안아프고 오래살려면 이 음식은 먹지마세요! | 암이 좋아하는 음식들
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- 한국인 사망원인 1위! 바로 암인데요. 현대 의학도 아직 극복하지 못한 것이 바로 암입니다.
암에 걸리는 이유는 다양한 이유들이 있지만, 주요 원인 중 30% 이상이 음식과 관련되어있습니다.
그래서 이번 영상에서는 암의 발병율을 높이는 암이 좋아하는 음식의 종류와 그로 인한 건강 문제에 대해 소개하려고 합니다. 과연 어떤 음식들이 암 세포에 영양분을 제공하고, 왜 이러한 음식들이 우리 몸에 해로운 영향을 미치는지에 대한 사실들을 알려드립니다.
암을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 식습관에 대해 궁금하신가요? 이 영상을 통해 암 세포가 좋아하는 음식과 그것을 피하는 방법에 대해 알아보고, 여러분의 건강을 위한 첫걸음을 영상과 함께 시작해보세요. 재밌게 시청해주시고 궁금한 점이 있으시다면 댓글로 남겨주세요. 답변은 어렵겠지만 다음 영상에 반영할 수 있도록 하겠습니다. :)
당신의 건강을 위한 첫 시작
바로, 이원경 입니다.
암 찾는 의사 이원경 개인 블로그 💜
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암 찾는 의사 이원경👩🏻⚕️
📩 dr.leewonkyung@outlook.kr
![[DOKKAN BATTLE] Worldwide Campaign Announcement Video Part 2!](http://i.ytimg.com/vi/JpT5Voak6WA/mqdefault.jpg)
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한국인 사망원인 1위! 바로 암인데요. 현대 의학도 아직 극복하지 못한 것이 바로 암입니다.
암에 걸리는 이유는 다양한 이유들이 있지만, 주요 원인 중 30% 이상이 음식과 관련되어있습니다.
그래서 이번 영상에서는 암의 발병율을 높이는 암이 좋아하는 음식의 종류와 그로 인한 건강 문제에 대해 소개하려고 합니다. 과연 어떤 음식들이 암 세포에 영양분을 제공하고, 왜 이러한 음식들이 우리 몸에 해로운 영향을 미치는지에 대한 사실들을 알려드립니다.
암을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 식습관에 대해 궁금하신가요? 이 영상을 통해 암 세포가 좋아하는 음식과 그것을 피하는 방법에 대해 알아보고, 여러분의 건강을 위한 첫걸음을 영상과 함께 시작해보세요. 재밌게 시청해주시고 궁금한 점이 있으시다면 댓글로 남겨주세요. 답변은 어렵겠지만 다음 영상에 반영할 수 있도록 하겠습니다. :)
선생님 우유는요?
좋은정보 넘 감사합니다. 젤 믿음이 가는 가족주치의.
탕후루, 콜라, 오래된 견과류 특히 땅콩, 직화구이고기, 가공육(소세지), 술, 담배
요약 감사합니다
소세지하고 술만 좋아하네요
아메리카노 커피 자체도 안 좋다고 들었어요..!
감사요
@@user-wi2wz7ih8m 커피 발암 물질이에요
일반적으로 하루에 한잔만 마시라고 하는 건 한잔도 건강에 아주 안좋다는거에요
암걸리는것 보다야 귀에 딱지 앉는게 훨 낫죠^^ 잔소리 계속 해 주세요❤
튀기고 달달한 탕수육조심
재암걸리는것욕질무시위험경험쭉분입질꽉차집맛없재
탕수육보다 치킨이 원탑
소세지 탄수화물 당류 설탕가득한 음료수(콜라사이다) 유통기간이 지난 견과류 설탕만 안먹어도 건강할듯하네요^^
안전은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 좋고 값진 의료정보 감사합니다!
