Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Marmitas da semana, rotina de segunda, corrida no parque, make em 5min...
HTML-код
- Опубликовано: 1 мар 2023
- Obrigada por estar aqui & fazer parte dessa história.
Instagram | / leticialuger
TikTok | / leticialuger
CONTATO PARA TRABALHOS
contato.leticialuger@gmail.com
TODOS OS MEUS LINKS
www.amazon.com...
Aqui estão produtos - cozinha, organização, equipamentos, maquiagem, skincare, esporte, eletros, livro, cabelo, limpeza, etc - que tenho, uso e recomendo.
*Clicar nos links não mudará em nada sua experiência de compra, mas posso receber uma pequena comissão, sem nenhum custo adicional para você.
EDIÇÃO
Final Cut Pro: www.apple.com/...
MÚSICAS
Epidemic Sound: www.epidemicso...
Letícia, uma sugestão: faz video compilado de voce cozinhando, seria bem legal. Já vi vlogs de coreanas e elas fazem isso e é muito bom.
No estilo daqueles: o que como em 1 semana? Até estava pensando mesmo em trazer mais ☺️
Gosto muito de ver que o Natan participa ativamente dos cuidados com a casa e do preparo das refeições quando tem disponibilidade. Mostra que essa responsabilidade não recai só sobre você e isso é ótimo! 😅
Uma dica: deixar a marmita esfriar sem tampa e só depois fecha e refrigera, assim não acumula água quando descongela ou esquenta
e use uma marmita q n seja plastico de uma unica utilização
Legal isso aí que vc falou ir testando o que funciona pra você, eu confesso realmente que pra mim não rolou mesmo a questão da marmita pra um mês inteiro, eu simplesmente não queria comer as comidas ali congeladas, mesmo sabendo que foram feitas com ingredientes selecionado e comida caseira que é o melhor, então adaptei a cozinhar refeições que dariam pra até 3 dias na semana como não jantamos faço o almoço, um lanche para o jantar e separa a marmita para 3 dias, aí no 3 dia já cozinho para o resto da semana excluído só o domingo que almoçamos fora .aqui funcionou muito bem assim nesse caso as comidas não chegam a ser congeladas só bem armazenadas em refratários de vidro com ótima vedação.
Lê faz um vídeo contando como você e o Natan se conheceram .Contando um pouco da história de vocês 😍
Acho que em um vídeo de casamento ela contou
Que vídeo INSUPORTÁVEL de bom!!!! Essa cor, essa iluminação, esse “roteiro”!!!!! Eu caí aqui do absoluto nada e não consigo mais sair ❤️🔥✨
Letícia, uma dica pra vc. Em vez de esquentar a marmita congelada no microondas esquenta na panela, fica igualzinho como se fosse comida fresquinha. Faço isso aqui em casa e da muito certo
Eu chego dando like Letícia, porque amo o teu canal 😍❤️✨
Amo a tranquilidade que o teu canal traz 🙏🏾✨
Maravilhoso esse vídeo.... É visível como a mudança na alimentação e seus treinos estão te fazendo bem... Parabéns...
Sou igual você Lê! A segunda-feira pra mim tem que ser mais tranquila... Costumo dizer que a semana pra mim só começa na terça hahaha. Amo seus vídeos e conteúdo❤️
Aonde que aperta pra curtir 10000 vezes, só um é pouco pra tanta Excelência.❤️😍😍
Que linda, aí quero ter uma casa linda e organizada assim quando casar, obrigada Lê!
Amo quando vc faz marmitas me anima para fazer tabem😅
Ahh eu amo a abóbora kanbotia refogada com bastante cheiro verde, na marmita fica muito bom viu Lê , ou vc pode assa-la com a casca ,corte em tiras d meia lua tempera a gosto e assa , fica muito bom tbm :)))
Eu sempre cozinho, lavo louças ouvindo e assistindo seus vídeos. 🥰🥰
Não perco nenhum vídeo ❤. Lê faz um vídeo contando sua história com o Natan . Vamos amar assistir .
Acho q ela fala no vídeo do casamento deles
Letícia você é linda ! Descobri seu canal por um acaso, na verdade já seguia sua irmã e, amo seus vídeos, sua rotina, seu jeito de ser... Educada, elegante... Parabéns que Deus abençoe você e ao Natan!
Ebaaa!!! Vídeo novo 😍😍😍 Lê, vc é uma inspiração! Amo assistir seus vídeos!
Haha 26:53 sempre imaginei você voltando pra pegar a câmera! Sensacional, seus vídeos são incríveis 👏🏻
Hahaha sempre assim 🤷🏽♀️😂
Amei essa parte!
