Μου βγήκε αγχος από έναν τσακωμο με την μητέρα μου η οποία έχει ναρκισσιστικα στοιχεία και δεν ήταν αγχος τωρινό ήταν σαν να ξυπνούσε από τα παιδικά χρόνια. Με επηρεάζει αυτό το αγχος δύο μέρες τώρα σερί και προσπαθώ συνεχώς να κάνω την παύση και να δω τι ακριβώς αισθάνομαι. Ευχαριστώ ❤
Λατρεύω το πιάνο, το ξεκίνησα σε μεγάλη ηλικία, εδώ και τρία χρόνια και σχεδόν σε κάθε μάθημα μου ,τρέμουν τα χέρια μου με παραλύει αυτό το απροσδιόριτο αχγος.! Μόλις κατάφερα και μια δικιά μου πρώτη σύνθεση αλλά αυτό το τέρας που δεν ξέρω πώς πυροδοτείται δεν με αφήνει ούτε να χαρώ τις ικανότητες.. συνεχίζω Παρ αυτό ,τα πάω πολύ καλά όμως είναι εδώ συνεχώς μαζί μου όποια παύση και αν κάνω , όσο και αν προσπαθώ να το αποδεχτώ. Δεν καταφέρνω με τίποτα να αποκτήσω εμπιστοσύνη στον εαυτό Παρ όλα τα όμορφα και καλά πράγματα πού έχω αποδείξει στον εαυτό ότι μπορώ να κάνω... είναι βασανιστικό και ανεξέλεγκτο. Απλά εκφράστηκα γιατί το ένιωσα ανάγκη.Σ ευχαριστούμε για τις σπουδαίες συμβουλές σου!
Παρά πολύ σωστό. Μόλις κατάλαβα ότι με νοιάζει τι θα πουν οι άλλοι και έχω μεγαλώσει τη γνώμη τους μέσα μου, πράγμα που μου δημιουργεί αγχος... Ευχαριστώ
Δάφνη μου καλη επιτυχία στις εξετάσεις σου❤️❤️❤️❤️❤️ Σήμερα ακουγα ξανά το Σεμινάριο της ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ... Αγχος και οι ταυτίσεις μου τα δεσμά που ξεκινησα να λυνω, με τις οδηγίες σου... Ήδη αυτό που δεν ξεκινουσα και ανελαβα.... Το ξεκίνησα με μεγαλη φόρα!!!! Σε ευχαριστώ αγαπημένη μου... Καθε λεξη... Ακομα κ η ψυχή που βάζεις στη χροιά της φωνης σου... Ακομα και αυτό με βοηθά!!!! Παυσεις...Αυτοπαρατηρηση .. Και μεσα στην καθημερινότητά μου.. Φράσεις σου με συντροφεύουν... Αυτό τον καιρό ".... Δεν έχει επιστροφή σε χαμηλοτερα σκαλιά.." και. "... δεν χρειάζεται να φτασουν τα πράγματα σε ακραίο σημείο αγαπημενοι μου..."... Ωστόσο για τα σκαμπανευασματα, τις παλινδρομήσεις... Μας έχεις ηδη προετοιμασει... Ειναι για να παμε πιο βαθιά... Κι ας μοιάζει οταν συμβαίνει απίστευτο, από τον πόνο... Και οταν συμβαίνει λες... Με κορόιδευα; Δεν ήμουν καλύτερα τελικά;;;;... Σε ευχαριστώ βαθιά... Μιλάς στην ψυχή μου... Τη μαθαινεις να γιατρεύεται... Να βρίσκει πάλι την αξιοπρέπεια που ειχε στην αγκαλιά της με τη γέννηση... Και κανεις δεν φταίει... Ούτε εκείνοι... Με συγκινεις... Και παλι μας έχεις πει τι είναι αυτη η συγκίνηση... Σε αγαπω Δαφνη μας... ❤️❤️❤️Έχεις την καρδιά μου...
