Comment utiliser la thérapie miroir pour la main et le poignet [AVC-ARTHROSE-SDRC-AMPUTATION]
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- Опубликовано: 1 июл 2024
- Je vous explique dans cette vidéo comment utiliser la thérapie miroir pour la main et le poignet en cas d'AVC, d'ARTHROSE, de SDRC ou d'AMPUTATION.
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Peut-être souffrez-vous du bras, plus particulièrement de la main ou du poignet ?
Peut-être aussi avez-vous des difficultés à bouger cette main ?
Cela peut-être suite à un AVC (Accident Vasculaire Cérébral), suite à une amputation et des douleurs de membre fantôme, ou bien à cause d’une algodystrophie, encore appelée SDRC, Syndrome Douloureux Régional Complexe, ou bien encore tout simplement souffrez vous d’arthrose au niveau de la main, de rhizarthrose, ou bien d’un syndrome du canal carpien… ?
Dans toutes ces situations votre cerveau est impliqué : autant pour la commande motrice de votre main que dans la perception de la douleur !
De nombreuses études rapportent des résultats prometteurs pour la thérapie miroir dans la réduction de la douleur, de l’œdème et dans l’amélioration de la fonction.
Cette thérapie miroir est non invasive avec des effets indésirables rarement mentionnés et habituellement bénins.
Le traitement est réalisé par le patient de manière autonome, à son domicile, et peut être poursuivi autant qu’il apporte une amélioration.
La thérapie miroir est une technique récente, facile à réaliser et peut être un complément utile pour faciliter la rééducation physique et diminuer la douleur dans l’algodystrophie, les douleurs de membre fantôme, les perturbations post-AVC mais aussi l’arthrose, ou n’importe quelle blessure…
Je vous avez déjà parlé de la thérapie miroir et du programme d’imagerie motrice progressif, dans une précédente vidéo qui vous explique tout le processus, je vous laisse aller voir si ce n’est déjà fait juste ici : • ARTHROSE, AVC, SDRC (a...
Aujourd’hui nous allons voir plutôt l’aspect pratique :
CHAPITRES :
00:00 introduction
02:59 Comment mettre en place la thérapie miroir.
07:10 Les principes généraux de la thérapie miroir.
08:58 Un protocole en 4 étapes pour vous guider dans la thérapie miroir.
25:42 Une évolution de la thérapie miroir avec le système Dessintey.
MATERIEL DONT ON PARLE DANS LA VIDEO (liens affiliés):
Appli Orientate : play.google.com/store/apps/de...
Miroir : amzn.to/3CiKUNd
Mirror box main : amzn.to/3jHcTii
Mirror box jambe : amzn.to/3CkOAxF
VIDEOS CITEES POUR ALLER PLUS LOIN :
Programme d’imagerie motrice : • ARTHROSE, AVC, SDRC (a...
Automassages avec une balle : • [STOP DOULEUR] AUTO MA...
Arthrose et réalité virtuelle : • [GONARTHROSE] : soulag...
MAIS AUSSI :
SDRC : • [SDRC] Algodystrophie ...
SOURCES :
Les sources sont trop nombreuses pour être mises ici donc retrouvez-les dans l’article correspondant sur mon blog : santedefaire.fr/arthrose-avc-...
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⚠️ Les programmes, exercices et traitements proposés par l’auteur n’ont seulement que des fins éducatives et informatives. Ils ne peuvent être considérés comme des conseils médicaux personnalisés et ne peuvent remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité. Aucune décision quant à la santé, au traitement ou une pathologie ne devrait être entrepris en se basant uniquement sur le contenu de cette vidéo et de ses annexes. ⚠️
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Хобби
![Algodystrophie [SDRC] : rééducation et auto mobilisations de la main et du poignet.](http://i.ytimg.com/vi/R3fMIRi07Ac/mqdefault.jpg)
C est super merci
Merci docteur virement c'est bon de vous écouter.
Avec plaisir @ndiolembaye3473 !
C'est génial, grâce à vous et à votre vidéo, j'ai enfin réussi à fermer ma main complètement. Même si je sais que demain matin la chipie ne voudra plus se refermer complètement, je referai encore et encore jusqu'à ce que ça se fasse naturellement. Un grand merci pour toutes vos vidéos.