Batendo ponto aqui rsrs
Sempre almoçando em companhia dos seus vídeos! ❤️
Faz vídeo com a rotina de cada dia! Adorei conhecer sua segunda feira
Sempre bom ver seus vídeos...dá uma sensação de paz, tranquilidade e leveza. Trilha sonora bem bacana que combina com seu estilo. Beijão
Fico feliz por isso. Muito obrigada, Josy 🤎
Sempre almoço vendo seus vídeos! Parabéns pela edição! ❤️
Maravilhosa, lê! Amo a vibe de vcs, e as marmitas facilitam muitooo a vida, tô amando fazer tbm!
AMO DEMAIS! Não perco nenhum vídeo ♥️
Eu sou de Brasília mas moro nos EUA 🇺🇸, assistir a Letícia me traz tanta alegria e uma saudade gostosa da minha cidade!
Tem uma semana que estou maratonando esse canal 💕💐
Adorando te acompanhar, sigo a Ana a alguns anos e ñ sabia q vc tinha canal tbm, amando!🥰😘
Seria demais um vídeo falando melhor sobre a rotina de treinos! 🤩
Como sempre , vídeo top , obrigada lê 🌻🌻🤗
Seus vídeos são maravilhos, Lê❤️
Deus te abençoe!!
Amoo esse canal
eu sou bem leiga pra make, sou da vibe basicona mesmooo, até mais que a letícia, curti essa make bem basiquinha, nos vlogs vc podia botar mais uns frames até, eu curtiria
Simplesmente MARAVILHOSAAA !🌹
Que vídeo incrível ❤️
Assistindo esse vlog maravilhoso antes de dormi uma ótima inspiração para o próximo dia 👏
Acho tão perfeita. 😍❤️
Eu faço todo domingo para a semana, assim não preciso congelar. Dá bem certo
Aqui em casa tbm funciona assim, aos domingos preparamos as marmitas da semana. Geralmente preparamos para 5 dias, é super prático e facilita o dia a dia corrido.. Parabéns pelo vídeo, tudo muito impecável!❤
Oi, Letícia! Encontrei seu canal recentemente e estou gostando muito.
Não sei se alguém já respondeu, mas o nome dos quadradinhos dos hábitos é "habit tracker", controle de hábitos ou acompanhamento de hábitos. São os nomes que já vi por aí. Também gosto muito disso para ter uma noção dos hábitos que quero implementar e quais estou realmente conseguindo e que fazem sentido.
Leh... A melhor RUclips da vida. Amo seus vídeos. Leh, faço sempre pra semana,vai ficar melhor pra o sabor e pra vcs não enjoar as marmitas.
Lê,eu amo seus vídeos,tava agora vendo seus links,podia deixar o de garfo/talheres dourados!.. às vezes assisto seus vídeos 3x 😂de tanto q faz bem...me sinto amiga q se identifica...bjks ❤️🌹✨
Mulher acho q ela comprou na shein ou na weswing
Gratificante assistir 😊😊😊🙏🙏🙏 é tão bom 😊🤗 vídeo de marmitas 🤗🤗🤗
Amei que colocou as letras maiores!!
É sempre bom acompanhar os vlogs e pegar as dicas. 🤍
Maratonando seus vídeos tudo 💗 sua vibe é incrível dms, mas queria mt um tour pelo cell
Lê, amei o vídeo. Aqui em casa eu e meu esposo estamos neste mesmo processo de ver o que mais se encaixa na nossa rotina e nós faz bem 😙
Aiiii que lindo. ❤️❤️
Hoje eu retornei para o youtube gravando vlogs também ☺️ inspirada em vc e na ana! Espero que corra tudo bem, é meu começo
Lê, to amando!!! To nesse processo das marmitas também, gostaria que compartilhasse a quantidade de cada coisa pra ter uma noção do quanto vai render…
Ameiii 😍
Bjusss Lindona 😘
Seus superiores tá maravilhoso, estou fazendo exercícios em casa e faz muita diferença tbm 😊😊😊😍
Seus vídeos começou a aparecer pra mim, não imaginava q vc era de Brasília e por sinal acho q minha vizinha de bairro, pois tbm frequento esse parque todos os dias. Agora vou observar pq quando te vê quero falar com vc 🫶🏻❤️
Trabalho aí pertinho do taguaparque❣️😘
Olá querida, estou fazendo a salada, ficou muito bom. Obrigada pela ideia.!!!
Lê você tá muito foooorte! Kkk
Ainda não consigo fazer barra 😂
Excelente vídeo 👏👏😃Amoo
Mulher fala mais de treino e alimentação ❤
Acho que você iria amar o crossfit Lê.
