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新年快樂！我是影片中幫泱泱針灸的中醫師陳仲志，有件事要大家說明一下，以免各位對針灸留下不必要的心理陰影，那就是針灸不一定會很痛。事實上大部份的穴位扎針的針感都是以痠麻脹為主，只有醫師拍針時針尖穿皮的那一瞬間會有痛感，之後無論是行針或留針一般都不會有明顯的疼痛。少數腕踝以下的痛穴或刺激感比較強的穴位，醫師下針前也會事先提醒，如果評估自己可能無法接受也可以向醫師提出。中醫針灸的方法有很多種，有比較刺激的，也有比較溫和的，在開始治療之前可以先跟醫師商量，找出自己可以接受的方式；如果在治療過程中，發現高估了自己對針灸的接受度，也可以請醫師即時調整。如果從來沒有接受過針灸治療的朋友，初診時先當成一次體驗就好，主要是讓醫師和您自己瞭解您對針灸治療的接受程度。當然，您給醫師的空間越大，醫師就越能發揮自己的技能為您服務；若您給醫師的限制越多，對療效的期望可能就需要相應的降低。最後祝福各位朋友都能保持身體健康，不會需要用到我們服務，：)。
復健科打針可以放在最前面一開始很痛的時候，打針後還是要找物理治療師找出背後發生的原因和做徒手治療其實是最藥到病除的，但最終還是要回歸於日常生活的姿勢，不管是用手機的時候或看電視坐沙發的時候又或者是用電腦的時候，但我自己在臨床這麼久會改的人不太多🤣物理治療師也不是每個人都會徒手治療，有的物理治療師也只是壓一壓按一按，跟"舒壓按摩"一樣而已所以還是要慎選治療師。
物理治療是最能夠根治的因為它可以根據生活習慣去分析問題調整三個字的物理治療所我也去過很多次，雖然不是本人，其他的醫生也是超級專業其他其實都是舒緩
落枕真的很辛苦，會一直影響生活作息。我自己都是先找復健科（最好是有耐心+細心的診所），看過之後如果想要恢復的更快，可以同時找中醫有針灸的診所（有物理治療師或證照更好），中西醫合併治療，恢復的更快
那時泱泱落枕的時候，剛好我媽也是顏面神經失調，臉部有部分傾斜，透過長期吃藥、針灸、臉部面膜，現在是好多了，不過康復還得再花很長一段時間，謝謝泱泱那時的關心。😗👍前幾天，泱泱的眼睛突然被辣椒弄到，現在應該沒事了吧？
之前拉傷和泱泱痛的位置很類似，我也看了多位中西醫復健科+針灸，每周三天醫院復健室報到（人山人海啊），最後是自費作“增生醫療”打針把肌肉發炎和沾黏先處理，等痛感降低一陣子後再拉伸復健，前後約一年，最後大概復原了87% （也因此有收看“三個字”的影片）
泱泱桑落枕已經很久了🥹希望可以早日康復🙏可以好好休息好好睡個好覺😴
好在有找到原因,才能根本治療,平安康復下支影片見❤
痛過之後要知道，很多身體出狀況都是不良習慣造成的，以後要知道如何注意和平常維護保養，祝大家都身體健康快樂!!泱泱很棒!!
