎😅
這部睡著也是有幫助的
好想知道4:10的音樂
我竟然从来都没有爱过自己，真的感觉好可怕好可怕。什么时候能够全然得爱着自己？
意識到這件事是一個愛自己成長的開始 祝福!
Hi 老师，我最近练脉轮 和 吸引力法则很好，有了进步，一步步都在显化。 但是我有个父母问题。 我在国外，爸妈在国内，我父母是很爱我。但是总是担心我，恐惧我过得不好，他们自己瞎想。 他们60 多岁了，让他们改变行不通。但是我觉得他们对我的担忧，对我未来的恐惧，会影响宇宙对我的能量。 我能怎么办？ 是不是只能让自己内心变得更强大？ 更更强大？
因為您愛他們，所以你會內在不由自主地想要聽從它們的想法，這是很正常的，它們的恐懼不會影響你，只有你因為他們恐懼而開始擔憂時，你才會被影響。應該不算是強大，而是讓自己與他們想法之間是有距離的，有各自尊重，各自主權的部分。您可以聆聽下內在父親和內在小孩，好好地和自己內在的主權和聽從的部分溝通修復內在父親ruclips.net/video/pUf_3huanIg/видео.html內在小孩ruclips.net/video/Yp3lCzRG1aA/видео.html
谢谢您的回复，对我很重要。 💕 还想问一下，我对获得金钱的感觉很匮乏。我再努力的工作，但是还是没有很好的经济。今天收到了账单，又要破财了😭 我内心深处是有一种自己再怎么认真努力，也赚不来钱的观念。 我知道现在这样想不对，但是怎么更好的让意识彻底改变呢？
@@yujiezhang535 改變自己的觀念，感謝賬單，因為我們是如此方便的使用金錢，我們是宇宙的寵兒，所有我們的所需宇宙都會給予的，花錢是能量的流動，使我們更有能量。花出去的錢不是沒有了，而是豐盛了下一個擁有錢的人。
謝謝你們的提問與答覆，剛好都是現在的我需要的內容，真心感謝🙇♀️🙇♀️🙇♀️
如果很容易睡著是為什麼
內心放鬆會有這種感受 或是你身體太累陪伴自己也會進入睡眠
冥想的過程中，一直有內心反抗的小聲音，是因為內在還有需求沒被滿足嗎，距離愛自己好像還有好長一段路要走😥
你內在有一個強烈不愛自己的聲音，去看看它們是什麼，以及合不合理？不合理就放下不須評論或理會，慢慢地學習忽略這些聲音，久了這些聲音就會消失～
好的 謝謝亞蒂絲！因為長久以來對自己都很沒有自信，最近開始好好面對自己的問題，還在一個很想努力但又迷惘的階段，希望自己能趕快處理好自己的內在關係😢
very good ☺ 👍
謝謝喔
❤❤❤
不應該先讓自己身體放鬆再冥想?
建議是這樣，但大多數人覺得這樣太長了，所以直接開始練習，一邊放鬆自己
8/24 ❤ 8/31❤ 9/07❤8/25 ❤ 9/01❤ 9/08❤8/26 ❤ 9/02❤ 9/09❤8/27 ❤ 9/03❤ 9/ 10❤8/28 ❤ 9/04❤ 9/ 11❤8/29 ❤ 9/05❤ 9/ 12❤8/30 ❤ 9/06❤ 9/13❤新的21肯定句⋯⋯21天後一定更愛自己
每天練習 白天非練習時間也拿一兩句給自己提醒自己
11/29 22:14
我有表達障礙，每當我想分享的事物的時候，就會想很多，我會不認同自己的想法，害怕別人怎麼看待我的眼光，害怕很耗能量，而且我想表達根本沒有錯，我太容易先批判自己了，我覺得我的想法智慧應該要分享出去，不然太可惜了，我想說我想說的話，表達我的想法，表達自己的想法是安全的。我現在有試著表達我的想法，但也需要搭配肯定句來慢慢改變自己的執念，來這裡領取勇氣🙌
「我為我是誰將成為誰感到自豪」
「我愛並欣賞我自己的表達」
「我愛我的感受與分享的能力」
領取勇氣~! 等到你慢慢的轉變潛意識~再回頭看這些紀錄一定會為自己感到驕傲
腦袋一直浮現「我天生可愛」的字句，後來被我找到在這個冥想裡，現在每天聽的時候唸到這句都覺得好開心🥳
^_^這句真的很好啊!!!