잔소리 너무좋네요
건강이 최고인거같아요
정보 감사해요
소식이 몸에 좋은건 진짜 맞는말인듯. 아프리카맹수들처럼 항상 배고픈상태인게 젤 좋긴함 간헐적단식도 몸에좋은건 증명되엇고.. 먹을땐 행복하지만 많이먹을수록 몸이 무거워지고 둔해지고 피곤해지고 무기력해지는것같음
맞긴함
대다수 맹수들이 사냥성공률이
높지않으니 타의에 의한 간헐적 단식이네요 ㅎ
사냥 한번 성공하면 다음에 언제 먹을지 모르니 뼈발라 먹듯이
싹싹 뜯어먹음
면역세포들도 배가부르면 일을 않해요. 배가고파야 움직입니다. 과식 조심하세요.
와 대박
말이 저렇게 빠른데도 한마디도 놓치지않고 귀에 쏙쏙 들어오네요
설명을 얼마나 잘하시는지 진짜 대박입니다
다다다다 하시는데도 전부 이해됩니다
정말 정말 대박인 선생님입니다 감사
1.25배로 빨리 듣는데도 발음이 좋으셔서 귀에 쏙..ㅎ
원장님 안녕하세요~ 저 지난 달 맘모톰 시술에 이어, 엊그제 복부 상.하 진료 잘 해주셔서 감사했습니다.. 맘모톰 시술 딱 한 달 된건데 잘 아물고 시술부분 찾을 수 없을 정도로 깨끗하게 잘 되서 마음 놓였어요 감사합니다❤ 상하복부 검사도 깨끗한 부분 아닌 부분을 정확히 알려 주셨는데, 오늘 이 영상보니 평소 일상에서 먹던 식품들이 문제였구나 반성하게 되네요... 고기, 커피 등 안 먹는 건 아니지만 즐겨 먹진 않는다 생각했는데 야금야금,, 이 정도는 뭐 하면서 합리화 시키며 먹었던 달달한 디저트, 커피, 사이다 등 끊어내진 못 했거든요 확실하게 끊어 버리고 싶은데 힘드네요;; 그래도 사는 동안 아프지 않고 건강하게 지내려면 결국엔 건강한 음식들을 습관화 하는 게 정말 중요하다는 것... 다시금 깨닫게 되었어요 노력하며 지내다가, 내년 4월 정기검진에서는 지방간 상태가 좋아졌길 기대하며 운동 식습관 제대로 해보도록 할게요
원장님 바쁘시겠지만 이런 유익한 영상 찍어 올려 주셔서 감사하고, 앞으로도 좋은 정보들 많이 올려 주셔요^^ 추워지는 날씨에 감기조심 하시고 건강한 날들 보내시길 바라요😊
30대이상은 반드시 보고 가야할 컨텐츠!!!! 감사합니다
14분 짧은 영상에서 책 한권 분량을 빨리 말씀 하시는데 단어 하나 문장 모두가 하나도 빠짐없이 깨끗하게 들리고 마음에 와 닿습니다 정말 대단하시고 고맙습니다.^^
안녕하세요~
저는 건강에 관심이 생겨서 이것저것 건강 유튜브를 보던 차에 우연히 이원경쌤 유튜브를 보게 되었어요~야무지고 빠르게 요점만 콕콕 말씀해주시는게 맘에 들어 구독하고 보다가 우연히 한 영상에서 유방에 혹이 만져지는데도 검진하러 가지 않는다는 말에 귀가 번쩍! 저도 가슴 윗부분에 몇달전부터 딱딱한 혹이 만져지는데 그냥 지방종이려니하고 있었거든요
갑자기 너무 무서워지면서 집근처 유방외과에서 검진받고 암이라는 말을 들었습니다~그게 지난 9월 중순이었고 10월말에 지방대학병원에서 수술하고 최종 유방암 1기 호르몬양성으로 방사 16회와 타목시펜 5년복용 졸라덱스 2년 이렇게 치료 계획입니다
제 나이 이제 만 47세이고 만약 제가 그때 원장님 유튜브를 보지 않았더라면 보더라도 무심히 흘려보냈더라면 어떻게 됐을까 ㅠ
원장님~정말정말 감사드립니다
늘 좋은 영상 잘 보고 있구요
누군가에게는 정말 생명을 살릴수도 있는 영상이라는걸 알아주세요~
원장님에게 늘 행복과 건강이 가득하길 언제나 바랄께오~ 감사합니다♡♡♡
집안의 주치의같네요. 너무 좋은 영상과 진실하고 존경받을만한 의사분이십니다.❤
우연히 영상을 보게 됐는데요, 선생님 말씀이 참 좋습니다, 이성적이면서도 적절히 풋풋한 감성이 느껴지네요. 보건복지부 장관 하시면 정말 잘 어울릴것 같습니다. 국가와 민족의 미래를 위해서 선생님 같은 분들이 성공해야 합니다. 감사합니다.
