[@MarinaTakewaki]

白菜って、、発音違う、、？笑
秋田人だからなまってるのでしょうか、、笑

[@ろみちゃんのしっぽ]

今度作ってみます（*'∀'人）♥*+

[@kaomamakaori2895]

「後ろ」とか「背骨」とかも違うなぁと感じます…がそこがかわいい♡という私も栃木出身で訛りは酷いです😂
育ったのは都内なので、標準語ですが、余裕で栃木弁になれます😂

[@ミーコ-f5i]

ちょっと違いますね😃
でも食べたら同じです！笑

[@mao7612]

都会の標準語のイントネーションがわからないけど、私は、はくさいの｢く｣が強くなる。まりなちゃんは｢は｣が強いのかな、と🤤

[@risachan1565]

白菜はコチュジャンと同じイントネーションです♥️(コチュジャンのイントネーション違ったらすみません笑)
茅乃舎さん好きです(*´˘`*)茅乃舎さん、生七味もおすすめです！！

[@nikorobin4937]

アクを取るのが面倒な私は、沸騰させる時にラップを折り畳んで入れておくとアクが集まってそのままポイ！☺おすすめです

[@りゅか-i2c]

いつもありがとうございます。
お鍋どのくらいの大きさですか？
どちらで購入されましたか？
とても簡単で美味しそうです😋

[@naokouehara9814]

我が家の冬は、ほぼ鍋祭りなんです‼️
水炊きから始まり、色んな味変をしていって、最後は雑炊です。
なめこは入れたことがなかったので、大発見✨
さっそく取り入れます。
ありがとうございます‼️

[@_sae8244]

白菜とかななめとかのイントネーションでまりなさんが東京産まれじゃないことを思い出しました…
普段全くなまらないのすごい…

[@アケポン]

今日作って　夫と2人で頂きました
なめこは3袋多いかなって思ったけど　ぺろっと完食　あったまって
とても美味しかったです　ありがとうございました😊

[@mnatsuno]

もうすぐ妊娠７ヶ月になります！まりなさんの動画を観て、早速なめこ鍋作ってみました！２日に1度しか出なかったものが食べたあと、すぐにスッキリするくらい出ました！明日の検診は気持ち良く迎えれそうです☺️♡ありがとうございます✨

[@ねぎ牧場]

連休で食べすぎてしまったので今日からこの鍋食べてすっきりしたいと思います！
1歳の子供も大好きで、便秘気味だったのですがこれを食べさせたら便通がとても良くなって本当に感謝です☆

[@れい-b3b9g]

寒くなってきたから鍋の季節だね。食物繊維がたくさん入っててめっちゃいい〜😆キノコ類が多く入っているしスープまで飲めるからいいね。作り方も簡単そうだ！しかも凄く美味しそう😋脂肪燃焼鍋大好き💗💗

[@河野裕司-m8p]

白菜 ネギ ホウレン草 豆腐に豚肉 なめこ 舞茸とこれだけの材料で出来てしまう簡単でヘルシーな鍋ですね😃今晩にでも是非作ってみようと思います😉食べて痩せるなんて、素敵なダイエットですね😊

[@ゆうさと-s6s]

ほんとにおいしそう！しかも材料安いし、入れて煮るだけで簡単だし、これはリピ確定ですね

[@tmnry_11248s]

豆乳鍋編も作って美味しく頂きましたが、この鍋も美味しくて、家族みんなお気に入り。この鍋を知って、4～5回作って、今日も夕食用に作りました～。食べるの楽しみ～。まりなさんの動画を見ながら作るのも楽しい時間です♪今年もレシピ動画楽しみにしています。いつもありがとう。

[@福地徳子]

マリナさんこんばんは💕紹介された鍋を作りました🥘73歳になる両親2人も美味しいと言って食べて〆はラーメンを食べてました🍜ラーメン食べ終わったら蕎麦を食べてました😅自分は舞茸となめこをたくさん食べたので少しでも痩せていればいいです！！舞茸があと2袋あるのでダイエットスープでも作ってみます✨✨好きな人に１ヶ月間後には会うので痩せて自信をもって会いたいです💕💕💕💕💕