Καλημέρα Δάφνη ❤. Σε αγαπώ. Όλα τα καλά να έρχονται μαζεμένα. Ακριβώς αυτό το που είπες: "δεν είμαι αρκετή" δεν αξίζω" έρχεται σχεδόν πάντα στην επιφάνεια πίσω από τις διαφορές συνθήκες. Ερώτηση: στην ώρα της παύση το χειρότερο σενάριο με τρομάζει πιο πολύ. Τι να λέμε στον εαυτό μας; Σκεφτόμαστε όλα όσα καταφέραμε στην ζωή μας; Κι αν αυτά πάλι δεν τα θεωρούμε αρκετά; ποιες λέξεις, οι φράσεις μπορούμε να πούμε στον εαυτό μας για να μην εκλογικευουμε τον φόβο; Αυτή είναι η ενιλικιωση; Γιατί φοβόμαστε να πάρουμε την ευθύνη για τον εαυτό μας και για τα θέλω μας; Είμαι χαρούμενη και ευγνώμων για την παρουσία σου, αγάπη και φως στέλνω και να σκίσεις στις εξετάσεις σου!
Δαφνη μου πρώτον είσαι μια κούκλα ,αλλά ο γατος σου κλέβει την παράσταση ,δεύτερον θα ήθελα να επικεντρωθω στην παύση,εδώ και πολύ καιρό προσπαθώ να κάνω όσες περισσότερες παύσης την ημέρα και μου είναι αρκετά δύσκολο ειδικά σε συνθήκες πίεσης μιας και είμαι πολύ επιρρεπείς στο άγχος . Αυτό που έχω παρατηρήσει είναι ότι έχω την ικανότητα να καταλαβαίνω ότι έχω άγχος εκείνες τις στιγμές και μου λέω τώρα είναι η ώρα της παυσης προσπαθώ να κάνω την παύση αλλά αυτή η παύση δεν πιάνει τις περισσότερες φορές θα την ονόμαζα ναι μεν συνειδητοποιώ ότι έχω αγχος και ότι πρέπει να σταματήσω αλλά και πάλι το έξω φαίνεται να είναι πιο ισχυρό, δεν μπορώ να πετύχω την σωστή παύση για κάποιο λόγο ετσι ώστε να συνεχίσω στα επόμενα βήματα της ψυχικής δουλειάς και να λειάνω τις σκέψεις μου με αποτέλεσμα να απελπίζομαι και να τα παρατάω τις περισσότερες φορές πολλές φορές σκεφτομαι μήπως είμαι σε πολύ χαμηλό επίπεδο στην συναισθηματική σκάλα και πρέπει να πίνω πορτοκαλάδες ακομα ;
Χαχαχα...Κ εγώ στις πορτοκαλαδες είμαι...Κ προσπαθώ...Κ πέφτω κ πάλι όρθια....Κ ξανά...αλλα μετά από 2 χρόνια με την Δάφνη...σηκώνομαι το επόμενο μισάωρο ενώ παλιότερα θα σκούπιζε τα πατώματα για εβδομάδες!!! Έχουμε ΕΛΠΙΔΑ!!!!😜❤❤❤
νομίζω Δάφνη μου ότι όσο εκθέτεις χωρίς καμουφλάζ τον εαυτό σου σε άβολες καταστάσεις αποκτάς όλο και περισσοτερο ανοχή στο άγχος εμπειρικα απλα νομίζω ότι πρέπει να το κάνουμε με γνώμονα το εστωτερικό κίνητρο για να αλλάξουμε ποιότητα ζωής και όχι γιατί το έξω μας αναγκάζει...σε μένα τουλάχιστον αυτό λειτουργει
Αγαπημένη μου Δάφνη ❤❤ Εχω μια απορία!!! Ωραία φτάνεις στο σημείο που καταλαβαίνεις ότι το άγχος κορυφώνεται κ νιώθεις την ματαίωση στα μούτρα σου κ κάνεις την παύση κ ΣΕ παίρνεις απ το χέρι κ ΑΥΤΟΑΓΑΠΙΕΣΑΙ κ οκ πας παρακάτω σχετικά ανώδυνα κ εξηγείς μετα με πολύ αγάπη στον "αγαπημένο" σου σύντροφο το τρωτό σου σημείο κ τον παρακαλεις να μην το επαναλαμβάνει, να επικοινωνει μαζι σου μεσα στην μερα...αλλα χαμπαρι....το επαναλαμβάνει...Κ πάλι απ την αρχή όλο τα γαϊτανάκι...εεεε μετά φταίω εγώ που τον στέλνω στην μανουλα του κ συνειδητοποιώ οτι κ αλλά κομμάτια του δεν με κάλυπταν τελικά αλλά δεν τα εβλεπα???? Το δικό μου άγχος φτάει ή η δική του.... βλακεία?????? Μήπως δηλ το άγχος που περνάμε καμία φορά μας ξυπνάει απ τον λήθαργο του"ερωτα" κ του Κυρίου "Τελειου" Κ βλέπουμε τι μας γίνεται?????? Μήπως δηλ κλωτσάει κ το μέσα μας ή διαίσθηση μας κ μας λέει μ αυτό τον τρόπο τι κάθεσαι κ ανεχεσαι???? Ή αρχίζουμε κ μπαίνουμε στον ανάποδο ρόλο κ τα βλέπουμε στραβά για να μην μας ματαιώνει ή κ τα δύο ανάλογα την περιπτωση???? Πω πω μπερδεμένο το νιώθω αυτό... Πλησιάζουν κ οι εξετάσεις σου κ αγχώνομαι τώρα άντε!!!! Καλή επιτυχία δασκάλα μας!!!!❤Σ αγαπώ πολύ!!!!!