벌써 제주위에 4명이나 암을걸렸고.
남일같지도않고ㅠ
무섭네요.
또 이제 30대초반인 회사지인도 암판정 정말 식습관중요한거같네요ㅠ
반대로 암이 싫어하는 음식도알려주세요.
암이싫어하는음식은 건강한음식
식습관도 식습관이지만 흰고무신이 역할 톡톡히 했죠
견과류로 만들어진 단백질바, 냉장고에 보관하는 땅콩이나 아몬드 브라질너트는요? ㅜㅜ
이 분이 제일 믿음이 감. 한,양의 여러 전문가들의 핵심만 말씀하시고 식이요법 뿐 아니라 수술도 하시니👍🏻
짜거나 맵고 자극적인 음식보다 단 것이 더 발암을 잘 일으키는 건가요?
선생님 똑부러지게 말씀도 잘 하시고 이뿌셔용~😊
헉 땅콩 이야기 잘 듣고 갑니다!!! 궁금한거는 위에 정보에는 견과류라고 나와있지만 땅콩 이야기만 하셔서 그런데 오래된 땅콩에만 발암물질이 나오는건가요 아니면 오래된 견과류들이 그런가요??
모든 견과류라고 하시네요~
모든오래된견과류
시원시원하고 듣기 편해서 좋았습니다. 요점부터 바로 설명해 주셔서 감사합니다.
좋은 말씀 감사합니다 건강하시고 복많이 받으세요 ❤
원경샘~~귀에 촵촵붙은 건강정보 항상 감사합니다. 화이팅❤❤
제로콜라는 확실히 입증된건 아니지만 장내 유익균을 없앤다는 말이 있더군요. 제가 관련 의심증상을 겪었습니다. 평소 콜라를 자주먹는건 아니지만( 1주일에 1번 먹을까 말까 하는 수준 ) 최근 2달 그것도 제로콜라로 바꾸자 하고 제로콜라만 먹었는데, 어느순간부터 설사 비율이나 소화불량 빈도가 늘었어요. 그래서 그냥 콜라 자체를 끊었더니 한 3,4주 후부터는 다시 원래 몸으로 돌아오더라고요. 이게 그냥 컨디션이 안좋았던 사이클에 걸려서 우연이 겹친건지는 몰라도, 몸에 좋지만은 않은 것 같습니다.
제로콜라 비롯해서 제로 붙는 쓰레기음식은 드시는거 아닙니다. 수크랄로스, 아스파탐 등 부작용 어마어마해요 건강하게 맛있는 척 가면을 쓴 가증스러운 ㅆㄹㄱ조미료예요
인공감미료 뇌에안좋아요ㆍ뇌세포파괴~당분은없지만 뇌에서 당이라고인지ㆍ췌장에서 인슐린분비ㆍ당뇨위험
제로콜라가 얼마나 안 좋은데요 아스파탐 들어가서 암 유발하는 게 제로콜라예요 뭐 제로콜라 말고도 제로 들어가는 거는 죄다 고딴 성분이라고 보시면 되요
감사합니다. 원장님~~
전 5개월 동안 꾸준히 과.채식먹고 저녁도 홈메이드 콩두유로 먹고 있습니다. 그랬더니 확실히 거기에 제 몸이 서서히 맞춰지고 있습니다. 신기할 정도로요..그리고 제가 빵순이라 이것도 점점 줄여나가고 있습니다. 간식으로 무조건 빵사먹고 했는데 지금은 집에서 번거롭더라도 고구마.과일 가져가서 먹고 커피도 오전에는 마시지 않고 있어요
재점줄여빵무조건으로맛없재
빵도 첨가물 안들어간 통곡물빵 있던데.효모로만 발효시키고.