是的，我天生可愛😂
第一次在這裡聽到，也覺得快樂，哈❤😂
我值得被愛，聽到這句話瞬間療癒了，在交朋友，男朋友，工作不斷失敗後，我需要療癒，所以我選擇冥想，每天不斷灌輸自己新的觀念，感恩在療癒的路上有人陪伴我z,🙏
聽到你能從冥想中找到療癒和力量，真是太好了。每個人都值得被愛，這是一個基本的真理，卻往往需要我們在遇到挑戰和失敗後才能重新認識。通過冥想和自我反思，你正在積極地重建自信和自愛，這是一條充滿希望和恢復的路。願你繼續堅持，並在這條路上發現更多關於自己的美好。
覺得聽了好幾次這個冥想突然有種從另外一個視角看見自己的感覺 以前每次都是喜歡別人就會忘記自己 但是這個冥想讓我有種變成第三個個人去看整件事 同時要愛自己和對方的感覺 好神奇 並且漸漸發現那個自己是被原生家庭及社會 發生種種經歷形塑的自己 以前常常會做出自毀前程的事 想要逃避 但又一直繞圈圈 不知道自己在幹嘛 我覺得聽了這個冥想有這樣的感受讓我覺得很神奇 謝謝雅蒂絲
看見內在的自己 因為很多矛盾的信念....不愛自己又想愛自己......就會一直令你說的有迴圈 很高興能夠幫助你看見這一點! 祝福你
“我应该得到尊重，我感到安全，我保持平静-”多么有震撼的语句
這確實是一組充滿力量的自我聲明，而這些聲明能夠很好的陪伴著自己與潛意識之中，幫助我們成為更自信安全與心靈平靜的人:)
「我值得快樂 我值得笑和無憂無慮」
「我值得表達和快樂」
這幾句讓我瞬間飆淚，小時候因為寄養在親戚家，什麼情緒都不太敢表達…
距離童年已經近20年，原來內在小孩到現在都還覺得自己不能笑，不能開心，不能過的好…
打到這邊我又眼眶濕了
謝謝老師製做這個冥想，這次冥想，讓我發現我原來其實不允許自己快樂😢😢
謝謝老師，讓我更了解自己，往療癒自己更進一步了！謝謝老師🙇♀️🙇♀️🙇♀️
看見你這段話，真的是很感觸，這段小時候的經歷帶給自己一些體驗，相信你的靈魂也感受到這些事件帶給自己的成長，原來你阻止了自己開心，阻止自己不能笑、不能好好表達....😢
那麼現在你發現這一點了，從覺知中便能開始解脫出來，大聲笑，大聲表達你的情緒，找回屬於你自己真實的聲音!!!
加油！相信愛無所不在❤
這個音頻能量好強大，內心滿滿感動，找回自己了。感謝亞蒂絲。
是的，很高興你在詞語中感到力量！
謝謝這個冥想，感恩，當我焦慮時，我要養成冥想的習慣，讓自己可以安住在身體裡，愛可以進來，我值得被愛，值得被尊重❤
❤❤很美好的自我肯定 持續的保持信念喔
你好，這幾天心情不好，一怒氣就讓心跳加速很辛苦，現在想到要感恩，父母今天對我說當我變壞時依然愛著我，他們還說自己那個年代的小時候很貧窮，為了無條件為我付出，即使他們沒有，只要我要什麼給什麼寧願名利拋開讓心回到最初的初心，所以剛好找到這影片，我的心裡也很舒服，聽了你說的話要愛自己，感恩
很高興你找到了適合自己的冥想:) 每個當下需要不同冥想來幫助自己穩定心境 回到你最初的狀態
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「無論是寶寶、母親，都需要被愛和愛自己，能夠認真愛的，就是「自己」，我也尊重他人愛自己、照顧自己。」❤
愛自己真的是一切開始的基礎。當我們能夠接納並愛護自己，我們就有了更多的能量去愛他人，同時也能更好地接受他人對我們的愛。
邊聽邊掉眼淚，告訴自己是值得被愛的，謝謝老師的引導
太好了~很高興你開始這麼做!!!
