خذي نفس من الأنف براحة خفيف ورددي أستغفر الله وبعدها زفير طويل من الفم او الأنف ولكن يكون بأريحية أيضا أستغفر الله المهم أستشعري ذلك الإستغفار والتنفس طوال اليوم كلما حسيتي بالكرهة والإختناق وتهجم عليك الأفكار السلبية تنفسي من بطنك وصدرك لن تظهر لك نتائج فورية مع الوقت راح تحسين براحة نفسية وبعدها كل ألأفكار تبدأ تنقس وتختفي
طريقتك صحيحة لكن مع نطق الاستغفار يجب استحضار او استذكار الذنب و التوبة منه و الاجتهاد في عدم العودة اليه و هذا هو جهاد النفس و كذلك يجب مراقبة كل تصرفاتنا و أفكارنا طيلة اليوم شكرا على المحتوى و تبسيط المعنى و بالتوفيق اختي ربي يهنيك و يفرحك ❤
الإستغفار يغنيك ومع الوقت تصبح تكره أنك تنمم على الناس وتصبح المعصية لا يمكن تفعلها حتى بدون ما تجاهد نفسك ستلاحظ في الحوارات التي فيها غيبة لا تتدخل أبدا تصبح واعي أكثر هذه عن تجربة لأنني كنت أعاني من الغيبة والندم عند التكلم في ظهر الناس وتجدني أجاهد نفسي وأرجع أكثر من قبل ولكن بعد الإستغفار أصبح لا يهمني لا حياة الناس ولا أفعال الناس لذلك أنا أشجع كل شخص أنه يبدأ بمشاعره ونفسه وينظفها شكرا جزيلا لمرورك ❣️❤️❤️❤️♥️💕💕💕
عندي وجهة نظر تحتمل الصواب والخطأ ولكن ارجو وضعها بعين الاعتبار العناوين المستفزة للفيديوهات قد تجلب المشاهدات على المدى القريب ولكن على المدى البعيد قد تبغض هذة العناوين وشكراً
شكرا على النصيحة فعل واحد أنقض حياتي اللي هو الاستغفار وأنا شرحته في الفيديو اللي تابع الفيديو للآخير وحتى العمل على القلب أيضا أنه اي شخص يركز على قلبه أليس الذي يركز على نفسه هو الذي تجده ناجح لا يغير الله ما بقوم حتى يغير ما بأنفسهم وايضا اللي شاف الموت ما يهمه لا مشاهدات ولا حتى تغره هذي الدنيا كامل وأنا وحدة منهم شكرا لمرورك أخي
بارك الله فيك اختي على هذه النصائح في ميزان حسناتك يارب العالمين
@@الفتحالمبين-ز3غ شكرا جزيلا حبيبتي 😚😚❣️❣️❤️❣️
قناة ماشاء الله تشرحي مليح و لهجة تعك جميلة جداااا بارك الله فيك اختي
@@AmalFifa شكرا جزيلا حبيبتي 😚❣️❤️ أنت الجميلة 💕💕💕💕
واصلي اختي بتوفيق ❤❤
شكرا جزيلا حبيبتي 😚❣️❤️❤️ بالتوفيق لك انت أيضا
@@fatimadahou-f9g شكرا اختي الغالية
بارك الله فيك اختي واش راكي تقولي راني عايشتو راني في اكتئاب ربي لي عالم بيا بصح مافهمتش طريقة تنفس مع الاستغفار او تنفس ثم استغفر
خذي نفس من الأنف براحة خفيف ورددي أستغفر الله وبعدها زفير طويل من الفم او الأنف ولكن يكون بأريحية أيضا أستغفر الله
المهم أستشعري ذلك الإستغفار والتنفس طوال اليوم كلما حسيتي بالكرهة والإختناق وتهجم عليك الأفكار السلبية تنفسي من بطنك وصدرك لن تظهر لك نتائج فورية مع الوقت راح تحسين براحة نفسية وبعدها كل ألأفكار تبدأ تنقس وتختفي
طريقتك صحيحة لكن مع نطق الاستغفار يجب استحضار او استذكار الذنب و التوبة منه و الاجتهاد في عدم العودة اليه و هذا هو جهاد النفس و كذلك يجب مراقبة كل تصرفاتنا و أفكارنا طيلة اليوم
شكرا على المحتوى و تبسيط المعنى و بالتوفيق اختي ربي يهنيك و يفرحك ❤
الإستغفار يغنيك ومع الوقت تصبح تكره أنك تنمم على الناس وتصبح المعصية لا يمكن تفعلها حتى بدون ما تجاهد نفسك ستلاحظ في الحوارات التي فيها غيبة لا تتدخل أبدا تصبح واعي أكثر هذه عن تجربة لأنني كنت أعاني من الغيبة والندم عند التكلم في ظهر الناس وتجدني أجاهد نفسي وأرجع أكثر من قبل ولكن بعد الإستغفار أصبح لا يهمني لا حياة الناس ولا أفعال الناس لذلك أنا أشجع كل شخص أنه يبدأ بمشاعره ونفسه وينظفها شكرا جزيلا لمرورك ❣️❤️❤️❤️♥️💕💕💕
@@fatimadahou-f9g شكرا على التوضيح
عندي وجهة نظر
تحتمل الصواب والخطأ ولكن ارجو وضعها بعين الاعتبار
العناوين المستفزة للفيديوهات قد تجلب المشاهدات على المدى القريب
ولكن على المدى البعيد قد تبغض هذة العناوين
وشكراً
شكرا على النصيحة فعل واحد أنقض حياتي اللي هو الاستغفار وأنا شرحته في الفيديو اللي تابع الفيديو للآخير وحتى العمل على القلب أيضا أنه اي شخص يركز على قلبه
أليس الذي يركز على نفسه هو الذي تجده ناجح لا يغير الله ما بقوم حتى يغير ما بأنفسهم وايضا اللي شاف الموت ما يهمه لا مشاهدات ولا حتى تغره هذي الدنيا كامل وأنا وحدة منهم شكرا لمرورك أخي
@@fatimadahou-f9g عفواً وبالتوفيق إن شاء الله