Te conheci éssa semana e ja amooo😍😍
Bom dia eu fiz ontem o macarrão com queijo gorgonzola eu amei nossa e muito bom e TB fiz carne e abri um vinho simplesmente perfeito esse cardapio obrigada por compartilhar
O queijo tem um cheiro forte?? Quero muito experimentar, mas não sou muito fã de queijo e tenho medo de comprar e arrepender.
Que vlog maravilhoso como sempre.
Tiro várias dicas valiosas desse canal 🥰
Minha notificação preferida 😍
Minha Tbem
Aff como é linda ❤ menina , passada te vendo fazer barra, tu é forte mesmo 😂 kkk 👏
Muito top, 👏📝🍃🥋
Lê, experimentar botar umas 2 colheres de requeijão no purê de abóbora..... fica maravilhoso .
Amando seus vlogs Let !
Fiquei curiosa pra saber qual a série que vocês estão vendo.😁 Amo seus vídeos. 😘
Obrigadaaaa! É Outer Banks 💛
Lê, o nome dos tiques nos objetivos, é check list 😊
Ai deve ficar uma delícia essas marmitas!😁
O legal de deixar já separado nas marmitas é que vc não vai estar manipulando toda a comida todos os dias. Isso ajuda na conservação
Peguei sua dica de lavar roupa na terça é bem melhor mesmo
Olá bom dia Letícia, vc poderia por favor falar da sua geladeira? Estou a procurá de uma e a sua parece ser bem espaçosa. Obrigado
Quanto tempo e como você faz pro alface, salsinha e cebolinha durarem?
Amei 💕
Sua cozinha é muito bonita! Jé tem tour dela aqui no canal?
Tem siiim 🤎
Oi Lê. E o inglês como tá!? Ahh abre caixinha no insta pra gente. Bjos!!
nossa Le, isso de procrastinar na segunda é bem real por aqui...
eu fico muito muito lenta e me cobrava muito por não começar a segunda no pique
Também tenho sardas. 😊
Rê e na hora de esquentar a comida como você faz?
❤️❤️❤️
Meu Deus Le, como seus ombros estão lindos, a véia está saltando kkkkk
Lê, queria muito saber da onde são suas roupas de treino, acho tão linda as cores, e parecem ser mto boas
Shein, insider, Nike e adidas compradas na Dafiti e algumas camisas do Natan 😂
@@irisaline7575 obrigada!
Eu amo seu canal, você é linda!! Já comprei o biquíni branco e o óculos por indicação sua da SHEIN hahahaha
Agora se puder, pelo amor de Deus.. de onde é esse camisão branco do treino? Tô apaixonada neleeeee
Tá forte Letícia arrrasou
Qual é esse pincel que você usou pra aplicar pó solto? Parece ser super macio. 🥰
Oi Lê, sou nova aqui, mas estou adorando os seus vídeos. ❤ Uma dúvida, a blusa que você usou pra correr é da Insider? Achei ela bem bonita.
nossa eu tbm achava que o corte chamava juliete kkkkk omg!
Segunda eu tbem procrastino
Já é meu dia...hummmm
Restinho do fdsemana
Terça feira primeira marcha....
👏
❤️🌷
❤🎉 amo
Eu não tenho coragem de colocar comida sem ser no congelador, tenho medo de contaminação sei lá rs.
Eu faço pra semana toda no sábado.
Congelo tudo, amamos tiro do congelador como se fosse uma carne.
Assistindo enquanto to na bike da academia kkk😊
Oi linda ,eu estou querendo comprar geladeira nova ,qual marca é a tua ?? Poderia fazer vídeo mostrando tudo cabe dentro dela ,eu achei freezer e grande
A marca é da Samsung, tenho uma (não igual da Lê ) e cabe muita coisa e o Freezer tem 4 gavetas grandes, então não terás problemas em guardar coisas nelas
Letícia de onde é essa blusa que vc usou pra correr ?
Oi, Família Letícia...........❣️Boa noite meu Amor ❣️🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌷🌷🌷🌷🌷🌷Deus continue abençoando vocês hoje e sempre!!!❣️Um abraço forte em vocês bem apertado!!!❣️ Maria passa na frente de vocês lhe cobrindo com o manto Sagrado Azul sobre vós!!!💙🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Um Beijão!!!❣️
Tour pelo celular PFV ♥
Só amo 😍👏amo 😍😍 e Amo esse tipo de vídeo 😍😍😍👏👏👏de marmitas 😍👏Que delícia 😋😋😋
Habit Tracker
Le uma dica, não coloca tomate nem molho de tomate na carne, pq assim ela dura mais. O tomate faz a duração ser menor, não sei pq, mas a minha nutri e a minha mãe que tem mestrado em patologia sempre me falaram isso