再聽一次，感受到老師傳遞的溫暖，覺得自己被愛了，冥想時不自覺地微笑了
一直以為自己有做到愛自己，但是聽到好多句子都很有感觸，最後甚至是原諒自己曾經不愛自己，覺得好震撼。
很多時候會忘記，這些肯定句可以幫助我們提醒自己---回歸愛自己! 沒錯甚至是原諒以前的自己...都是愛:)
经过一段时间冥想祈祷，心里的怨念渐渐自然的远去，一切都很好
聽了這個冥想，決定要停止內耗，相信自己會幸福。
很高興你因為這部冥想，轉變了對自己的決定，支持你!!
謝謝
💕
找到了一個可以讓內心堅強的方式。感謝分享,也祝福妳
冥想真的是一個很好的工具~~^_^
這自己肯定句，好棒喔，句句說到我內心最深處的靈魂！
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感謝您 在我感覺質疑自己時 又再次拉了我一把
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一邊聽一邊流淚，這陣子工作表現不好，對自己很沒自信～聽到這個冥想感覺內在很衝突，有一種排斥並拒絕的感覺，心跳很大很衝擊……
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谢谢你这个冥想，最近被太多压力包围太多太多的负能量把我打倒了，非常无力无助崩溃。。。。感恩有你❤
很高興聽見冥想帶來了內在的支持！祝福你！
超级好的冥想，每一句话都是爱自己，肯定自己。超爱这个冥想！谢谢亚蒂斯老师！感恩祝福！会分享给朋友
很高興你看見這個肯定句的價值所在！！！！也願你和你朋友一起積極肯定帶來更多喜悅！
开心的感动的泪水自然地流出来 打哈欠 打嗝
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很高興感受到不同狀態的身心條件~
感谢亚蒂丝。
第一次做这个冥想，前半部分感觉前额发胀，最后一段与过去和解的引导词，让我喉咙紧缩，很想哭。我会坚持一个月，每天早晨做这个冥想。
29/04/2022 Day 1 打卡
更深的愛自己喔~~加油加油~~
@@eydismeditation 谢谢🙏
跟著您的一字一句冥想，跟著音樂觀想到不一樣顏色的光照向我，胸口暖暖的，最後的原諒自己，眼淚就流下來了，謝謝您。
冥想中看到不同顏色的光和感受到胸口的溫暖，是你與自己內在連結的美好表現。原諒自己時流下的眼淚，正是情感釋放和自我療癒的重要過程。你已經走在愛自己、接納自己的路上，這真的很勇敢也很美好。
謝謝亞蒂絲～太喜歡這個冥想了！喜歡到連續聽兩遍🤣🤣🤣
很高興你喜歡喔 ！！ 聽兩遍是很好的～但是每天聽一次是更好的～
感恩您的話語！很有力量，令我充滿能量，因為我同意你的講法，由衷地相信著！
如果你能由衷的去相信~那麼生命一定會變好!
謝謝您的視頻，幫助了很多人呢。☺
感恩，祝福。🥳
❤️有感謝大家的喜愛，這種分享雙向回饋
聽著心輪跟著跳動著，眼睛那充滿陽光般光茫😊
^_^ 想必是內在充滿陽光
這影片很棒，很全方面的肯定自己😊，謝謝亞蒂絲
謝謝你的肯定，很開心這個影片對你有幫助！願你每天都能更加愛自己，擁有自信和喜悅的生活。
谢谢你💗的贡献🥰感动了自己🤗
很高興你感受到這種愛的力量~~
感謝😊 有您真好
很高興聽見這樣的留言^_^ 也感謝你的贊助和支持~~~~~~~~~~~~~
真的很感謝你，讓我盡量定錨於正念正能量🍀
很高興聽見冥想帶來了幫助！謝謝你回饋
謝謝亞蒂絲~聽著冥想嘴角不自覺上揚 眼淚也不自覺地流下 感覺釋放自己的壓力及不安全感 重新注入滿滿的愛了 謝謝你創造了這段美好的冥想
感謝你的回饋!!很高興你感受到滿滿的能量!!!!
突然釋懷了什麼 好舒服😌
:) 太好了!