Οι σύντροφοι που είναι φτιαγμένοι για μας επικοινωνούν μαζί μας αυτόματα αβίαστα χωρίς αίτηση και χωρίς προσπάθεια με λόγια ή χωρίς,με το στόμα ή μόνο τα μάτια.Μετα από κάποιο διάστημα επικοινωνούν μαζί μας και από απόσταση,και τότε νιώθεις μια ζέστη στην καρδιά σου,έτσι το καταλαβαίνεις όταν συμβαίνει.
απλώς νομίζω ότι παρόλο που κάνετε τα στραβά ματια δεν έχτε δώσει εκατό τοις εκατό την άδεια στον εαυτό σας να νιώθετε αρκετή ανεξάρτητα από το τι κάνει ο συντροφόςμ ου και όσο μένει αυτη η ανασφάλεια μέσα σας ο αλλος άνθρωπος την αντιλαμβάνεται κα ικλείνεται όλο και περισσότερο ...αν εσείς δώσετε την άδεια στον εαυτό σας να νιώθετε αρκετή και πλήρης ανεξάρτητα απο την συμπεριφορά του άλλου η θα αλλάξει αυτός ο άνθρωπος ή θα πεταχτεί απ τη νζωή σας...το ξέρω απο πείρα γι αυτό το λέω δώστε την άδεια στον εαυτό σας να περνάει καλά χωρίς αυτόν
Δυστυχώς όταν έχεις αγχώδεις διαταραχές συμβαίνουν πολλά για εμένα προσωπικά ο αρνητισμος που βγάζεις χωρίς να θες και να αγχωνεσε αυτόματα για θέματα χωρίς λόγο Αυτό είναι το πρόβλημα και προσπαθώ να το λύσω
Χμμμ,λοιπόν άπαξ κι ανοίξεις το πηγάδι να ρίξεις μια ματιά πάει, γνωρίζεις ότι είναι βαθύ. Το ποσό θα καταφέρεις να φτάσεις στον πάτο εξαρτάται από τα εργαλεία κ τον χρόνο που θα σου δοθεί. Πολλές φορές έχω μετανιώσει που άνοιξα να δω γιατί παρατηρώ άνθρωπους που δεν αντιλαμβάνονται το άγχος τους ζουν ευτυχισμένοι κατά κάποια έννοια (..ignorance is kind..)ενώ εγώ μουτζουρωνομαι κ νερό δεν πίνω. Τώρα αναρωτιέμαι αν ως προς την αντιμετώπιση μέσω της παύσης κ της αποδοχής του εαυτού που προτείνεις περιλάμβανεται κι η αποδοχή του ιδιου του άγχους που γενναμε ως μέρος εαυτού. Πιστεύεις Δάφνη μας πως κάτι τέτοιο θα μας απελευθέρωνε κατά κάποιο τρόπο από την δυσφορια;
Το άγχος είναι έλλειψη πίστης κι απουσία Θεού από τους ορθόδοξους και θεραπεύεται με μετάνοια εξομολόγηση νηστεία θεία κοινωνία προσευχή κι αγάπη στον πλησίον Λίτσα Βακάλη
Να ρωτήσω κάτι, πως γίνεται όταν με απασχολει/επηρεαζει κάτι συναισθηματικα πάντα να μου εμφανίζεται προτεινόμενο ένα ανάλογο βοηθητικο βίντεο σας; Πραγματικά είναι απίστευτο...