[@mn-mu6uh]

この動画が出てから１ヶ月たったんですね!アラフォーはほんとうにほんとうに痩せないです。私は１ヶ月25日はこれを食べました。忙しくなかなか運動できないのですが、夜にこれを食べると体重全然増えないです。
このきのこ鍋は本当に美味しいから全然飽きず気づいたら１ヶ月経ってました。ありがとう。

[@めありーる]

作りましたー！めちゃうま🤎舞茸なくて、えのきいれました！あと、ほうれん草の変わりに茹でて冷凍してあった春菊を🍀生姜もペーストもいれましたが、生姜ブツ切りにして更に追加🍀毎日でも食べたい！
おばあちゃんたちの野菜が大活躍するお鍋ありがとうございます🤗
次は大根いれてみます♪

[@yuko1527]

この前教えてくれたトロトロ豆乳鍋から
なめこは欠かせない存在です💕💕
年末年始まぢでヤバいのでまた頑張って徐々に戻して行きたいです
この鍋も絶対作る🫕
ありがとうございます😊

[@Easygoingmama]

まりなさんの【お正月太りした！と思ったら摂るべきもの】ツイートみて、なめこ鍋がパッ😳💡と思い浮かんで、本日夕食に頂きました😋美味しすぎるのにヘルシーで罪悪感なし！最高すぎて感謝です🥺💕明日の朝がたのしみです☺️☺️☺️💩

[@中村-s7q]

まりなさんの影響で私も鍋にはなめこと舞茸を必ず入れています。お通じ本当良くなりますね😆あとスーパー大麦も良いです。もち麦の2倍食物繊維が豊富だそうです❣️鍋に入れると迷子になるので(笑)みそ汁やスープに入れています。便秘で1週間出なかったこともある私が、今では毎朝すっきりちゃんです❗️

[@sayuima4972]

なめことほうれん草は普段鍋に入れない食材だったので、マネしたくなりさっき買ってきました。味付けなどは同じではないですが、なめことほうれん草が入るだけでいつもと違うかんじでおいしかったです！新たな発見をありがとうございます☺️

[@植田基工株採用担当]

日曜日　昼に作り、昼夜と味変しながら食べました。
いつもお通じはいい方でしたが、今日は朝から2回大量に、
そして午前中にも1回。腸が掃除されたと思います。
明日の体重計が楽しみです。

[@全ツッパ-i9w]

マジでマリナさん……美人過ぎる…
こんな美人が作った料理美味しいに決まってる！

[@ネコ-q9h]

自分用
お湯600
出汁パック1
ニンニク3センチ
しょうが7センチ
中華だしほんのり
白菜
舞茸
豚ロース
ネギ
豆腐
ほうれん草
なめこ
しめじとかもありかな

[@meguminami5244]

まりなさんのテンション爆上がりとか、どっこいしょういちとか🤣色々ぜーんぶ含めて大好き💕 笑
お鍋めっちゃ食べたくなったんで明日はこれに決まり！毎日考えるのが悩みなんで助かりました😊ありがとうございます😊

[@みしらぬネコ-h3d]

今日ついに、やりたいやりたいと思っていたなめこ鍋チャレンジできました😍❤
めちゃウマでした！
旦那も子どもも4人でペロリと完食です😋
今度は味変のための黒酢買ってきてまたチャレンジしてみます🤭✨

[@さくたろう-p5t]

ほうれん草はシュウ酸が多く、尿路結石になりやすいので1分くらい下茹でしてアク抜きした方がいいですよ〜
それか水にさらす！
おうちで鍋作ってみますね！

[@ひろ-m3f1b]

まりなさん、こんばんは。
今日が雨で寒かったのでこちらの鍋を作りました😋
スープを飲めるというので温まって
すっごく美味しかったです😘
明日、スープジャーに入れてお弁当に持っていきます😊
ご飯を入れてちょっぴり食べちゃいました😅💦
素敵なレシピありがとうございました😉👍

[@COCOちゃ]

