Kurzhantel vs. Langhantel: was ist besser, um Kraft aufzubauen?
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- In diesem Video spreche ich darüber, ob die Kurz- oder die Langhantel besser ist, um Kraft aufzubauen. Zusätzlich gehe ich auch auf die Vor- und Nachteile von Kurz-/Langhanteln ein.
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Geiles Video
Danke dir!
leider dysbalance oberer rücken festgestellt und zwar auf der rechten seite sieht man den muskel kaum und auf der linken sehr gut sichtbar.sollte man nun einfach mehr kurzhantel rudern auf der rechten seite machen?
Ja, das wäre eine Möglichkeit, wenn man einfach einen Satz mehr ausführt.
Meine Frage an dich: merkst du auch Kraftunterschiede zwischen der rechten und linken Seite? Die Dysbalance kann auch durch eine Fehlstellung der Wirbelsäule entstehen...
@@martellaperformance es fühlt sich links einfach einbisschen leichter an aber wdh sind die gleichen. jedoch kann auch sein wegen leichter rechter schulterschmerzen.
Treniere erstmal richtig mit den kurz und lang Hanteln bei dir auf den armen sieht man nämlich nix😂😅
Junge du bist schon komplett durch Social Media verblendet