感恩宇宙
^_^
亞蒂絲的肯定句超級有震撼力的，我以為我已經有愛自己，原來還是不夠愛要加油😅
這次的曲風跟以往有點不一樣是否有特殊的涵義呢？
被聽出來我音樂找很久！原來不夠愛，我想應該是，感受到愛自己的力量有出來～太好了。愛自己要積極一點，這是我的曲風原則～哈哈
謝謝亞蒂絲
讓我能重新愛上我自己
很高興幫助到你喔！愛上自己是心靈成長的重要一步！
我很感激能够活着。
我流泪了。
谢谢你。
疼惜自己一切🙏🙏
好喜歡這個冥想，心情都很愉悅❤聽到中間輕快的音樂有好幸福的雀躍感，雖然現在已經愛自己了！但是聽到了更有力量的感覺，完全沈浸在冥想中❤️
很高興你喜愛這個音樂喔!!! 並且找回力量的感覺!
清晨起來聽默默的流淚了
祝福你:)
聽到第一句眼淚就流不停，謝謝妳療癒了忘記愛自己的我
您的經歷提醒我們，學會愛自己是一個持續的過程。感謝您允許這段冥想引導觸及您的內心，並開始療癒。
@@eydismeditation 亞蒂絲你好，我大約一個月左右開始練習每天冥想，但是當我發生讓我很焦慮的人事時，我還是會被排山倒海的壓力覆蓋的感覺，我的心思無法離開，睡前會想、眼睛睜開也會想，
我雖然知道要正念和覺察，但是好像沒有辦法專注在上面也沒辦法有心情有出口
日常生活雖然還是能維持，可是我的心思很像是被綁架一樣很不快樂，讓我真的不知道該怎麼樣才好呢？
（讓我不開心的對象是我與老闆不合，於是衍生許多共事上的爭執）
喜歡亞蒂絲 輕柔慢軟的聲音
超級療癒的
^_^ 謝謝
這次的曲風很棒
謝謝你！！
第一次做這個時候，哭了！ 感謝這個音頻讓我找回愛自己😭😭😭
很高興這部冥想幫助到你一些^_^
跟著亞蒂絲唸著一字一句，
有些淺意識被釋放了出來，
心頭不再糾著。
回歸愛自己的時候會發現不同^_^
早安您好*感恩您*祝福您
感恩您的祝福
谢谢亚蒂斯，感恩这奇迹般的分享
很高興能夠得到肯定喔!好好愛自己^_^
喜歡和感謝亞蒂絲帶領的冥想，舒服和自在而且真的可以愉悅的心👍
謝謝你這樣說~~我很開心能夠帶給大家這樣的感受~~也誠心祝福你和其他網友能夠好好的愛自己~生命能夠豐盛~
感恩，感恩一切的遇见💞一切都是最好的安排👏祈愿这冥想视频可以帮助到更多更多的人，回归自在，爱自己一起走美好快乐丰盛的生活❤️❤️❤️
愛自己能夠走向豐盛!!! 祝福你喔
謝謝！
非常感謝你的贊助和支持!!也祝福你！！
謝謝亞蒂絲
^_^
謝謝亞蒂絲，很喜歡這個影片!
很高興喔！剛好回應到你提的需求～
我感受到愛自已了😊
太好了！這是非常重要的請連續２１天聆聽轉變自己！
感谢你的分享！
感謝喜愛
感恩有你
^_^
同意你的話語，滿滿的能量，感謝你的付出。
^_^ 也很高興你的持續留言回饋~每次看見都覺得很溫馨~
好爱你的引导。
謝謝你的回饋~~^_^
谢谢亚蒂丝 超爱你的冥想❤️❤️
祝福你喔！好好愛自己～～
我存在是有價直的！正能量！
沒錯！就是這樣子！
感謝亞蒂絲！在我能量很低時，聽著聽著能量就提高了！最近正需要「安全感和有保障」。
太好了！恭喜你！轉換自己～
謝謝亞蒂絲的陪伴：Ｄ
^_^
謝謝妳的分享。
祝福您~~
每天聽，謝謝亞蒂絲♥️
很棒喔 持續轉變自己愛自己的信念~
感謝您*祝福您
謝謝你~~~~也祝福妳喔
我也好愛亞蒂絲
謝謝你!! 愛自己更重要喔!!