泱泱晚安阿~泱泱落枕希望泱泱這個落枕可以趕快好!!希望泱泱早日康復!!期待泱泱新的影片~~~
我也有相同的狀況，平均兩個禮拜會來一次，不過後來聽了朋友的建議，去捐血，之後定期(500CC三三個月一次、250CC兩個月一次)去捐血，已經長達一年以上沒有落枕了，可以去嘗試看看，同時捐血也可以救人加預防心血管疾病
這類型的治療我只推物理治療，除非是那種急性剛發生的，不然時間拖久的話，針灸那類的其實都不太有效！以前也是看過很多醫生得到的結論
泱泱多注意身體健康，祝早日康復😊😊
我之前也是跟泱泱一模一樣的落枕狀況，不過我左側肩頸痠痛也10幾年了，所以我很快就意識到是我自己姿勢不良(久病成良醫?)，後來矯正自己的姿勢跟多做伸展及按摩就慢慢自己好了
真心覺得替泱很擔心 因為自己最近也是落枕很嚴重 而且也拖一段時間了 所以除了西醫開的藥有吃以外 中醫那邊也有去看診 作了一些診治~呼 很深感泱的難受拉 誠摯祝福泱早日康復 而且今後都別再遇到這些有的沒有的病痛了❤🙏
看到三個字出現差點以為是看三個字頻道😅原來剛剛才在三個字頻道看到治療泱泱影片
身體真要好照顧，不能諱疾忌醫喔！😆所以我們泱泱就是大膽，連中醫師都用針灸直接認證囉😆
祝泱泱早日康復.🥺
我剛好跟泱泱痛類似的部位 三個字用球按摩的地方好像有效耶 感謝泱泱和三個字 ! 看泱泱的影片開開心心還可以有收穫 太棒了
真的，就像「强風大背頭/強風オールバッ」這首一樣，泱泱可以考慮把落枕的過程寫成一手洗腦歌唷!!
中醫針傷科滿有效的，我家小朋友落枕，到下午越來越嚴重，隔天起床走動就哭，當天趕快去常去的中醫看醫生。一個醫生按住一個穴位之後，叫小朋友轉頭看看，就能轉了。然後來回轉動，就緩解到幾乎沒有疼痛了。
從今天開始我的夢想是當物理治療師，還有恭喜泱泱三個月的落枕終於好了🥳🥳🥳
拖三個月真的太久啦!看來都是不良姿勢惹的禍，以後要特別注意姿勢。我以前也是一段時間臥佛搞到不舒服，後來才知道這樣的姿勢很有問題，真的姿勢都要注意。
3:15 10:13 真的痛10:45 落枕之歌
很用心ㄟ，花了很多時間嘗試了很多不同的方法還貼心地幫大家整理起來
我也有過一模一樣的經驗, 要時時刻刻注意自己有沒有聳肩, 像泱去三個字的最後就很明顯左肩還是聳肩, 發現就要趕快自己按一按放鬆~
泱泱以後別再臥佛了 不然落枕會更嚴重🥲祝妳早日康復❤
祝泱泱快快好起來
好嚴重希望泱可以早日康復🥺
0:49 哈哈哈 哭哭喔😌💓
好漂亮的泱泱辛苦了😍😍❤️❤️💖💖💪💪
但初期發炎沒有快點治好，就會變慢性沾黏，針灸只能幫你放鬆，但沾黏的部位不去給推拿或物理徒手治療好就會一直糾結著
我是有自己的方法來暫時緩解，首先，坐直然後左右手的尾指扣住，再來碰拳像握拳那樣手臂抬起來於肩同高度，頭和手反方向轉，比如頭往右，手就往左 （同時轉） 然後頭往左，手就往右，這樣落枕就比較緩解很多. 😊
其實不是真的按腋下，而是腋窩前面有一塊肌肉。那裡會連結到胸肌以及牽扯到手臂、背部到肩頸。那個位置剛好是交會最緊繃部位，如果那裡按摩放鬆可以有一定程度的緩解。但.........如果落枕的話，那裡會酸痛到一按就想揍人。直接按腋下，其實除了尷尬，除非需要按摩淋巴腺，沒有太大幫助。
腋下那邊好像有幾條肌肉經過，去按摩的時候也常被按那邊，本來很怕癢的，後來都習慣了
希望泱泱身體都健康，照顧好自己大叔我要來去學物理治療了🏃🏻♀