상당히 유익한 채널입니다
반복학습이 매우 중요합니다
제 지인이 유방암으로
항암과 33방사선 치료하고 그 후로도 많이 힘들어하셨는데
의사선생님이 그동안 먹어왔던 음식문화,식습관 문제라는 얘기를 많이 들었다고해요
이것저것 찾아보다가 혈액디톡스,소장디톡스도 하시고
선생님이 얘기하신것처럼 소식하시는 분이 되셨어요~
술도 좋아하셨던 분인데
지금은 술도 줄이셨고(완전 끊지는 못하심..^^)
50대이신데
지금은 왠만한 2~30대 보다 건강해보이는...
저도 30대에 고혈압 전단계가 나와서 건강관련 채널을 많이 찾아보고 있었는데
이 채널이 가장 유익하고 속시원하고 와닿네요^^
슨생님 감사합니다!!
과일채소식에 대해서는 어떻게 생각하시는지 영상 만들어주세요😊
전 단 것이 먹고 싶을 때 영상을 재생시킵니다 ㅎㅎ 본 것 또 보고 듣고,, 하신 말씀 또 하셔도 감사하기만 합니다
당 음료는 예전에 끊었고 먹고 싶은 생각이 완전 사라졌는데 과자, 빵류의 단맛이 계속 생각납니다ㅠㅠ 밀가루 때문인 건지 😢 선생님 이 부분도 호되게 말씀 부탁드려요 😂 감사합니다!
선생님 땅콩잼이나 땅콩 버터도 조심하는 게 좋을까용...?
전 매일 안빠지고 콩물 먹기시작했어요!
안좋은것 탄수화물 튀긴거는 아직 끊기가힘들지만 좋은거라도 챙겨먹으려구요
달달한거 먹고 싶을 때마다 영상 찾아 봐야겠어요!
견과류를 자주 먹고 있습니다. 물론 유통기한 내에 것이지만 먹으려면 개봉 노출해야 되기 때문에 산화가 불가피 하다고 봅니다. 밀패 용기에 두면서 먹었을때 그 기간이 얼마쯤이 안전할까요
옳으신 말씀입니다! 감사합니다!
가랑비에 옷 젖듯이 지속적인 나쁜 식습관이 건강에 적임을 알 수 있었습니다. 글고 끊을 수 없거나 피할 수 없다면 서서히 줄여나가는 것도 좋은 방법이 될 수 있다는 것 맘에 와 닫습니다. 감사합니다
분홍색소시지는 어육입니다. 소세지보다 덜하지만 걱정되면 차라리 어묵먹는게 낫죠!
안녕하세요 암에 좋은 운동은 뭐가잇을까요? 달리기같은 유산소 운동이 좋나요 아니면 헬스장에서 하는 근력 운동이 좋을까요??
2가지 다 해야 된다는데.잘안됨요.특히 근력은동 하라는데.칼로리 줄이기는 유산소운동.
굳이 돈주고 헬스장 갈필요가
집근처가 다 운동코슨디 집안에서 집근처서 운동혀도 살아가는디 아무문제없어요
생각을 바꿔보세요
원장님 좋은 말씀 ...
건강정보 도움이 많이 되고 가장 유익한 내용을 감사드립니다
아자아자 파이팅입니다
저도 구독했습니다!
계속 반복해주셔도 상관없어요.
쌤의 영상 보면서 적용하겠습니다.
