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[@정선희-x2j]

끼니마다 먹고 무조건 나가서 걸으세요
집안에서 되지도 않는운동 하지말고요

[@박윤한-p5v]

누룽지는 혈당을 급격히 올립니다.혈당스파이크는 비만을 부르고.힘드셔서 드시고 조금씩 이라고 걷는걸 추천드려요~

[@sky_1995]

3일에 한끼먹는 식욕없능 사람인데여... 저도 건강 적신호에요ㅠㅠㅠ 서로 다른부분이지만 화이팅 해서 건강해집시당 !!

[@두부-n7b]

갱년기 핑계입니다 적당히 드시고 운동하세요 많이 먹여서 그래요

[@hannakim2981]

ㅋㅋㅋㅋ저게 무슨 운동이야
제발 비만이신분들 운동이라고 율동같은거 시도하지마세요 그거 조금 해서 배 꺼지고 먹고 반복.
식단이90입니다 제발 식단 좀 하시고 정상체중 되면 운동 병행하세요

[@ryumee5109]

간식양이 밥보다 많은데요 😂😅

[@남수옥-l1e]

자기 관리는 자기가 해야지
누가 대신 해주는거 절대
아니다.그리고 삽겹살로 배
채우고 운동해봐야 결코 살
않빠진다.식단조절해야 한
다.

[@미숙신-f1p]

왕년에 모두 날씬하고
생기있는 모습이 좋았다고
남편분들은 표현하십니다

[@굴렁쇠-f3e]

4,월부터 유산소와 근력운동해서 4키로 ㅊㅔ중감량했어요

[@budweiser3278]

10:03 걱정되는게 저러다 뒤로 자빠지면 바로 탁자에 뒷통수 박는데 좀 거리 두시는게 좋을듯

[@woong2riya]

갱년기때 땀나는거 움직이면 더워서 속에 불이난다😅😢😂

[@미나씨-f2b]

소화안돼 > 소화제 > 열량높은 간식 배터지게 먹어 > 왜 살이찌는지 알수가 없어
뭔소리인지 원..

[@문수연-y6s]

헐 간식만 안먹어도 살이 안쪄요 소화가 안되어 누룽지도 못먹는데 간식은 소화가 잘 되요??

[@랏가]

소화가 안되신다면서 간식은 왜 저렇게 잘드실까? 😂

[@j4x-o4y]

나이들어 위도 늙는데 자꾸 먹으니 소화가 안돼지요.
갱년기 탓하네

[@user-vu6oq6lu3c]

아파트에서 저 몸무게로 운동하니 벌 받지
나가서 헬스장 가서 해라

[@김현수-v9k]

4월에 찍은거네. ㅋㅋㅋ. 달력은 못속인다. ㅋㅋㅋ

[@그냥-v3l]

자기몸 재태크가 먼저일거 같은디.. 재태크로 번돈 병원에 상납하것네 ㅋㅋㅋㅋ

[@쩝후루룩]

마니처묵으니 소화가안되고 부대끼지

[@mykim701]

무슨운동이 저래 운동화를 신고 나가세요

[@김지훈-v7w9l]

10돼

[@웹여우]

아니
다른건 많이 투자하면서
아무리 홈트홈트해도 안됩니다
혹독하게 전문가랑 하세요

[@babyangelmj0803]

먹는게 그리 조절이 안되나? 먹고싶음 실컷먹고살아야지머 대신 아프게 사세요

[@새로운삶-n7e]

큰일났다