原來我也是這個問題！根本一模一樣！發作起來後完全睡不好，頭一抬手就麻我復健了近一個月而且是一個禮拜五天，才終於改善
從三個字又演算到這邊哈哈哈
泱泱躺沙發習慣要改變啊～～落枕真的超痛…..泱泱的穿搭是露斜一風😂
感謝這支影片，讓我有方向的就醫❤
難怪那陣子泱都感覺有點歪歪的~~治好了就好😆😆😆
請泱泱没事時，可按合谷穴（ 双手 ），可改善肩部肌肉，而按法可找針灸問一下，很簡單的。
個人感覺用吹風機熱敷有些“巧立名目” 傳統的熱水熱毛巾應該更有效
熱水毛巾沒擋頭又很麻煩冬天搞這些湯湯水水冷掉時你會更想死要玩熱水你不如直接沖澡泡澡全身熱起來更有效真要方便又舒服的只有電熱毯而吹風機是沒有電熱毯時最簡單又有效的折衷方案耗電什麼的你真痛到不想起來的時後才不會去管那些勒
正式療法以前有直接打消炎針針管大概5元硬幣粗，加上吃消炎藥止痛藥，只是醫師要求的復健沒有常去，2～3次就偷懶不想去了😂😂😂
0:00結果我只有看到這泱的長腿>< 3:16、6:50這泱叫好像怪怪的😂3:37算是第一次看到泱腳趾(? 4:50我會這泱聽話的💙5:28怎麼很像是老人家看電視XD 9:03這泱穿好好看💙辛苦泱了>
個人推薦滑罐，滑罐完肩頸會輕到快飛起來的錯覺XD，但我只有在新竹做過，台北要再請其他觀眾推薦了
去年因為五十肩，右手活動角度受限，有去針灸了幾次，然後再去復健科治療了一段時間，目前已經改善許多！
早日康復有些身體上的問題也都是我們自己長期的不注意點情況下累積而來的..只能說我們自己要多多注意就是..像這次的寒流我一個沒注意就有點感冒😷現在是有看醫生在吃藥加復原可是就覺得比以前嚴重Orz（感冒
泱泱以後真的別太靠沙發了，希望泱泱永遠都健健康康的❤
沒有筋膜槍嗎?蠻好用的去買一隻試試?我覺得是氣血瘀積在那裏,佣筋膜槍震一震蠻有效.
要先看泱這隻片 再去治療喔（誤
原來落枕可以這麼嚴重@@ '長知識了~看到泱被按 有種莫名的喜感0.0
其實很痛的話 要找深層按摩按開沾黏 應該會立即見效
這就是沙發馬鈴薯沒有第二集的原因嗎😂泱哥終究治好了落枕真的太好了，畢竟落枕真的超不舒服的就暫時別當臥佛了吧😂
請問泱泱復健科照超音波打針有效果嗎？是治療還是舒緩？疼痛會再復發嗎？
落枕症狀超過一週且伴隨手麻症狀要懷疑是否有神經壓迫的問題，去到治療所攜帶三個月內醫師診斷證明，請治療師除了放鬆肌肉外針對有問題的頸椎做做關節鬆動術，必要的話可搭配神經鬆動術治療，根本的問題才會獲得解決。
三個字…厲害
臥佛太危險，泱要注意點 ❗❗
三個月太久啦~~ 原來是三個月內持續大佛睡覺
我也是因爲工作關係得到這樣的病(延申到脚底那麽誇張) 正骨馬上把他調回來 然後改善習慣就可以了
小馬尾泱好正…
這種長期慢性的病癥其實都是徒手物理治療比較有效。然候要恢復都需要長時間慢慢地進行復健動作（視症狀而定有很多種動作）如果是一般醫院或是復健科診所的物理治療，通常都是機器的物理治療，那個效果都比較沒那麼好，比較適合急性的病癥。 by 跑醫院復健科好幾年的人 😂
一股很好吃的味道，香煎（肩）泱泱
我也很喜歡三個字^^
我也是類似的問題，左背因為睡覺時壓到枕頭...左手及背部酸了好幾周，後來不斷針灸推拿，才改善變好些
我三個月前狂落枕....去醫院檢查後=) 得知原因是脖子內骨頭歪一邊=(落枕落到骨頭歪了=(真的是有病痛~請提早就醫=)祝各位身體能夠健健康康=)
泱泱 穿搭好美 美女 黑色馬靴 😍😍🥰🥰