쌤...달달한거 얘기하셨는데
아이스크림도 당연히 해당되겠죠?😅
견과류 잘먹는데..몸에 좋다고도 해서요. 소분해서 한봉지씩 먹는 견과류 냉장보관한건 먹어도 괜찮나요?😢
냉장 보관은 괜찮겠지요.오래된건 쩐내가 조금 나지않나요?
전 무조건 냉동관합니다
너무 감사합니다! 의사선생님이
이렇게 말씀하시니 꼭 따라해야죠. ㅎ
장수마을 오키나와 사람들은 돼지고기를 자주 먹는데 왜그런걸까요? 단 그들은 고기를 항상 삶아먹는다고 하던데 수육같이 삶아먹으면 괜찮을까요?
구운고기보다는 삶은 고기가 더 낫다고
해요 구웠을때 나오는 성분들이
암유발시키는데 도움을 준다고 들었어요
꼭 먹는다면 삶는게 나은 방법이라고 들었습니다
오키나와인들은 생선을 많이 먹고 쉬지않고 일을하니 장수하는거라데요.돼지고기는 수육으로 먹더라고요.오키나와뷔폐 식당 가봤는데.
유럽 어느나라 장수마을 있는데 그곳도 삶은 돼지고기와 포도주를 자주 드시더라구요. 음식도 중요하지만 장수하는 분들은 자주 움직이시고 가만히 누워있질 않음.
저도 40대중반인데 삼겹살 잘 안먹고
수육만 먹네요 구운고기는
No입니다
건강으로 따지면 당연히 수육이 좋죠
천연꿀도 위험한가요?
가족중 암환자가 있는데
생강차를 꿀로 만들어
주고 있어요..문제는
매일 먹으려해서
걱정이 됩니다..
꿀도 자주먹으면
안좋은가요?
주3회정도는 어떤지요?
선생님 말씀 잘들고 갑니다
선생님 잔소리 환영❤❤
항상 좋은 정보 감사합니다 선생님!! 이번주 계속 달달구리 먹었는데 정말 줄여야겠네요 ..😅
당연히 달달구리가 맛있고 특히 당떨어지면 달달한게 땡기실텐데, 조금씩 조금씩 줄이는게 중요합니다! 그러다보면 건강한 습관으로 가까워질거에요! ^^
2020년 8월 유방암 1기로 수술하고,레나라 복용중이에요~
약 부작용으로 너~~~~~~~무 힘들고,아파서 매일 먹다가 이틀에 한번 먹고 있어요ㅜㅜ
솔직히 삶의 질이 너~무 떨어져 사실 약을 끊고 싶답니다ㅜㅜ
약을 끊고,걍 운동하고,먹는거 조심하고,관리하면서 6개월에 한번씩 검진만하고 싶은데 안될까요?🙏
저는 타목시펜 부작용이 너무 심해서 배가아파 걷지도 못해
5년먹어야 하는데 몇달 못먹고 포기하고 2년 지나서는 병원도 가지 않고 지낸지 10년이 넘었네요 그대신 위 선생님 말씀하신 식이요법과 나름 공부한대로 먹는것 운동 병행했구요 선택은 본인이 하시고 책임도 본인이 지셔야합니다
안녕하세요. 유익한영상 잘보고있습니다.^^ 혹시 건강검진 추천해주실수있을까요. 가족들 모두 해보고 싶은데.. 어떤방법이 효율적일지 궁금해서요. 나라에서 일정시기에 해주는것외에 추가해서 하는게 좋을런지. 따로병원을찾아서 하는게 좋을지 ㅠ
원장님 정말 궁금한게 암 커뮤니티를보면 종종 가족력도 없고 건강관리도 완벽하고 스트레스도없는 완벽초인이 암에걸렸다는 얘기가있습니다. 암에걸릴이유가전혀없는사람이 걸리는이게 유전적 감수성문제일까요? 그렇다면 유전적 감수성을 어떻게 판별할수있을까요?
흰 고무신 문제죠 뭐
하 진짜 다 아는건데 저 중에 탄수끊기가 넘 어렵네요...