寒くなり出すとこの動画で
作り方復習してますそろそろ9月お鍋の季節になりますねなめこは本当優秀ですねーまりなさん可愛い😍😍

[@ちゃんみー-h1u]

とろとろ鍋作って食べました。
味変の酢と一味も、黒酢がなかったので
りんご酢入れましたが、ノーマルも味変も
どちらも美味しかったです。
　子供達も、美味しい〜って言ってましたよ〜

[@ayukouno119]

なめこを鍋に入れるなんて斬新でいい‼️さすがだわー🎵真似する❤️

[@Iみちみち]

こんにちは！
家は、鍋にお肉を入れると油があるので
鱈を入れてます。
お肉なら鳥のササミが良さそう❣️

[@マハロ-x2p]

今日はじめて作りました！美味しいのはもちろんですが、自分用に作ったのに鍋があまり好きでない息子が食いついて完飲完食してました！素敵なレシピありがとうございます☺️ナメコ最強☆

[@ma-ru-ex4tp]

茅乃舎だし！我が家も毎日使ってます♡
まりなさんも使ってて✨めちゃテンション上がりました！
明日はこの鍋作りまーす！

[@un-mg7pu]

なんかどんどんハイテンションキャラがわざとらしくなってきてる気が…
自然な明るく綺麗なマリナさんが好きですぅ！

[@user-ln9fo1kx7d]

まりなさんなめこ鍋教えてくれてありがとうございます❤
我が家も茅のやさんのお出汁袋の中身をいれちゃってます
なめこ大好きですがお鍋にするなんて思いつきませんでした！スープも凄く美味しいです❗
今日はお肉を生鮭にしてスープはお味噌にしました！きのこ・野菜類はまりなさんと同じです‼
なんとなく石狩鍋風になりました☺

[@Easygoingmama]

昨日作ってたべたけど、偏食な3歳の娘もぺろっとたべました🥺👏💕
なめこを入れる発想はなかった！めちゃくちゃ美味しかったし、冷え性やのに食べた後から手足も温まってて神レシピでした🥺👏💕お出汁もめちゃ美味しかった！

[@Easygoingmama]

おべんべんもバッチリでした☺️小声

[@coffe9861]

さっそく作りました。私は白米は我慢しましたが非常に合うようでバクバク食べてました！また作ります！美味しいヘルシー鍋を教えていただきありがとうございます😊

[@リトルピッグ-h1b]

今年の冬はダイエットも兼ねて、旦那といっぱい鍋しようね！と話してたところなので、明日、さっそく作ってみまーす😄✨

[@rumit7325]

えー　明日鍋にしようと思って材料揃えてきたけどこれ観たらなめこ絶対いるやんねぇ😦　
明日またスーパー行くか…

[@nacchi2102]

〇〇にしていく〜！♩って話し方が好きです❤️

[@Easygoingmama]

お鍋が美味しい季節になったので、今年も沢山お世話になります〜🥰💘

[@アユキチ-d4r]

昨日のお鍋の残りに入れて…お昼にいただきます😊🙌💕✨
配信ありがとうございます🍀

[@mayu-yama]

まりな丼をしたかったのですが見つからなかったので、お鍋のレシピ嬉しいです！
まりなちゃんにいつも元気もらって、笑顔にしてもらってます！
これからも一緒にトレーニングさせてくださいね♡

[@佐藤準平]

我慢出来ずに最後にうどん入れたくなっちゃいます。

[@TAM121TAM]

本末転倒(笑)すごくわかります、その気持ち🍲

[@urei1625]

せめて糸こんにゃくで　笑

[@mado481]

これから鍋の季節到来なのでとても嬉しいレシピです！まりなさん素敵すぎす！！これからもレシピ沢山UPして下さい♡

[@shinoy1195]

今日寒かったので「なめこ鍋」にしました😆
ほうれん草と舞茸がなかったので（買ってこいって話😅）なめことしめじ，春菊と水菜と白菜に大根（余ってた）まで入れまて代用🙄
豆腐あったので投入。
豚肉の代わりに鶏胸肉を前にまりなさんのまりな丼で紹介したものを作り置きしてたのでそれを投入🙄
なめこのトロトロ感クセになりそう👍