泡溫泉~
物理治療真的應該要開放不需要醫師證明就可以看。
物理治療師跟以前中醫的整復師(推拿)一樣被趕出健保了所以厲害的徒手治療幾乎都是自費才弄的到要醫生證明只是.......說保護費應該比較好懂
針灸直接扎13針！！😬看著……好恐怖啊～不過還好經過治療後最後狀況有改善！不能再卧佛睡了😆
我落枕都用按摩椅按+洗澡時會一直沖熱水，很有效
消炎針治標，物理治療治標又治本，中醫只能讓你舒服一點...就一點......有慣性落枕可以參考，少走點冤枉路
大陸這邊有叫駝鳥油，也有人叫鴯鶓油，不知道台灣叫什麼。好像是澳大利亞的。拿這個沿著頸肩背處撮熱為止，再用厚衣服捂十幾分鐘。緩解疼痛效果也很好。
我現在就是在做復健科,我的是脊椎,還好問題不大😀
針灸真的最有用，可以立即緩解疼痛中醫還是最棒的，配合物理治療祝泱泱早日康復啊
藥局買肌肉鬆弛劑加洗或泡熱水😁
去復健科那醫師也有拍短影片
落枕,不是太嚴重的話(熱立痠痛乳膏是不錯的選擇)
身心健康美麗❤
我聽過的是抓對角那隻腳的大拇指左右旋轉^^
给那套蓝绿上衣点赞！😊
營養攝取不足跟沒運動讓血液良好循環。主要是吃不營養。
我的肩頸也都很緊只是沒落枕過😅感覺落枕很痛苦😅
原來就是平時坐姿不正確導致的
4:30 是 華文華武 嗎?
10:17 笑死不行..哈.應該是醫生講的睡姿問題和使用手機過度.而且感覺蠻嚴重的
天冷會容易發生
我平均1到2個月要落枕1次，吃肌肉鬆弛劑最有效，第一天就好了
我落枕都是先熱敷，擦上虎標頸肩舒乳膏，睡覺保暖好脖子，隔天起床就差不多可以動了。
如果還在發炎 不建議用吹風機喔
我最近也是落枕，奇怪，這次放著不會自己好啊~ 以前放著都會自己好…
我昨天洗熱水澡就好了😳
各路名醫前來治療泱公主的落枕
我近年也飽受頸背痛困擾😢可能年紀大了😂泱泱女神祝福妳早日康復❤另外我覺得玩手機大多也有影響。。。你有常玩嗎😂
我也會臥佛睡😂
Peanut 按摩法好像是我寫的😂😂😂
也拖太久才積極治療了吧！辛苦泱泱❤現在應該都好了把？😂
我之前也有慣性落枕,看三個字的影片教學來放鬆真的很有效
欸害！快到中年危機了!辛苦了泱哥
我最近也落枕，而且我是經過落枕的人，真的非常影響生活。
😊😊❤
新年快樂！
我是影片中幫泱泱針灸的中醫師陳仲志，有件事要大家說明一下，以免各位對針灸留下不必要的心理陰影，那就是針灸不一定會很痛。
事實上大部份的穴位扎針的針感都是以痠麻脹為主，只有醫師拍針時針尖穿皮的那一瞬間會有痛感，之後無論是行針或留針一般都不會有明顯的疼痛。少數腕踝以下的痛穴或刺激感比較強的穴位，醫師下針前也會事先提醒，如果評估自己可能無法接受也可以向醫師提出。
中醫針灸的方法有很多種，有比較刺激的，也有比較溫和的，在開始治療之前可以先跟醫師商量，找出自己可以接受的方式；如果在治療過程中，發現高估了自己對針灸的接受度，也可以請醫師即時調整。如果從來沒有接受過針灸治療的朋友，初診時先當成一次體驗就好，主要是讓醫師和您自己瞭解您對針灸治療的接受程度。
當然，您給醫師的空間越大，醫師就越能發揮自己的技能為您服務；若您給醫師的限制越多，對療效的期望可能就需要相應的降低。
最後祝福各位朋友都能保持身體健康，不會需要用到我們服務，：)。
復健科打針可以放在最前面一開始很痛的時候，打針後還是要找物理治療師找出背後發生的原因和做徒手治療其實是最藥到病除的，但最終還是要回歸於日常生活的姿勢，不管是用手機的時候或看電視坐沙發的時候又或者是用電腦的時候，但我自己在臨床這麼久會改的人不太多🤣