다른 건 다 포기가능인데
핑계도 반이지만 투잡하며 식당서 혼밥할 여유도 시간도 없고, 집에서는 더더욱 뭔가를 차려먹을 여력이 안되고.. 그러니 그냥 이동하면서 간단히 빵이나 김밥 먹고... ㅜㅡㅜ...겨우 한끼 많으면 두끼..인데..
차려먹으려면 그나마 4-5 시간 자던 거 더 줄여 자야 하고...
사는게 참..... 왜 이렇게 버거운지..
자연식이 좋다해서 감자랑 고구마랑 옥수수 그리고 과일도 좋아하니까 그렇게 먹으려고 노력도 해봤는데 찌는 시간도 오래 걸리고 하아... ㅜㅡㅜ
그래도 기를 쓰고 노력해야겠죠..
김밥 좋아요 스트레스 받는거 더 안좋겠네요 굶는거 보단 뭐라도 먹는게 좋은데 시간에 쫒기니 제대로 챙기긴 어렵네요 그래도 안좋은건 어떤건지는 아니까 선택 할때 그래도 괜찮은거 드시구 여유 생길때 자연식 하시길요
너무 몸을 힘들게 하지 마세요
구운계란 드세용 그럼 탄수 덜들어가요
단백질파우더 드세요ㅠ 아무거나 당 덜 들어간거로
먼저 단백질부터 섭츼하면 탄수폭식 줄어요
그리고 탄수는 아무리많이먹어도 금방 허기지고 기력딸려요ㅠ
@@키득키득-u9g 걱정어린 좋은 말씀 감쟈합니다 ㅜㅡㅜ
선생님, 밤꿀 하루 한숟가락 정도는 어떨른지요? 최근 보도에 NK세포 활성화에 도움이 된다고 해서 먹고있긴해요. 항상 시원시원한 말씀 넘 좋아요!!!
꿀 한숟가락이면 당이너무많지않을까요😅
치아에 안좋겠지요 혈당 훅 올라가고
맵고 짜고 단거중
단음식이 우리몸에
젤안좋습니다
도움되는 진심어린 조언
늘 감사해요~~~
과일의 과당은
괜찮은가요?
아님 한꺼번에
많이 먹지만않으면
괜찮을까요?
과당도 당이에여 ㅜㅜ
아몬드 브리즈는 괜찮나요?
진짜 늘 느끼지만 말씀 참 잘하셔요.
빠르면서도 전달력이 진짜 좋으셔요.
딕션이 정말 좋은 랩이랄까~~~
집중하게 해요. 그리고 믿음이 확가구요.
이런 좋은 영상은 늘 만들어주세요.
진짜 도움 많이 돼요. 아프지 않았을땐 듣지않았을 영상인데 미리 들었음 좋았겠다 싶기도 하지만 지금이라도 고쳐나가면 더 큰불은 막을수 있을거 같아요^^ 바쁘신 와중에 이렇게 만들어주셔서 감사해요~~❤❤
고기 중에서는 직화구이가 진정 발암덩어리.
직화 불맛 좋아하다가 암 걸려요.
고기는 삶아서 드시는 게 가장 안전하고 정말 구워먹고 싶으면 직화가 아닌 프라이팬에 드세요.
네 원장님!!!😊
귀에쏙쏙들어오는 명강의 잘듣고갑니다 감사합니다
스팸은 안먹는데
참치통조림은 어떤가요 먹으면 안좋나요?