做自己是安全的⋯⋯（我現在才明白），過去不敢表現自己嚮往的東西，說出自己需要想要得到的東西好像是一件自私的事情，所以一邊委屈一邊不敢要求，覺得自己資源很少，因為自己不能提出需求，長大才漸漸明白小時候有很多誤解，錯誤的訊息長大，導致自己很壓抑，謝謝妳告訴我這些都是安全的，謝謝妳🥺🥺
有情緒是正常的，有憤怒是正常的，有焦慮是正常的，自己情緒多變沒關係，關注自己的需求，觀察自己多變的情緒，給自己多一點耐心和信心，我會慢慢轉變這個過程，相信自己能走過低潮能與他和平相處，不要抵抗，有負面是正常的，人生是種種的不完美組成的，找出方法一一解決問題，多一點的耐心相信自己可以找出方法，妳的想法是獨特的，我接受自己並欣賞自己，謝謝亞蒂絲，引導我並給我能量，也能靠自己灌溉自己的身心❤
讀到你的分享，我感到非常欣慰。認識到做自己是安全的，並且開始表達自己的需求，這是一個重要的成長過程。每個人都值得被聽見，你的需求和感受都是合理且重要的，保持對自己的愛和耐心，你現在走過的每一步都是向著更加了解自己的旅程！
謝謝亞蒂絲😊
祝福你喔
肯定詞最高
肯定詞很有效～
謝謝您💖
^_^
好喜歡💕覺得自己很讚😊
好棒喔！懂得愛自己喔～
好强的能量 听完全身热乎乎的 感谢亚蒂丝😘
謝謝！肯定詞真的很強大！
謝謝
:D
感谢！因为这个我爱上了自己
太好了~~這超級重要
謝謝你~
^_^
听到我值得被爱就开始哭了。刚开始还不明白为什么自己会哭。
应该是觉得自己不应该得到别人的爱，有点自卑。这个想法要改了。
谢谢你的冥想视频，让我发现这个问题。
您清晰察覺自己的內在 真是太棒了
晚安睡穩亞蒂絲老師❤️💤
晚安睡個好覺~
真的很棒！現在的我很需要❤
很高興你喜愛～請經常聆聽～直到潛意識接納
亞蒂絲
可以邊做事邊聽？
可，但你仍然要把心思放在冥想中。你手邊的事不能讓你花太多心力
想請問大大 如果想聽到內化成自己的能量 要聽到怎樣的程度呢
自己可以察覺到嗎
將冥樂內化成自己的能量，並沒有固定的標準或程度。這是一個非常個人化的過程，每個人的體驗都是獨特的。基本建議是連續聆聽21天，依據這樣的狀態去調整延長或縮短。
在聆聽當你開始感覺到平靜、專注或充滿能量時，就是正對你產生作用的時候。信任你的直覺，並在冥想的過程中保持耐心和開放心態。在日常當你感覺自己對於某些事物反應與以往不同那麼就是轉變。
每日聽一次？
對的喔
谢谢亚蒂丝的分享 ，做完这个冥想感觉很是安心。请问冥想过程中看到淡橙色和紫色的光团是什么呢～
代表你的氣場轉換喔！變得比較靈性（紫）、活力（澄）
谢谢亚蒂丝的解答 感恩～
許願不同背景音樂的愛自己冥想🥺
謝謝亞蒂絲❤️
想要冥想空靈類型的音樂?
