Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
これはキツいよね... by 土井ちゃん
自分でやる気になる事、これも技術のうち。ですね。技術のうち貼っておきますruclips.net/video/uM01N7DrxEc/видео.html
楽しいです‼️キツイけど👍
これ画期的。土井ちゃんとローラー台できるとか最高に楽しいじゃん。
一緒にやってみました！！これはキツいですね...その分やった感が凄いです。これからもこんな動画を楽しみにしてます！！
またいいとこで CM 入った。 次は1時間 またお願いします 土井ちゃん。
やっぱりこっちやる！👍️
土井ちゃん、このトレーニングを配信して下さりありがとうございます😊週の真ん中の水曜日に、『15分、20分』か『20分、30分』を1セットどちらかを高負荷としてセットで取り組んでます。週末はチーム練、明らかに走りが変わりました。これからも続けます。ありがとうございます😊
始まって5分で後悔しました。一度トオシで見ておくべきでした。キツい！
心拍見ながらやると山で速い人についてくより少し低い。辛いけど実は追い込みきってないようです。出直します。
久々のWorkout動画 うれしいです(^^♪ モチベーション上がりました
どいちゃんドM過ぎる
土井ちゃんはサイコン何使ってますかー？？
ワフーですよー！
@@mintocycle ありがとうございます😊
初めてGCNのインドアトレーニングしました！ 今までは映画とか見ながらだらだらやってたけど、土井ちゃんと自分を追い込むの楽しかったです👍 継続できるかな～。(あとトレーニングは広告外してくれるとありがたいです)
追い込み切れませんでした。次、頑張ります！
やるしかねぇ。
でも広告が邪魔してきやがる、あかんわ
@@しの-z3l こんばんは！vr再生ってとこを押して矢印で戻ると広告が消えますよっ！
ありがとうございます！試してみます！やるぞう！
土井ちゃんに質問です…ロードバイク初心者ですが50/34のコンパクトクランクを使っています。ギア比はどのくらいに合わせて、ケイデンス70～100RPMを回すといいでしょうか？
ギア比は単純に自分の足と相談して決定するものなので、指定のケイデンスで回してしっくりくるなら、それが自分に1番合うギア比です。きついトレーニングをするなら、重いギア比を早く回せるようになるのが理想ですけどね。軽いギアを早く回したところで、楽になるだけで、速くはならないですから
@@mintocycle なるほど、先ずは自分に合うギア比で指定のケイデンスで回すのが大事なんですね。アドバイスありがとうございました。
HIITトレーニング？？
カッコ悪いけどこれが本当なんだろうなみんなズタボロになって這い上がってく白鳥は・・・言われなくても分かってんねん、俺達は白鳥以下だ
辛いのに嬉しそうw客観的に見るとケイデンス80RPMって意外とゆっくりに見えるんですねお疲れ様でしたw
頑張れ
僕は父にすすめられて、やりました。そして、父が踏み切れなかったところを僕は踏み切りました。その結果吐きました😇🥺
🤝
@@gcnjapan 済みません、息子が親のアカウントでコメント入れました。不適切なら削除ください。
これはキツいよね... by 土井ちゃん
自分でやる気になる事、これも技術のうち。ですね。
技術のうち貼っておきます
ruclips.net/video/uM01N7DrxEc/видео.html
楽しいです‼️
キツイけど👍
これ画期的。土井ちゃんとローラー台できるとか最高に楽しいじゃん。
一緒にやってみました！！これはキツいですね...その分やった感が凄いです。これからもこんな動画を楽しみにしてます！！
またいいとこで CM 入った。 次は1時間 またお願いします 土井ちゃん。
やっぱりこっちやる！👍️
土井ちゃん、このトレーニングを配信して下さりありがとうございます😊週の真ん中の水曜日に、『15分、20分』か『20分、30分』を1セットどちらかを高負荷としてセットで取り組んでます。週末はチーム練、明らかに走りが変わりました。これからも続けます。ありがとうございます😊
始まって5分で後悔しました。一度トオシで見ておくべきでした。キツい！
心拍見ながらやると山で速い人についてくより少し低い。辛いけど実は追い込みきってないようです。出直します。
久々のWorkout動画 うれしいです(^^♪ モチベーション上がりました
どいちゃんドM過ぎる
土井ちゃんはサイコン何使ってますかー？？
ワフーですよー！
@@mintocycle
ありがとうございます😊
初めてGCNのインドアトレーニングしました！ 今までは映画とか見ながらだらだらやってたけど、土井ちゃんと自分を追い込むの楽しかったです👍 継続できるかな～。(あとトレーニングは広告外してくれるとありがたいです)
追い込み切れませんでした。
次、頑張ります！
やるしかねぇ。
でも広告が邪魔してきやがる、あかんわ
@@しの-z3l こんばんは！
vr再生ってとこを押して矢印で戻ると広告が消えますよっ！
ありがとうございます！試してみます！やるぞう！
土井ちゃんに質問です…ロードバイク初心者ですが50/34のコンパクトクランクを使っています。
ギア比はどのくらいに合わせて、ケイデンス70～100RPMを回すといいでしょうか？
ギア比は単純に自分の足と相談して決定するものなので、指定のケイデンスで回してしっくりくるなら、それが自分に1番合うギア比です。
きついトレーニングをするなら、重いギア比を早く回せるようになるのが理想ですけどね。
軽いギアを早く回したところで、楽になるだけで、速くはならないですから
@@mintocycle なるほど、先ずは自分に合うギア比で指定のケイデンスで回すのが大事なんですね。アドバイスありがとうございました。
HIITトレーニング？？
カッコ悪いけどこれが本当なんだろうな
みんなズタボロになって這い上がってく
白鳥は・・・言われなくても分かってんねん、俺達は白鳥以下だ
辛いのに嬉しそうw
客観的に見るとケイデンス80RPMって意外とゆっくりに見えるんですね
お疲れ様でしたw
頑張れ
僕は父にすすめられて、やりました。そして、父が踏み切れなかったところを僕は踏み切りました。その結果吐きました😇🥺
🤝
@@gcnjapan 済みません、息子が親のアカウントでコメント入れました。不適切なら削除ください。