[@aoaocho10u]

作ってみました！　お肉は冷蔵庫にあった鶏胸肉にしたのですが、薄くそぎ切りにして片栗粉を揉み込んだら胸肉でもパサパサしなくてとても良かったです🥳

[@まるちゃん-c8z]

美味しそう✨体にいいしぜひ真似して作ってみます😆
なめこ、まいたけ最高😃⤴⤴

[@モフモフ-z4u]

お鍋になめこ使ったことないので試してみます😃ﾛﾊﾞｰﾄの馬場ちゃんが、麻婆豆腐になめこを入れて片栗粉がわりにしてたのも美味しかったですよ☺️♥️✨

[@川ひまわり-n9k]

今年は野菜が安いって聞いたし、ヘルシーなのでやっぱり鍋が一番いいですね。
私は父が野菜を作っているので。…と言っても趣味でですが…。
白菜、大根などたくさんもらえるので
早速作ってみたいと思います。大根は入れない方がいいですか⁉️
それとキャベツの美味しい食べ方とかあったらぜひ教えてください。

[@natsumi1306]

昨日の朝から作って食べてますが
今日の朝からおトイレスルスル出まくりで最高です！！

[@くみ-h2b]

鍋って栄養抜群でカロリーも低くて(野菜沢山とトリ肉とか豚肉とかシンプルなものに限る)キレイに痩せるにもってこいの料理だよね✨鍋大好き❤まりなちゃんも大好き❤

[@まち-s5d]

いつも楽しく拝見してます🍀キノコ鍋いいですね！
カメラの曇りって、メガネの曇り防止剤使えるのかしら🤔私メガネなので、冬は曇り防止剤必須なんです。レンズに塗るんですよ。
解決するか分かりませんが、拭くの大変だなと思いコメントしました～

[@konane528]

なめこを鍋に入れたことなかったけど、これは美味しそう✨大根おろし入れても良いかも〜😆

[@みんみそ-i8q]

まりなさんの声めっちゃ好き🥰

[@mrontea2505]

まりなさーん今夜食べまーすよ！よだれが🤤
楽しみです！
もっとお鍋作ってください〜！

[@ここよき]

この鍋とてもよかった。オクラも納豆もネバネバきらいでも、なめこはイケる！ありがとう。またレシピ教えてくださいね。

[@石原佳奈-p7l]

青森まだ寒いので作って食べました！
生姜たっぷり入れてニラも入れて美味しかったです😊

[@るあママ-n6w]

待ってました〜ーーーー😍❣️❣️❣️❣️
明日買い物してきまーす🙋‍♀️

[@yukihima_channel]

美味しそうー♪
なめこは入れたことないので今度試してみまーす
菌茸類ですが、きちんと煮ないと食中毒を起こすのでそこだけ注意してくださいね（by農家より）

[@めぐ-q3i5u]

しょうがとニンニクが苦手なんですが、なめこのトロミがあるからか、スープごくごく飲めました！体がぽかぽかします😀
続けられそう🥰
2日目
ニンニク、しょうがに加えて内臓悪くしてからお肉もあまり得意でない私。なので、鳥ミンチにしてスープとして飲みました。
私は摂食障害が過去あるため体重計には乗れませんので自分の体調の変化を感じるしかないのですが、3日目朝大量の便が😆
なめこ効果でしょうか？
今日は主人にも職場のお昼のスープに持たせました！🍱主人はしょうがの発汗効果で、飲み干した後汗がすごいと言ってました。

[@ゆりげ-y9m]

ほうれん草、一回塩と砂糖で茹でてアク抜きした方がいいですよ！

[@miyukis1514]

早速作りました！
なめこを味噌汁以外に使ったのが初めてだったのですごく新鮮でした😆
とろとろでめちゃうまで生姜多めに入れたらすごくポカポカになりましたー！
最近やたら食欲が増してるので冬太りしないように頑張ります！

[@りぬさん]

こういうダイエット飯の動画嬉しいです✨またいいのがあったら紹介お願いします✨☺️

[@エミ-c8s]