궁금하다
참치가 큰 생선이라 이미 중금속 어마어마하게 들었음
통조림자체에서 환경호르몬도 많이 나온다고,,
통조림 먹지 말아야 겠네요
아이고 아까 콜라 마셨는데
진작 봤으면.. 😭
지금부터라도 확 끊어야겠네요 먹더라도 사이다로 먹고
콜라 사이다 안먹도록 할께요 감사합니다
ㅋㅋ참단순하네 ㅋ 저기서요점은 탄산에 엄청난양의 설탕입니다 ㅋ 사이다도 설탕 덩어리입니다 ㅉ
@@user-vs1nt5ui2o
그대신 사이다에는 카라멜 색소가 안들어갔다잖슴
이왕 마실거 콜라보다는 사이다가 낫다는거죠
둘다 안마시면 더 좋겠지만
단 음료에는 설탕 아닌ᆢ값싼 옥수수로 만든 액상과당임ᆢ 암을 유발함 ᆢ박가스 비타오백 콜라 사이다 요구르트 빵ᆢ
선생님 저는 10년전 유방암 수술후 방사선33번 했는데 2년후 페로 전의가되서 항암을 오랬동안 하다가 지금은 3주에 표적항암한지 138번
째 맞고있어요.산양삼 은 먹어도 됄까요?면역력을 키우기위해 여쭤봅니다.
가공육에 고기(소고기 안심, 돼지고기 목살 위주로 주1회 정도 먹이는 중)도 포함되나요?
저도 커피는 아메리카노든 카페라떼든 시럽 설탕 절대 안넣음 근데 진하게 마셔요 😮
네 감사합니다
결국 같은 소리만 하는 영상이지만 그만큼 중요하니까...
잘 봤습니다
매번 유용한 정보를 주셔서 감사드립니다. 혹시 질문하나 드리자면, 닭가슴살도 암 유발에 기여하나요?
간략하면서도 쏙쏙 들어오니 좋으네요
맞아요 노력하면 되는것 같아요 감사합니당😂
영상
감사합니다😊
탄산수는 어떤가요?😮
안녕하세요 처음 구독하고 듣고 있습니다. 올 초 건강검진받고 우연히 대장에서 아주작은 악성종양이 발견되었습니다.(병명은 신경내분비종양 c20) 현재 40세 두 아이 아빠 입니다. 담배는 끊은지 좀 되었고 술 고기를 워낙에 좋아해서요. 선생님 말씀처럼 한번에는 힘들어서 조금씩 줄이던지 아니면 주종목을 소주에서 맥주로 바꾸는것도 도움이 되는건지 궁금하네요. ㅎ
약한 술로 바꾸는것도 도움이 될까요?
술은 전부 발암물질 이라던데요?조금씩 줄이셔서 끊으면.
나 40대중반인데 코르티솔 호르몬 수치가
높아서 3년째 병원 다님
담배는 15년전에 끊었고 술 끊어보세 매일 맨발걷기
헬스 합니다
길에서 파는 땅콩 절대 먹지 말아야 합니다
안 볶은 햇 땅콩이라고 해서
밭에 심었더니 한개도 발아가 안될 걸보니 묵은 당콩으로 추정됩니다
참고로 땅콩은 발아율이 99프로입니다
이러니 볶은 땅콩도 믿을 수 없네요
특히 호프집에서 주는 땅콩은 절대 피하세요
네 계속 잔소리 해주세요~🎉❤
우리 집안은 엄마자궁암 아빠대장암 오빠대장암셋다 언니자중암 6명이 다 암 입니다 아버지와 세째오빠는 이미 하늘나라 갔고 동생과 저만 아직 암이 없습니다 늘 공포에 사달리 고 자주 검사 받고 있습니다
좋은 방송 감사드립니다
좋은정보 감사합니다
선생님
유투브에서 닥터쓰리라는 방송을 보고 있는데
거기 영상에 콜레스테롤에 대해 1~20편 이상 나와있는데
보시고 어떻게 생각하시는지 말씀해 주시면 감사하겠습니다
술 담배 믹스커피 다 끊고 ,아직 못끊은건 빵 과자인데 먹는양을 조금 줄였습니다.
인삼정과.도라지정과 만들때 카라멜색소 많이들어가던되요.
콜라, 믹스커피(단 음료), 햄소세지, 고기.... 메모...