物理治療師也不是每個人都會徒手治療，有的物理治療師也只是壓一壓按一按，跟"舒壓按摩"一樣而已所以還是要慎選治療師。
物理治療是最能夠根治的
因為它可以根據生活習慣去分析問題調整
三個字的物理治療所我也去過很多次，雖然不是本人，其他的醫生也是超級專業
其他其實都是舒緩
落枕真的很辛苦，會一直影響生活作息。我自己都是先找復健科（最好是有耐心+細心的診所），看過之後如果想要恢復的更快，可以同時找中醫有針灸的診所（有物理治療師或證照更好），中西醫合併治療，恢復的更快
那時泱泱落枕的時候，剛好我媽也是顏面神經失調，臉部有部分傾斜，透過長期吃藥、針灸、臉部面膜，現在是好多了，不過康復還得再花很長一段時間，謝謝泱泱那時的關心。😗👍
前幾天，泱泱的眼睛突然被辣椒弄到，現在應該沒事了吧？
之前拉傷和泱泱痛的位置很類似，我也看了多位中西醫復健科+針灸，每周三天醫院復健室報到（人山人海啊），最後是自費作“增生醫療”打針把肌肉發炎和沾黏先處理，等痛感降低一陣子後再拉伸復健，前後約一年，最後大概復原了87% （也因此有收看“三個字”的影片）
泱泱桑落枕已經很久了🥹
希望可以早日康復🙏
可以好好休息好好睡個好覺😴
好在有找到原因,才能根本治療,平安康復下支影片見❤
痛過之後要知道，很多身體出狀況都是不良習慣造成的，以後要知道如何注意和平常維護保養，祝大家都身體健康快樂!!泱泱很棒!!
泱泱晚安阿~
泱泱落枕希望泱泱這個落枕可以趕快好!!希望泱泱早日康復!!
期待泱泱新的影片~~~
我也有相同的狀況，平均兩個禮拜會來一次，不過後來聽了朋友的建議，去捐血，之後定期(500CC三三個月一次、250CC兩個月一次)去捐血，已經長達一年以上沒有落枕了，可以去嘗試看看，同時捐血也可以救人加預防心血管疾病
這類型的治療我只推物理治療，除非是那種急性剛發生的，不然時間拖久的話，針灸那類的其實都不太有效！
以前也是看過很多醫生得到的結論
泱泱多注意身體健康，祝早日康復😊😊
我之前也是跟泱泱一模一樣的落枕狀況，不過我左側肩頸痠痛也10幾年了，所以我很快就意識到是我自己姿勢不良(久病成良醫?)，後來矯正自己的姿勢跟多做伸展及按摩就慢慢自己好了
真心覺得替泱很擔心 因為自己最近也是落枕很嚴重 而且也拖一段時間了 所以除了西醫開的藥有吃以外 中醫那邊也有去看診 作了一些診治~呼 很深感泱的難受拉 誠摯祝福泱早日康復 而且今後都別再遇到這些有的沒有的病痛了❤🙏
看到三個字出現
差點以為是看三個字頻道😅
原來剛剛才在三個字頻道看到治療泱泱影片
身體真要好照顧，不能諱疾忌醫喔！😆
所以我們泱泱就是大膽，連中醫師都用針灸直接認證囉😆
祝泱泱早日康復.🥺
我剛好跟泱泱痛類似的部位 三個字用球按摩的地方好像有效耶 感謝泱泱和三個字 ! 看泱泱的影片開開心心還可以有收穫 太棒了
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中醫針傷科滿有效的，我家小朋友落枕，到下午越來越嚴重，隔天起床走動就哭，當天趕快去常去的中醫看醫生。一個醫生按住一個穴位之後，叫小朋友轉頭看看，就能轉了。然後來回轉動，就緩解到幾乎沒有疼痛了。
從今天開始我的夢想是當物理治療師，還有恭喜泱泱三個月的落枕終於好了🥳🥳🥳