明日この鍋に決定🤩この夕飯を楽しみに仕事頑張ってきます👍

[@kaomamakaori2895]

鍋〜♡楽しみに待ってました！！
ほうれん草の根元も栄養価が高くてそのまま鍋に入れるのもアリですよ〜♡
私はほうれん草捨てるところありません！！
味覇、小麦アレルギーの子がいるので家にはないのですが、鶏ガラで代用してみます！！

[@ゆき-i1n4o]

この1週間で激太りし夏なのに鍋つくりました。
便秘で苦戦してるのでなんとかなればいいと思い食べました。満足感が凄くてビックリしました。
味変を楽しみながら続けたいと思います!

[@fumimitsu3297]

トロトロトロトロ〜🎶
ダイエット鍋🍲には見えない❣
美バディ見ました〜明日も
楽しみです💖

[@miki-8756]

この時期お鍋美味しいですよね🍲
我が家も週末お鍋率高いです✨✨
お野菜もたーっぷり取れるのでいいですよね🎵なめこは入れた事なかったので今度入れてみまーす💕

[@yuruyurilifestyle]

早速作りました♪なめこのアレンジがなくて助かりました。とろとろがあったまるーしかも腹持ちもよく糖質抑えられて、これからの季節にリピ決定です。

[@あすか-h1z]

5ヶ月前の動画ですが、今さらハマって毎週作って食べてます！！きのこたくさんで、翌日のおべんべんのおつーつーがすっきり定時出勤してくれます！ありがとう♡♡
動画楽しみにしてます！頑張って下さい♪

[@yoite4114]

今日作って食べてみました
すごく美味しかったです
きのこもやさいもたくさん食べれました。

[@ウヒョンナム]

作ります。味変　魅力的ですね。食べて、竹脇まりなさんの動画を見ながら運動します。

[@maidon7700]

ヨッコイショーイチ！数十年ぶりに聞きました😱私の友達のおじいちゃんが使っていたんです〜まりなさんの口から聞くとは！！最近、ダイエットのために昼食をキノコ三昧にしているのでこのお鍋を早速作ります😍

[@galhasu]

これ最近作ったんですけど超絶美味しくて本当にスープまで飲み干しました！！

[@ちぃ-z5g]

いつも作るスープ、きのこ類は舞茸やしめじ、エリンギなどを使ってましたが、なめこの発想が無くて、今日作ってみました😄すごく美味しい😆トロトロだし、定番のレシピ決定です✨
ちなみにハート型のお鍋可愛いですね❤

[@ペパーミント-p7y]

これは衝撃なので絶対この冬やります。
黒酢は最強ですね。カロリーも抑えながら絶対美味しくなる。

[@ゆか-y4z]

まりなさんこんばんは😀
夕方スーパー行って、舞茸、なめこ、ネギ等冷蔵庫になかった物を買ってきて今作りました〜😁
汁まで飲み干すよ〜♫

[@a_hrnshow]

茅乃舎のだし知ってました！！
同じ茅乃舎の｢にゅうめん｣や｢味噌汁｣がとても美味しいですよ！味噌汁は様々なバリエーションがあっていいですよ！👏🏻

[@ちっぷぽっぷ]

絶対作ります‼️
あと、まりなさ〜ん💖
鍋にキノコを入れる時は是非3種類は入れて下さいませ💕
キノコの相乗効果で味も良くなるし栄養価も更に良くなります‼️
とTVで聞きました😂それ以来ウチは3種は入れてます🍄

[@mayuy7636]

食欲の秋ってことで、最近太ってしまいました…😱早速、明日やってみるよー✌🏻💓いつも素敵な情報を教えてくれてありがとう🥳🥳🥳大好きだよ、まりなちゃんとだーりん！！！！！😘

[@9uun925]

子供もキノコ好きなので試してみます！
ところでまりなさん、いつもと眉毛の印象が違う気がするのですが、眉アートメイクされましたか？？

[@わかな-b1e]