올리고당은 괜찮을까욤? 찾아보니 다당류라고 하긴 하더라구요~
귀에 딱지가 앉아 땅에 떨어져 바람에 흩날릴 때까지 했던 말 또 하셔도 괜찮아요.
그런데 미국에서 학부 졸업했나요. 그 귀한 시간과 경험들, 재미있었던 에피소드도 소개해 주세요. 저도 30년 된 유럽교민이고 다들 아시겠지만 이곳은 초콜렛의 천국이라 저 역시 젊을 때 공부하면서 스트레스를 초콜렛 먹어가며 풀었기에 지금 과연 끊을수 있을까 걱정입니다. 왜 마약 중독자가 마약을 끊기 어려운지 이해가 될 정도
탄수화물도 안좋다고하는데 밥이 탄수화물인데 밥을 안먹어야하나요? 밥 끊고 채소과일 위주로먹었을때 피부가좋아지긴했는데 살이 너무 많이 빠져서 힘들었고 밥을못먹으니 힘도없고 힘들더라구요
하루에 햇반하나정도 탄수화물은드세요ㆍ뇌 먹이임
천연꿀도 나쁜가요?
달달한거 명심할게요❤ 좋은정보 감사합니다 ❤😊
달달한거 너무 좋아해서 큰일임
이미 과민성 대장 걸렸는데 그래도 일주일에 2번은 꼭 먹음 ㅠㅠ
진심된 영상 너무너무 감사해요!
앞으로도 유익한 영상 부탁드려요❤
아무리 반복해도 넘넘 좋으니 계속 해주세요~!!!
냉동실에 보관하는 견과류 는 어떨까요??
쌤 갑상선암 반절제 했는데요
담당교수님께서 수치도 좋아져서 먹는거
안가려도 된다고 하셔서 회사생활 하면서
음주량과 커피량이 점점 늘고있거든요ㅜ
음주는
와인을 주2회이상 2잔이상 먹고
커피는 아아 라떼 위주로 먹어요
괜찮을가요ㅜ
선생님 유익한 영상 감사합니다^^ 근데 하신 말씀중에 동물은 이성이 없는것처럼 말씀하시는거 같아서, 동물도 이성 있고 자제력도 있답니당. 강아지가 주인이 없는 상황에서 눈앞에 간식이 놓여있어도 안먹는것 등 흔한 미디어에 나오는 자료들만 봐도요..ㅎㅎ하지만 선생님께서 말씀하신 의도는 잘 알겠습니다^^ 도움이 되었음 해서 한번 글 남겨보았어요
회사 1층에 카페가 있는데 커피콩을 볶을때마다 타는 냄새가 장난 아니에요 사무실에도 타는 냄새가 가득차서 진짜 괴롭습다 고소한 커피 냄새가 아니고 담배냄새 같이 느껴져요 커피콩 탄냄새 계속 맡아도 괜찮을까요?
담배태우는 탄내 날정도로 볶은 원두는 발암물질 있으니 그곳 커피는 절대 드시지마세요
땅콩잼도 피하는게
좋겠네요? 남편이 매일 먹어요ㅜㅜ
선생님
영상
감사드립니다😊
탄수화물 당류.... 하...... 너무 힘드네요 😂
좋은말씀 너무 감사합니다
잘 실천해보겠습니다
귀에 딱지 앉도록 말씀해주세요♡
암4년차입니다 매년마다 시티를찍어야하는데 그만찍고싶지만선택의여지가없습니다. 언제까지 찍어야할까요?
담당의에게묻고싶지만. 싫어하일까봐. 질문도못하고있습니다
보험 진단금 많이 받으셨나요? 저도 부담은 되지만 암 진단금 3억으로 하려고요ᆢ
감사합니다☺️
이원경선생님!!
대구유방외과,추천해주실수있는지,문의드립니다!!꼭좀알려주시면,감사하겠습니다!!
음식..ㅠㅠ
땅콩 등 산패로 인해 쩐내나는 견과류, 탄산음료, 당분 높은거, 가공육 특히 핑크소시지, 술 memo
오늘도 감사합니당