拖三個月真的太久啦!看來都是不良姿勢惹的禍，以後要特別注意姿勢。我以前也是一段時間臥佛搞到不舒服，後來才知道這樣的姿勢很有問題，真的姿勢都要注意。
3:15 10:13 真的痛
10:45 落枕之歌
很用心ㄟ，花了很多時間嘗試了很多不同的方法
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我也有過一模一樣的經驗, 要時時刻刻注意自己有沒有聳肩, 像泱去三個字的最後就很明顯左肩還是聳肩, 發現就要趕快自己按一按放鬆~
泱泱以後別再臥佛了 不然落枕會更嚴重🥲祝妳早日康復❤
祝泱泱快快好起來
好嚴重
希望泱可以早日康復🥺
0:49 哈哈哈 哭哭喔😌💓
好漂亮的泱泱辛苦了😍😍❤️❤️💖💖💪💪
但初期發炎沒有快點治好，就會變慢性沾黏，針灸只能幫你放鬆，但沾黏的部位不去給推拿或物理徒手治療好就會一直糾結著
我是有自己的方法來暫時緩解，首先，坐直然後左右手的尾指扣住，再來碰拳像握拳那樣手臂抬起來於肩同高度，頭和手反方向轉，比如頭往右，手就往左 （同時轉） 然後頭往左，手就往右，這樣落枕就比較緩解很多. 😊
其實不是真的按腋下，而是腋窩前面有一塊肌肉。那裡會連結到胸肌以及牽扯到手臂、背部到肩頸。那個位置剛好是交會最緊繃部位，如果那裡按摩放鬆可以有一定程度的緩解。
但.........如果落枕的話，那裡會酸痛到一按就想揍人。直接按腋下，其實除了尷尬，除非需要按摩淋巴腺，沒有太大幫助。
腋下那邊好像有幾條肌肉經過，去按摩的時候也常被按那邊，本來很怕癢的，後來都習慣了
希望泱泱身體都健康，照顧好自己
大叔我要來去學物理治療了🏃🏻♀
原來我也是這個問題！根本一模一樣！
發作起來後完全睡不好，頭一抬手就麻
我復健了近一個月而且是一個禮拜五天，才終於改善
從三個字又演算到這邊哈哈哈
泱泱躺沙發習慣要改變啊～～
落枕真的超痛…..
泱泱的穿搭是露斜一風😂
感謝這支影片，讓我有方向的就醫❤
難怪那陣子泱都感覺有點歪歪的~~治好了就好😆😆😆
請泱泱没事時，可按合谷穴（ 双手 ），可改善肩部肌肉，而按法可找針灸問一下，很簡單的。
個人感覺用吹風機熱敷有些“巧立名目” 傳統的熱水熱毛巾應該更有效
熱水毛巾沒擋頭又很麻煩
冬天搞這些湯湯水水冷掉時你會更想死
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真要方便又舒服的只有電熱毯
而吹風機是沒有電熱毯時最簡單又有效的折衷方案
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3:37算是第一次看到泱腳趾(? 4:50我會這泱聽話的💙
5:28怎麼很像是老人家看電視XD 9:03這泱穿好好看💙
辛苦泱了>
個人推薦滑罐，滑罐完肩頸會輕到快飛起來的錯覺XD，但我只有在新竹做過，台北要再請其他觀眾推薦了
去年因為五十肩，右手活動角度受限，
有去針灸了幾次，然後再去復健科治療了一段時間，
目前已經改善許多！
早日康復
有些身體上的問題
也都是我們自己長期的不注意點情況下累積而來的..
只能說我們自己要多多注意就是..
像這次的寒流
我一個沒注意就有點感冒😷
現在是有看醫生在吃藥加復原
可是就覺得比以前嚴重Orz（感冒
泱泱以後真的別太靠沙發了，希望泱泱永遠都健健康康的❤
沒有筋膜槍嗎?蠻好用的去買一隻試試?我覺得是氣血瘀積在那裏,佣筋膜槍震一震蠻有效.
