Больше всего белка в желатине. Желешки делать и лопать: полезно для кожи, суставов, мышц и чистый белок. Специально для тех, кто считает это бредом: в 100г желатина 87,5 г белка, это самое большое содержание белка в продукте. Энциклопедия и инет в помощь
Одного грамма на кг достаточно, ну если конечно вы не активно набираете массу, два грамма при умеренных физнагрузках перебор, ну и про 50кг. тоже перебор.
@ что именно? Что при распадение белковой пищи конечные продукты выводятся и почки вынуждены работать интенсивнее? А если человек еще не знает, что что-то не так у него с почками (может начальная стадия развивается какой-то болезни), то тем самым он усугубит свое положение В меру надо, для не спортсменов 1 гр на вес вообще норм
Я покупаю гидролизированый коллаген и сыплю его в ванну вместе с льняными отрубями, я делаю мешочки для ванны с такой смесью, это и дренаж и в распареное тело, то есть кожу войдёт больше коллагена, чем при усваении с пищей, или это не так? Просветите, насколько я делаю правильно, так же я ещё добавляю малиновый уксус иногда в воду или сухое молоко или рисовое! Но лен и лавр всегда безотказно помогает при всех аллергиях и экземах и даже при алкоотравлении!
Вообще не так работает коллаген ..может хорошо очищает кожу,расслабит, антиоксидантный эффект,разве что процедура просто может способствовать хорошему сну и вот тогда то и случится синтез )
Это вообще ересь и трата продуктов без какого-го либо эффекта, разве что самовнушения. Коллаген даже в кремах не работает, нет разницы распарите вы кожу или не распарите. Это вид белка, то есть строительного материала, которое использует наше тело изнутри
Больше всего белка в желатине. Желешки делать и лопать: полезно для кожи, суставов, мышц и чистый белок.
Специально для тех, кто считает это бредом: в 100г желатина 87,5 г белка, это самое большое содержание белка в продукте. Энциклопедия и инет в помощь
Нет
Феерический бред
@@tigrotigr а пектин?
@@vanderartпочему?
1,5-2г это для тренирующихся, для обычного человека достаточно 1г
Одного грамма на кг достаточно, ну если конечно вы не активно набираете массу, два грамма при умеренных физнагрузках перебор, ну и про 50кг. тоже перебор.
верно! 2г это перебор, надо целый день одно мясо жрать
@@ОльгаСауленко-к2ни печень сдохнет
Верно,50 кг перебор😂
так какой же совет?
Спасибо услышала 👍🌹🌹🌹
Цвет волос космос ❤
Нужно выпить экспоненту 30 г белка 😂
Ну и это будет половина дозы. Надо 60)Литр в день этого напитка… 😮
А еще белок бывает животный, растительный, полноценный и нет - там много нюансов по усвоению😁
Красивая прическа 👍👍👍👍👍👍
Ты не весишь 50 кг, это же очевидно
кг 60 минимум думаю
Первое что пришло в голову
Если она маленького роста, то более чем возможно
Она пример привела с весом 50 кг
@ЛенаЗотова-ь4щ звучит "я вешу 50 кг"
Пигментные пятна как убрать.
ГраммОВ
Делайте белковые маски 😊 вместо коллагена, работает 👍
🤦🏽♀️
Аккуратно, если вы не мышечную массу набираете с 2 гр на кг веса, а то почки скажут вам привет-пока
Кто вам такое сказал ?
@ что именно? Что при распадение белковой пищи конечные продукты выводятся и почки вынуждены работать интенсивнее? А если человек еще не знает, что что-то не так у него с почками (может начальная стадия развивается какой-то болезни), то тем самым он усугубит свое положение
В меру надо, для не спортсменов 1 гр на вес вообще норм
Протеин можно пить?
Можно
Ферменты нужны в жкт
Такая хорошенькая, я не могу… ❤ голос, дикция ну просто песня ❤❤❤
Ну если С вас, то да!
1,5 - 2 гр белка надо профессиональным спортсменам
1,5-2 грамма это для тех кто занимается
Нам в институте говорили 1 гр на 1 кг
Как хорошо вам этот цвет волос
А если кислотность повышенная? 😢
Вы весите 50 кг?) камера вас слегка увеличивает)
❤
60 кг ни меньше!
1-2 кг мясца, рыбы или птицы в день О_О
💜🤍💜🤍💜🤍💜🤍💜🤍💜🤍💜🤍💜🤍💜
Коллаген в бадах усваивается 4 процента😂 научная инфа
Ссылку на инфу, пожалуйста.
4% тоже не лишние!
Опять коллаген свой пропихивает.
Вы не весите 50 кг, не льстите себе
Какой короткий нос !
100%
🌹
Я покупаю гидролизированый коллаген и сыплю его в ванну вместе с льняными отрубями, я делаю мешочки для ванны с такой смесью, это и дренаж и в распареное тело, то есть кожу войдёт больше коллагена, чем при усваении с пищей, или это не так? Просветите, насколько я делаю правильно, так же я ещё добавляю малиновый уксус иногда в воду или сухое молоко или рисовое! Но лен и лавр всегда безотказно помогает при всех аллергиях и экземах и даже при алкоотравлении!
Вообще не так работает коллаген ..может хорошо очищает кожу,расслабит, антиоксидантный эффект,разве что процедура просто может способствовать хорошему сну и вот тогда то и случится синтез )
Я надеюсь это шутка😅
Вы страдаете фигней
Это вообще ересь и трата продуктов без какого-го либо эффекта, разве что самовнушения. Коллаген даже в кремах не работает, нет разницы распарите вы кожу или не распарите. Это вид белка, то есть строительного материала, которое использует наше тело изнутри
@@elizaamiryan8031 вы уже смотрю попробовали, я рада что вас расслабило, приятно слышать хорошие позновательные отзывы, большое вам спасибо!
Я вешу 100. Ты да я =150 кг мяса😂