亞蒂絲整理的肯定句詞語是很棒的
但音樂關係一直無法集中 所以都只聽一下下
很可惜
一開始入門款是感恩 很舒服 到現在也還在聽
應該是背景音搭配的關係
亞蒂絲的聲音也超級加分
所以剛接觸兩個禮拜我就入會員支持了🫶
我愛我自己
我也愛你妳亞蒂絲
每天練習聽，不需要一次聽太多，發力過猛潛意識接收會錯亂啊。一陣子都練習同一個，過一陣子再換另一個。
@@eydismeditation 好的 原來如此 謝謝妳
讚
謝謝～～
请问最后一段音乐是什么？很好听
不提供音樂品名，感謝喜愛
感謝雅蒂絲🙏
(這段背景配樂實在有點大聲…會分神😅）
喔喔！感謝回饋～可能是鋼琴音～我在留意一下如何不影響
想請問老師0-4分鐘 的背景音樂曲名~~~覺ㄉ很好聽~~謝謝
感謝您的喜愛！這段音樂是來自版權授權的音樂素材，沒有特定的曲名，但我們會在引導冥想中精心挑選適合的背景音樂，讓體驗更加放鬆和療癒。謝謝您的支持！
@@eydismeditation 了解 但我看其他的老師正因為是有版權音樂所以會把曲名打出來😁 (只是自己要聆聽而已 沒有要公開)😅
^_^ 感謝
亞蒂絲聲音大過背景音樂 我覺得很舒服
反之 身體就好難受 心臟就好悶 且聽不下去的焦躁不安
每個人似乎都有不同接受的狀態，有時候你會發現你可以聽進去了，有時候又聽不進去
@@eydismeditation 瞭解了 謝謝妳
❤️
謝謝～～
請問聽到睡著的話，也會有幫助嗎😅
這部睡著也是有幫助的
好想知道4:10的音樂
我竟然从来都没有爱过自己，真的感觉好可怕好可怕。什么时候能够全然得爱着自己？
意識到這件事是一個愛自己成長的開始 祝福!
Hi 老师，我最近练脉轮 和 吸引力法则很好，有了进步，一步步都在显化。 但是我有个父母问题。 我在国外，爸妈在国内，我父母是很爱我。但是总是担心我，恐惧我过得不好，他们自己瞎想。 他们60 多岁了，让他们改变行不通。但是我觉得他们对我的担忧，对我未来的恐惧，会影响宇宙对我的能量。 我能怎么办？ 是不是只能让自己内心变得更强大？ 更更强大？
因為您愛他們，所以你會內在不由自主地想要聽從它們的想法，這是很正常的，它們的恐懼不會影響你，只有你因為他們恐懼而開始擔憂時，你才會被影響。
應該不算是強大，而是讓自己與他們想法之間是有距離的，有各自尊重，各自主權的部分。您可以聆聽下內在父親和內在小孩，好好地和自己內在的主權和聽從的部分溝通修復
內在父親
ruclips.net/video/pUf_3huanIg/видео.html
內在小孩
ruclips.net/video/Yp3lCzRG1aA/видео.html
谢谢您的回复，对我很重要。 💕 还想问一下，我对获得金钱的感觉很匮乏。我再努力的工作，但是还是没有很好的经济。今天收到了账单，又要破财了😭 我内心深处是有一种自己再怎么认真努力，也赚不来钱的观念。 我知道现在这样想不对，但是怎么更好的让意识彻底改变呢？
@@yujiezhang535 改變自己的觀念，感謝賬單，因為我們是如此方便的使用金錢，我們是宇宙的寵兒，所有我們的所需宇宙都會給予的，花錢是能量的流動，使我們更有能量。花出去的錢不是沒有了，而是豐盛了下一個擁有錢的人。
謝謝你們的提問與答覆，剛好都是現在的我需要的內容，真心感謝🙇♀️🙇♀️🙇♀️
如果很容易睡著是為什麼
內心放鬆會有這種感受 或是你身體太累陪伴自己也會進入睡眠
冥想的過程中，一直有內心反抗的小聲音，是因為內在還有需求沒被滿足嗎，距離愛自己好像還有好長一段路要走😥
你內在有一個強烈不愛自己的聲音，去看看它們是什麼，以及合不合理？不合理就放下不須評論或理會，慢慢地學習忽略這些聲音，久了這些聲音就會消失～
好的 謝謝亞蒂絲！因為長久以來對自己都很沒有自信，最近開始好好面對自己的問題，還在一個很想努力但又迷惘的階段，希望自己能趕快處理好自己的內在關係😢
very good ☺ 👍
謝謝喔
❤❤❤
^_^
不應該先讓自己身體放鬆再冥想?
建議是這樣，但大多數人覺得這樣太長了，所以直接開始練習，一邊放鬆自己
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新的21肯定句⋯⋯21天後一定更愛自己
每天練習 白天非練習時間也拿一兩句給自己提醒自己