Ας πάρουμε το παράδειγμα που έδωσες.... Δεν θα αγχωνομουν τόσο με το ενδεχόμενο της αποτυχίας. Θα αγχωνομουν όμως με την εξής σκεψη: "Αν πετύχω, και μετά συμβεί κάτι αναπάντεχο, και δεν μπορέσω να φτάσω μέχρι το τέλος;" Αν βρω εμπόδιο που δεν μπορώ να ξεπεράσω; Τότε τι;;;... Πάει, κατασταραφηκα!!!"..... Χάχα..... Το δουλεύω όμως γιατί είμαι παιδί της Δάφνης και μπορώ!....Ειναι υπέροχο το παράδειγμα που δίνεις με τις εξετάσεις. Δεν επαναπαύεσαι σ' αυτό που έχεις ήδη κατακτήσει. Το ότι θα σκισεις είναι έτσι κι αλλιώς δεδομένο! ❤️
@@elinaver8856 Για μένα η ασφάλεια στο έξω ενορχηστρώνεται από μόνη της όταν εγώ νιώθω ασφαλής ούτως ή άλλως πριν ακόμα φανεί η ενορχήστρωση της.Κατα αρχήν έτσι είμαι ήρεμος και δεν κάνω πράγματα που δεν θελω,πράγματα που θα ενορχηστρωναν κάτι αρνητικό για μένα.Και όταν έρχεται κάτι αρνητικό ή απειλητικό από έξω δεν του δίνω την ενέργεια μου,το αφήνω να δείξει τα δόντια του και να γαυγιζει μόνο του,ύστερα ξεθυμαινει και φαίνονται οι πραγματικές του διαστάσεις και αντιμετωπίζεται εύκολα.Σπανιως αν έρθει κάτι καταστροφικό πάλι δεν είναι το τέλος για μένα γιατί την ύπαρξη μου δεν την στηρίζω στην αιολη μονιμότητα υλικων πραγματων ή ανθρώπων ή αφηρημένων και ασταθων ανθρώπινων ιδέων που ανά πάσα στιγμή μπορεί να καταρευσουν και να χαθούν αλλά μόνο στην χρηστική ωφέλιμη πρακτική και ηθική διαθεσιμότητα τους στο κάθε ΤΩΡΑ.
@@maiosvaios3965 πάρα πολύ σωστά! Εγώ σχετικά πρόσφατα συνειδητοποίησα πως η συμφιλίωση στο μέσα, καθρεφτίζει ομορφιά και στο έξω, και ομολογώ πως εντυπωσιαστηκα με τον αυτοματισμο της όλης διαδικασίας. Εχω αρκετή δουλιτσα ακόμα....
ΕΓΩ ΔΑΦΝΗ ΜΟΥ ΠΟΥ ΕΧΩ ΦΟΒΙΑ ΤΡΟΜΕΡΗ ΜΕ ΤΙΣ ΓΑΤΕΣ ΕΔΩ ΚΑΙ 40 ΧΡΟΝΙΑ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ? ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΡΚΕΤΑ ΧΡΟΝΙΑ ΑΛΛΑ ΤΙΠΟΤΑ ΔΕΝ ΑΛΛΑΞΕ. ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ. Η ΓΝΩΜΗ ΣΟΥ?
![VICTOR Denmark Open 2024 | An Se Young (KOR) [1] vs. Gregoria Mariska Tunjung (INA) [5] | SF](http://i.ytimg.com/vi/Y3QEyCih85s/mqdefault.jpg)
Σε ένα βίντεο τα λες όλα!
Το απόσταγμα της θεωρίας σου!
Καλή επιτυχία στις εξετάσεις!
Μου βγήκε αγχος από έναν τσακωμο με την μητέρα μου η οποία έχει ναρκισσιστικα στοιχεία και δεν ήταν αγχος τωρινό ήταν σαν να ξυπνούσε από τα παιδικά χρόνια. Με επηρεάζει αυτό το αγχος δύο μέρες τώρα σερί και προσπαθώ συνεχώς να κάνω την παύση και να δω τι ακριβώς αισθάνομαι. Ευχαριστώ ❤
Πιστεύω ότι είναι 5-10 δευτερόλεπτα θάρρους για να ξεπεράσουμε τον φόβο μας και τον εαυτό μας και να προχωρήσουμε!!