Avec plaisir @user-ok3ft3fq7k ! Merci pour votre témoignage !
Je ne connaissais pas mais le concept est génial ! Aaaah ce cerveau...merci beaucoup très bien expliqué
Merci ! Oui le cerveau est quelque chose de formidable ! Et le "tromper" pour se soigner grâce à la thérapie miroir a quelque chose d'enthousiasmant ! Avez-vous vu l'autre vidéo sur le sujet, plus théorique ? => ruclips.net/video/42qEJLm3dME/видео.html
bjr merci pour votre video je commence ces soins et j espere eter soulage de mes douleurs poignets et doigts bonne journee a vous
Avec plaisir @reneesodano408 ! J'espère que cela vous aidera !
Merci merci beaucoup ma. Collège ♥♥
De rien 😉
Bonjour je vous remercie du fond du cœur pour cette vidéo, cela va très certainement m’aider
Je vous souhaite une très bonne année, amicalement Brigitte 😘
Super Brigitte, justement je venais de vous envoyer un mail pour être sûr que vous puissiez la regarder ! Bon courage et très bonne année à vous aussi !
Bonjour docteur ❤ grand merci à vous
Puis je avoir votre ligne directe ou un privé où vous ecrire svp
Avec plaisir @gnionsahemireille171 ! Vous pouvez me retrouver sur santedefaire.fr
Bonjour je viens de découvrir votre vidéo que je vais mettre en pratique dans le cadre de mon algodystrophie de la main. Pourriez-vous me dire où je peux me procurer un miroir comme le votre ? Merci pour tous vos conseils.
Cordialement
Bonjour, le miroir que j'utilise est un bricolage maison fait par l'ami d'un de mes patients... Sinon vous pouvez trouver miroir ou mirror box déjà prêt en suivant le liens affiliés suivants :
MATERIEL DONT ON PARLE DANS LA VIDEO (liens affiliés):
Appli Orientate : play.google.com/store/apps/details/Orientate?id=com.reflexpainmanagement.orientatefree&hl=en_US&gl=US
Miroir : amzn.to/3CiKUNd
Mirror box main : amzn.to/3jHcTii
Mirror box jambe : amzn.to/3CkOAxF
Faux miroirs plusieurs tailles avec autocollant double face (dans grand magasin Suédois) â très bon marché 😊
Merci pour l'info@@anniehunaut3365
Est ce que cette technique reste efficace même si notre cerveau sait le concept? Merci pour la vidéo 👌
Bonjour oui la thérapie miroir peut fonctionner même si on connaît le concept mais bien évidemment cela marche mieux si on « lache prise », si on cherche à ne pas trop réfléchir... le but est de tromper le cerveau et finalement il n’est pas si difficile à tromper (regardez toutes les illusions d’optique à droite et à gauche sur le net). Même si on sait qu’il y a un « truc », la première approche du cerveau ne le sait pas.
@ Merci beaucoup pour votre réponse 🙏
Comment faire la thérapie miroir avec le pied, la cheville ?
Bonjour, en suivant les mêmes principes que pour la main, mais appliqués au pied ! Seuls les mouvements seront différents. Je n'ai pas de vidéos d'exercices, mais plus d'infos ici : ruclips.net/video/42qEJLm3dME/видео.html
J'essaie de faire quelque mouvements articulations pendant les temps libres mon cerveau est en crise et fatigué de supporter 😭 entre certains qui me conseille de laisser reposer et orthopediste qui me conseille de remuscler je sais plus où me situer 😭😭
Oui ce n'est pas facile de doser entre le trop et le pas assez... Difficile d'apporter un vrai conseil sans vous connaitre mais je dirai qu'il faut continuer à mobiliser mais ne pas chercher à "muscler". Essayez d'évaluer votre douleur pendant les exercices et de ne pas dépasser une douleur à 5/10.
@ j'ai acheté du dexcil silicium organic aujourd'hui à la pharmacie puis on m'a offert un savon
@@wilbt1 Je ne connais pas son effet sur le SDRC, pourquoi pas, à tester !