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原來落枕可以這麼嚴重@@ '長知識了~
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其實很痛的話 要找深層按摩按開沾黏 應該會立即見效
這就是沙發馬鈴薯沒有第二集的原因嗎😂
泱哥終究治好了落枕真的太好了，畢竟落枕真的超不舒服的
就暫時別當臥佛了吧😂
請問泱泱復健科照超音波打針有效果嗎？是治療還是舒緩？疼痛會再復發嗎？
落枕症狀超過一週且伴隨手麻症狀要懷疑是否有神經壓迫的問題，去到治療所攜帶三個月內醫師診斷證明，請治療師除了放鬆肌肉外針對有問題的頸椎做做關節鬆動術，必要的話可搭配神經鬆動術治療，根本的問題才會獲得解決。
三個字…厲害
臥佛太危險，泱要注意點 ❗❗
三個月太久啦~~ 原來是三個月內持續大佛睡覺
我也是因爲工作關係得到這樣的病(延申到脚底那麽誇張) 正骨馬上把他調回來 然後改善習慣就可以了
小馬尾泱好正…
這種長期慢性的病癥其實都是徒手物理治療比較有效。然候要恢復都需要長時間慢慢地進行復健動作（視症狀而定有很多種動作）
如果是一般醫院或是復健科診所的物理治療，通常都是機器的物理治療，那個效果都比較沒那麼好，比較適合急性的病癥。 by 跑醫院復健科好幾年的人 😂
一股很好吃的味道，香煎（肩）泱泱
我也很喜歡三個字^^
我也是類似的問題，左背因為睡覺時壓到枕頭...左手及背部酸了好幾周，後來不斷針灸推拿，才改善變好些
我三個月前狂落枕....去醫院檢查後=)
得知原因是脖子內骨頭歪一邊=(
落枕落到骨頭歪了=(
真的是有病痛~請提早就醫=)
祝各位身體能夠健健康康=)
泱泱 穿搭好美 美女 黑色馬靴 😍😍🥰🥰
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物理治療真的應該要開放不需要醫師證明就可以看。
物理治療師跟以前中醫的整復師(推拿)一樣被趕出健保了
所以厲害的徒手治療幾乎都是自費才弄的到
要醫生證明只是.......說保護費應該比較好懂
針灸直接扎13針！！😬看著……好恐怖啊～不過還好經過治療後最後狀況有改善！不能再卧佛睡了😆
我落枕都用按摩椅按+洗澡時會一直沖熱水，很有效
消炎針治標，物理治療治標又治本，中醫只能讓你舒服一點...就一點......
有慣性落枕可以參考，少走點冤枉路
大陸這邊有叫駝鳥油，也有人叫鴯鶓油，不知道台灣叫什麼。好像是澳大利亞的。拿這個沿著頸肩背處撮熱為止，再用厚衣服捂十幾分鐘。緩解疼痛效果也很好。
我現在就是在做復健科,我的是脊椎,還好問題不大😀
針灸真的最有用，可以立即緩解疼痛
中醫還是最棒的，配合物理治療
祝泱泱早日康復啊
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落枕,不是太嚴重的話(熱立痠痛乳膏是不錯的選擇)
身心健康美麗❤
我聽過的是
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我的肩頸也都很緊
只是沒落枕過😅
感覺落枕很痛苦😅
原來就是平時坐姿不正確導致的
4:30
是 華文華武 嗎?
10:17 笑死不行..哈.應該是醫生講的睡姿問題和使用手機過度.而且感覺蠻嚴重的
天冷會容易發生
我平均1到2個月要落枕1次，吃肌肉鬆弛劑最有效，第一天就好了
我落枕都是先熱敷，擦上虎標頸肩舒乳膏，睡覺保暖好脖子，隔天起床就差不多可以動了。
如果還在發炎 不建議用吹風機喔
我最近也是落枕，奇怪，這次放著不會自己好啊~ 以前放著都會自己好…
我昨天洗熱水澡就好了😳
各路名醫前來治療泱公主的落枕
我近年也飽受頸背痛困擾😢可能年紀大了😂
泱泱女神祝福妳早日康復❤
另外我覺得玩手機大多也有影響。。。你有常玩嗎😂
我也會臥佛睡😂
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也拖太久才積極治療了吧！
辛苦泱泱❤
現在應該都好了把？😂
我之前也有慣性落枕,看三個字的影片教學來放鬆真的很有效
欸害！快到中年危機了!辛苦了泱哥
我最近也落枕，而且我是經過落枕的人，真的非常影響生活。
😊😊❤