Λατρεύω το πιάνο, το ξεκίνησα σε μεγάλη ηλικία, εδώ και τρία χρόνια και σχεδόν σε κάθε μάθημα μου ,τρέμουν τα χέρια μου με παραλύει αυτό το απροσδιόριτο αχγος.! Μόλις κατάφερα και μια δικιά μου πρώτη σύνθεση αλλά αυτό το τέρας που δεν ξέρω πώς πυροδοτείται δεν με αφήνει ούτε να χαρώ τις ικανότητες.. συνεχίζω Παρ αυτό ,τα πάω πολύ καλά όμως είναι εδώ συνεχώς μαζί μου όποια παύση και αν κάνω , όσο και αν προσπαθώ να το αποδεχτώ. Δεν καταφέρνω με τίποτα να αποκτήσω εμπιστοσύνη στον εαυτό Παρ όλα τα όμορφα και καλά πράγματα πού έχω αποδείξει στον εαυτό ότι μπορώ να κάνω... είναι βασανιστικό και ανεξέλεγκτο. Απλά εκφράστηκα γιατί το ένιωσα ανάγκη.Σ ευχαριστούμε για τις σπουδαίες συμβουλές σου!
Παρά πολύ σωστό. Μόλις κατάλαβα ότι με νοιάζει τι θα πουν οι άλλοι και έχω μεγαλώσει τη γνώμη τους μέσα μου, πράγμα που μου δημιουργεί αγχος... Ευχαριστώ
Ότι καλύτερο!!🙂 Πρέπει να βλέπουμε τέτοια βιντεάκια να ερχόμαστε στα ίσια μας
Να είσαι καλά 😘
Δάφνη μου καλη επιτυχία στις εξετάσεις σου❤️❤️❤️❤️❤️ Σήμερα ακουγα ξανά το Σεμινάριο της ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ... Αγχος και οι ταυτίσεις μου τα δεσμά που ξεκινησα να λυνω, με τις οδηγίες σου... Ήδη αυτό που δεν ξεκινουσα και ανελαβα.... Το ξεκίνησα με μεγαλη φόρα!!!! Σε ευχαριστώ αγαπημένη μου... Καθε λεξη... Ακομα κ η ψυχή που βάζεις στη χροιά της φωνης σου... Ακομα και αυτό με βοηθά!!!! Παυσεις...Αυτοπαρατηρηση .. Και μεσα στην καθημερινότητά μου.. Φράσεις σου με συντροφεύουν... Αυτό τον καιρό ".... Δεν έχει επιστροφή σε χαμηλοτερα σκαλιά.." και. "... δεν χρειάζεται να φτασουν τα πράγματα σε ακραίο σημείο αγαπημενοι μου..."... Ωστόσο για τα σκαμπανευασματα, τις παλινδρομήσεις... Μας έχεις ηδη προετοιμασει... Ειναι για να παμε πιο βαθιά... Κι ας μοιάζει οταν συμβαίνει απίστευτο, από τον πόνο... Και οταν συμβαίνει λες... Με κορόιδευα; Δεν ήμουν καλύτερα τελικά;;;;... Σε ευχαριστώ βαθιά... Μιλάς στην ψυχή μου... Τη μαθαινεις να γιατρεύεται... Να βρίσκει πάλι την αξιοπρέπεια που ειχε στην αγκαλιά της με τη γέννηση... Και κανεις δεν φταίει... Ούτε εκείνοι... Με συγκινεις... Και παλι μας έχεις πει τι είναι αυτη η συγκίνηση... Σε αγαπω Δαφνη μας... ❤️❤️❤️Έχεις την καρδιά μου...
Και οταν σε βλέπω... Κούκλα μου σκέφτομαι... Σαν να το λεω στη αδελφή που δεν εχω... Το βίντεο αυτό είναι εξαιρετικό ❤️❤️❤️ΚΑΙ ΑΥΤΟ!!!
Καλημέρα Δάφνη ❤. Σε αγαπώ. Όλα τα καλά να έρχονται μαζεμένα. Ακριβώς αυτό το που είπες: "δεν είμαι αρκετή" δεν αξίζω" έρχεται σχεδόν πάντα στην επιφάνεια πίσω από τις διαφορές συνθήκες. Ερώτηση: στην ώρα της παύση το χειρότερο σενάριο με τρομάζει πιο πολύ. Τι να λέμε στον εαυτό μας; Σκεφτόμαστε όλα όσα καταφέραμε στην ζωή μας; Κι αν αυτά πάλι δεν τα θεωρούμε αρκετά; ποιες λέξεις, οι φράσεις μπορούμε να πούμε στον εαυτό μας για να μην εκλογικευουμε τον φόβο; Αυτή είναι η ενιλικιωση; Γιατί φοβόμαστε να πάρουμε την ευθύνη για τον εαυτό μας και για τα θέλω μας; Είμαι χαρούμενη και ευγνώμων για την παρουσία σου, αγάπη και φως στέλνω και να σκίσεις στις εξετάσεις σου!
