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😃
你很適合短髮，現在這個髮型和髮色更好看了，感覺年輕好多，少女感十足，樣子甜美，愛了👍😘
終於見番你啦，好掛住你啊，知道你完成11K替你好開心，希望好似以前咁時常出來同我們講吓你的近況。💪🦖
再重溫直播笑談跑步🏃🏻♀️練習腳痛憂慮躺平完賽⋯心情過山車般💓滋味在心頭😓😁我也嘗過😂加油Leila謝謝🙏👏👏🙌🌷🤓
唐寧小姐 妳好 我都有跑步12次 1600米左右 11月6日 星期三 跑 我差不多經常日日練習跑步 跑步 令到我身體好好 腳 腰 背 同 頸 都好好 我能夠記到時間同日期 因為我做運動前或後會記錄 加油 2024年 11月7日 星期四 無記憶希望 留念
好耐冇見你啦，靚女咗精神奕奕👍😄
好耐冇見寧寧😀🤗🥰
Hello 唐寧，妳好，好耐無見，賀喜妳成功跑完11K🎉🎉🎉
跑步是很治愈的事，好好享受😎
這個顏色真好巧正! 特別靚呀！🎀🫶💅
完全看不出唐宁是40多的人，保持的像小女孩一样。❤
希望唔使要等半年之後先再見到LLK 好啦 😆😝🤣
Glad to see you again 😊🎉❤
努力，加油妳得嘅❤，我27歲第一次跑10k，上年47歲第一次跑半馬，今年是我第二次報半馬，懂跑步才會明白，沒有捷徑，一定是努力訓練及累積經驗，跑步是没有年齡限制，只要身體狀況許可，我都會繼續跑落去，當妳越來越愛上，妳便發覺像我一樣停不到，正如Forrest Gump電影一樣加油👍🌟
呢個髮型真係好適合你，好少女，好cute, 好靚女~~❤
早晨 Auckland 😊 以水代香檳 - Congratulations on 11KM, and Happy YT Anniversary! 🎉💯💥
好耐無見😊又靚咗❤
平時跑開跑步機第一次出街跑,跑完第朝起身變咗長短腳😨驚到仆街....都唔知要睇乜專科. 好彩到咗3~4日可能條根自己放鬆返先冇事😌幾驚以後都係咁,當時幾後悔去跑步🥴
🎉🎉
Nice and keep on running for health !!!
💯
有片了！！！繼續衝……刺……身！！！祝平安！愉快！
多謝回覆！
多謝回覆！🫶🫶
Keep up the amazing runs Leila
很久沒有見你，現在看見你，真是比以前更美，好有少女味，完全不覺得你是兩孩子之母。
慢慢嚟，你開始跑上癮，會越跑越長，時間越嚟越快
跑步很好，應该推廣，但不能盲目参与，應量力而为。😊
支持你🎉🎉🎉🎉
💪👍💪👍
👏👏
突然直播睇唔到，重播睇返
🏃🏻♀️🏃🏻♀️
唐宁终于有更新了！
💪💪
聽落似 IT band syndrome. 可能股肌弱，長遠要加深蹲訓練，又有可能你四頭肌前端弱，又係要蹲不過係前蹲。
香港有個牧師，推廣一種跑步方式叫做養身跑，你可以留意下參考下。❤❤❤
加油👏
大埔,保奇跑會
我也跑步，每天30米左右。
你咁早就發現赤腳練跑嘅重要性。我平日都着minimum shoes 跑。我同人講，長期赤腳會減低受傷風險，可以試下work唔work，大部份人聽咗唔做。着minimum shoes 跑，姿勢唔好，話有咩弱點，立即比signal身體。依家的跑鞋好多時係你跑緊好舒服，跑完先知受傷。我話哂平均一個星期跑5.5日，過去5年都冇傷過，我諗我有資格講。。
唐寧好! 大家好! 早/午/晚上好! 很久不見了!
好開心見到你第一次比賽已經好明白練跑嘅真諦，網上見好多人練習時已經不停跑只追求練習時嘅速度唔多理自己嘅真實感覺，其實只要認真專心聆聽自己身體不受傷，長跑長有，速度就會好自然會快，好多人一味盲目追求數字反而會受傷，令自己壓力大增又心情低落，最後成績又不如理想，咁跑步就完全失去意義了
0:33
Thanks
Thank you Szeming☺️
@ so excited to have you back😊
goodnight
重擔心妳唔知遇到乜事，所以神隱咗咁耐tim😅
Hello how have you been? Long time no see
我是網友推薦我來看唐寧節目！
謝謝你 支持 唐寧 😊
😃
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我也跑步，每天30米左右。
你咁早就發現赤腳練跑嘅重要性。我平日都着minimum shoes 跑。我同人講，長期赤腳會減低受傷風險，可以試下work唔work，大部份人聽咗唔做。着minimum shoes 跑，姿勢唔好，話有咩弱點，立即比signal身體。依家的跑鞋好多時係你跑緊好舒服，跑完先知受傷。
我話哂平均一個星期跑5.5日，過去5年都冇傷過，我諗我有資格講。。
唐寧好! 大家好! 早/午/晚上好! 很久不見了!
好開心見到你第一次比賽已經好明白練跑嘅真諦，網上見好多人練習時已經不停跑只追求練習時嘅速度唔多理自己嘅真實感覺，其實只要認真專心聆聽自己身體不受傷，長跑長有，速度就會好自然會快，好多人一味盲目追求數字反而會受傷，令自己壓力大增又心情低落，最後成績又不如理想，咁跑步就完全失去意義了
0:33
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謝謝你 支持 唐寧 😊