白菜のイントネーションが葛飾北斎の北斎のイントネーションなんですね！(例え、、（笑）)わたしは白↓菜↑です！（笑）きのこ鍋は最近ずっと食べてたけど、一生キムチ鍋だったので真似させていただきます☺️🤟🏻きのこだいすき🍄

[@美しい言の葉っ8]

なめこ　お味噌汁しかした事なかったので、お鍋にもとろみついて良いですね〜‼️
ダイエットできて、美味しいお料理教えてくださりありがとうございます😆
水溶性食物繊維もバッチリお鍋👌❗️
ぜひ作ってみます〜💕
マリナさんのトークも面白くて可愛いくて大好きです💕
オープンで🐆が走ってくのも最高‼️笑笑

[@chupitan22]

舞茸やしめじは入れているけど
なめこを入れる発想はなかったです。
すごく美味しそう！
近いうちに作ってみます☺️

[@魚谷美喜子-e5e]

早速作ってみました。
すごく美味しいです。お腹の調子があまり良くないんですが、これだと食べられます。

[@nana175]

お肉は広げずに投入した方が柔らかく食べられますよん🥰
お試しあれ👍

[@鈴木春嘉]

今日さっそくこのお鍋を作ろうとスーパーいったら、なめこがあと3袋しかなくて、まりなちゃん効果？！って思ってました❤
帰って作ります♡

[@鈴木春嘉]

たべましたー❤
めちゃくちゃおいしかったです♡
旦那にはうどんも入れました😍
なめこのトロミのおかげでスープも全部飲み干してめちゃくちゃ大満足でした❤
また作ります♡

[@yoite4114]

最近毎日お鍋食べてるんですけどとろとろきのこ鍋美味しそうですねやってみますいつも為になるレシピありがとうございます。

[@4child-y2v]

茅のの出汁、私も使っています‼️袋破いて中身じかに入れて中身も食べちゃってます‼️

[@erikahashida706]

早速、作って食べました🎵簡単だし、沢山きのこ食べれて満足😊子供も美味しいと完食💕なめこはホントに意外でした😁また、おすすめ鍋がありましたら、よろしくお願いします🙇

[@しいたけふらい]

まりなさんのレシピにプラスでとろろ芋をすりおろして作りました🤤
めちゃくちゃ美味しくてリピしまくってます🤤

[@gumi2951]

まりなさん！
おネギが好きっておっしゃってたので…11月23日以降に、岩津ネギって検索して買ってみてください！！
通常のネギよりだいぶお高めなんですが、冬季限定で日本の三大ねぎの１つなんです。あまり知られてませんが…
どんな調理法でも美味しいんですが、お鍋に入れたら絶品ですよ！
甘くてトロトロで柔らかくて…
子どもがお肉よりネギを探して食べるぐらいです。
もし良ければ、試してみてください♪

[@guremurinn7780]

鍋になめこは初めて😍
旦那がなめこ好きなので試してみようかなぁ❤️体も温まりそうでいいですね😆

[@mm43mm]

ダイエット食事シリーズ大好きです😍これからも楽しみにしてます‼️

[@shikakumusou]

まりなｻﾝ!!!
とってもおいしくって、ちゅるんと食べました❗ありがとうございます。
夫も喜んで食べていました✨
この冬は何度も作りたいと思います♡
大根とか入れてもおいしそうですね！

[@ma.mi12]

茅乃舎、便利ですよね😊
今度、鍋になめこ入れてみます

[@himemidori1886]

これからは寒いからお鍋いいよね❤😊しかもヘルシーメニューですね👍

[@MT-zl9ns]

待ってました~~💓
あったかいversion ~~🥰
早速今日はじめます☺️
まりなさんのお陰で10キロ落とせました👍
これからも頑張ります♪

[@きよみ-k2w]

今日作りまーす‼️
ほうれん草はアクが気になるので一度茹でてから使いまーす‼️
ネガティブなので、まりさんみたいに明るく元気になりたいなぁ😆

[@k_r_h-mn]

まりなさーん！今日この鍋作りました！
3歳の子供にも好評でした！なめこーー！！って騒いでます😂
あとお酢と一味ないので七味での味変が最高です！！美味しいですー！