Ότι καλύτερο!!🙂
Δαφνη μου πρώτον είσαι μια κούκλα ,αλλά ο γατος σου κλέβει την παράσταση ,δεύτερον θα ήθελα να επικεντρωθω στην παύση,εδώ και πολύ καιρό προσπαθώ να κάνω όσες περισσότερες παύσης την ημέρα και μου είναι αρκετά δύσκολο ειδικά σε συνθήκες πίεσης μιας και είμαι πολύ επιρρεπείς στο άγχος . Αυτό που έχω παρατηρήσει είναι ότι έχω την ικανότητα να καταλαβαίνω ότι έχω άγχος εκείνες τις στιγμές και μου λέω τώρα είναι η ώρα της παυσης προσπαθώ να κάνω την παύση αλλά αυτή η παύση δεν πιάνει τις περισσότερες φορές θα την ονόμαζα ναι μεν συνειδητοποιώ ότι έχω αγχος και ότι πρέπει να σταματήσω αλλά και πάλι το έξω φαίνεται να είναι πιο ισχυρό, δεν μπορώ να πετύχω την σωστή παύση για κάποιο λόγο ετσι ώστε να συνεχίσω στα επόμενα βήματα της ψυχικής δουλειάς και να λειάνω τις σκέψεις μου με αποτέλεσμα να απελπίζομαι και να τα παρατάω τις περισσότερες φορές πολλές φορές σκεφτομαι μήπως είμαι σε πολύ χαμηλό επίπεδο στην συναισθηματική σκάλα και πρέπει να πίνω πορτοκαλάδες ακομα ;
Χαχαχα...Κ εγώ στις πορτοκαλαδες είμαι...Κ προσπαθώ...Κ πέφτω κ πάλι όρθια....Κ ξανά...αλλα μετά από 2 χρόνια με την Δάφνη...σηκώνομαι το επόμενο μισάωρο ενώ παλιότερα θα σκούπιζε τα πατώματα για εβδομάδες!!!
Έχουμε ΕΛΠΙΔΑ!!!!😜❤❤❤
ΠΑρουσα κ ομοιοπαθουσα κι εγώ!! Δυσκολεύομαι πολύ ακόμα σε ορισμένες φάσεις ..
Είναι πολύ δύσκολο να έχω τόσο σταθερή αυταξία και ασφάλεια, εσωτερικά για να με ανακουφίζω.
Το καλύτερο αγχολυτικο ο γατούλης !
νομίζω Δάφνη μου ότι όσο εκθέτεις χωρίς καμουφλάζ τον εαυτό σου σε άβολες καταστάσεις αποκτάς όλο και περισσοτερο ανοχή στο άγχος εμπειρικα απλα νομίζω ότι πρέπει να το κάνουμε με γνώμονα το εστωτερικό κίνητρο για να αλλάξουμε ποιότητα ζωής και όχι γιατί το έξω μας αναγκάζει...σε μένα τουλάχιστον αυτό λειτουργει
10:22 εξαιρετικο ευχαριστουμε πολυ
Αγαπημένη μου Δάφνη ❤❤
Εχω μια απορία!!!
Ωραία φτάνεις στο σημείο που καταλαβαίνεις ότι το άγχος κορυφώνεται κ νιώθεις την ματαίωση στα μούτρα σου κ κάνεις την παύση κ ΣΕ παίρνεις απ το χέρι κ ΑΥΤΟΑΓΑΠΙΕΣΑΙ κ οκ πας παρακάτω σχετικά ανώδυνα κ εξηγείς μετα με πολύ αγάπη στον "αγαπημένο" σου σύντροφο το τρωτό σου σημείο κ τον παρακαλεις να μην το επαναλαμβάνει, να επικοινωνει μαζι σου μεσα στην μερα...αλλα χαμπαρι....το επαναλαμβάνει...Κ πάλι απ την αρχή όλο τα γαϊτανάκι...εεεε μετά φταίω εγώ που τον στέλνω στην μανουλα του κ συνειδητοποιώ οτι κ αλλά κομμάτια του δεν με κάλυπταν τελικά αλλά δεν τα εβλεπα????
Το δικό μου άγχος φτάει ή η δική του.... βλακεία??????
Μήπως δηλ το άγχος που περνάμε καμία φορά μας ξυπνάει απ τον λήθαργο του"ερωτα" κ του Κυρίου "Τελειου" Κ βλέπουμε τι μας γίνεται??????
Μήπως δηλ κλωτσάει κ το μέσα μας ή διαίσθηση μας κ μας λέει μ αυτό τον τρόπο τι κάθεσαι κ ανεχεσαι????
Ή αρχίζουμε κ μπαίνουμε στον ανάποδο ρόλο κ τα βλέπουμε στραβά για να μην μας ματαιώνει ή κ τα δύο ανάλογα την περιπτωση????
Πω πω μπερδεμένο το νιώθω αυτό...
Πλησιάζουν κ οι εξετάσεις σου κ αγχώνομαι τώρα άντε!!!!
Καλή επιτυχία δασκάλα μας!!!!❤Σ αγαπώ πολύ!!!!!
Οι σύντροφοι που είναι φτιαγμένοι για μας επικοινωνούν μαζί μας αυτόματα αβίαστα χωρίς αίτηση και χωρίς προσπάθεια με λόγια ή χωρίς,με το στόμα ή μόνο τα μάτια.Μετα από κάποιο διάστημα επικοινωνούν μαζί μας και από απόσταση,και τότε νιώθεις μια ζέστη στην καρδιά σου,έτσι το καταλαβαίνεις όταν συμβαίνει.
απλώς νομίζω ότι παρόλο που κάνετε τα στραβά ματια δεν έχτε δώσει εκατό τοις εκατό την άδεια στον εαυτό σας να νιώθετε αρκετή ανεξάρτητα από το τι κάνει ο συντροφόςμ ου και όσο μένει αυτη η ανασφάλεια μέσα σας ο αλλος άνθρωπος την αντιλαμβάνεται κα ικλείνεται όλο και περισσότερο ...αν εσείς δώσετε την άδεια στον εαυτό σας να νιώθετε αρκετή και πλήρης ανεξάρτητα απο την συμπεριφορά του άλλου η θα αλλάξει αυτός ο άνθρωπος ή θα πεταχτεί απ τη νζωή σας...το ξέρω απο πείρα γι αυτό το λέω δώστε την άδεια στον εαυτό σας να περνάει καλά χωρίς αυτόν
Δυστυχώς όταν έχεις αγχώδεις διαταραχές συμβαίνουν πολλά για εμένα προσωπικά ο αρνητισμος που βγάζεις χωρίς να θες και να αγχωνεσε αυτόματα για θέματα χωρίς λόγο
Αυτό είναι το πρόβλημα και προσπαθώ να το λύσω
Χμμμ,λοιπόν άπαξ κι ανοίξεις το πηγάδι να ρίξεις μια ματιά πάει, γνωρίζεις ότι είναι βαθύ. Το ποσό θα καταφέρεις να φτάσεις στον πάτο εξαρτάται από τα εργαλεία κ τον χρόνο που θα σου δοθεί. Πολλές φορές έχω μετανιώσει που άνοιξα να δω γιατί παρατηρώ άνθρωπους που δεν αντιλαμβάνονται το άγχος τους ζουν ευτυχισμένοι κατά κάποια έννοια (..ignorance is kind..)ενώ εγώ μουτζουρωνομαι κ νερό δεν πίνω.
Τώρα αναρωτιέμαι αν ως προς την αντιμετώπιση μέσω της παύσης κ της αποδοχής του εαυτού που προτείνεις περιλάμβανεται κι η αποδοχή του ιδιου του άγχους που γενναμε ως μέρος εαυτού.
Πιστεύεις Δάφνη μας πως κάτι τέτοιο θα μας απελευθέρωνε κατά κάποιο τρόπο από την δυσφορια;
Παύση και Προσδιορισμός εκ των έσω! Ανακούφιση = αυθεντικότητα = Ελευθερία
Το άγχος είναι έλλειψη πίστης κι απουσία Θεού από τους ορθόδοξους και θεραπεύεται με μετάνοια εξομολόγηση νηστεία θεία κοινωνία προσευχή κι αγάπη στον πλησίον Λίτσα Βακάλη
Να ρωτήσω κάτι, πως γίνεται όταν με απασχολει/επηρεαζει κάτι συναισθηματικα πάντα να μου εμφανίζεται προτεινόμενο ένα ανάλογο βοηθητικο βίντεο σας; Πραγματικά είναι απίστευτο...
Έχω παρακολουθήσει όλα τα βιντεάκια σου και με έχεις βοηθήσει αλλά θα ήθελα να σε ρωτήσω όταν λες προσδιορισμός ή αυτοπροσδιορισμος.Τι εννοείς?💕💕💕💕
ruclips.net/video/FW6GoaHbito/видео.html
Ας πάρουμε το παράδειγμα που έδωσες.... Δεν θα αγχωνομουν τόσο με το ενδεχόμενο της αποτυχίας. Θα αγχωνομουν όμως με την εξής σκεψη: "Αν πετύχω, και μετά συμβεί κάτι αναπάντεχο, και δεν μπορέσω να φτάσω μέχρι το τέλος;" Αν βρω εμπόδιο που δεν μπορώ να ξεπεράσω; Τότε τι;;;... Πάει, κατασταραφηκα!!!"..... Χάχα..... Το δουλεύω όμως γιατί είμαι παιδί της Δάφνης και μπορώ!....Ειναι υπέροχο το παράδειγμα που δίνεις με τις εξετάσεις. Δεν επαναπαύεσαι σ' αυτό που έχεις ήδη κατακτήσει. Το ότι θα σκισεις είναι έτσι κι αλλιώς δεδομένο! ❤️
Γιατί να αγχωθεις για κάτι που δεν έχει γίνει ακόμη και 99,999999 τα εκατό δεν θα γίνει ποτέ;;;
@@maiosvaios3965 γιατί είσαι ασφαλής μόνο όταν νιώθεις ότι μπορείς να ελέγξεις όλα τα πράγματα γύρω σου! Εξουθενωτικο....
@@elinaver8856 Για μένα η ασφάλεια στο έξω ενορχηστρώνεται από μόνη της όταν εγώ νιώθω ασφαλής ούτως ή άλλως πριν ακόμα φανεί η ενορχήστρωση της.Κατα αρχήν έτσι είμαι ήρεμος και δεν κάνω πράγματα που δεν θελω,πράγματα που θα ενορχηστρωναν κάτι αρνητικό για μένα.Και όταν έρχεται κάτι αρνητικό ή απειλητικό από έξω δεν του δίνω την ενέργεια μου,το αφήνω να δείξει τα δόντια του και να γαυγιζει μόνο του,ύστερα ξεθυμαινει και φαίνονται οι πραγματικές του διαστάσεις και αντιμετωπίζεται εύκολα.Σπανιως αν έρθει κάτι καταστροφικό πάλι δεν είναι το τέλος για μένα γιατί την ύπαρξη μου δεν την στηρίζω στην αιολη μονιμότητα υλικων πραγματων ή ανθρώπων ή αφηρημένων και ασταθων ανθρώπινων ιδέων που ανά πάσα στιγμή μπορεί να καταρευσουν και να χαθούν αλλά μόνο στην χρηστική ωφέλιμη πρακτική και ηθική διαθεσιμότητα τους στο κάθε ΤΩΡΑ.
@@maiosvaios3965 πάρα πολύ σωστά! Εγώ σχετικά πρόσφατα συνειδητοποίησα πως η συμφιλίωση στο μέσα, καθρεφτίζει ομορφιά και στο έξω, και ομολογώ πως εντυπωσιαστηκα με τον αυτοματισμο της όλης διαδικασίας. Εχω αρκετή δουλιτσα ακόμα....
@@elinaver8856 Το ταξίδι είναι ωραίο όμως!!
Καλησπέρα.
💙
❤️
🤗🤗🤗😘😘😘
Έχω γνωρίσει ένα τέτοιο άτομο, εμένα
😘
Ενδιαφέρον βίντεο
Eci kano ego 😔😔😪
ΕΓΩ ΔΑΦΝΗ ΜΟΥ ΠΟΥ ΕΧΩ ΦΟΒΙΑ ΤΡΟΜΕΡΗ ΜΕ ΤΙΣ ΓΑΤΕΣ ΕΔΩ ΚΑΙ 40 ΧΡΟΝΙΑ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ? ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΡΚΕΤΑ ΧΡΟΝΙΑ ΑΛΛΑ ΤΙΠΟΤΑ ΔΕΝ ΑΛΛΑΞΕ. ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ. Η ΓΝΩΜΗ ΣΟΥ?
Και μόνο που σε ακούω αγχώνομαι..
Glikoula ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️